Sangat hati-hati harus diambil ketika menggunakan minyak esensial di sekitar yang sangat muda. Pedoman yang sama ini juga harus diikuti oleh lansia dan mereka yang lemah atau yang sistem kekebalannya sangat terganggu.
Ada banyak obrolan di media sosial selama beberapa bulan terakhir tentang pentingnya suplemen magnesium.
Ada banyak alasan mengapa begitu banyak orang dari berbagai usia, budaya, dan ras memakan tanah liat. Apakah pemakan bumi ini mengetahui sesuatu yang tidak diketahui kebanyakan orang? Ya mereka melakukanya. Sekarang kamu juga akan tahu.
Sebagai ilmuwan nutrisi yang telah menghabiskan seluruh karir kami mempelajari bagaimana makanan yang berbeda memengaruhi kesehatan, tim kami di Tufts University telah menciptakan sistem peringkat makanan baru
Cuka sari apel telah menjadi obat rumahan yang populer dalam beberapa tahun terakhir dan telah digunakan selama berabad-abad dalam memasak dan pengobatan.
Vegetarisme dipraktikkan sejak abad ke-5 SM di India, dan sangat terkait dengan sejumlah tradisi keagamaan di seluruh dunia, seperti Hinduisme, Jainisme, Buddhisme, dan Sikhisme.
Diet-diet ini menjanjikan hasil yang cepat dan khususnya dapat memikat orang-orang di sekitar tahun baru, ketika cenderung ada fokus baru pada kebiasaan kesehatan dan gaya hidup.
- By Emma Beckett
Salah satu teknik diet yang populer adalah membuat daftar hitam makanan. Berhenti dari "karbohidrat" atau makanan kemasan adalah hal biasa, yang berarti menghindari makanan pokok supermarket seperti pasta.
Dalam beberapa tahun terakhir, puasa intermiten telah menjadi kebiasaan yang populer – dan telah dikreditkan dengan beberapa manfaat kesehatan, baik untuk mengelola kelebihan berat badan, penyakit kronis, atau penurunan tingkat energi. Tapi apa sebenarnya puasa intermiten itu?
Orang Italia terkenal - dan dapat dimengerti - melindungi masakan mereka, seperti argumen reguler tentang topping yang benar untuk pizza atau pasta yang sesuai untuk digunakan dengan ragu Bolognese akan dibuktikan.
Pernahkah Anda mendengar pepatah "air adalah kehidupan?" Ya itu benar. Air adalah nutrisi penting. Tubuh kita tidak dapat menghasilkan air yang cukup untuk hidup, sehingga kita perlu mengkonsumsi air melalui makanan dan cairan untuk bertahan hidup.
Saat ini kebanyakan orang akrab dengan manfaat kesehatan yang unik dari buah-buahan, sayuran, protein, herbal, dan rempah-rempah, dan efek spesifiknya pada organisme manusia.
- By Tobias Eckle
Semua fungsi tubuh manusia juga mengikuti ritme harian ini, dan waktu perilaku seperti olahraga atau asupan makanan dapat memengaruhi kesehatan Anda secara signifikan.
Otak orang dengan penurunan kognitif berjalan lebih baik dengan tingkat vitamin D yang lebih tinggi, demikian temuan penelitian.
Dua senyawa umum—katekin teh hijau dan resveratrol dalam anggur merah dan makanan lain—mengurangi pembentukan plak Alzheimer, sebuah studi baru menunjukkan.
Default banyak orang saat menyiapkan buah dan sayuran adalah mengupasnya. Tapi seringkali, itu tidak perlu. Ada nutrisi penting dalam kulitnya.
Cabai dari genus Capsicum (keluarga Solanaceae) adalah salah satu rempah-rempah yang paling banyak digunakan di dunia, ditemukan dalam ribuan resep dan kadang-kadang dimakan sebagai hidangan yang berdiri sendiri.
Labu identik dengan musim gugur. Tapi sementara kebanyakan dari kita mengasosiasikannya dengan Halloween, pai dan latte bumbu labu, buah-buahan ini sebenarnya sangat serbaguna. Dan tergantung pada bagaimana mereka disiapkan, mereka bisa baik untuk kesehatan Anda
- By John Cryan
Ketika berurusan dengan stres, kita sering diberi tahu bahwa hal terbaik yang dapat kita lakukan adalah berolahraga, meluangkan waktu untuk kegiatan favorit kita atau mencoba meditasi atau perhatian penuh. Tetapi jenis makanan yang kita makan juga bisa menjadi cara yang efektif untuk mengatasi stres
Sudah lama menjadi saran populer bagi orang yang ingin menurunkan berat badan untuk menghindari ngemil larut malam. Tidak heran, dengan sejumlah penelitian menunjukkan bahwa makan larut malam dikaitkan dengan berat badan yang lebih besar dan peningkatan risiko obesitas.
Menyikat gigi sangat penting untuk menjaga kesehatan mulut yang optimal, tetapi seperti kebanyakan aspek kesehatan, cerita lengkapnya lebih rumit.
Ketika manusia pertama pindah dari Afrika, mereka membawa mikroba usus mereka. Ternyata, mikroba ini juga berevolusi bersama mereka.
Di negara-negara seperti Inggris, AS, dan Kanada, makanan ultra-olahan kini menyumbang 50% atau lebih kalori yang dikonsumsi