Pasien cenderung menggambarkan batuk menggunakan istilah deskriptif, seperti peretasan atau chesty, sementara dokter berbicara tentang berapa lama batuk telah berlangsung. dari www.shutterstock.com
Kering, lembab, produktif, peretasan, chesty, rejan, menggonggong, tenggorokan. Ini hanya beberapa istilah yang digunakan orang untuk menggambarkan batuk mereka.
Sementara kita memasuki musim dingin dan flu, itu adalah salah satu alasan paling umum orang mengunjungi dokter keluarga mereka.
Tapi apa itu batuk? Dan apa cara terbaik untuk menghilangkannya?
Apa itu batuk?
Orang bisa batuk dengan sengaja atau secara spontan dalam tindakan refleks pelindung. Tujuannya adalah untuk melindungi saluran udara dari material yang seharusnya tidak ada (seperti debu) atau untuk membersihkan sekresi yang menyertai penyakit pernapasan, seperti lendir dan dahak yang datang bersama pilek dan flu.
Reseptor saraf di seluruh paru-paru, dan pada tingkat lebih rendah di sinus, diafragma dan kerongkongan (pipa makanan), mendeteksi iritasi atau lendir. Kemudian, mereka mengirim pesan melalui saraf vagus ke otak. Otak, pada gilirannya, mengirim pesan kembali melalui saraf motorik yang memasok diafragma, otot dada, dan pita suara.
Ini menghasilkan pengusiran udara yang tiba-tiba dan kuat.
Batuk Anda mungkin salah satu. Sebagai alternatif, Anda bisa mengalami batuk berulang, terutama di batuk rejan, yang digambarkan orang sebagai pertarungan, serangan, atau episode.
Jenis batuk apa yang saya miliki?
Ada banyak jenis batuk tetapi tidak ada definisi yang disetujui semua orang. Ini dapat membingungkan karena pasien mengklasifikasikan batuk mereka dalam istilah deskriptif seperti peretasan atau chesty, sementara dokter mengklasifikasikan mereka pada berapa lama mereka: akut (di bawah tiga minggu), subakut (tiga hingga delapan minggu) dan batuk kronis (lebih dari delapan minggu) .
Tak satu pun dari pendekatan ini memberitahu kita tentang penyebab batuk.
Batuk juga bisa disebut basah atau kering. Secara resmi, Anda mengalami batuk basah saat menghasilkan lebih dari 10mL dahak sehari.
Untuk orang-orang dengan batuk kronis, batuk mereka lebih lanjut dapat diklasifikasikan setelah x-ray - baik dengan patologi paru-paru untuk menunjukkan sesuatu seperti pneumonia atau tuberkulosis, atau tanpa tanda-tanda penyakit yang mendasarinya (batuk negatif x-ray).
Apa yang menyebabkan batuk saya?
Apakah Anda punya batuk basah atau kering dapat memberi tahu Anda apa yang menyebabkannya.
Batuk kering menunjukkan batuk tidak menular dari kondisi termasuk asma, empisema, refluks esofagus dan sindrom batuk saluran napas atas, yang sebelumnya disebut post-nasal drip.
Batuk basah lebih umum pada orang dengan infeksi sinus dan dada, termasuk influenza, bronkitis dan pneumonia, dan infeksi serius seperti TB. Batuk perokok biasanya basah, sebagai awal dari bronkitis kronis. Ketika itu berkembang, atau ketika rumit dengan infeksi, jumlah lendir yang lebih besar dapat batuk setiap hari.
Lalu ada batuk kering yang berhubungan dengan pilek atau flu yang berubah menjadi batuk lembab. Orang-orang cenderung menggambarkan ini sebagai "chesty" dan itu membuat mereka khawatir infeksi telah pindah ke paru-paru mereka.
Namun sebagian besar paru-paru mereka bersih dari suara infeksi ketika diperiksa dengan stetoskop. Bahkan sejumlah kecil lendir yang menempel di pita suara atau belakang tenggorokan dapat menghasilkan batuk yang terdengar lembab. Tetapi ini belum tentu batuk basah atau “produktif” (menghasilkan banyak lendir).
Satu studi menunjukkan bahkan dokter berjuang untuk membuat diagnosis yang akurat hanya berdasarkan suara batuk. Diagnosis batuk mereka benar hanya 34%.
Bagi orang-orang dengan “batuk yang tidak dapat dijelaskan” kronis, hipotesis umum adalah reseptor batuk menjadi lebih sensitif iritasi semakin mereka terkena iritasi. Reseptor batuk ini sangat sensitif bahkan parfum, perubahan suhu, berbicara dan tertawa dapat memicu batuk.
orang dengan sindrom batuk saluran napas atas mungkin merasakan sekresi lendir bergerak di bagian belakang tenggorokan, menyebabkan mereka batuk. Bukti baru menunjukkan batuk disebabkan oleh peningkatan ketebalan lendir dan kelambatan lendir yang dibersihkan oleh silia (rambut seperti struktur dalam sel-sel lapisan yang tugasnya adalah memindahkan lendir).
Mekanisme ini membuat batuk kronis melalui siklus umpan balik yang saya sebut siklus "batuk dan lendir". Dengan kata lain, semakin tenggorokan teriritasi oleh lendir yang lengket, semakin banyak Anda batuk, tetapi batuknya buruk saat menggeser lendir. Sebaliknya, batuk mengiritasi tenggorokan dan melelahkan silia, dan lendir menjadi lengket dan lebih sulit untuk bergeser, merangsang batuk lebih lanjut.
Saat batuk terlalu banyak
Batuk adalah kerja keras sehingga tidak heran Anda bisa merasa lelah secara fisik. Dalam satu studi, penderita asma batuk sebanyak 1,577 kali dalam satu periode 24 jam. Tetapi untuk orang-orang dengan batuk kronis, sudah sampai 3,639 kali.
Tekanan tinggi timbul karena batuk hebat dapat menyebabkan gejala termasuk nyeri dada, suara serak, dan bahkan patah tulang rusuk dan hernia. Komplikasi lain termasuk muntah, pusing, inkontinensia urin, sakit kepala dan kurang tidur. Batuk kronis juga dapat menyebabkan orang menjadi malu dan menghindari orang lain.
Benarkah?
Orang-orang masih tampak terkejut dan khawatir ketika batuk berlanjut setelah pilek dan flu meskipun faktanya batuk lebih lama dari gejala lainnya. Ketika sebuah penelitian di Australia mengikuti 131 orang dewasa sehat dengan infeksi saluran pernapasan atas, 58% mengalami batuk selama setidaknya dua minggu dan 35% hingga tiga minggu.
Lalu ada warna lendir Anda. Pasien dan dokter biasanya menafsirkan lendir yang berubah warna, terutama jika berwarna hijau, sebagai tanda infeksi bakteri. Tapi disana bukti yang jelas bahwa warna itu sendiri tidak dapat membedakan antara infeksi virus dan bakteri pada orang dewasa yang sehat.
Studi lain menemukan bahwa orang dengan batuk akut yang batuk berdahak berubah warna lebih mungkin diresepkan antibiotik, tetapi mereka tidak pulih lebih cepat daripada mereka yang tidak diresepkan antibiotik.
Kapan dan bagaimana saya harus mengobati batuk saya?
Karena berbagai penyebab dan jenis batuk, tidak ada ruang untuk membahas pertanyaan ini secara memadai. Pendekatan yang aman adalah mendiagnosis penyakit yang menyebabkan batuk dan mengobatinya dengan tepat.
Untuk batuk kering kronis dan batuk yang berlangsung setelah infeksi saluran pernapasan atas akut, batuk tidak lagi memiliki fungsi yang bermanfaat dan perawatan dapat ditargetkan untuk memutus siklus iritasi dan batuk lebih lanjut. Bukti untuk perawatan yang efektif tidak merata, tetapi penekan batuk, inhalasi uap dan irigasi hidung saline, serta semprotan antiinflamasi yang diresepkan dapat membantu.
Satu sendok madu mengurangi batuk pada anak-anak lebih dari plasebo dan beberapa campuran batuk. Diperkirakan bahwa efek menenangkan pada tenggorokan adalah cara kerjanya.
Tidak ada bukti yang baik bahwa obat batuk bekerja, dan mereka dapat membahayakan anak-anak. dari www.shutterstock.com
Namun, tidak ada bukti yang baik untuk efektivitas obat bebas yang biasa digunakan (obat batuk atau sirup) untuk meredakan batuk akut, namun masih dijual. Beberapa mengandung obat dengan berpotensi menyebabkan bahaya pada anak-anak, seperti antihistamin, dan produk seperti kodein.
Laporan panel ahli terbaru jangan rekomendasikan penggunaan obat batuk ini untuk orang dewasa dan anak-anak dengan batuk akut, sampai mereka terbukti efektif.
Kapan saya harus khawatir?
Tidak masalah untuk mencoba merawat diri sendiri, tetapi jika batuk berlanjut atau mengganggu, dokter Anda mungkin dapat menyarankan atau meresepkan perawatan untuk mengurangi gejala Anda.
Jika Anda batuk darah atau menjadi lebih tidak sehat, berkonsultasilah dengan dokter, yang akan menyelidiki lebih lanjut.
Anak-anak yang batuk berdahak selama lebih dari empat minggu telah ditemukan bermanfaat dari penyelidikan medis dan antibiotik.
Tentang Penulis
David King, Dosen Senior, Universitas Queensland
Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.
Buku terkait:
Tubuh Menjaga Skor: Otak Pikiran dan Tubuh dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
Buku ini mengeksplorasi hubungan antara trauma dan kesehatan fisik dan mental, menawarkan wawasan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Napas: Ilmu Baru Seni yang Hilang
oleh James Nestor
Buku ini mengeksplorasi ilmu dan praktik pernapasan, menawarkan wawasan dan teknik untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Paradoks Tumbuhan: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sehat" yang Menyebabkan Penyakit dan Kenaikan Berat Badan
oleh Steven R. Gundry
Buku ini mengeksplorasi hubungan antara diet, kesehatan, dan penyakit, menawarkan wawasan dan strategi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Kode Imunitas: Paradigma Baru untuk Kesehatan Sejati dan Anti Penuaan Radikal
oleh Joel Greene
Buku ini menawarkan perspektif baru tentang kesehatan dan kekebalan, berdasarkan prinsip-prinsip epigenetik dan menawarkan wawasan dan strategi untuk mengoptimalkan kesehatan dan penuaan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Panduan Puasa Lengkap: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Intermiten, Hari Alternatif, dan Perpanjangan
oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore
Buku ini mengeksplorasi ilmu dan praktik puasa yang menawarkan wawasan dan strategi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.
