Keinginan untuk memiliki adalah kebutuhan mendasar manusia. Oliver Rossi/Batu melalui Getty Images
Orang Amerika paruh baya lebih kesepian dibandingkan rekan mereka di Eropa. Itu adalah temuan kunci dari studi terbaru tim saya, diterbitkan di Psikolog Amerika.
Studi kami mengidentifikasi tren yang telah berkembang selama beberapa generasi, dan berdampak pada generasi baby boomer dan generasi X. Orang dewasa paruh baya di Inggris dan Eropa Mediterania tidak jauh tertinggal dari Amerika. Sebaliknya, orang dewasa paruh baya di benua dan Eropa Nordik melaporkan tingkat kesepian dan stabilitas yang paling rendah dari waktu ke waktu.
Kami menggunakan data survei yang diambil dari lebih dari 53,000 orang dewasa paruh baya di AS dan 13 negara Eropa dari tahun 2002 hingga 2020. Kami melacak perubahan kesepian yang mereka laporkan setiap dua tahun selama usia paruh baya antara 45 hingga 65 tahun. Rentang waktu ini memberi kami data dari generasi pendiam yang lahir antara tahun 1937 dan 1945; baby boomer, lahir antara tahun 1946 dan 1964; dan anggota Generasi X, lahir antara tahun 1965 dan 1974.
Penelitian kami menunjukkan dengan jelas bahwa orang Amerika paruh baya saat ini mengalami lebih banyak kesepian dibandingkan rekan-rekan mereka di negara-negara Eropa. Hal ini sesuai dengan bukti yang ada bahwa angka kematian meningkat untuk orang dewasa usia kerja di AS
Kami fokus pada orang dewasa paruh baya karena beberapa alasan. Orang dewasa paruh baya membentuk tulang punggung masyarakat dengan berkonstitusi mayoritas angkatan kerja. Namun mereka juga menghadapi tantangan yang semakin besar saat ini, terutama tuntutan dukungan yang lebih besar dari kedua belah pihak orang tua lanjut usia dan anak-anak mereka.
Setelah Resesi Hebat pada akhir tahun 2007 hingga 2009, orang dewasa paruh baya di AS melaporkan kesehatan mental dan fisik yang lebih buruk dibandingkan dengan teman seusianya pada tahun 1990an. Dibandingkan dengan beberapa negara Eropa, orang dewasa paruh baya di AS saat ini melaporkan hal ini gejala yang lebih depresi dan tingkat yang lebih tinggi penyakit kronis, nyeri dan kecacatan.
Mengapa itu penting
Keinginan untuk menjadi bagian adalah sebuah kebutuhan bawaan dan mendasar. Jika hal ini tidak dilakukan, hal ini dapat menimbulkan konsekuensi di hilir.
Kesendirian buruk bagi kesehatan anda. Para peneliti telah menemukan bahwa kesepian itu sama berbahayanya dengan merokok. Kesepian meningkatkan kerentanan seseorang terhadap penyakit, depresi, penyakit kronis, dan kematian dini.
Kesepian dianggap sebagai masalah kesehatan masyarakat global. Ahli bedah umum AS merilis sebuah laporan penasehatan pada tahun 2023 mendokumentasikan epidemi kesepian dan kebutuhan mendesak untuk meningkatkan hubungan sosial. Negara lain, seperti Inggris dan Jepang, telah menunjuk menteri kesepian untuk memastikan hubungan dan kesepian dipertimbangkan dalam pembuatan kebijakan.
Anda bisa merasa kesepian bahkan ketika dikelilingi oleh banyak orang.
Apa yang masih belum diketahui
Mengapa orang Amerika paruh baya merupakan orang yang luar biasa dalam hal kesepian dan kesehatan mental dan fisik yang lebih buruk secara keseluruhan?
Kami tidak menguji hal ini secara langsung dalam penelitian kami, namun di masa depan kami berharap dapat menemukan faktor-faktor yang mendorong tren ini. Kami berpendapat bahwa kesepian yang dilaporkan warga Amerika dibandingkan dengan negara-negara lain disebabkan oleh terbatasnya jaring pengaman sosial dan norma budaya yang memprioritaskan individualisme dibandingkan komunitas.
Individualisasi membawa dampak psikologis, seperti berkurangnya koneksi sosial dan struktur pendukung, yang berkorelasi dengan kesepian. Dibandingkan dengan negara-negara lain dalam penelitian kami, Amerika memilikinya kecenderungan yang lebih tinggi untuk pindah, yang dikaitkan dengan lemahnya ikatan sosial dan komunitas.
Salah satu alasan kami memilih negara-negara di Eropa adalah karena negara-negara tersebut sangat berbeda dengan Amerika dalam hal peluang sosial dan ekonomi serta jaring pengaman sosial. Ketimpangan sosial dan ekonomi kemungkinan besar meningkatkan kesepian seseorang dengan melemahkan kemampuan seseorang untuk memenuhi kebutuhan dasar. Kebijakan keluarga dan pekerjaan yang murah hati kemungkinan besar akan mengurangi kesepian di usia paruh baya melalui pengurangan tekanan finansial dan konflik pekerjaan-keluarga, serta mengatasi kesenjangan kesehatan dan gender.
Temuan kami mengenai kesepian dan penelitian sebelumnya mengenai harapan hidup, kesehatan, kesejahteraan, dan kognisi menunjukkan bahwa usia paruh baya di Amerika merupakan faktor risiko buruknya kesehatan mental dan fisik.
Grafik Ringkasan Riset adalah gambaran singkat tentang karya akademis yang menarik.
Frank J.Infurna, Associate Professor Psikologi, Arizona State University
Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.
Buku terkait:
Kebiasaan Atom: Cara Mudah & Terbukti untuk Membangun Kebiasaan Baik & Menghancurkan Orang-Orang Jahat
oleh James Clear
Kebiasaan Atom memberikan saran praktis untuk mengembangkan kebiasaan baik dan menghilangkan kebiasaan buruk, berdasarkan penelitian ilmiah tentang perubahan perilaku.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Empat Kecenderungan: Profil Kepribadian yang Sangat Penting yang Mengungkapkan Cara Membuat Hidup Anda Lebih Baik (dan Kehidupan Orang Lain Juga Lebih Baik)
oleh Gretchen Rubin
Empat Kecenderungan mengidentifikasi empat tipe kepribadian dan menjelaskan bagaimana memahami kecenderungan Anda sendiri dapat membantu Anda meningkatkan hubungan, kebiasaan kerja, dan kebahagiaan secara keseluruhan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Pikirkan Lagi: Kekuatan Mengetahui Apa yang Tidak Anda Ketahui
oleh Adam Grant
Think Again mengeksplorasi bagaimana orang dapat mengubah pikiran dan sikap mereka, dan menawarkan strategi untuk meningkatkan pemikiran kritis dan pengambilan keputusan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Tubuh Menjaga Skor: Otak, Pikiran, dan Tubuh dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score membahas hubungan antara trauma dan kesehatan fisik, dan menawarkan wawasan tentang bagaimana trauma dapat diobati dan disembuhkan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Psikologi Uang: Pelajaran abadi tentang kekayaan, keserakahan, dan kebahagiaan
oleh Morgan Housel
The Psychology of Money mengkaji bagaimana sikap dan perilaku kita seputar uang dapat membentuk kesuksesan finansial dan kesejahteraan kita secara keseluruhan.
