Bagaimana dengan manfaat kesehatan lain dari buah bit – mulai dari menurunkan tekanan darah hingga meningkatkan aktivitas olahraga harian Anda? Inilah yang dikatakan ilmu pengetahuan.
Bagaimana preferensi makanan dikaitkan dengan kognisi dan kesehatan otak – dan mengapa diet seimbang lebih unggul.
Madu dikatakan dapat membantu mengatasi gejala demam – inilah yang dikatakan penelitian tentang klaim ini.
Mengonsumsi coklat mungkin baik untuk Anda – inilah yang dikatakan penelitian...
Buku diet dan lingkaran kebugaran umumnya mempromosikan protein sebagai obat ajaib untuk menurunkan berat badan, pembentukan otot, dan kinerja atletik. Tapi apa akibat yang tidak diinginkan?
Oat dan oatmeal tidak buruk bagi Anda, seperti yang diklaim beberapa orang – faktanya, keduanya mungkin memiliki lebih banyak manfaat kesehatan daripada yang Anda sadari
Pola makan Atlantik: bagaimana perbandingannya dengan pola makan Mediterania – dan apa manfaatnya
'Karbohidrat telanjang' dan 'karbohidrat bersih' – apakah itu dan haruskah Anda menghitungnya?
Saya ingin makan sehat. Jadi mengapa saya mendambakan gula, garam, dan karbohidrat?
Berikut adalah beberapa ide sarapan untuk menjadikan makanan pertama Anda hari ini sebagai penambah kekebalan tubuh yang kuat. Selain itu, ada beberapa makanan yang memiliki potensi meningkatkan kekebalan tubuh. Dan untungnya, rasanya juga enak, jadi menjaga sistem kekebalan tubuh Anda tetap kuat dan sehat tidak pernah terasa begitu enak.
- By Lisa Mas
Menyederhanakan secara berkala apa dan bagaimana kita makan bisa menjadi tindakan radikal dalam memercayai tubuh. Namun hal ini juga penting karena memungkinkan kita menemukan akar permasalahan kesehatan, yaitu membalikkan penyakit dan mengembalikan keseimbangan.
Alternatif garam ini bisa membantu menurunkan tekanan darah. Lalu mengapa hanya sedikit orang yang menggunakannya?
Mengonsumsi sayuran berdaun hijau bisa lebih baik untuk kesehatan mulut dibandingkan menggunakan obat kumur
Apa diet terbaik untuk tidur yang sehat? Seorang ahli epidemiologi nutrisi menjelaskan pilihan makanan apa yang akan membantu Anda mendapatkan rasa lebih tenang
'Lingkungan makanan' kita mempengaruhi apa yang kita makan. Inilah cara Anda dapat mengubah pola makan Anda untuk mendukung pola makan yang lebih sehat
Kita membutuhkan sumber bahan bakar yang stabil agar tubuh kita dapat bekerja secara efisien. Karbohidrat sederhana (gula, pati, dan biji-bijian) cepat terbakar dan tidak bertahan lama. Mereka juga menyebabkan lonjakan insulin.
Di dunia di mana pencarian solusi cepat sering kali membayangi perjalanan menuju kesehatan berkelanjutan, perbincangan seputar obat penurun berat badan seperti Wegovy menawarkan peluang penting untuk introspeksi dan kembali ke prinsip kesehatan dasar.
Saya mencoba menurunkan berat badan dan makan sehat. Mengapa saya merasa sangat lapar sepanjang waktu? Apa yang bisa saya lakukan?
Pada tahun 1998, sekelompok peneliti di Departemen Penyakit Dalam di Universitas Kedokteran Innsbruck (Austria) mengamati bahwa konsumsi cuka yang tinggi dapat menimbulkan tiga efek berbahaya utama:
Dengan tindak lanjut selama lebih dari 30 tahun, kami menemukan bahwa semakin kuat kepatuhan terhadap diet DASH di usia paruh baya, semakin kecil kemungkinan perempuan melaporkan masalah kognitif di kemudian hari,
Saat Anda melakukan diet, Anda tidak hanya kehilangan lemak – Anda juga kehilangan otot. Ini dapat menimbulkan banyak dampak – tidak hanya pada kebugaran dan kekuatan Anda, tetapi juga pada metabolisme Anda.
Apakah Anda ingin meningkatkan pembuatan kue dan masakan Anda ke tingkat kesehatan dan nutrisi yang baru? Tidak terlihat lagi dari tepung terigu bertunas, bintang yang sedang naik daun di tepung alternatif.