Terkadang, satu jeda singkat memiliki potensi untuk transformasi besar. Dengan tidak langsung bereaksi terhadap suatu situasi dan sebaliknya, meluangkan waktu Anda untuk sepenuhnya hadir dengan perasaan Anda, Anda membebaskan diri Anda untuk mengubah perspektif. Pergeseran itu mungkin yang mendalam.
Terkadang, satu jeda singkat memiliki potensi untuk transformasi besar. Dengan tidak langsung bereaksi terhadap suatu situasi dan sebaliknya, meluangkan waktu Anda untuk sepenuhnya hadir dengan perasaan Anda, Anda membebaskan diri Anda untuk mengubah perspektif. Pergeseran itu mungkin yang mendalam.
Apa pun yang kita cari kesenangannya, mengandalkan hal-hal eksternal untuk memberi kita perasaan gembira atau euforia, kita berisiko menipu diri sendiri bahwa kita memegang kendali padahal tidak.
Apa pun yang kita cari kesenangannya, mengandalkan hal-hal eksternal untuk memberi kita perasaan gembira atau euforia, kita berisiko menipu diri sendiri bahwa kita memegang kendali padahal tidak.
Hari Kebaikan Sedunia, yang diperingati pada 13 November setiap tahun, adalah kesempatan yang baik untuk merenungkan potensi penyembuhan dari tindakan kebaikan besar dan kecil.
Seorang bodhisattva membawa kesembuhan ke dunia ini bukan karena takut akan penyakit dan kematian, tetapi karena membawa orang kembali ke sifat asli mereka, kemurnian asli mereka: cahaya batin dari jiwa, hati, dan pikiran mereka sendiri.
Seorang bodhisattva membawa kesembuhan ke dunia ini bukan karena takut akan penyakit dan kematian, tetapi karena membawa orang kembali ke sifat asli mereka, kemurnian asli mereka: cahaya batin dari jiwa, hati, dan pikiran mereka sendiri.
Anak-anak yang berisiko memperoleh lebih dari satu jam tidur per malam setelah berpartisipasi dalam kurikulum kesadaran di sekolah dasar mereka, menurut sebuah studi baru.
Kita, dalam keadaan esensial kita, adalah kesadaran murni. Kesadaran murni adalah potensi murni; itu adalah bidang segala kemungkinan dan kreativitas tanpa batas. Sifat-sifat kesadaran lainnya adalah...
Kemampuan indera adalah keterampilan untuk mengamati pikiran, perasaan, dan perilaku Anda. Itu juga membuat Anda sadar akan orang lain dan memberikan umpan balik waktu nyata tentang bagaimana perasaan dan perilaku Anda memengaruhi orang lain - menghambat atau mengundang kedekatan, empati, toleransi, keintiman emosional, keterkaitan, dan kesatuan.
Pada abad ke 17, filsuf Prancis René Descartes datang dengan "penjelasan untuk semuanya": Saya berpikir, karena itu saya. Pernyataan ini merupakan sumber perdebatan di kelas filsafat. Itu adalah dilema eksistensi "yang datang pertama": ayam atau telur?
"Penemuan kami menghilangkan mitos bahwa hasil intervensi berbasis kesadaran secara eksklusif merupakan hasil dari latihan meditasi kesadaran, dan menyarankan bahwa faktor umum sosial dapat menjelaskan banyak efek dari intervensi ini," tulis para peneliti dalam sebuah studi baru.
Saat-saat ketidakpastian, kegelisahan, dan informasi yang melimpah ini, berarti bahwa banyak dari kita yang berusaha menemukan rasa ketenangan. Praktik perhatian - tindakan sederhana berhenti sejenak, menarik napas, dan menyadari pikiran, tubuh, dan hati kita - mungkin menawarkan istirahat serta cara untuk mendukung keinginan seseorang untuk bertindak.
Saya berpendapat bahwa pelajaran inti dari film ini adalah karena kita tidak pernah bisa mengandalkan hari esok, hidup harus dijalani sepenuhnya di masa sekarang, tidak hanya untuk diri sendiri, tetapi juga untuk orang lain. Pada akhirnya, “Groundhog Day” memberi kita pelajaran tentang kewaspadaan.
Kami terus-menerus mengisi telinga kami dengan kebisingan, berita TV dan radio, podcast, dan, tentu saja, banyak suara yang kami ciptakan tanpa henti di kepala kami sendiri. Pikirkanlah: Berapa banyak momen yang Anda habiskan setiap hari dalam keheningan total? Jawabannya mungkin sangat sedikit.
Sepertinya "tidak punya cukup waktu" adalah tema yang berulang ... Kami menghabiskan waktu berjam-jam melakukan hal-hal dalam daftar "hal yang harus dilakukan" dan tidak memiliki (atau meluangkan waktu) untuk melakukan hal-hal yang akan memelihara semangat kita dan itu akan menyenangkan kita.
Budaya komersial kita berteriak pada kita untuk pergi, pergi, pergi dan membeli, membeli, membeli sebagai jalan menuju kebahagiaan, tetapi terlalu banyak permen akan membuat kita sakit, terlalu banyak barang dan jadwal yang padat membuat kita stres, cemas, dan tidak mampu. untuk menghargai kelimpahan yang kita miliki.
Mindfulness mungkin tidak membantu orang untuk "berkeringat pada hal-hal kecil", menurut penelitian baru. Temuan, yang mengukur respons kardiovaskular dari 1,001 peserta selama tugas kinerja yang penuh tekanan, bertentangan dengan penelitian sebelumnya ...
Unsur-unsur kesadaran mencakup pengetahuan sadar, kemampuan untuk membaca hati, menjadi kehadiran yang menyembuhkan, penuh kasih, dan penuh kasih, yang terletak di Sekarang. Mereka juga mencakup kebijaksanaan praktis dalam setiap situasi, kemampuan untuk memperbesar perspektif, untuk menegaskan orang lain dan mempromosikan dialog dan saling menguntungkan.
Sekarang adalah apa yang terjadi ketika Anda menanggalkan semua kemarahan dari masa lalu Anda dan semua kekhawatiran Anda miliki tentang masa depan Anda. Untuk hidup pada masa kini adalah untuk hidup seakan masa lalu tidak pernah ada dan seakan masa depan adalah tidak relevan. Hidup di saat ini adalah visi untuk hidup yang dicapai dalam setiap ...
Selama pertandingan hoki NHL, waktu es rata-rata untuk seorang pemain per shift adalah 30 detik. Ketika seorang pemain menghantam es, dia memberikan semua kekuatannya dan fokus penuhnya, karena dalam 30 detik, banyak gol dapat dicetak, dan permainan dapat dimenangkan atau dikalahkan. Kemudian dia duduk selama beberapa menit dan bangun untuk melakukannya lagi.
Dunia gangguan berputar berputar-putar, sambil terus bergerak terus agar terhibur dan terhibur. Ini mengantar kita ke dunia fantasi, atau dunia kontroversi, atau persaingan, atau apa saja selain keberadaan sejati yang ada di depan kita. Gangguan terus ...
Ketika tujuan dan kesenangan yang dibawa bersama-sama bekerja menjadi bermain. Setiap sedikit kerja yang dilakukan dalam roh ini memperkuat orang yang melakukannya. Ini adalah rekreatif serta kreatif.
Halaman 1 dari 6
