Konseling

Apa yang Dilakukan Selesai: Jadilah Di Sini Sekarang!

Kesini sekarang! Apa yang Dilakukan?

50 tahun yang lalu, pada tahun 1971, Ram Dass (Richard Alpert) menerbitkan sebuah buku dengan judul "Be Here Now". Itu masih saran yang bagus. Pengingat untuk berada di sini sekarang dibawa ke pikiran saat saya merenungkan peningkatan minat dan penerimaan masyarakat umum terhadap kehidupan lampau. Pertanyaan yang muncul di benak adalah 'Apakah pengetahuan tentang siapa Anda mungkin 500 atau 3,000 tahun yang lalu membantu Anda dalam hidup Anda SEKARANG?'

Saya ingat mengalami memori dari kehidupan masa lalu-di mana itu dibuat jelas bagi saya mengapa saya memiliki rasa takut tenggelam. Dalam kehidupan itu, saya dibuang ke laut dari sebuah kapal berlayar oleh beberapa bajak laut dan dibiarkan tenggelam. Itu benar-benar menarik bagi saya untuk menemukan penyebab ketakutan saya - belum, bertahun-tahun kemudian, saya masih memiliki rasa takut tenggelam. Mengetahui di mana masalah mulai tidak menyebabkan masalah menghilang. Ketakutan masih perlu ditangani di masa sekarang dalam rangka untuk diubah dan dilepaskan.

Dalam contoh lain, saya kembali diingatkan untuk "berada di sini sekarang". Saya menerima penyembuhan yang berhubungan dengan emosi dan sepanjang penyembuhan saya mendapatkan kilas balik hidup saya sebagai seorang anak ... kenangan yang muncul dalam pikiran berkaitan dengan perasaan masa kecil saya yang tidak diinginkan, tidak dicintai, menjadi di jalan, dan sebagainya. Ini melayang ke permukaan untuk disembuhkan dan dilepaskan.

Seringkali kita terjebak dalam sindrom 'aku miskin'. Saya melihat bahwa saya telah 'bersalah' di masa lalu. 'Kasihan aku' ... Saya dibesarkan oleh pengasuh bayi dan kemudian dikirim ke sekolah asrama. 'Kasihan aku' ... kakak dan adikku tidak mau bermain denganku. 'Kasihan aku' ... orang tua saya tidak menunjukkan cinta dan kasih sayang yang saya inginkan. 'Kasihan aku', para biarawati di sekolah asrama memperlakukanku dengan tidak adil ...

Apa yang saya pahami adalah bahwa peristiwa-peristiwa itu terjadi pada saya di masa lalu saya, dalam arti hampir seolah-olah itu di kehidupan masa lalu. Mereka benar-benar tidak memiliki kemiripan dengan hidup saya sekarang. Sekarang saya dikelilingi oleh teman-teman yang pengasih. Saya merasa diinginkan dan dibutuhkan. Saya tahu bahwa saya dicintai dan dihargai, dan hidup saya baik. Jadi, fokus pada masa lalu hanya menghentikan saya dari menikmati hadiah saya.

Apa yang Dilakukan? Kesini sekarang!

Berfokus pada apa yang kurang di masa lalu kami hanya menarik lebih dari energi yang sama di masa kini. Dengan kata lain, jika Anda menghabiskan waktu Anda mengingat situasi yang tidak menyenangkan dan tidak bahagia, maka Anda akan menarik kepada diri sendiri lebih dari mereka jenis yang sama pengalaman.

Tentu saja, melihat pola-pola pemikiran dari masa lalu menunjukkan kepada kita daerah yang kita dapat memilih untuk bekerja dengan dalam kehidupan kita sekarang. Setelah aku melihat, sekali lagi, masa kanak-kanak keyakinan saya tidak dicintai dan tidak diinginkan, saya bisa melihat hidup saya sekarang dan melihat bahwa kepercayaan lama tidak lagi diterapkan. Saya sekarang dapat memprogram ulang otak saya dengan keyakinan dan pengetahuan yang saya cintai, pertama sendiri dan kemudian oleh orang-orang di sekitar saya.

Jadi, berada di sini sekarang! Fokus pada apa yang Anda sukai tentang kehidupan Anda. Pikirkan tentang apa yang Anda ingin meningkat dalam hidup Anda. Jangan fokus pada hal negatif dari masa lalu atau pada apa yang Anda tidak punya. Pikirkan apa yang Anda nikmati dan apa yang Anda inginkan. Bersyukurlah untuk apa yang Anda miliki sekarang, meskipun Anda mungkin merasa seperti Anda tidak memiliki cukup cinta, uang, waktu, dll Bersyukurlah atas apa yang Anda miliki dan melihat diri Anda sebagai memiliki lebih. 

Jadilah Perubahan yang Anda Inginkan

Jika Anda ingin lebih banyak cinta, lebih mengasihi. Jika Anda ingin lebih banyak waktu, lebih santai dan menikmati waktu yang Anda miliki. Jika Anda ingin lebih banyak uang, menikmati uang yang Anda miliki dan selalu percaya bahwa Anda akan memiliki lebih dari cukup untuk memenuhi kebutuhan Anda.

Masa lalu bisa menjadi sumber hiburan. Hal ini juga dapat menunjukkan kepada kita pola berulang tertentu dalam diri kita sendiri. Yang penting untuk fokus pada adalah "Apa yang saya lakukan dengan hidup saya SEKARANG? Bagaimana bisa ini pengetahuan tentang masa lalu (baik kehidupan masa lalu atau masa kanak-kanak) membantu saya menjadi orang yang lebih baik dan hidup lebih bahagia dan lebih terpenuhi SEKARANG? "


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Kami memiliki banyak hal untuk diurus sekarang di masa kini. Mari kita BERADA DI SINI SEKARANG dan ciptakan kehidupan yang kita inginkan, di sini, sekarang juga!

Buku terkait:

Sesampainya di Pintu Anda: Pelajaran 108 di Mindfulness
oleh Jon Kabat-Zinn.

Jauh di dalam pilihan ini 108 berbohong pesan dari kebijaksanaan mendalam dalam bentuk kontemporer dan praktis yang dapat menyebabkan baik penyembuhan dan transformasi. Bagaimana kita membawa diri kita akan menentukan arah dunia membutuhkan. Dunia kita secara terus menerus dibentuk oleh partisipasi kami dalam segala sesuatu di sekitar kita dan di dalam diri kita melalui kesadaran.

Buku Info / Pesan. Juga tersedia sebagai edisi Kindle.

Tentang Penulis

Marie T. Russell adalah pendiri Innerself Majalah (Didirikan 1985). Dia juga diproduksi dan menjadi tuan rumah South Florida siaran radio mingguan, Inner Power, dari 1992-1995 yang berfokus pada tema-tema seperti harga diri, pertumbuhan pribadi, dan kesejahteraan. Artikel nya fokus pada transformasi dan menghubungkan kembali dengan sumber batin kita sendiri sukacita dan kreativitas.

Creative Commons 3.0: Artikel ini dilisensikan di bawah lisensi Creative Commons Atribusi-Berbagi Serupa 4.0. Atribut penulisnya: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link kembali ke artikel: Artikel ini awalnya muncul di InnerSelf.com

 
  

Lebih banyak artikel oleh penulis ini

Anda Mungkin Juga Suka

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

Gerhana bulan, 12 Mei 2022
Ikhtisar Astrologi dan Horoskop: 23 - 29 Mei 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
05 21 menghidupkan kembali imajinasi di masa-masa berbahaya 5362430 1920
Menghidupkan Kembali Imajinasi di Saat-saat Berbahaya
by Natureza Gabriel Kram
Di dunia yang sering tampak berniat menghancurkan dirinya sendiri, saya mendapati diri saya mengkurasi keindahan -- jenis…
sekelompok individu multi-rasial berdiri untuk foto grup
Tujuh Cara Anda Dapat Menunjukkan Rasa Hormat kepada Tim Anda yang Beragam (Video)
by Kelly McDonald
Rasa hormat sangat berarti, tetapi tidak ada biaya untuk memberi. Berikut adalah cara Anda dapat mendemonstrasikan (dan…
gajah berjalan di depan matahari terbenam
Ikhtisar Astrologi dan Horoskop: 16 - 22 Mei 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
foto Leo Buscaglia dari sampul bukunya: Living, Loving and Learning
Bagaimana Mengubah Hidup Seseorang dalam Beberapa Detik
by Joyce Vissell
Hidup saya berubah secara dramatis ketika seseorang mengambil detik itu untuk menunjukkan kecantikan saya.
foto gabungan dari gerhana bulan total
Ikhtisar Astrologi dan Horoskop: 9 - 15 Mei 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
05 08 mengembangkan pemikiran welas asih 2593344 selesai
Mengembangkan Pemikiran Welas Asih Terhadap Diri Sendiri dan Orang Lain
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ketika orang berbicara tentang welas asih, mereka kebanyakan mengacu pada welas asih terhadap orang lain... untuk...
seorang pria menulis surat
Menulis Kebenaran dan Membiarkan Emosi Mengalir
by Barbara Berger
Menuliskan sesuatu adalah cara yang baik untuk melatih pengungkapan kebenaran.
08 11 tua-tua laut
Menjadi dan Berkomunikasi dengan The Elders of the Seas
by Nancy Windheart
Dari hari pertama perjalanan kami, kami bertemu dengan paus. Meskipun saya telah berada di dalam…
Hadiah untuk Masa Depan Anak Kita: Mungkin Ada Jalan Lain
Hadiah untuk Masa Depan Anak Kita: Mungkin Ada Jalan Lain
by Allison Carmen
Saya ingat seperti kemarin duduk di meja makan saat kecil bersama orang tua dan saudara saya…
Masalah Dengan Pikiran Adalah Bahwa Kita Mengambilnya Dengan Serius
Masalah Dengan Pikiran Adalah Bahwa Kita Mengambilnya Dengan Serius
by Will Johnson
Masalah dengan pikiran bukanlah karena kita memiliki begitu banyak pikiran, tetapi karena kita mengidentifikasi diri kita begitu…

PALING BACA

menemukan apa yang Anda cari 5 25
Gunakan Astrologi Horary untuk Menemukan Apa yang Hilang
by Alphee Lavoie
Selalu ada banyak kontroversi di antara para astrolog tentang waktu (dan bahkan lokasi) untuk…
membangun kembali lingkungan 4 14
Bagaimana Burung Asli Kembali ke Hutan Kota Selandia Baru yang Dipulihkan
by Elizabeth Elliot Noe, Universitas Lincoln dkk
Urbanisasi, dan perusakan habitat yang menyertainya, merupakan ancaman utama bagi burung asli…
Kisah Penderitaan Dan Kematian Di Balik Larangan Aborsi Irlandia Dan Pengesahan Selanjutnya
Kisah Penderitaan Dan Kematian Di Balik Larangan Aborsi Irlandia Dan Pengesahan Selanjutnya
by Gretchen E. Ely, Universitas Tennessee
Jika Mahkamah Agung AS membatalkan Roe v. Wade, keputusan tahun 1973 yang melegalkan aborsi di…
manfaat air lemon 4 14
Akankah Air Lemon Mendetoksifikasi Atau Memberi Anda Energi?
by Evangeline Mantzioris, Universitas Australia Selatan
Jika Anda percaya anekdot online, minum air hangat dengan percikan jus lemon adalah…
sekelompok individu multi-rasial berdiri untuk foto grup
Tujuh Cara Anda Dapat Menunjukkan Rasa Hormat kepada Tim Anda yang Beragam (Video)
by Kelly McDonald
Rasa hormat sangat berarti, tetapi tidak ada biaya untuk memberi. Berikut adalah cara Anda dapat mendemonstrasikan (dan…
tentang rapid test covid 5 16
Seberapa Akurat Tes Antigen Cepat?
by Nathaniel Hafer dan Apurv Soni, UMass Chan Medical School
Studi-studi ini mulai memberi para peneliti seperti kami bukti tentang bagaimana tes-tes ini…
percaya membuat itu terjadi 4 11
Studi Baru Menemukan Cukup Percaya Anda Dapat Melakukan Sesuatu Terkait Dengan Kesejahteraan yang Lebih Tinggi
by Ziggi Ivan Santini, Universitas Denmark Selatan dkk
Namun yang menarik, kami menemukan bahwa – apakah responden kami benar-benar telah mengambil tindakan untuk…
05 21 menghidupkan kembali imajinasi di masa-masa berbahaya 5362430 1920
Menghidupkan Kembali Imajinasi di Saat-saat Berbahaya
by Natureza Gabriel Kram
Di dunia yang sering tampak berniat menghancurkan dirinya sendiri, saya mendapati diri saya mengkurasi keindahan -- jenis…

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.