Perfeksionisme

10 Alasan Pria Menderita

10 Alasan Pria Menderita
Image by Engin Akyurt 


Dikisahkan oleh Barry Vissell.

Versi video

Saya baru saja selesai memimpin retret pria online. Meskipun saya rindu untuk memimpin retret secara langsung, ternyata sangat kuat. Kita masing-masing menjadi sangat rentan dan, karena itu, berbagi kasih dan persaudaraan yang dalam. Muncul semacam kaleidoskop masalah laki-laki, masing-masing dari kami berbicara tentang masalah mendasar yang sangat berhubungan dengan kita semua. Masing-masing dari kami berbagi potongan teka-teki mengapa pria menderita.

Tentu saja, sebagian besar dari apa yang akan saya bagikan dapat berlaku untuk wanita juga. Tetapi banyak dari masalah ini sangat relevan dengan pria. Yang berikut ini, tentu saja, bukanlah semua penderitaan pria, hanya sebuah contoh.

1. "Saya tidak cukup bagus!"

Begitu banyak pria menderita dengan keyakinan ini. Begitu banyak dari kita telah diberitahu tentang hal ini di tahun-tahun pembentukan kita oleh orang tua, guru, kakak, atau teman yang sering marah.

Sesuatu yang telah kami lakukan tidak memenuhi standar yang diharapkan orang lain. Tapi bagaimana bisa? Kami masih anak-anak, hanya belajar keterampilan. Tidak mungkin kita bisa melakukannya dengan benar pada kali atau saat pertama. Kami perlu mendengar, "Usaha yang bagus", atau "Izinkan saya membantu Anda dengan itu," bukan "Anda tidak akan pernah berarti apa-apa" atau "Tidak bisakah Anda melakukan sesuatu dengan benar?"

Meskipun kita lebih tahu, banyak dari kita masih membawa pesan "tidak cukup baik" ini jauh di dalam jiwa kita. Tapi kami lebih dari cukup baik. Kami bukan tindakan kami. Kami adalah makhluk yang diberkati. Kami bukan perbuatan manusia. Kami adalah manusia! Kami ringan dalam bentuk manusia.

2. "Saya takut ditolak!"

Begitu banyak pria takut mengambil inisiatif, terutama dalam hubungan kami. Kita mungkin terlihat besar dan kuat di luar, tetapi di dalam kita terlalu sering takut ditolak, tidak dipahami, atau bahkan diejek. Jadi kita sering tidak mengambil risiko untuk menawarkan cinta kita, untuk menghargai orang yang kita cintai, memulai sesuatu yang istimewa, atau memberikan hadiah kreatif kita kepada dunia.

Oke, kita tidak bisa menyenangkan semua orang, itu benar. Tetapi ambillah beberapa risiko dengan orang lain dan temukan bahwa, lebih sering daripada tidak, hadiah Anda akan disambut.

3. "Saya tidak cukup sukses!"

"Pada saat ini dalam hidup saya, saya seharusnya telah mencapai tujuan saya, dan merasa lebih baik tentang hidup saya." Seringkali, ini tentang uang, seolah-olah memiliki lebih banyak uang berarti saya lebih sukses.

Tetapi, seperti kata pepatah, ketika saya sekarat, akankah saya berharap memiliki lebih banyak uang? Atau akankah saya berharap saya memberi hubungan saya lebih banyak perhatian penuh kasih? Kesuksesan nyata kita dalam hidup diukur dari seberapa besar kita mencintai dan dicintai.


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

4. "Saya terlalu kritis!"

Benar, kita mungkin terlalu kritis terhadap orang lain, menahan mereka pada standar yang lebih tinggi. Tapi ini adalah selalu karena kita terlalu kritis terhadap diri kita sendiri. Jadi, mari kita bekerja lebih keras, dan melihat ke dalam diri kita sendiri tentang cara kita merendahkan diri.

Berikut adalah latihan yang luar biasa yang Joyce pelajari suatu hari dari guru spiritual pertama kami, Leo Buscaglia: Setiap kali Anda membuat kesalahan dalam ukuran berapa pun, rangkul diri Anda, peluk diri Anda, dan ucapkan kata-kata ini menggunakan nama Anda, "______, kamu baru saja melakukan kesalahan, tapi kamu masih cantik dan layak untuk dicintai."

5. "Aku tidak cukup jantan!"

Biasanya, itu berarti saya tidak cukup kuat, cukup tegas, tetapi seringkali itu berarti saya tidak cukup seksual.

Sebagai laki-laki, kita sering tumbuh dengan ilusi bahwa laki-laki selalu harus kuat. Kata "jantan" secara historis hanya diterapkan pada pria dengan kekuatan dan dorongan seks yang kuat.

Beberapa pria yang menjalani retret itu pernah menderita kanker prostat, dan masih hidup karena pengobatan, tetapi sebagian besar kehilangan fungsi seksualnya. Bagi kebanyakan pria, kejantanan seksual adalah definisi kejantanan. Tapi saya mohon berbeda. Definisi sejati dari kejantanan adalah kebaikan, kemurahan hati, dan pengampunan. Ini adalah definisi baru saya tentang kejantanan!

6. "Aku gagal sebagai ayah!"

Sayangnya, banyak ayah yang merasakan hal ini, terutama para ayah yang bekerja penuh waktu dalam pekerjaan yang merampas energi mereka, sehingga ketika bisa bersama anak-anak, mereka terlalu lelah. Lalu ada ayah dari anak-anak yang sudah dewasa.

Inilah rahasianya: anak-anak dari segala usia masih membutuhkan cinta Anda, penghargaan Anda, untuk mengetahui bahwa Anda bangga pada mereka, dan (yang besar), itu kamu butuh cinta mereka juga.

7. "Saya tidak merasa cukup!"

Bagi banyak pria, emosi "tujuan" mereka adalah kemarahan, tetapi kemarahan (terkadang tersembunyi dalam "frustrasi" atau "mudah tersinggung") adalah emosi permukaan, yang menutupi berbagai macam emosi di bawahnya. Ya, pria juga merasa takut, sedih, malu, dan banyak lagi lainnya.

Seperti yang saya katakan, dalam retret pria, ekspresi kerentanan kita itulah yang membuka hati setiap orang. Kerentanan Anda yang tidak dapat dipertahankan itulah yang membuat Anda paling menarik bagi orang lain. Cobalah dan lihat.

8. "Saya kacau karena kekerasan fisik."

Ya, banyak dari kita laki-laki pernah mengalami kekerasan fisik saat tumbuh dewasa. Saya pasti punya. Dan banyak dari kita memiliki beberapa derajat PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder). Saya lakukan.

Kadang-kadang, saya berfantasi tentang tindakan kekerasan yang akan segera terjadi pada saya. Apakah itu terjadi? Tidak. Apakah ada respons stres dalam pikiran dan tubuh saya? Tentu saja. Apakah saya membiarkannya menghentikan langkah saya? Terkadang memang demikian. Saat itu terjadi, saya merasakan perasaan, termasuk ketakutan, mengenali respons PTSD, dan kemudian menarik napas dalam-dalam.

9. "Saya hidup dengan autopilot."

Ya, hidup bisa jadi bisa diprediksi, bahkan membosankan, tanpa melakukan pekerjaan yang lebih dalam pada diri sendiri. Terlalu banyak pria yang merasa seperti robot, menjalani gerakan kehidupan, dan tidak benar-benar menjalani hidup mereka.

Tapi Anda bisa melakukan sesuatu tentang itu. Anda dapat mengambil lebih banyak risiko dalam hubungan Anda, dan menemukan cara untuk meningkatkan kesehatan Anda. Anda dapat menemukan terapis yang baik, retret pria, kelas, apa saja. Guncangkan segalanya dengan mengubah pola Anda, jadwal Anda.

10. "Apa gunanya hidup."

Masing-masing dari kita memiliki tujuan di bumi ini, hadiah untuk memberi, dan cinta untuk memberi dan menerima. Tidak ada gunanya mengetahui tujuan unik Anda.

Saya mengundang Anda untuk membuka dimensi spiritual, tidak peduli berapa usia Anda. Belajar bermeditasi dan berdoa. Temukan tempat Anda di Cosmos. Anda dapat merayakan hidup Anda kapan saja, di mana saja.  

Hadiah Gratis untuk Anda:  Saya ingin memberi Anda hadiah gratis, album audio baru kami yang berisi lagu dan nyanyian suci, tersedia untuk diunduh di SharedHeart.org, atau untuk mendengarkan Youtube.

Buku oleh Penulis ini

Heartfullness: 52 Cara untuk Membuka untuk Lebih Banyak Cinta
oleh Joyce dan Barry Vissell.

sampul buku: Heartfullness: 52 Ways to Open to More Love oleh Joyce dan Barry Vissell.Heartfulness jauh lebih berarti daripada sentimentalitas atau schmaltz. Cakra jantung dalam yoga adalah pusat spiritual tubuh, dengan tiga chakra di atas dan tiga di bawah. Ini adalah titik keseimbangan antara tubuh bagian bawah dan tubuh lebih tinggi, atau antara tubuh dan jiwa. Karena itu, berdiam dalam hati berarti seimbang, mengintegrasikan tiga chakra yang lebih rendah dengan tiga chakra yang lebih tinggi.

Buku ini berisi 52 tulisan dan cerita yang semuanya menggambarkan banyak segi dari hati. Itu satu per minggu. Tujuan kami adalah untuk menuntun Anda ke dalam hati Anda. Tujuan kami adalah memberi Anda pengalaman perasaan tentang hati dalam berbagai dimensinya. Kami bisa mengatakan setiap bagian akan membuat Anda merasa baik. Dan ini mungkin benar. Tetapi masing-masing juga akan menantang Anda untuk bertumbuh dalam kesadaran spiritual, karena seringkali ada risiko tertentu yang harus diambil sebelum hati dapat terbuka. Terkadang kita perlu meninggalkan zona nyaman untuk benar-benar hidup dari hati.

Klik disini untuk info lebih lanjut dan / atau memesan buku ini.  Juga tersedia sebagai edisi Kindle

Tentang Penulis)

foto: Joyce & Barry VissellJoyce & Barry Vissell, pasangan perawat / terapis dan psikiater sejak 1964, adalah konselor, dekat Santa Cruz CA, yang bersemangat tentang hubungan sadar dan pertumbuhan pribadi-spiritual. Mereka adalah penulis 9 buku dan album audio gratis baru dari lagu-lagu dan nyanyian suci. Hubungi 831-684-2130 untuk informasi lebih lanjut tentang sesi konseling melalui telepon, on-line, atau secara langsung, buku, rekaman atau jadwal pembicaraan dan lokakarya mereka.

Kunjungi websitenya di SharedHeart.org gratis bulanan mereka e-heartletter, jadwal mereka diperbarui, dan artikel inspiratif masa lalu di banyak topik tentang hubungan dan hidup dari hati.

Lebih buku oleh para penulis ini
  

Lebih banyak artikel oleh penulis ini

Anda Mungkin Juga Suka

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

Gerhana bulan, 12 Mei 2022
Ikhtisar Astrologi dan Horoskop: 23 - 29 Mei 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
05 21 menghidupkan kembali imajinasi di masa-masa berbahaya 5362430 1920
Menghidupkan Kembali Imajinasi di Saat-saat Berbahaya
by Natureza Gabriel Kram
Di dunia yang sering tampak berniat menghancurkan dirinya sendiri, saya mendapati diri saya mengkurasi keindahan -- jenis…
sekelompok individu multi-rasial berdiri untuk foto grup
Tujuh Cara Anda Dapat Menunjukkan Rasa Hormat kepada Tim Anda yang Beragam (Video)
by Kelly McDonald
Rasa hormat sangat berarti, tetapi tidak ada biaya untuk memberi. Berikut adalah cara Anda dapat mendemonstrasikan (dan…
gajah berjalan di depan matahari terbenam
Ikhtisar Astrologi dan Horoskop: 16 - 22 Mei 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
foto Leo Buscaglia dari sampul bukunya: Living, Loving and Learning
Bagaimana Mengubah Hidup Seseorang dalam Beberapa Detik
by Joyce Vissell
Hidup saya berubah secara dramatis ketika seseorang mengambil detik itu untuk menunjukkan kecantikan saya.
foto gabungan dari gerhana bulan total
Ikhtisar Astrologi dan Horoskop: 9 - 15 Mei 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
05 08 mengembangkan pemikiran welas asih 2593344 selesai
Mengembangkan Pemikiran Welas Asih Terhadap Diri Sendiri dan Orang Lain
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ketika orang berbicara tentang welas asih, mereka kebanyakan mengacu pada welas asih terhadap orang lain... untuk...
seorang pria menulis surat
Menulis Kebenaran dan Membiarkan Emosi Mengalir
by Barbara Berger
Menuliskan sesuatu adalah cara yang baik untuk melatih pengungkapan kebenaran.
Tetap Menyenangkan selama Musim Dingin
Tetap Menyenangkan selama Musim Dingin
by Nora Caron
Saya pernah melakukan survei di antara teman dekat saya dan dari 18 teman, 15 mengaku menderita…
Gerhana Bulan dan Bintang
Horoskop: Minggu 15 - 21 November 2021
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
Apakah Anda Mekar Dimana Anda Menanam?
Apakah Anda Mekar Dimana Anda Menanam?
by Noelle Sterne, Ph.D.
Apakah Anda bangun di pagi hari dan mengeluh karena Anda takut dengan pekerjaan Anda sehari-hari? Saat Anda bergegas keluar pintu, Anda…

PALING BACA

menemukan apa yang Anda cari 5 25
Gunakan Astrologi Horary untuk Menemukan Apa yang Hilang
by Alphee Lavoie
Selalu ada banyak kontroversi di antara para astrolog tentang waktu (dan bahkan lokasi) untuk…
membangun kembali lingkungan 4 14
Bagaimana Burung Asli Kembali ke Hutan Kota Selandia Baru yang Dipulihkan
by Elizabeth Elliot Noe, Universitas Lincoln dkk
Urbanisasi, dan perusakan habitat yang menyertainya, merupakan ancaman utama bagi burung asli…
Kisah Penderitaan Dan Kematian Di Balik Larangan Aborsi Irlandia Dan Pengesahan Selanjutnya
Kisah Penderitaan Dan Kematian Di Balik Larangan Aborsi Irlandia Dan Pengesahan Selanjutnya
by Gretchen E. Ely, Universitas Tennessee
Jika Mahkamah Agung AS membatalkan Roe v. Wade, keputusan tahun 1973 yang melegalkan aborsi di…
berapa banyak tidur yang kamu butuhkan 4 7
Berapa Banyak Tidur yang Anda Butuhkan
by Barbara Jacquelyn Sahakian, Universitas Cambridge, dkk
Sebagian besar dari kita berjuang untuk berpikir dengan baik setelah tidur malam yang buruk – merasa berkabut dan gagal melakukan…
manfaat air lemon 4 14
Akankah Air Lemon Mendetoksifikasi Atau Memberi Anda Energi?
by Evangeline Mantzioris, Universitas Australia Selatan
Jika Anda percaya anekdot online, minum air hangat dengan percikan jus lemon adalah…
masyarakat yang percaya bahagia 4 14
Mengapa Masyarakat yang Percaya Secara Keseluruhan Lebih Bahagia
by enjamin Radcliff, Universitas Notre Dame
Manusia adalah makhluk sosial. Ini berarti, hampir sebagai masalah kebutuhan logis, bahwa manusia '…
sekelompok individu multi-rasial berdiri untuk foto grup
Tujuh Cara Anda Dapat Menunjukkan Rasa Hormat kepada Tim Anda yang Beragam (Video)
by Kelly McDonald
Rasa hormat sangat berarti, tetapi tidak ada biaya untuk memberi. Berikut adalah cara Anda dapat mendemonstrasikan (dan…
ekonomi 4 14
5 Hal Yang Diketahui Para Ekonom, Tapi Kedengarannya Salah Bagi Kebanyakan Orang
by Renaud Foucart, Universitas Lancaster
Hal yang aneh tentang profesi kami adalah ketika kami para ekonom akademis sebagian besar setuju dengan masing-masing ...

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.