- By Bryan Lusk
Beberapa strategi nutrisi dan pola diet terbaik untuk menjaga sistem kardiovaskular Anda adalah perubahan sederhana yang dapat membuat dunia berbeda.
Aturan Emas, “Lakukan kepada orang lain seperti yang Anda ingin mereka lakukan kepada Anda,” mengacu pada memperlakukan orang lain sebagaimana Anda ingin diperlakukan. Ini berlaku untuk makanan kita, makhluk hidup itu—sayuran, hewan, dan mineral—yang memberi kita nutrisi dan menopang energi fisik, emosional, mental, dan spiritual kita.
Hari-hari ini, diet rendah karbohidrat dipromosikan sebagai solusi penurunan berat badan, untuk mengalahkan penyakit jantung dan lebih baik untuk diabetes. Tapi bagaimana klaim ini cocok dengan penelitian terbaru?
Makanan nabati adalah sumber nutrisi sehat yang baik. Ini termasuk berbagai jenis serat makanan, vitamin, mineral, dan berbagai "fitonutrien”, yang dihasilkan tanaman untuk membantu mereka tumbuh atau melindungi mereka dari patogen dan hama.
Ketika kita memikirkan makanan di masa lalu, sering kali muncul gambar Henry VIII dengan meja yang mengerang dengan hidangan daging. Tetapi sebenarnya nenek moyang kita tahu lebih banyak tentang manfaat kesehatan dari makan salad – biasanya dianggap sebagai hidangan herbal atau sayuran yang dingin – daripada yang mungkin kita pikirkan.
- By Jude Bijou
Bagaimana jika saya memberi tahu Anda bahwa diet baru yang disebut "Ini Bukan Tentang Makanan" semakin populer dan menyebabkan sejumlah besar wanita menurunkan berat badan bersama dengan kebiasaan lama dan kelebihan beban? Saya yakin Anda setidaknya akan melihatnya sekilas, dan mungkin bahkan menyelidiki lebih lanjut.
- By Jude Bijou
Bagaimana jika saya memberi tahu Anda bahwa diet baru yang disebut "Ini Bukan Tentang Makanan" semakin populer dan menyebabkan sejumlah besar wanita menurunkan berat badan bersama dengan kebiasaan lama dan kelebihan beban? Saya yakin Anda setidaknya akan melihatnya sekilas, dan mungkin bahkan menyelidiki lebih lanjut.
Para peneliti mengatakan peserta survei dengan jelas menemukan beberapa makanan yang tidak disukai, bukan hanya tidak menyenangkan.
Ada puluhan dan ratusan dan ribuan makanan, buku diet dan ahli diet di dunia saat ini. Untuk satu dan lain hal, banyak orang telah memutuskan untuk menerapkan beberapa batasan. Nilai terbesar makanan mentah adalah nilai transformatifnya.
- By Iman Elicia
Mengatakan tidak pada ED seharusnya tidak perlu dipikirkan lagi — mungkin untuk seseorang yang tidak menderita gangguan makan. Perjalanan pemulihan saya telah menunjukkan bahwa ini adalah perjuangan sehari-hari, sesuatu yang harus saya perjuangkan hari demi hari. Sangat mudah untuk melupakan bahwa ED akan membawa saya ke kematian saya jika saya tidak tetap sadar akan kehadirannya.
- By Iman Elicia
Mengatakan tidak pada ED seharusnya tidak perlu dipikirkan lagi — mungkin untuk seseorang yang tidak menderita gangguan makan. Perjalanan pemulihan saya telah menunjukkan bahwa ini adalah perjuangan sehari-hari, sesuatu yang harus saya perjuangkan hari demi hari. Sangat mudah untuk melupakan bahwa ED akan membawa saya ke kematian saya jika saya tidak tetap sadar akan kehadirannya.
Para peneliti telah mengidentifikasi bahan untuk prototipe makanan ringan yang diformulasikan untuk secara sengaja mengubah mikrobioma usus dengan cara yang dapat dikaitkan dengan kesehatan.
Kata Inggris Kuno membantu berarti "keutuhan, menjadi utuh, sehat, atau baik." Kata Proto-Jerman salam kenal juga berarti "keseluruhan." Penawaran Norse Kuno akhir pekan, yang berarti "suci, suci." Keutuhan ini mengacu pada semua bagian dan proses vital Anda sebagai hadir, diatur dengan benar, dan dalam keseimbangan yang harmonis.
Pakar kesehatan masyarakat telah lama berargumen bahwa dalam mencegah obesitas, kita harus berhenti menyalahkan individu.
Orang dewasa Australia mendapatkan sekitar sepertiga dari asupan energi mereka dari makanan cepat saji. Juga dikenal sebagai makanan tambahan, ini termasuk makanan seperti biskuit, kue, sosis, minuman manis dan alkohol.
Budaya di setiap benua di seluruh dunia memiliki memori kolektif saat nenek moyang mereka adalah pemburu-pengumpul dan tinggal di hutan sebagai bagian dari alam itu sendiri. Suku Aborigin Australia, misalnya, dikenal memiliki...
Budaya di setiap benua di seluruh dunia memiliki memori kolektif saat nenek moyang mereka adalah pemburu-pengumpul dan tinggal di hutan sebagai bagian dari alam itu sendiri. Suku Aborigin Australia, misalnya, dikenal memiliki...
Chakra mengatur frekuensi yang menimbulkan setiap aspek pengalaman manusia. Makanan yang kita makan memiliki kesadaran dan memberikan cetak biru energik yang menstabilkan dan memasukkan materi dan energi untuk kita saat dikonsumsi.
Chakra mengatur frekuensi yang menimbulkan setiap aspek pengalaman manusia. Makanan yang kita makan memiliki kesadaran dan memberikan cetak biru energik yang menstabilkan dan memasukkan materi dan energi untuk kita saat dikonsumsi.
Indeks massa tubuh (BMI) adalah ukuran yang menerapkan tinggi dan berat badan untuk menghitung skor berat badan. Seseorang dengan BMI di atas 25 dianggap kelebihan berat badan, dan lebih dari 30 dianggap obesitas.
Para peneliti menyelidiki bagaimana perubahan dari pola makan berbasis biji-bijian ke pola makan yang diproses dengan tinggi lemak gaya Barat berdampak pada infeksi patogen. Citrobacter rodentium, Yang menyerupai Escherichia coli (E. coli) infeksi pada manusia.
Jika kita begitu ramah dengan gejala flu pada diri kita sendiri, atau gejala pneumonia di teman kita, mengapa kita begitu kejam dengan gejala gangguan lain yang mempengaruhi hampir 70% populasi Amerika? Kegemukan. Apakah kita benar-benar berpikir bahwa seseorang akan memilih untuk kelebihan berat badan? Apakah kita benar-benar berpikir bahwa anak-anak mengatakan, "Ketika saya tumbuh dewasa saya ingin gemuk?"
- By Nicola Tebak
Apakah membatasi asupan karbohidrat merupakan cara yang efektif untuk mengelola diabetes tipe 2 adalah topik yang menimbulkan kontroversi di bidang nutrisi - sebagian besar karena hasil uji coba sejauh ini tidak cukup meyakinkan.