Berpura-pura menjadi sempurna—semuanya baik, cemerlang, tercerahkan—adalah mimpi yang mustahil di planet Bumi ini, karena kita adalah manusia yang tidak sempurna. Namun bagaimana kita membuang waktu untuk merindukannya dan mencarinya pada orang lain

Selama bertahun-tahun, saya berpikir bahwa pencapaian saya yang berlebihan, perfeksionisme, dan kebutuhan akan kendali adalah tentang membuktikan bahwa saya cukup baik—menjadi yang terbaik, menjadi sempurna, adalah hanya cara untuk menjadi "cukup." Tapi sesi dengan pelatih intuitif membawa sesuatu yang lain ke depan...

Dalam lanskap sains yang terus berubah, apakah berkomunikasi dengan kepercayaan penuh adalah cara terbaik untuk memenangkan kepercayaan publik? Mungkin tidak. Penelitian kami menunjukkan bahwa, dalam banyak kasus, orang memercayai mereka yang bersedia mengatakan "Saya tidak tahu."

Penyesalan adalah reaksi yang sangat nyata terhadap peristiwa mengecewakan dalam hidup Anda, pilihan yang Anda buat yang tidak dapat diubah, sesuatu yang Anda katakan yang tidak dapat Anda ambil kembali.

Jika penelitian tentang perubahan kebiasaan merupakan indikasi, hanya sekitar setengah dari resolusi Tahun Baru yang mungkin berhasil keluar dari Januari, apalagi bertahan seumur hidup.

Arti kata cantik, kamus Merriam-Webster: "apa yang memberikan tingkat kesenangan tertinggi pada indra atau pikiran ...."

Arti kata cantik, kamus Merriam-Webster: "apa yang memberikan tingkat kesenangan tertinggi pada indra atau pikiran ...."

Bagaimana perfeksionisme menjadi batu sandungan di jalan? Memiliki kebutuhan yang kompulsif untuk menjadi sempurna bisa sangat keras pada siapa pun. Menjadi perfeksionis menciptakan masalah, tidak hanya bagi individu yang menderita dari itu, tetapi untuk orang di sekitar mereka.

Mampu bersosialisasi lagi dapat membawa antusiasme dan rasa normal – tetapi juga dapat meningkatkan kecemasan tentang bagaimana

Hal-hal pasti datang ke permukaan belakangan ini. Tampaknya masalah yang telah kita hindari selama bertahun-tahun kini membesarkan kepala mereka untuk dihadapi. Cara kita menghadapi kenyataan, atau dalam beberapa kasus menghindari berurusan dengan kenyataan, telah kembali ke ...

Seorang teman saya menyatakan, "Dulu aku berpikir aku adalah orang yang perfeksionis saya menemukan kelemahan terkecil dalam segala Kemudian saya menyadari saya tidak perfeksionis sama sekali;.. Saya imperfectionist Jika saya adalah seorang perfeksionis, saya akan melihat kesempurnaan mana pun aku melihat. "

Jika Anda melihat hidup saya dari luar, Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa saya menghabiskan sebagian besar tahun saya dengan cara saya sendiri. Meskipun mencapai banyak tujuan dan membangun karier yang sukses, saya sering kali dalam kekacauan, diliputi kecemasan dan rasa tidak aman.

Saya baru saja selesai memimpin retret pria online. Kita masing-masing menjadi sangat rentan dan, karena itu, berbagi kasih dan persaudaraan yang dalam. Muncul semacam kaleidoskop masalah pria ... Masing-masing dari kami berbagi potongan teka-teki mengapa pria menderita.

Saya baru saja selesai memimpin retret pria online. Kita masing-masing menjadi sangat rentan dan, karena itu, berbagi kasih dan persaudaraan yang dalam. Muncul semacam kaleidoskop masalah pria ... Masing-masing dari kami berbagi potongan teka-teki mengapa pria menderita.

Anda membuat keputusan sepanjang waktu. Kebanyakan kecil. Namun, ada juga yang benar-benar besar: mereka memiliki konsekuensi selama bertahun-tahun atau bahkan beberapa dekade. Di saat-saat terakhir Anda, Anda mungkin memikirkan kembali keputusan ini - dan beberapa mungkin Anda sesali.

Sangat mudah untuk duduk dalam penilaian dan menyiksa diri kita sendiri. Saya pikir rasa sakit dan kelelahan itu hanya sementara. Saya pikir saya sedang lemah. Saya meyakinkan diri sendiri bahwa tidak ada yang perlu dikhawatirkan, dan yang perlu saya lakukan hanyalah berolahraga lebih banyak dan bekerja lebih keras.

Saya baru saja melakukan pertunjukan musikal Broadway Hamilton di San Francisco pada tahun 2017 ketika saya mengalami serangan jantung dalam perjalanan pulang. Tes membuktikan bahwa arteri koroner kanan saya tersumbat 90%, dan dua stent dipasang untuk membantu saya dalam pemulihan. Saya berusia 43 tahun.

Banyak orang menderita Sindrom Penipu. Bahkan mereka yang memiliki prestasi akademis, artistik, dan terkait bisnis tertinggi pun menderita perasaan tidak berharga.

Suatu hari di sebuah retret - saya masih sangat muda saat itu - saya berada dalam sebuah kelompok, dan kami diminta untuk terdiam dalam-dalam dan mencari tempat yang tenang di dalamnya. Kemudian, saat kami membuka mata, kami melihat proyeksi gambar mawar indah berwarna persik ...

Apakah rasa bersalah itu? Kebanyakan orang tahu jawabannya. Ini adalah perasaan bertanggung jawab untuk melakukan sesuatu yang salah, atau telah melakukan kesalahan di masa lalu. Saya akan mengatakan kita semua memiliki perasaan bersalah ini. Itu universal. Kita semua pernah melakukan kesalahan, terkadang kesalahan besar. Dan perasaan bersalah seringkali menjadi akibatnya.

Sebagian besar dari kita merasa bersalah atau malas ketika kita menunda sampai nanti, tetapi penundaan adalah hal yang normal dan terjadi pada semua orang. Kuncinya bukanlah menghilangkan kata dari kosakata Anda, tetapi menemukan cara untuk bekerja dan beristirahat dengan lebih cerdas sehingga tugas selesai.

Ketika saya berhasil masuk ke NFL, itu adalah puncak dari semua yang saya impikan sebagai anak laki-laki - dan obsesi yang menyebabkan saya memukuli tubuh saya serta pikiran dan jiwa saya.

Perusahaan seperti Unilever, L'Oréal, dan Johnson & Johnson baru-baru ini mengumumkan bahwa mereka tidak akan lagi menjual produk yang menyebutkan "pemutih kulit".