InnerSelf.com
  • Beranda
  • Pemberdayaan Pribadi
    • Penyesuaian Sikap
      • Anger Management
      • Modifikasi Perilaku
      • Takut dan Khawatir
      • Pengampunan & Penerimaan
      • Terima kasih & pelayanan
      • Perfeksionisme
    • Kebahagiaan dan Kesuksesan
      • Konseling
      • Membuat Realitas
      • Perubahan Hidup
      • Tujuan Hidup
      • Performance
      • Mandiri
    • Intuisi & Kesadaran
      • Perbintangan
        • Horoskop
        • Cina & Timur
        • Planet & Transits
          • Retrograde Planet
        • Matahari, Bulan, Rising Tanda
      • Interpretasi mimpi
      • intuitif Kesadaran
    • Hubungan
      • Komunikasi
      • pasangan
        • Seks
      • Keluarga
      • Persahabatan
      • Parenting
      • Diri
    • Spiritualitas & Perhatian
      • Kematian & Sekarat
      • Inspirasi
      • Meditasi
      • Mindfulness
      • Agama & Kepercayaan
  • Hidup dalam harmoni
    • Keuangan & Karir
      • Karir & Kesuksesan
      • Kesejahteraan & Keuangan
    • Kesehatan & Wellness
      • Penyakit & Kondisi
      • lingkungan
      • Kebugaran & Latihan
      • Pangan & Gizi
        • penyembuhan Diet
        • Herbal & Suplemen
      • Penyembuhan Disiplin
    • Rumah & Taman
      • Feng Shui
      • Rumah
      • Hewan Peliharaan & Lainnya
    • Leisure & Kreativitas
    • Sains & Teknologi
  • Kesadaran Sosial
    • Di The Brink
      • Otoritarianisme
      • Ketidakadilan
      • Sampar
      • Perang
      • Gangguan Iklim
    • Perbedaan budaya
    • Demokrasi
      • Aktivisme
      • Pemilihan
      • Historis
      • Reformasi
    • Ekonomi
      • Pendidikan
      • Kesehatan
      • Ketidaksamaan
    • Lingkungan Hidup
      • Iklim
        • Adaptasi & Mitigasi
        • Bukti Of Pemanasan
        • dampak
        • Solusi
      • Politik
      • Cuaca
    • Pertempuran
    • Keadilan
      • Liberty sipil
      • Ekonomis
      • Privasi & Keamanan
    • Tren
  • More
    • Pencarian
    • Penyerapan hari ini
    • Inspirasi hari ini
    • Daftar Semua
    • laporan berkala
    • Kebijakan Privasi
    • RSS
    • admin
    • Hubungi Kami
InnerSelf.com
  • Beranda
  • Pemberdayaan Pribadi
    • Penyesuaian Sikap
      • Anger Management
      • Modifikasi Perilaku
      • Takut dan Khawatir
      • Pengampunan & Penerimaan
      • Terima kasih & pelayanan
      • Perfeksionisme
    • Kebahagiaan dan Kesuksesan
      • Konseling
      • Membuat Realitas
      • Perubahan Hidup
      • Tujuan Hidup
      • Performance
      • Mandiri
    • Intuisi & Kesadaran
      • Perbintangan
        • Horoskop
        • Cina & Timur
        • Planet & Transits
          • Retrograde Planet
        • Matahari, Bulan, Rising Tanda
      • Interpretasi mimpi
      • intuitif Kesadaran
    • Hubungan
      • Komunikasi
      • pasangan
        • Seks
      • Keluarga
      • Persahabatan
      • Parenting
      • Diri
    • Spiritualitas & Perhatian
      • Kematian & Sekarat
      • Inspirasi
      • Meditasi
      • Mindfulness
      • Agama & Kepercayaan
  • Hidup dalam harmoni
    • Keuangan & Karir
      • Karir & Kesuksesan
      • Kesejahteraan & Keuangan
    • Kesehatan & Wellness
      • Penyakit & Kondisi
      • lingkungan
      • Kebugaran & Latihan
      • Pangan & Gizi
        • penyembuhan Diet
        • Herbal & Suplemen
      • Penyembuhan Disiplin
    • Rumah & Taman
      • Feng Shui
      • Rumah
      • Hewan Peliharaan & Lainnya
    • Leisure & Kreativitas
    • Sains & Teknologi
  • Kesadaran Sosial
    • Di The Brink
      • Otoritarianisme
      • Ketidakadilan
      • Sampar
      • Perang
      • Gangguan Iklim
    • Perbedaan budaya
    • Demokrasi
      • Aktivisme
      • Pemilihan
      • Historis
      • Reformasi
    • Ekonomi
      • Pendidikan
      • Kesehatan
      • Ketidaksamaan
    • Lingkungan Hidup
      • Iklim
        • Adaptasi & Mitigasi
        • Bukti Of Pemanasan
        • dampak
        • Solusi
      • Politik
      • Cuaca
    • Pertempuran
    • Keadilan
      • Liberty sipil
      • Ekonomis
      • Privasi & Keamanan
    • Tren
  • More
    • Pencarian
    • Penyerapan hari ini
    • Inspirasi hari ini
    • Daftar Semua
    • laporan berkala
    • Kebijakan Privasi
    • RSS
    • admin
    • Hubungi Kami

Kekuatan Dash Diet: Game-Changer untuk Memori Wanita

Sasha Walek-NYU By Sasha Walek-NYU
Sasha Walek-NYU

Poster diet DASH

Dengan tindak lanjut selama lebih dari 30 tahun, kami menemukan bahwa semakin kuat kepatuhan terhadap diet DASH di usia paruh baya, semakin kecil kemungkinan perempuan melaporkan masalah kognitif di kemudian hari,

 

Dapatkah Beberapa Makanan Melindungi Anda Terhadap Penyakit Jantung dan Alzheimer?

Jara Pérez Jiménez, Instituto de Ciencia y Tecnología dkk By Jara Pérez Jiménez, Instituto de Ciencia y Tecnología dkk
Jara Pérez Jiménez, Instituto de Ciencia y Tecnología dkk

kubis brussel

Penelitian selama satu abad menunjukkan mengonsumsi senyawa ini dapat membantu melindungi terhadap penyakit jantung dan Alzheimer.

Mengapa Diet Bukan Sekedar Menghilangkan Lemak: Dampak Pengurangan Otot pada Penurunan Berat Badan"

Adam Collins, Universitas Surrey By Adam Collins, Universitas Surrey
Adam Collins, Universitas Surrey

mengurangi lemak 7 15

Saat Anda melakukan diet, Anda tidak hanya kehilangan lemak – Anda juga kehilangan otot. Ini dapat menimbulkan banyak dampak – tidak hanya pada kebugaran dan kekuatan Anda, tetapi juga pada metabolisme Anda.

Temukan Kekuatan Tepung Terigu Kecambah: 10 Alasan Memilih Alternatif Kaya Nutrisi ini

Robert Jennings, InnerSelf.com By Robert Jennings, InnerSelf.com
Robert Jennings, InnerSelf.com

 semburan blueberry pancake 6 3

Apakah Anda ingin meningkatkan pembuatan kue dan masakan Anda ke tingkat kesehatan dan nutrisi yang baru? Tidak terlihat lagi dari tepung terigu bertunas, bintang yang sedang naik daun di tepung alternatif.

Mengembalikan Kesehatan Kita: Menyingkap Kebenaran Mengkhawatirkan dari Industri Makanan Olahan

Robert Jennings, InnerSelf.com By Robert Jennings, InnerSelf.com
Robert Jennings, InnerSelf.com

memanen jagung 5 27

Selami efek merugikan dari makanan ultra-olahan, sifat industri makanan olahan dan peraturan pemerintah yang saling terkait, dan kebutuhan mendesak untuk memprioritaskan kesehatan dan kesejahteraan kita.

Mindset Magic: Cara Membuat Makanan Sehat Tak Tertahankan di Media Sosial

Ethan Pancer dkk By Ethan Pancer dkk
Ethan Pancer dkk

orang makan

Temukan bagaimana perubahan pola pikir sederhana dapat mengubah daya tarik makanan sehat di media sosial. Pelajari cara melibatkan pengguna dan mempromosikan kebiasaan makan yang lebih sehat di dunia yang didominasi oleh junk food.

Kebenaran Tentang Kunyit: Memisahkan Fakta dari Fiksi untuk Manfaat Kesehatan

Duane Mellor By Duane Mellor
Duane Mellor

setumpuk bubuk kunyit

Kunyit adalah suplemen kesehatan populer dengan manfaat yang dilaporkan, tetapi apa kata penelitian? Jelajahi potensi efek kesehatan dari kunyit dan kurkuminoid.

Bisakah Menonton Orang Lain Makan Junk Food Benar-Benar Membantu Kita Menurunkan Berat Badan?

Birau Mia dan Carolina OC Werle By Birau Mia dan Carolina OC Werle
Birau Mia dan Carolina OC Werle

pria gemuk terlihat melalui jendela sedang makan hamburger besar

Apakah melihat orang lain makan junk food dapat menekan nafsu makan kita dan membantu kita menurunkan berat badan?

Apakah Puasa Intermiten Mempengaruhi Kinerja dengan Cara yang Baik?

Bénédicte L. Tremblay dan Catherine Laprise By Bénédicte L. Tremblay dan Catherine Laprise
Bénédicte L. Tremblay dan Catherine Laprise

Apakah Puasa Intermiten Mempengaruhi Kinerja dengan Cara yang Baik?

Bagaimana puasa intermiten memengaruhi kinerja atletik? Tidak ada jawaban sederhana.

Bakteri Hangry di Usus Anda Terkait dengan Penyakit Kronis

Christopher Damman By Christopher Damman
Christopher Damman

mikrobiom usus

Penyakit kronis terkait pola makan telah mencapai titik kritis di AS. Hampir separuh populasi menderita pradiabetes atau diabetes. Lebih dari 40% kelebihan berat badan atau obesitas.

Makanan Beku dan Kaleng Bisa Lebih Bergizi daripada Produk Segar

Gunter Kuhnle dan Keshavan Niranjan By Gunter Kuhnle dan Keshavan Niranjan
Gunter Kuhnle dan Keshavan Niranjan

wadah sayuran

Buah dan sayuran mulai kehilangan nutrisinya segera setelah dipetik. Mereka bisa kehilangan hingga setengah dari beberapa nutrisi dalam beberapa hari setelah dipanen.

3 Cara Menggunakan Makanan untuk Meningkatkan Kesehatan Jantung

Shannan M. Grant dkk By Shannan M. Grant dkk
Shannan M. Grant dkk

tata letak makanan sehat jantung

Diet Anda — makanan dan minuman yang Anda makan, bukan program pembatasan jangka pendek — dapat memengaruhi risiko penyakit jantung Anda. Pendekatan berbasis bukti untuk makan digunakan oleh ahli diet dan dokter untuk mencegah dan mengobati penyakit kardiovaskular (jantung).

Warna Salmon Budidaya Berasal dari Antioksidan dalam Pakan Mereka

Stefani Kolombo By Stefani Kolombo
Stefani Kolombo

warna apa yang dibudidayakan salmon2 7 15

Rentetan pesan dari influencer media sosial, bersama dengan blog dan artikel online lainnya, mengklaim bahwa salmon yang dibudidayakan tidak baik untuk Anda karena ikan diberi pewarna untuk mengubah dagingnya menjadi merah.

Bisakah Anda Meningkatkan Performa Atletik dengan Bit?

Evangeline Mantzioris By Evangeline Mantzioris
Evangeline Mantzioris

  jus bit untuk olahraga 2 12

Beetroot semakin populer sebagai penambah performa bagi para atlet dan mereka yang ingin mendapatkan keunggulan kompetitif dalam berlari dan bersepeda.

Mengapa dan Bagaimana Tubuh Anda Merupakan Pusat Orkestra dan Daur Ulang

Michael J.Shea, Ph.D By Michael J.Shea, Ph.D
Michael J.Shea, Ph.D

papan tulis dengan banyak panah, lurus, melengkung, melingkar, dan banyak lagi

Sejak pembuahan, tubuh manusia membangun dua sistem pemrosesan limbah. Daur ulang terjadi pada sel yang sekarat atau sel yang memiliki produk limbah...

Mikroba dalam Makanan Anda Dapat Membantu - atau Membahayakan - Kanker

Gissel Marquez Alcaraz dan Athena Aktipis By Gissel Marquez Alcaraz dan Athena Aktipis
Gissel Marquez Alcaraz dan Athena Aktipis

 gambar garpu dan makanan dengan mikroba

Mikroba yang hidup dalam makanan Anda dapat memengaruhi risiko kanker. Sementara beberapa membantu tubuh Anda melawan kanker, yang lain membantu tumor berkembang dan tumbuh.

Semua Orang Makan Bumi dengan Cara Lain

Ran Knishinsky By Ran Knishinsky
Ran Knishinsky

patung tanah liat duduk di meja makan makanan yang terbuat dari tanah liat

Ada banyak alasan mengapa begitu banyak orang dari berbagai usia, budaya, dan ras memakan tanah liat. Apakah pemakan bumi ini mengetahui sesuatu yang tidak diketahui kebanyakan orang? Ya mereka melakukanya. Sekarang kamu juga akan tahu.

Bagaimana Membedakan Makanan Mana yang Sehat dan Mana yang Kurang Sehat

Dariush Mozaffarian dkk By Dariush Mozaffarian dkk
Dariush Mozaffarian dkk

metode evaluasi makanan 1 24

Sebagai ilmuwan nutrisi yang telah menghabiskan seluruh karir kami mempelajari bagaimana makanan yang berbeda memengaruhi kesehatan, tim kami di Tufts University telah menciptakan sistem peringkat makanan baru

Apakah Minum Cuka Sari Apel Buruk untuk Gigi Anda? 

Josefine Hirschfeld By Josefine Hirschfeld
Josefine Hirschfeld

cuka sari apel 1 20

Cuka sari apel telah menjadi obat rumahan yang populer dalam beberapa tahun terakhir dan telah digunakan selama berabad-abad dalam memasak dan pengobatan. 

Apakah Diet Detoks Efektif dan Bermanfaat atau Hanya Iseng-iseng?

Taylor Grasso By Taylor Grasso
Taylor Grasso

diet detoks 1 18

Diet-diet ini menjanjikan hasil yang cepat dan khususnya dapat memikat orang-orang di sekitar tahun baru, ketika cenderung ada fokus baru pada kebiasaan kesehatan dan gaya hidup.

Mengapa Pasta Lebih Sehat Daripada Yang Anda Pikirkan

Emma Beckett By Emma Beckett
Emma Beckett

mengapa pasta lebih sehat dari yang Anda pikirkan 1 12

Salah satu teknik diet yang populer adalah membuat daftar hitam makanan. Berhenti dari "karbohidrat" atau makanan kemasan adalah hal biasa, yang berarti menghindari makanan pokok supermarket seperti pasta.

Bagaimana Puasa Intermiten Dapat Meningkatkan Kesehatan Anda

Anouk Charlot dan Joffrey Zoll By Anouk Charlot dan Joffrey Zoll
Anouk Charlot dan Joffrey Zoll

puasa intermiten 1 7

Dalam beberapa tahun terakhir, puasa intermiten telah menjadi kebiasaan yang populer – dan telah dikreditkan dengan beberapa manfaat kesehatan, baik untuk mengelola kelebihan berat badan, penyakit kronis, atau penurunan tingkat energi. Tapi apa sebenarnya puasa intermiten itu?

Memperdalam Hubungan Kita dengan Makanan

Candice Covington By Candice Covington
Candice Covington

sekeranjang sayuran

Saat ini kebanyakan orang akrab dengan manfaat kesehatan yang unik dari buah-buahan, sayuran, protein, herbal, dan rempah-rempah, dan efek spesifiknya pada organisme manusia.

Halaman 1 dari 19

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10

Bahasa tersedia

PALING BACA

pembeli yang memakai masker Covid di depan rak-rak toko yang kosong

Apa yang Menyebabkan Kita Melakukan Panic Buy Saat Krisis?

Apa yang mendorong orang melakukan pembelian panik pada saat krisis: Sebuah studi baru menyoroti psikologi konsumen.
cranberry

Keajaiban Cranberry: Mereka Memantul, Mengambang, dan Melakukan Penyerbukan Sendiri

Cranberry adalah makanan pokok di rumah tangga AS saat Thanksgiving – tapi bagaimana penghuni rawa ini bisa sampai ke meja liburan?
kubis brussel

Dapatkah Beberapa Makanan Melindungi Anda Terhadap Penyakit Jantung dan Alzheimer?

Penelitian selama satu abad menunjukkan mengonsumsi senyawa ini dapat membantu melindungi terhadap penyakit jantung dan Alzheimer.
staf medis memakai masker

Apa, Kapan, dan Mengapa Penggunaan Antibiotik Tidak Dilakukan

Naik turunnya antibiotik. Seperti apa dunia pasca-antibiotik?
penunjuk arah dengan tulisan sekarang, masa depan, masa lalu dan orang bingung berdiri di depan

Perspektif Masa Depan: Visi Unik dalam Dunia Kesesuaian

Mengapa masa depan mungkin tidak seperti yang Anda pikirkan
Hal-Hal Cerdas dan Internet: Apakah Kita Memiliki Hak, Privasi, dan Peraturan?

Hal-Hal Cerdas dan Internet: Apakah Kita Memiliki Hak, Privasi, dan Peraturan?

Internet of Things: perusahaan teknologi telah menjadi tuan tanah digital kita – namun masyarakat mulai melakukan perlawanan.

TERBARU

bunga matahari dalam cahaya penuhnya

Inspirasi Harian InnerSelf: 1-2-3 Desember 2023

Inspirasi Harian adalah pesan singkat untuk membantu mengatur suasana hari itu. Itu ditautkan ke artikel yang lebih panjang untuk wawasan tambahan dan ...
menghindari kelelahan 11 30

Jangan Biarkan Kelelahan Merusak Liburan Anda

Ini mulai terlihat seperti kelelahan. Cara menjaga diri sebelum liburan dimulai
tetap sehat 11 30

Ketika Antibiotik Bukan Jawabannya: Membuat Pilihan yang Berdasarkan Informasi

Apakah Anda benar-benar membutuhkan antibiotik? Membatasi penggunaan kita membantu melawan bakteri yang resistan terhadap obat
nanoplatik dan kesehatan 11 30

Mengungkap Dampak Nanoplastik terhadap Kesehatan Otak

Sejak pertama kali diproduksi pada awal abad ke-20, plastik sintetis – dan khususnya kemasan plastik – telah menjadi…
perubahan iklim 11 30

Laporan Kesenjangan Emisi PBB: Apakah Kita Berada di Jalur yang Tepat untuk Membatasi Perubahan Iklim?

Saat KTT perubahan iklim PBB (COP28) terbaru sedang berlangsung di Dubai, pembicaraan mengenai pembatasan pemanasan global hingga 1.5°C akan menghadapi…

PALING DITONTON

bulan purnama di antara pepohonan

Ikhtisar Astrologi dan Horoskop: 27 November-3 Desember 2023

Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan wawasan untuk membantu Anda membuat yang terbaik…
kuburan rig minyak yang ditinggalkan

Rig Minyak Terbengkalai dan Potensi Tersembunyinya

Anjungan minyak yang terbengkalai dapat mengikis karbon dari langit dan menyimpannya di reservoir bawah laut yang kosong
Bulan bertemu (dari kiri ke kanan) Callisto, Ganymede, Jupiter, Io, dan Europa.

Ikhtisar Astrologi dan Horoskop: 13-19 November 2023

Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan wawasan untuk membantu Anda membuat yang terbaik…
air pasang 10 14

The Rising Tide: Dampak Ekonomi terhadap Perumahan

Perubahan iklim telah menjadi salah satu tantangan paling mendesak saat ini, yang membawa berbagai konsekuensi, termasuk…
pilih 2024 10 14

Visi Keuangan FDR: Lebih Relevan dari Sebelumnya untuk Tahun 2024

Saat dunia sedang melewati perubahan-perubahan yang belum pernah terjadi sebelumnya di abad ke-21, ada gema yang berulang dari masa lalu yang membuat banyak orang…
  1. Anda berada disini:  
  2. Beranda
  3. Hidup dalam harmoni
  4. Kesehatan & Wellness
  5. Pangan & Gizi
  6. penyembuhan Diet