Konseling

Kita mengalami trauma (didefinisikan sebagai “luka fisik, emosional, psikologis, seksual, atau spiritual yang tidak dapat disembuhkan”) sepanjang hidup kita.

Jika Anda cukup berani untuk menilai kepribadian Anda dan tiba di beberapa kesimpulan tentang perubahan apa yang Anda ingin, Anda masih akan dihadapkan dengan tantangan besar benar-benar mengubah kepribadian Anda ...

Hidup adalah serangkaian keputusan besar dan kecil tanpa akhir. Apa yang harus dipakai, apakah akan mencari pekerjaan lain, hubungan apa yang perlu dilepaskan, atau apakah akan pergi ke pesta. Dan terkadang, pilihannya tidak begitu hitam dan putih.

Kita mungkin menyakiti seseorang melalui miskomunikasi atau kurangnya pemahaman. Terkadang kita menyakiti seseorang dengan sengaja, seperti saat kita sedang marah. Dalam kedua kasus, kita perlu meminta maaf untuk...

Kami adalah masyarakat yang suka khawatir. Khawatir begitu umum, hampir terasa dapat diterima secara sosial. Ini adalah salah satu gejala ketakutan yang tidak terlalu melumpuhkan.

Kami adalah masyarakat yang suka khawatir. Khawatir begitu umum, hampir terasa dapat diterima secara sosial. Ini adalah salah satu gejala ketakutan yang tidak terlalu melumpuhkan.

Lokakarya yang menyerupai terapi pasangan membuat mahasiswa kurang terpolarisasi secara politik, lapor para peneliti.

50 tahun yang lalu, pada tahun 1971, Ram Dass menerbitkan sebuah buku dengan judul "Be Here Now". Itu masih saran yang bagus. Pengingat untuk berada di sini sekarang dibawa ke pikiran ketika saya merenungkan peningkatan minat dan penerimaan masyarakat umum terhadap kehidupan lampau.

Harapan bukan hanya sesaat atau perasaan sementara bahwa segala sesuatunya akan menjadi lebih baik. Ini adalah dasar untuk gaya hidup yang mencerminkan semua yang Anda lakukan dan semua diri Anda. Anda dapat menggunakan harapan untuk membantu memotivasi Anda agar berpikir positif dan proaktif dengan memanfaatkan setiap situasi sebaik-baiknya.

Aristoteles menyebut manusia sebagai "hewan sosial", dan orang-orang telah mengakui selama berabad-abad bahwa kaum muda perlu berada dalam komunitas untuk berkembang menjadi orang dewasa yang sehat. Pandemi yang sedang berlangsung telah menimbulkan kekhawatiran tentang efek isolasi pada pertumbuhan sosial dan psikologis anak-anak dan remaja.

Komisi Transit Toronto melaporkan peningkatan hampir sepertiga dari upaya bunuh diri atau kematian selama delapan bulan pertama pandemi. Pencegahan bunuh diri adalah respons kesehatan masyarakat yang kritis terhadap COVID-19. 

Terapis memerlukan pelatihan ekstensif, dan bentuk terapi yang paling efektif melibatkan pembinaan pasien dalam situasi sehari-hari, yang memakan waktu dan karenanya mahal. Memberikan terapi psikologis dalam virtual reality (VR) dapat memberikan solusi.

Sistem kesehatan Australia telah merangkul telehealth selama pandemi virus korona, dengan pasien mendapatkan perawatan secara online, melalui video atau melalui telepon. Tetapi apa yang terjadi pada pasca pandemi ini tidak pasti.

Selama bertahun-tahun, saya mendengar klien menyalahkan semua orang dan segalanya atas masalah yang mereka hadapi dalam hidup mereka, tetapi mereka jarang mempertimbangkan kemungkinan bahwa inilah yang mereka lakukan dalam sesi kehidupan-antara-kehidupan mereka.

Dengan tekanan musim liburan, kenaikan tingkat COVID-19 dan isolasi sosial yang diakibatkan dari teman dan keluarga, orang dapat dengan mudah jatuh ke dalam perilaku adiktif atau berlebihan.

Wajar jika ingin masuk ke dalam kategori yang memberi kita identitas, terutama jika identitas itu memberikan pemahaman yang lebih baik tentang diri kita dan orang lain, dan menjelaskan sifat interaksi kita. Tapi hati-hati dalam mengetik sendiri. Sebaliknya, cobalah untuk ...

Entah tidak sadar atau sadar, kita semua lapar akan koneksi yang lebih dalam dan lebih banyak tujuan. Orang sering memilih terapi sebagai upaya terakhir untuk menyembuhkan ketidaknyamanan mereka. Praktik terapi kelompok saya dibangun di atas konsep membawa diri Anda sendiri, atau, sebagaimana kami menyebutnya dalam kelompok saya, "bekerja".

Salah satu masalah terbesar yang orang membawa ke terapi tidak mengetahui apa yang harus dilakukan dengan berbagai perasaan, termasuk sedih, marah, ekstasi, ketakutan, dan depresi. Kunjungan ke dokter merupakan upaya untuk mengatasi perasaan tidak dapat diekspresikan atau dilepaskan. Masalah perasaan seperti ini cukup umum.

Dalam masa stres seperti itu, banyak orang mengalami kesehatan mental yang lebih buruk, dan beberapa membutuhkan dukungan tambahan.

Kritik tidak pernah berubah apa-apa. Menolak untuk mengkritik diri sendiri. Terimalah diri Anda persis seperti Anda. Berhenti meneror diri Anda dengan pikiran Anda. Ini cara yang mengerikan untuk hidup. Perlakukan diri Anda seperti yang Anda lakukan benar-benar seseorang yang Anda cintai ...

Kami menggunakan pikiran kita dalam banyak hal. Kami menggunakannya ketika kita tidak berpikir tentang hal itu, melainkan hanya mengambil alih dan memberikan kita dengan dukungan yang kita butuhkan untuk bertahan hidup. Kita lupa bahwa itu ada dan bekerja kita mengabaikan sebagai alat terbaik yang kita miliki untuk perbaikan diri.

Mari kita bayangkan pikiran kita sebagai orang yang dipenuhi dengan jajaran cubbyholes. Ruang sempit Masing-masing mewakili hubungan tertentu dalam hidup kita. Beberapa cubbyholes mengandung pikiran sebagian besar baik hati. Lainnya dipenuhi dengan keluhan dan pikiran gelap lainnya. Saat aku mulai berpikir dari orang-orang, saya mungkin menemukan sejumlah besar kebencian atau kemarahan disimpan jauh ...

Kami telah belajar untuk menekan emosi kita, atau terang-terangan "membuang" mereka pada orang lain. Seringkali, emosi yang kuat membuat kita menyerang dan menyalahkan orang lain atas perasaan kita. Ada alternatif, yang tidak hanya menyembuhkan engkau tapi memberdayakan Anda.