Tidak semuanya kotor: lendir sangat penting untuk saluran udara yang sehat. William Brawley / Flickr, CC BY
Kita cenderung memperhatikan lendir hanya ketika itu tidak normal dan cairan lengket dikeluarkan dari lubang. Tapi sebenarnya ini hal yang sangat menakjubkan. Setiap saat dalam hidup kita, lendir melindungi organ dalam kita, termasuk organ seksual dan usus. Namun di sini, kami akan fokus pada saluran udara.
Apa itu lendir?
Lendir adalah air 95%, protein 3% (termasuk musin dan antibodi), 1% garam dan zat lainnya. Tetesan musin menyerap air dan membengkak volume beberapa ratus kali dalam waktu tiga detik dari kelenjar lendir. Helai lendir membentuk ikatan silang, menghasilkan gel elastis yang lengket.
Lapisan gel padat bertindak sebagai penghalang fisik untuk sebagian besar patogen dan gerakan pembilasan konstan mencegah pembentukan biofilm bakteri. Namun, ukuran pori dari mesh gel berarti virus kecil bisa mudah ditembus .
Anatomi saluran udara
Kedua rongga hidung gabungan memiliki luas permukaan 150 sentimeter persegi, dibantu oleh lipatan tulang di dinding samping mereka. Aliran udara yang bergolak berarti 80% partikel disaring di sini, sehingga sifat perekat lendir sangat penting.
Aliran darah ke hidung bervariasi dengan perubahan suhu luar, bertindak seperti AC siklus balik untuk paru-paru.
Lendir diproduksi secara konstan (meskipun dalam jumlah yang lebih sedikit selama tidur) dan bergerak bersama. Lendir itu membawa sel-sel mati dan debu serta puing-puing lainnya, berakhir di perut untuk didaur ulang.
Banyak sel yang melapisi saluran udara memiliki rambut panjang seperti ekor, yang disebut silia. Cilia berdetak sepuluh hingga 12 kali per detik, mendorong lendir pada satu milimeter per menit.
Saluran udara paru-paru juga memiliki silia, bekerja keras untuk memindahkan lendir ke atas melawan gravitasi. Lendir dari paru-paru adalah terkadang diistilahkan "Dahak", dan kemudian "dahak" setelah diludahkan.
Hidung menghasilkan lebih dari 100 mililiter lendir sehari dan paru-paru menghasilkan sekitar 50 mililiter setiap hari.
Penyakit lendir dan saluran udara
Lendir membantu melawan infeksi ketika sel darah putih dan antibodi diekskresikan ke dalam film lendir. Jumlah lendir dan cairan encer meningkat untuk menghilangkan infeksi, iritasi atau alergen.
Virus yang merusak sel-sel lapisan pernafasan juga merusak silia, sehingga lapisan lendir yang lebih tebal lebih mudah didorong. Ketika silia tidak dapat mengikuti, tubuh menyebarkan strategi lain seperti batuk, meniup hidung, bersin dan favorit setiap orang tua, hidung beringus.
Penyakit paru-paru kronis seperti bronkitis kronis dan fibrosis kistik menyebabkan kelenjar lendir berlipat tiga hingga empat kali di atas tingkat normal, menghasilkan lendir yang lebih kental sehingga silia tidak dapat dengan mudah dibersihkan.
Saluran udara Anda menggunakan lendir untuk menangkap partikel dan puing seluler dan memindahkannya ke atas bukit untuk ekskresi. Hai Paul Studios / Flickr, CC BY
Dehidrasi dan beberapa obat seperti dekongestan hidung mengurangi keefektifan silia dengan menurunkan frekuensi denyut ciliary.
Bahkan batuk yang sering dan berulang dapat melelahkan silia, menyebabkan transit lebih lambat dan peningkatan lengket pada lendir. Itu sebabnya banyak orang mengalami batuk “post-nasal” berkepanjangan setelah pilek dan demam, karena lendir yang menetes dari bagian belakang rongga hidung tidak dibersihkan.
Saline (larutan garam) meningkatkan frekuensi detak siliaris dan telah menunjukkan manfaat pada penyakit pernapasan, dari sinusitis hingga fibrosis kistik.
A 'batuk berdada'?
Ada kepercayaan umum bahwa batuk yang lembab (chesty) mengindikasikan infeksi dada. Tetapi pada orang muda dan sehat, tetesan lendir hidung lebih sering terjadi daripada bronkitis atau infeksi dada.
Sangat sulit untuk menilai apakah dahak di tenggorokan muncul di paru-paru atau menetes dari bagian belakang rongga hidung. Dan lendir yang bergetar di dekat pita suara terdengar seperti dada dari mana pun asalnya.
Tetapi waktu batuk mungkin bermanfaat untuk diagnosis: batuk tetes pasca hidung lebih buruk ketika berbaring dan untuk sementara waktu setelah bangun dari tempat tidur di pagi hari.
Dahak hijau
Kesalahpahaman lain adalah bahwa lendir hijau menunjukkan infeksi bakteri dan karenanya memerlukan perawatan antibiotik.
Sejumlah penelitian telah menunjukkan korelasi yang buruk antara warna lendir dan infeksi yang signifikan. Warna kuning dan hijau sebenarnya berasal dari sel darah putih (leukosit) yang melawan infeksi, tetapi juga lebih menonjol semakin lama lendir “terjebak di sekitar”. Jadi dahak pagi hari mungkin lebih berwarna daripada di kemudian hari.
Grafik diagnosis infeksi bakteri dibuat ketika kombinasi gejala dan temuan ada, dengan warna lendir tidak menjadi yang paling penting.
Sayangnya kesalahpahaman ini meluas ke beberapa dokter. Pasien dengan dahak hijau diresepkan antibiotik tiga kali lebih sering daripada pasien yang batuk berdahak jernih. Namun, untuk penderita batuk yang buruk, resep ini tidak membaik pemulihan mereka.
Lendir bisa berwarna-warni, memanjang dari jernih ke hijau kekuningan, tetapi juga oranye, coklat, dan abu-abu.
Oranye dan coklat berasal dari adanya darah dalam lendir, konsentrasi dan usia bervariasi. Darah ini umumnya berasal dari hidung, karena peradangan, infeksi atau efek samping dari pengobatan hidung, tanpa perdarahan hidung yang jelas.
Dahak bernoda darah dari paru-paru mungkin mengindikasikan penyakit yang lebih serius.
Susu dan lendir
Banyak orang Percaya susu dan produk susu merangsang produksi lendir ekstra, jadi harus dihindari pada mereka yang mengalami demam dan asma. Persepsi ini muncul dari perubahan jangka pendek dalam konsistensi lendir dan saliva di mulut dan tenggorokan.
Tapi bukti penelitian menunjukkan tidak ada perbedaan dalam output lendir yang diukur. Lain Studi "buta" membandingkan produk susu dan kedelai yang terlihat identik dan tidak menemukan perbedaan dalam jumlah atau persepsi lendir.
Meludah atau menelan?
Saya kadang-kadang ditanya apakah menelan lendir yang dihasilkan oleh infeksi pernapasan berbahaya. Ini bukan; untungnya perut bekerja untuk menetralkan bakteri dan mendaur ulang puing-puing seluler lainnya.
Beberapa orang melaporkan perasaan mual di perut selama infeksi tersebut. Ini lebih mungkin karena udara yang ditelan dari pembersihan tenggorokan berulang dan infeksi itu sendiri, daripada peningkatan lendir ke perut.
tentang Penulis
David King, Dosen Senior, Universitas Queensland
Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.
Buku terkait:
Tubuh Menjaga Skor: Otak Pikiran dan Tubuh dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
Buku ini mengeksplorasi hubungan antara trauma dan kesehatan fisik dan mental, menawarkan wawasan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Napas: Ilmu Baru Seni yang Hilang
oleh James Nestor
Buku ini mengeksplorasi ilmu dan praktik pernapasan, menawarkan wawasan dan teknik untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Paradoks Tumbuhan: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sehat" yang Menyebabkan Penyakit dan Kenaikan Berat Badan
oleh Steven R. Gundry
Buku ini mengeksplorasi hubungan antara diet, kesehatan, dan penyakit, menawarkan wawasan dan strategi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Kode Imunitas: Paradigma Baru untuk Kesehatan Sejati dan Anti Penuaan Radikal
oleh Joel Greene
Buku ini menawarkan perspektif baru tentang kesehatan dan kekebalan, berdasarkan prinsip-prinsip epigenetik dan menawarkan wawasan dan strategi untuk mengoptimalkan kesehatan dan penuaan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Panduan Puasa Lengkap: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Intermiten, Hari Alternatif, dan Perpanjangan
oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore
Buku ini mengeksplorasi ilmu dan praktik puasa yang menawarkan wawasan dan strategi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.
