Orang yang rutin menjalani diet cenderung menurunkan berat badan pada awalnya tapi bangkit kembali dan bahkan bertambah berat badan setelah menghentikan rezim tersebut.
Kebanyakan orang tertarik untuk memperlambat proses penuaan, atau paling tidak mereka lebih tertarik saat tahun-tahun berlalu.
"Makan dedak Anda meski rasanya enak - bagus untuk Anda!" Banyak dari kita mengingat nasehat ini dari dekade yang lalu.
Tidak heran orang bingung apakah enak makan keju, padahal bahkan ahli makanan pun terbagi.
Cranberry, buah merah kecil dari Amerika Utara, tidak efektif untuk menyembuhkan infeksi saluran kemih. Sepotong informasi ini pasti akan mengecewakan wanita yang telah menelan kapsul cranberry selama bertahun-tahun dengan harapan itu adanya. Tapi, sayangnya, inilah yang ditunjukkan sains.
Peradangan merupakan salah satu alasan utama mengapa penderita diabetes mengalami serangan jantung, stroke, masalah ginjal, dan lainnya, terkait komplikasi. Sekarang sebuah temuan mengejutkan mengidentifikasi kemungkinan pemicu peradangan kronis.
"Ayah Bod", tampaknya, sedang populer. Dan sekarang sebuah buku baru mengklaim bahwa bertambahnya berat badan setelah menjadi ayah membuat pria lebih sehat, lebih menarik dan lebih cenderung hidup lebih lama dari rekan mereka yang "kurus".
Dalam penelitian penurunan berat badan kecil, wanita dengan diet protein tinggi memang menurunkan berat badan namun tidak melihat peningkatan sensitivitas insulin, yang dapat membantu menurunkan risiko diabetes.
Periset tidak menemukan kaitan antara seberapa lapar kita rasakan dan jumlah kalori yang kita konsumsi.
Makan daging olahan bisa meningkatkan risiko terkena kanker kolorektal. Badan Internasional untuk Riset Kanker (IARC) Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengatakan bahwa setiap bagian 50g dari daging olahan yang dimakan setiap hari (sekitar dua rashers bacon) meningkatkan risiko kanker usus oleh 18%.
Tekanan darah tinggi disebut pembunuh diam diam. Itu karena tidak ada gejala. Memiliki tekanan darah tinggi (hipertensi) meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, gagal jantung dan penyakit ginjal.
Jika Anda pernah mengalami kemalangan serangan jantung atau dianggap berisiko terkena penyakit jantung atau stroke, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat statin, seperti atorvastatin (Lipitor), untuk menurunkan kadar kolesterol darah Anda.
Ini adalah topik yang sangat diperdebatkan dan sangat diteliti: lemak mana yang baik untuk kita dan mana yang tidak?
Kita semua tahu skornya: tren saat ini memprediksi akan ada 9.7 miliar mulut untuk diumpankan oleh 2050. Memproduksi makanan yang cukup tanpa menggunakan lahan lebih banyak, memperburuk perubahan iklim atau memberi tekanan lebih pada cadangan air, tanah dan energi akan menjadi tantangan.
Secara umum disebut-sebut sebagai "kolesterol baik" untuk membantu mengurangi risiko serangan stroke dan jantung, tingkat kolesterol tinggi dan rendah yang tinggi dari kolesterol high-density lipoprotein (HDL) dapat meningkatkan risiko kematian dini, sebuah penelitian baru menunjukkan.
Lembaga makanan, nutrisi dan kesehatan manusia di seluruh dunia telah berjuang untuk mengurangi risiko yang terkait dengan mengkonsumsi asam lemak yang merugikan yang terkait dengan penyakit kardiovaskular.
Jika Anda ditawari sepiring makanan barbekyu cemar musim panas ini, Anda mungkin berpikir dua kali untuk memakannya. Biasanya dipikirkan bahwa makanan yang telah terbakar bisa menyebabkan kanker.
In sebuah pelajaran dari orang dewasa 25,000 dengan informasi rinci tentang kebiasaan makan mereka, orang dengan keragaman makanan yang lebih banyak dalam makanan mereka menunjukkan risiko 30% lebih rendah untuk mengembangkan diabetes tipe 2 selama periode sepuluh tahun.
Sebuah studi tentang orang 12,000 menemukan bahwa mereka yang mulai makan lebih banyak buah dan sayuran terasa jauh lebih bahagia.
- By Lisa Lewtan
Ketika memikirkan kesehatan kita, kebanyakan dari kita hanya akan mempertimbangkan tingkat berat badan dan kebugaran kita, namun kehidupan kita terdiri dari lebih banyak hal. Bila Anda memahami apa yang sebenarnya sedang terjadi dalam hidup Anda, Anda mungkin akan mengembangkan petunjuk mengapa Anda makan dan menjalani pekerjaan Anda.
Banyak orang percaya bahwa makan sehat mahal - dan lebih mahal daripada membeli junk food. Tapi penelitian baru kami, dipublikasikan di jurnal BMC Public Health, menunjukkan ini tidak terjadi.
Sup mie ayam dianggap sebagai hidangan terapeutik di beberapa budaya, termasuk komunitas Yahudi-Amerika dan Cina dimana obat tradisional dipraktekkan.
Minum konsentrat ceri dapat menurunkan tekanan darah sistolik hingga tiga jam, studi terbaru kami ditemukan. Jika konsentrat konsentrat Montmorency ceri adalah obat, mungkin akan mendapatkan persetujuan FDA.