Bagaimana Olahraga Bras Memelihara Wanita dengan Payudara Lebih Besar Dalam Menjalankannya

Simona Halep di Open GDF Suez di 2010, setelah operasi pengurangan payudara. Romain Dauphin-Meunier, CC BY

Payudara Inggris semakin besar, dengan sebuah survei tahunan menunjukkan ukuran bra rata-rata wanita telah meningkat dari 36C menjadi 36DD - peningkatan massa sekitar 430g. Penelitian telah menunjukkan bahwa memiliki payudara yang lebih besar bisa letakkan beberapa wanita untuk berpartisipasi dalam olahraga atau olah raga dan bahkan kompromi kinerja olahraga.

Baju olahraga sangat penting bagi wanita dalam olahraga kompetitif, namun juga bermanfaat bagi semua wanita yang berolahraga. Dibandingkan dengan bra khas, bra olah raga hari ini adalah produk penelitian ilmiah dan teknologi yang cukup banyak. Desain dan inovasi bra sport telah banyak bergerak maju dari bra latihan umum pertama yang dikembangkan oleh Lisa Lindahl dan Polly Smith di 1977, yang sebenarnya dua jockstraps dijahit bersama.

Perkembangan terbaru termasuk rajutan rajutan, dan bahkan sensor kecil dan aktuator built-in yang mengubah tingkat dukungan yang diberikan bra sesuai kebutuhan. Beberapa bra olahraga saat ini mengandung sensor tekstil berstrukturnano itu berkomunikasi dengan ponsel cerdas Anda untuk memantau kesehatan jantung Anda, dan bahkan membantu mendeteksi kanker payudara.

Selama latihan, tubuh wanita bergerak dalam berbagai arah pada kecepatan yang berbeda. Karena payudara tidak mengandung otot dan memiliki keterbatasan dukungan internal, pada dasarnya massa jaringan lunak yang bergerak secara independen, namun didorong oleh gerak tubuh. Gerakan inilah yang oleh bra olahraga dan pakaian pendukung lainnya bekerja untuk mengurangi, mengubah mekanika dasar untuk meminimalkan gerakan payudara yang terlepas dari bagian tubuh lainnya. Hal ini dapat meminimalkan ketidaknyamanan atau rasa sakit, dan bahkan meningkatkan performa olahraga. Telah ditunjukkan bahwa lebih jauh dari 5km bra olahraga dapat memperbaiki teknik berlari, membuatnya lebih ekonomis dibandingkan dengan bra sehari-hari.

Sports bra menggunakan metode enkapsulasi (kiri) dan kompresi (kanan) untuk mengurangi pergerakan. MvtverSports bra menggunakan metode enkapsulasi (kiri) dan kompresi (kanan) untuk mengurangi pergerakan. MvtverTentu saja, tuntutan yang dilakukan pada bra sport meningkat dengan ukuran payudara, namun payudara yang lebih besar juga memberi tuntutan yang lebih besar pada tubuh. Banyak wanita dengan payudara yang lebih besar menderita sakit punggung dan bahu, misalnya. Massa yang lebih besar di bagian depan tubuh memberi tekanan tambahan pada rantai posterior - otot-otot yang mengalir ke bagian belakang tubuh yang merupakan kunci untuk memperbaiki postur tubuh. Jika otot ini harus bekerja lebih keras, usaha yang meningkat ini akan membutuhkan lebih banyak energi.

Bagi para olahragawan, ini pada dasarnya berarti membawa tambahan massa tubuh yang hanya menawarkan hukuman kinerja daripada keuntungan apapun. Dalam olahraga yang membutuhkan kekuatan pound-for-pound dan gerak tubuh keseluruhan seperti senam, atletik atau banyak olahraga lapangan, wanita dengan payudara lebih besar mungkin sedikit mengalami kerugian.

Namun, ada batasan untuk apa bra olahraga bisa lakukan. Beberapa olahragawan elit telah melangkah lebih jauh untuk mengurangi ukuran payudara mereka untuk memperbaiki kinerjanya. Di 2009, pemain tenis Rumania Simona Halep menjalani operasi pengurangan payudara untuk pergi dari 34DD ke 34C untuk membantu memperbaiki waktu dan kecepatan reaksinya. Rangkingnya di seluruh dunia, sebelumnya di bawah 450, meningkat seperti 2014 dia Unggulan ketiga di Wimbledon. Pelatih tenisnya berkomentar bahwa "pukulannya kurang dibatasi sekarang karena hambatan tersebut telah berkurang".

Atlet Australia Jana Rawlinson, pemenang rintangan 400m di Kejuaraan Dunia 2007, mengungkapkan bahwa dia telah implan payudara dihapus untuk meningkatkan peluangnya di Olimpiade 2012. Memang menurut statistik American Society for Aesthetic Plastic Surgery, lebih dari Wanita 100,000 menjalani operasi pengurangan payudara tahun lalu, beberapa di antaranya mungkin telah membuat keputusan karena bermain olahraga.

Tentu saja, memiliki payudara yang lebih besar tidak mengesampingkan wanita dalam bermain olahraga atau dari kompetisi tingkat Olimpiade, karena ada banyak atribut baik fisik maupun psikologis yang berkontribusi pada kesuksesan olahraga. Tapi mengenakan bra olahraga yang tepat, terlepas dari ukuran payudara, telah ditunjukkan berulang kali untuk memberikan dukungan yang dibutuhkan agar payudara tetap stabil dan mengurangi atau menghilangkan rasa sakit yang dialami wanita. Semua atlet membutuhkan dukungan, dan bra olahraga yang bagus merupakan bagian penting dari itu.

Tentang Penulis

Chris Mills, Dosen Utama Biomekanika, University of Portsmouth


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Artikel ini awalnya diterbitkan pada Percakapan. Membaca Artikel asli.

Buku terkait

at

Anda Mungkin Juga Suka

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

Gerhana bulan, 12 Mei 2022
Ikhtisar Astrologi dan Horoskop: 23 - 29 Mei 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
05 21 menghidupkan kembali imajinasi di masa-masa berbahaya 5362430 1920
Menghidupkan Kembali Imajinasi di Saat-saat Berbahaya
by Natureza Gabriel Kram
Di dunia yang sering tampak berniat menghancurkan dirinya sendiri, saya mendapati diri saya mengkurasi keindahan -- jenis…
sekelompok individu multi-rasial berdiri untuk foto grup
Tujuh Cara Anda Dapat Menunjukkan Rasa Hormat kepada Tim Anda yang Beragam (Video)
by Kelly McDonald
Rasa hormat sangat berarti, tetapi tidak ada biaya untuk memberi. Berikut adalah cara Anda dapat mendemonstrasikan (dan…
gajah berjalan di depan matahari terbenam
Ikhtisar Astrologi dan Horoskop: 16 - 22 Mei 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
foto Leo Buscaglia dari sampul bukunya: Living, Loving and Learning
Bagaimana Mengubah Hidup Seseorang dalam Beberapa Detik
by Joyce Vissell
Hidup saya berubah secara dramatis ketika seseorang mengambil detik itu untuk menunjukkan kecantikan saya.
foto gabungan dari gerhana bulan total
Ikhtisar Astrologi dan Horoskop: 9 - 15 Mei 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
05 08 mengembangkan pemikiran welas asih 2593344 selesai
Mengembangkan Pemikiran Welas Asih Terhadap Diri Sendiri dan Orang Lain
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ketika orang berbicara tentang welas asih, mereka kebanyakan mengacu pada welas asih terhadap orang lain... untuk...
seorang pria menulis surat
Menulis Kebenaran dan Membiarkan Emosi Mengalir
by Barbara Berger
Menuliskan sesuatu adalah cara yang baik untuk melatih pengungkapan kebenaran.
Cara Menghindari Banjir Emosional: Empat Aturan Komunikasi
Cara Menghindari Banjir Emosional: Empat Aturan Komunikasi
by Jude Bijou, MA, MFT
Semua komunikasi yang baik bermuara pada mengikuti empat aturan sederhana. Mematuhi mereka, siapa pun dapat…
Sudahkah Anda Melepaskan Topeng Tak Terlihat Anda?
Cara Menghapus Topeng Tak Terlihat Anda
by Radha Ruparell
Apa yang akan Anda ungkapkan kepada dunia jika Anda tidak takut? Kemungkinan ada bagian dari dirimu…
Sembuhkan Ketakutan dan Emosi Anda Tentang Uang
Sembuhkan Ketakutan dan Emosi Anda Tentang Uang
by Meriflor Toneatto
Tantangan utama untuk menyembuhkan emosi terkait uang adalah banyak dari kita telah belajar cara mengatasi masalah dengan buruk…

PALING BACA

menemukan apa yang Anda cari 5 25
Gunakan Astrologi Horary untuk Menemukan Apa yang Hilang
by Alphee Lavoie
Selalu ada banyak kontroversi di antara para astrolog tentang waktu (dan bahkan lokasi) untuk…
membangun kembali lingkungan 4 14
Bagaimana Burung Asli Kembali ke Hutan Kota Selandia Baru yang Dipulihkan
by Elizabeth Elliot Noe, Universitas Lincoln dkk
Urbanisasi, dan perusakan habitat yang menyertainya, merupakan ancaman utama bagi burung asli…
Kisah Penderitaan Dan Kematian Di Balik Larangan Aborsi Irlandia Dan Pengesahan Selanjutnya
Kisah Penderitaan Dan Kematian Di Balik Larangan Aborsi Irlandia Dan Pengesahan Selanjutnya
by Gretchen E. Ely, Universitas Tennessee
Jika Mahkamah Agung AS membatalkan Roe v. Wade, keputusan tahun 1973 yang melegalkan aborsi di…
berapa banyak tidur yang kamu butuhkan 4 7
Berapa Banyak Tidur yang Anda Butuhkan
by Barbara Jacquelyn Sahakian, Universitas Cambridge, dkk
Sebagian besar dari kita berjuang untuk berpikir dengan baik setelah tidur malam yang buruk – merasa berkabut dan gagal melakukan…
manfaat air lemon 4 14
Akankah Air Lemon Mendetoksifikasi Atau Memberi Anda Energi?
by Evangeline Mantzioris, Universitas Australia Selatan
Jika Anda percaya anekdot online, minum air hangat dengan percikan jus lemon adalah…
masyarakat yang percaya bahagia 4 14
Mengapa Masyarakat yang Percaya Secara Keseluruhan Lebih Bahagia
by enjamin Radcliff, Universitas Notre Dame
Manusia adalah makhluk sosial. Ini berarti, hampir sebagai masalah kebutuhan logis, bahwa manusia '…
sekelompok individu multi-rasial berdiri untuk foto grup
Tujuh Cara Anda Dapat Menunjukkan Rasa Hormat kepada Tim Anda yang Beragam (Video)
by Kelly McDonald
Rasa hormat sangat berarti, tetapi tidak ada biaya untuk memberi. Berikut adalah cara Anda dapat mendemonstrasikan (dan…
ekonomi 4 14
5 Hal Yang Diketahui Para Ekonom, Tapi Kedengarannya Salah Bagi Kebanyakan Orang
by Renaud Foucart, Universitas Lancaster
Hal yang aneh tentang profesi kami adalah ketika kami para ekonom akademis sebagian besar setuju dengan masing-masing ...

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.