Setiap orang memiliki hadiah, tapi tidak semua orang membangun kehidupan untuk diri mereka sendiri yang memungkinkan mereka untuk menggunakan, mengasah, dan membagikan hadiah mereka. Dengan pemberian kita berarti talenta atau kemampuan yang alami bagi Anda.

Ketika Anda mengidentifikasi hadiah Anda dan memasukkannya ke dalam Kehidupan Sejahtera, Anda langsung merasakan keselarasan, kepuasan, dan kefasihan. Ini seperti membawa milik Anda sendiri rasa manis denganmu.

Pertama: Kumpulkan Umpan Balik

Terkadang membantu memiliki pendapat dari luar dalam menentukan pemberian Anda. Jika Anda merasa malu meminta orang lain tentang pemberian Anda, beritahu mereka bahwa kami membuat Anda melakukannya. Kirimkan e-mail ke beberapa teman dan anggota keluarga yang mengatakan sesuatu seperti, "Saya memiliki sebuah tugas yang mengharuskan saya untuk meminta orang lain untuk mengidentifikasi apa yang mereka yakini sebagai tiga penghargaan teratas saya."

Jika Anda menginginkan wawasan yang lebih obyektif, pertimbangkan untuk mengambil tes Clifton StrengthsFinder. Ini berdasarkan buku, Sekarang, Temukan Kekuatan Anda, oleh Donald Clifton dan Marcus Buckingham, yang bertujuan untuk membantu pembaca menemukan dan lebih memahami kekuatan (hadiah) mereka. Jika Anda membeli buku ini, Anda memiliki akses untuk mengikuti tes online secara gratis. Jika tidak, Anda dapat membeli tes itu sendiri di www.gallupstrengthscenter.com

Clifton dianggap sebagai bapak "psikologi kekuatan" - pada dasarnya, studi tentang bagaimana orang mengenali dan memanfaatkan kekuatan mereka.

Seorang mantan profesor psikologi pendidikan, Clifton membeli Gallup, perusahaan riset dan polling terkenal, pada tahun 1969. Dalam mengembangkan materi StrengthsFinder, dia memanfaatkan koleksi besar penelitian Gallup yang bernilai empat puluh tahun. Permata psikologi kekuatan adalah ini: Orang cenderung mengalami kesuksesan dan kebahagiaan yang lebih besar ketika mereka bermain dengan kekuatan mereka, daripada berfokus pada dan mencoba untuk memperbaiki kelemahan mereka.

Meskipun kami merasa bahwa penyelidikan pribadi yang lebih "organik" tentang kekuatan Anda mengungkapkan hal-hal yang tidak dapat dilakukan oleh pengujian berbasis komputer, kami telah menemukan bahwa pengujian StrengthsFinder berguna bagi perusahaan kami. Ketika manajer kami mengambilnya, mereka senang belajar tentang kekuatan unik yang mereka bawa ke organisasi dan bagaimana hadiah setiap orang bekerja secara sinergis untuk menciptakan tim yang kuat.

Selain tes Clifton, ada banyak sumber daya online gratis lainnya yang tersedia jika Anda hanya melakukan penelusuran web menggunakan istilah seperti "temukan hadiah Anda". Kami mendorong Anda untuk mendapatkan perspektif yang berbeda sebanyak yang Anda suka. Ini hanya akan meningkatkan kemungkinan mengungkapkan kesesuaian yang akan membawa Anda pada pengakuan yang lebih jelas atas hadiah Anda.

Kedua: Lakukan Self-Assessment

Setelah Anda menerima tanggapan terhadap e-mail Anda, buatlah beberapa ruang untuk latihan pemberian hadiah ini. Dapatkan beberapa lembar kertas atau buka dokumen kosong di komputer Anda. Sebutkan itu Hadiah saya. Ikuti petunjuk ini:

1. Tuliskan jawaban yang teman dan keluarga Anda tawarkan.

2. Tuliskan hadiah apa pun yang diungkapkan melalui ujian atau sumber pengenal hadiah lainnya.

3. Jawab pertanyaan berikut:

• Apa yang Anda sukai saat masih kecil?
• Apa yang lebih muda yang Anda inginkan saat dia tumbuh dewasa?

Ingat, ini bukan saatnya untuk kerendahan hati. Semua orang adalah penyembuh. Setiap orang memiliki kemampuan untuk menciptakan keindahan. Semua orang sebagai hadiah!

• Kegiatan apa yang begitu menarik sehingga menyebabkan Anda kehilangan jejak waktu?
• Jika Anda memiliki waktu dan sumber daya tak terbatas, proyek macam apa yang akan Anda ambil?
• Hal-hal apa yang diminta orang-orang untuk Anda bantu?
• Apa pekerjaan amal yang ideal untuk Anda?

4. Saatnya untuk membuang pikiran! Tulis dengan bebas tentang hadiah Anda setidaknya selama sepuluh menit. Jika tidak ada yang datang kepada Anda, buang saja apa pun yang muncul dalam pikiran Anda ke halaman. Terkadang kotoran perlu keluar sebelum lampu muncul. Berikut adalah beberapa pertanyaan untuk memancing jiwa pemburu telur Paskah Anda:

• Apakah Anda pandai membantu orang lain untuk merasa didengar?
• Apakah Anda memiliki kemampuan untuk menciptakan seni?
• Apakah Anda dapat membantu orang melihat kecantikan mereka?
• Apakah Anda berbakat dalam mengajarkan gagasan-gagasan yang rumit kepada orang-orang dengan cara yang mudah dimengerti?
• Apakah Anda ahli dalam berhubungan dengan anak-anak atau hewan?
• Apakah Anda ahli dalam mencari tahu bagaimana apa yang perlu terjadi untuk mengubah gagasan menjadi kenyataan?
• Apakah mudah bagi Anda untuk mengangkat orang dengan humor atau kata-kata yang menginspirasi?
• Apakah Anda memiliki bakat untuk membangun dan memperbaiki barang?
• Apakah Anda memiliki kemampuan untuk membantu orang menyelesaikan konflik mereka?
• Apakah kamu berani? Ingin tahu? Berpikiran terbuka? Mendukung? Berdisiplin? Setia? Optimis?

5. Gunakan stabilo untuk menandai hadiah yang terungkap di seluruh bagian di atas.

6. Buat daftar hadiah ini, perbaiki kata-kata dalam prosesnya.

Gunakan Hadiah Anda

Orang yang menemukan cara untuk menggabungkan hadiah mereka ke dalam hidup mereka lebih bahagia, lebih puas, lebih percaya diri, lebih kreatif, lebih terlibat dalam pekerjaan mereka, dan belajar lebih cepat. Jangan bangun hidupmu di sekitar kelemahan Anda, berharap bahwa Anda akan membaik. Itu mengatur diri Anda untuk banyak pekerjaan dan pengingat terus-menerus tentang perbedaan antara tingkat keterampilan Anda saat ini dan di mana Anda yakin seharusnya melakukannya.

Kami tidak mengatakan Anda tidak boleh mencoba meningkatkan kemampuan Anda - terutama jika kelemahan ini berdampak buruk pada hubungan, kesehatan, atau kebahagiaan Anda. Jika Anda pendengar yang buruk atau tidak dapat diandalkan, berusahalah untuk menjadi lebih baik. Tetapi jika Anda buruk dalam matematika, Anda harus secara serius mempertimbangkan kembali karir di bidang akuntansi.

Berfokus pada kelemahan Anda menyakiti Anda dalam dua cara - melibatkan Anda dalam perjuangan yang terus berlanjut, dan ini menghilangkan Anda dan orang lain dari ekspresi pemberian Anda. Bila Anda berfokus pada hadiah Anda, Anda akan merasa kurang lelah dan lebih termotivasi oleh pekerjaan yang Anda lakukan. Bahkan ketika bekerja dalam pekerjaan yang tidak secara eksplisit didasarkan pada pemberian Anda, menggunakan hadiah Anda di tempat kerja membuat kepuasan lebih besar.

Berbagi hadiah Anda adalah cara terbaik untuk melayani dan membangun komunitas Anda saat melakukan sesuatu yang Anda sukai dan meningkatkan kepercayaan diri Anda. Plus, ini mendorong orang lain untuk berbagi mereka hadiah.

Lihatlah daftar yang Anda buat pada langkah keenam dari latihan ini. Sekarang kurangi ini menjadi daftar yang lebih kecil dari sekitar lima hadiah paling istimewa, dan ungkapkan dalam bahasa yang jelas dan ringkas. Anda tidak perlu menyerah pada yang lain; kami hanya ingin memudahkan Anda untuk melakukannya ingat hadiah utama Anda dengan menyederhanakannya.

Dari waktu ke waktu, Anda mungkin ingin meninjau ulang proses ini, karena rasa pemberian Anda, atau pemberian hadiah apa yang Anda perlukan, dapat berubah. Kami melakukan proses di awal setiap tahun saat kami mengisi formulir kami Ritual untuk Hidup Dreambook (Anda dapat menemukan lebih banyak informasi di www.dreambook.vision).

Mulai sekarang, daripada mendorong hadiah Anda ke sudut, bawalah mereka ke garis depan kehidupan Anda. Simpan daftar di tempat di mana Anda akan melihatnya secara teratur. Miliki hadiahmu Terimalah bahwa mereka adalah bagian permanen dari diri Anda sendiri. Bersyukurlah mereka dan bagikan dengan bebas.

© 2017 oleh Briana dan Dr. Peter Borten. Dicetak ulang dengan izin.
Adams Media Publikasi.www.adamsmedia.com

Pasal Sumber

The Well Life: Cara Menggunakan Struktur, Kegemaran, dan Ruang untuk Menciptakan Saldo, Kebahagiaan, dan Perdamaian
oleh Briana Borten dan Dr. Peter Borten.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini.

Tentang Penulis

Briana Borten dan Dr. Peter Borten adalah pencipta komunitas online Rituals of Living dan Dragontree, sebuah merek kesehatan holistik. Briana adalah Pelatih Penguasaan dengan latar belakang yang luas dalam melatih klien untuk membantu mereka mencapai terobosan dan penguasaan pribadi. Peter adalah dokter pengobatan Asia yang membantu orang mencapai kesehatan tubuh dan pikiran. Dia telah menulis ratusan artikel, mencakup topik seperti stres, kesehatan emosional, nutrisi, kebugaran, dan hubungan kita dengan alam. Pelajari lebih lanjut di: www.thedragontree.com.