Diet saya selalu mengandung banyak kalori. Saya mendapat hasil, tapi saya menderita! Saya akan kehilangan berat badan, tapi bagaimana saya merindukan teman tersayang, makanan lezat! Saya akan turun ke pakaian "kurus" saya untuk tanggal yang saya butuhkan untuk melihat yang terbaik, dan kemudian saya akan pulang ke rumah dan memberi penghargaan pada diri saya sendiri dengan sebuah pesta dari semua suguhan mulia yang telah saya lewatkan. Tentu saja, saya akan bersumpah untuk segera kembali ke cara makan yang "sehat" sehingga saya tidak akan menghancurkan semua kemajuan yang telah saya buat.
Untuk energi optimal dan menjaga kesehatan, keseimbangan antara asam dan alkali tubuh sangat penting. Keseimbangan asam basa bervariasi dengan tingkat stres individu dan tingkat stresnya. Umumnya berkisar antara 75 persen dan 85 persen makanan yang menghasilkan alkali antara 15 persen dan 25 persen makanan penghasil asam dalam makanan.
Saya sudah mencoba setiap diet di dunia. Getar, penghitungan kalori, makanan kemasan, puasa, jeruk bali, keju cottage, seledri ... Yang sebenarnya saya inginkan adalah menemukan cara untuk makan makanan sehat, bergizi, namun beraroma dalam porsi besar dan masih kalah. berat. Dan saya senang memberi tahu Anda bahwa saya telah menemukannya.
Terlepas dari apa yang media outlet Anda menerima kesehatan dan informasi medis dari, kemungkinan bahwa "antioksidan" istilah yang akrab. Sejak itu 1980, antioksidan telah menjadi topik bintang terbantahkan dalam bidang biokimia gizi. Apa sebenarnya senyawa ini, dan bagaimana mereka berfungsi dalam tubuh?
Sistem pencernaan kita harus dipecah menjadi bagian komponen berguna mereka berbagai 'bahan baku yang berbeda' masing-masing membutuhkan proses yang berbeda. Pertimbangan di atas mengarah pada konsep makan makanan dalam batch, yang memerlukan perlakuan kimia dan mekanis yang sama di saluran pencernaan. Hal ini dikenal sebagai prinsip penggabungan makanan yang tepat.
Kata diet hanya mendefinisikan makanan yang kita makan setiap hari. Tetapi telah menjadi sebuah kata empat huruf atau lencana kehormatan, kadang-kadang bahkan lencana kemartiran. Diet telah menjadi hobi nasional, dengan semua orang mengantri untuk diet berikutnya bulan, dijamin membuat kita semua sehat dan langsing.
Mineral sangat penting untuk menjaga keseimbangan kimiawi kita dan untuk memasok tulang, darah, dan jaringan kita dengan unsur-unsur yang diperlukan untuk fungsi dan pertumbuhan normal. Mineral dibutuhkan dalam jaringan untuk nada dan sebagai konduktor gelombang cahaya elektromagnetik, yang menghubungkan kromosom sel dengan energi Alam yang lebih baik.
Segala sesuatu yang kita tahu tentang nenek moyang prasejarah kita adalah bahwa mereka ramping. Jika mereka selesai makan siang lapar, mereka punya pilihan. Pergi untuk satu atau dua jam dan menemukan lebih banyak makanan atau tidur siang selama hari panas terik. Anda harus benar-benar menginginkan makanan untuk pergi ke upaya untuk mendapatkan itu. Hari ini saja, di negara-negara makmur, kita dikelilingi oleh makanan.
Jika Anda memutuskan untuk menjadi seorang vegetarian karena alasan cinta, seperti mencintai tubuh Anda, karunia-karunia rohani Anda, hewan, dan lingkungan, Anda akan menikmati transisi lebih. Namun, jika Anda termotivasi oleh rasa takut - seperti ingin menurunkan berat badan untuk menyenangkan orang lain - Anda cenderung berjuang dengan mengidam makanan dan ketidakpuasan.
Selama beberapa generasi, setiap pria di pihak ayah saya dari keluarga saya mengalami nasib yang sama: serangan jantung dini yang memotong hidup mereka beberapa dekade yang lalu terlalu dini. Saya tahu saya tidak bisa mengubah gen saya, tapi saya bertekad untuk menemukan cara untuk menjalani hidup normal dan sehat ...
Kesadaran diri adalah bahan utama untuk pulih dari Sindrom Diet Yo-Yo. Ada perasaan bahwa 16 Emosi Pelahap paling sering bingung dengan lapar fisik. Daftar ini hanya menggambarkan perasaan penggemukan dan menjelaskan mengapa mereka menyebabkan makan berlebihan.
Resep roti barley dari Panduan Lengkap untuk Memasak Tanpa Gandum oleh Phillis Potts.