Para pelaku diet yang mencari makanan pengganti yang lebih sehat dari makanan tinggi lemak favorit mereka - seperti sekantong keripik kentang - biasanya memiliki dua pilihan di toko bahan makanan: paket yang lebih kecil dari makanan yang sama persis atau porsi yang lebih besar dari versi "ringan".
- By Duane Mellor
Meskipun ada banyak perdebatan tentang jenis diet mana yang terbaik untuk menurunkan berat badan dan kesehatan, seringkali bukan penurunan berat badan yang merupakan tantangan terbesar, melainkan menghindari kenaikan berat badan setelahnya.
- By Paul Jenkins
Ketika pandemi virus korona telah menyebar, semakin banyak orang yang terkena dampak negatif tidak begitu banyak oleh virus itu sendiri melainkan oleh tanggapannya.
Puasa intermiten adalah cara menurunkan berat badan yang mendukung fleksibilitas dibandingkan penghitungan kalori.
Orang Amerika sepertinya selalu diet - diet grapefruit, diet kubis, diet rendah karbohidrat, diet protein tinggi, makanan diet mentah, sebutkan saja. Tujuan yang sulit dipahami dari banyak rencana ini adalah penurunan berat badan. Namun kita memiliki masyarakat paling gemuk yang pernah ...
Berpuasa adalah seni. Dengan menciptakan ruang dalam tubuh Anda, itu akan membantu menciptakan ruang dalam hidup Anda untuk hal-hal yang Anda inginkan, termasuk hubungan cinta, tubuh bebas penyakit, dan kemakmuran sejalan dengan cita-cita tertinggi Anda.
Setiap hari Anda memilih untuk makan dengan sehat dan sederhana — memilih makanan utuh yang tidak diproses dari bumi dan menyeimbangkan makanan Anda — ketahuilah bahwa Anda sedang membangun fondasi baru untuk diri Anda sendiri. Pada awalnya, fondasi ini mungkin terasa goyah, karena baru bagi Anda, tetapi setiap kali Anda membuat pilihan untuk menindaklanjuti ...
Semakin banyak profesional kesehatan mendorong konsumen untuk mengurangi lemak, dan makanan vegetarian menemukan tempat yang disambut baik dalam kehidupan lebih banyak orang Amerika. Ini tidak berarti bahwa semua orang Amerika menjadi vegetarian, tapi sekarang banyak yang makan tanpa daging setidaknya beberapa kali dalam seminggu.
Diet rendah karbohidrat dapat mencegah atau bahkan membalikkan efek penuaan pada otak, lapor peneliti.
- By Paul O'Toole
Karena populasi global kita diproyeksikan untuk hidup lebih lama daripada sebelumnya, penting bagi kita untuk menemukan cara membantu orang hidup lebih sehat lebih lama.
Kami ditipu gizi. Makanan merupakan hadiah enam bagian, tapi semua yang kita dengar tentang adalah satu hal. Tapi perspektif ini miring, fokus hanya pada aspek-aspek fisiologis makanan, telah menjadi norma. Saya sebut satu sisi kita, pandangan terbatas Abad Kegelapan gizi.
Senyawa alami dalam banyak sayuran yang disebut indole dapat melawan penyakit hati berlemak, lapor peneliti.
Dalam survei kami terhadap yogurt, kami menemukan bahwa kurang dari 10% adalah gula rendah - hampir tidak ada yang merupakan yogurt anak-anak.
Sementara krisis obesitas masih dianggap sebagai epidemi kesehatan masyarakat terkemuka di barat, satu kondisi yang sering diabaikan dengan cepat menjadi keprihatinan yang berkembang.
Sembelit kronis sangat umum. Sekitar satu dari empat orang di seluruh dunia melaporkan gejala, sementara di Australia dan Selandia Baru, itu sekitar satu dari tujuh.
Enam dari sepuluh orang Australia tidak makan cukup serat, dan lebih banyak lagi yang tidak mendapatkan kombinasi serat yang tepat.
Mode terbaru Silicon Valley adalah puasa dopamin, atau untuk sementara tidak melakukan aktivitas yang “membuat ketagihan” seperti media sosial, musik, permainan internet - bahkan makanan.
Vegan menghindari produk hewani. Untuk vegan yang ketat, ini berarti menghindari madu karena eksploitasi lebah. Itu sepertinya menyiratkan bahwa vegan juga harus menghindari sayuran seperti alpukat yang melibatkan eksploitasi lebah dalam produksinya.
- By Gregor Reid
Probiotik adalah mikroorganisme hidup, biasanya bakteri, yang dapat dikonsumsi untuk menawarkan manfaat kesehatan.
Anda membaca ini dengan secangkir kopi di tangan Anda, bukan? Kopi adalah minuman paling populer di banyak bagian dunia.
Kata "vegan" ditemukan pada tahun 1944 di Leicester, Inggris oleh Donald Watson dan calon istrinya Dorothy Morgan. Tahun itu, Watson dan yang lainnya mendirikan The Vegan Society. Penelitian terhadap publikasi awal masyarakat menunjukkan bahwa fokus utama mereka adalah untuk mengakhiri eksploitasi hewan.
Malam debaucherous tadi malam? Anda mungkin berurusan dengan veisalgia sekarang.
Bukti ilmiah saat ini mendukung klaim yang dibuat untuk puasa intermiten, menurut review baru.