Warisan Emosional dari Cedera dan Trauma

Warisan Emosional dari Cedera dan Trauma

Ketika saya bekerja dengan K., yang memiliki masalah pinggul (dan banyak hal kecil lainnya), saya melihat hubungan antara kekakuan di pergelangan kaki kanannya dan rasa sakit di pinggul kirinya. Saya pikir dia tidak terlalu banyak menggunakan kaki kanan, dan terlalu sering menggunakan sisi kirinya, atau bersandar di kaki kanan terlalu banyak untuk beberapa alasan dan menyebabkan beberapa kompensasi di sisi kiri.

Ketika saya mulai memanipulasi pergelangan kaki kanan, menjadi jelas bagi saya (dan baginya) bahwa ada rasa sakit di sana, terutama pada fleksi. Rasanya seperti luka lama.

Biasanya nyeri pergelangan kaki seperti ini adalah keseleo tua — banyak anak-anak memutar pergelangan kaki mereka dalam perjalanan mereka yang bersemangat — jenis yang Anda miliki selama bertahun-tahun dan tidak pernah benar-benar sembuh, tetapi Anda belajar untuk hidup dengan melalui proses kompensasi. Jadi rasa sakit pergelangan kaki tidak diragukan lagi relevan dengan nyeri pinggul. Saya bertanya kepadanya tentang hal itu.

"Bagaimana kamu melukai pergelangan kaki ini?"

Awalnya dia tidak yakin. Kemudian, ketika saya terus bekerja dengan lembut ke pergelangan kaki, dia mulai menangis dengan agak histeris. Tentunya, sesuatu yang penting sedang terjadi. "Bagaimana Anda melukai pergelangan kaki ini?" Saya bertanya lagi padanya.

"Yah, aku ingat sekarang ketika itu," katanya. “Ini adalah hari musim panas yang indah, saya berada di rumah sepupu saya, dan saya bermain dengan sepupu saya di luar. Saya sangat senang hari itu. Kakiku terkilir; itu tidak terlalu sakit. Saya sibuk bermain, jadi saya tidak menyadarinya sampai hari berikutnya. ”

"Lalu apa?" Aku bertanya, berharap misteri itu akan dijernihkan.

“Yah, bibiku membalutnya; itu baik-baik saja. Saya sedih saya tidak bisa berlari untuk sementara waktu, tetapi tidak ada hal besar. ”

"Kenapa aku sangat kesal?"

K. bertanya kepada saya, "Mengapa saya sangat kesal?"

Saya tidak punya ide. Kemudian saya memikirkan sesuatu dan bertanya lebih banyak tentang waktu itu, musim panas yang membahagiakan ketika dia melukai dirinya sendiri. Saya tahu dia memiliki masa kecil yang bermasalah, jadi saya pikir bahwa sesuatu tentang cedera mungkin ditekan.

Tapi saya salah. Hari cedera sepertinya tanpa insiden, hanya permainan masa kecil yang menyenangkan. Dia menyukai sepupunya — tidak ada apa-apa di sana. Dia terus berbicara tentang musim panas itu, waktu yang menyenangkan jauh dari ayah yang kasar.

Memori A Melayang

Kemudian sebuah ingatan muncul, dan itu tidak ada hubungannya dengan cedera itu. Musim panas itu, pamannya, ayah sepupunya, telah melecehkannya secara seksual. Kenangan dan perasaan yang mengerikan menjalari dirinya. Dia menangis tak terkendali.

Saya terus bekerja pergelangan kaki, dengan asumsi bahwa harus ada sambungan yang saya tidak mengerti, karena jaringan pergelangan kaki yang terluka sepertinya melepaskan memori yang tidak terhubung langsung dengan cedera. Dia terganggu oleh pelepasan emosinya, yang memungkinkan saya untuk bekerja pergelangan kaki dengan cara yang dibutuhkan tetapi akan sangat menyakitkan baginya jika tidak.

Saya perhatikan, pada kenyataannya, bagaimana pergelangan kaki mendapatkan kembali mobilitas penuh lebih mudah, dan ketika jaringan yang mengeras terlepas, katarsis emosionalnya menjadi tenang. Pergelangan kaki dan pelecehan itu terkait. Tidak terlalu penting bagaimana. Pergelangan kakinya lebih baik, dan dia juga merasa sangat terbebas dari ingatan yang menyakitkan.

Pinggulnya juga sedikit lebih baik. Tapi saya bingung. Aku memikirkannya belakangan, bertanya-tanya bagaimana beberapa hal yang membingungkan terjadi di sekitar luka di mana jaringan tampaknya menyimpan ingatan yang tidak berhubungan dengan cedera tetapi telah terjadi — itu saja! —Pada saat yang sama!

Kenalan yang Terhubung

Saya mendapatkannya. Cedera dan trauma yang terjadi lebih atau kurang secara simultan dihubungkan oleh otak bawah yang tidak logis. Misalnya, bayi tidak tahu, atau alasan, bahwa rasa sakit pada bibir yang digigit bukan disebabkan oleh orang dewasa yang memegang botolnya, tetapi kebetulan saja. Pikirannya yang muda, ajaib, mitis, bagian pikiran yang bermimpi, membuat hubungan dan pola di mana tidak ada yang benar-benar ada — hanya karena itulah yang dilakukan otak kanan: Itu membuat hubungan, apa pun harganya. Otak senang dengan pola sebanyak mungkin, dan seni, mimpi, dan imajinasi dihasilkan dari kecenderungan bawah sadar ini.

Oleh karena itu, insiden lain yang terjadi di sekitar waktu atau tempat cedera memiliki perasaan yang sama seperti cedera itu sendiri. Peristiwa yang tidak menyenangkan dan traumatis terhubung dalam memori otot dan akan dirilis, kotak Pandora, ketika rasa sakit dari luka asli bekerja melalui tubuh. Itu juga mengapa musim panas yang menyenangkan K. tidak dikodekan di pergelangan kakinya, karena tidak memiliki kualitas rasa cedera. Hanya pelecehan yang mengandung unsur-unsur syok dan rasa sakit yang memungkinkan otak untuk menghubungkan dua peristiwa yang merusak ini.

Di sinilah saya percaya kerja tubuh melebihi kemungkinan psikoterapi. K. menghubungi pelecehannya tanpa juga melepaskan energi terpendam rasa sakit pergelangan kaki tidak akan menjadi rilis lengkap dari seluruh pengalaman. Dan dia menemukan bahwa entah bagaimana perasaannya tentang pamannya, pelecehannya, dan seluruh kekacauan yang rumit dari kesetiaan dan rasa sakit telah kehilangan sengatan mereka ketika pergelangan kaki sembuh.

Warisan Cedera

Pikirkan kembali kehidupan Anda untuk cedera yang Anda miliki yang masih mempertahankan beberapa jejak di tubuh Anda, yang tidak 100 persen hilang. Lihat apakah Anda dapat mengingat, bukan hanya keadaan cedera, tetapi apa pun yang menjengkelkan atau traumatis yang terjadi pada waktu itu dalam hidup Anda.

Ini adalah unsur trauma emosional, terutama perasaan pengkhianatan, yang tampaknya terjebak dalam jaringan — mungkin cedera terasa seperti pengkhianatan terhadap integritas tubuh kita, sama seperti hilangnya kepercayaan secara emosional. Tentu saja, Anda mungkin menemukan otak Anda muncul dengan pola yang sangat berbeda; terbuka untuk apa pun yang muncul. Tidak ada jawaban sederhana untuk yang satu ini, dan saya mengandalkan klien saya untuk memberi tahu saya tentang ingatan jaringan khusus mereka.

Nyeri kronis yang tidak disebabkan oleh cedera tampaknya kurang terhubung ke peristiwa lain dalam hidup. Mungkin unsur trauma diperlukan untuk fenomena ini terjadi. Apa yang mungkin berarti bagi Anda adalah bahwa suasana umum dan peristiwa-peristiwa yang terjadi di sekitar luka yang tak kunjung sembuh dan tidak disengaja mungkin menjadi bagian dari apa yang perlu dihubungi sebelum cedera — baik psikologis maupun fisiologis — dapat sembuh.

Inilah contoh dari kehidupan saya sendiri. Setelah saya menjalani operasi Lasik dan jauh kurang rabun jauh, saya begitu terpesona dengan penglihatan 20 / 20 saya sehingga saya tidak melihat ke mana saya pergi, lebih memilih untuk mencoba melihat ke kejauhan, ke jendela orang, dan seterusnya. Kebiasaan baru ini menghasilkan dua kecelakaan yang sangat tidak lazim, satu di mana sepeda pengiriman berlari ke arahku dan menghancurkan tangan kiriku dan lututku, dan yang lainnya di mana aku menangkap sepatu ketsku dalam kisi-kisi dan jatuh di wajahku. “Atypical” karena semua luka saya yang lain adalah cedera kepala dan leher — saya biasanya tidak mudah jatuh.

Pada saat yang sama, saya mengalami kesulitan hubungan yang tidak saya "lihat", dan mereka juga "membuat saya tersandung." Perasaan kesakitan dan pengkhianatan serta tekad untuk terus melukai cedera dan tidak sepenuhnya terselesaikan dalam diri saya.

Ketika saya menulis tentang itu, saya melihat bahwa salah satu fitur utama saat ini dalam hidup saya adalah semacam kegigihan yang gigih, yang merupakan ciri karakter yang saya anggap sangat berguna dan mungkin berpegang pada karena ini. Jadi, lebih dari sekadar hubungan rasa sakit, tetapi juga pertahanan saya melawannya, dikodekan dalam jaringan lutut dan tangan saya.

Injury Repetition

Cedera juga cenderung berulang. Seperti yang saya sebutkan, saya sebagian besar telah melukai bagian tubuh, kepala dan leher saya yang sama, berulang kali, meskipun kecelakaan itu bukan disebabkan oleh saya. Kebanyakan kecelakaan mobil — dan tidak, saya tidak mengemudi. Yang satu jatuh dari kuda. Salah satunya adalah serangan fisik. Semua menghasilkan kerusakan yang sama.

Kebanyakan orang memiliki pengalaman ini — selalu melukai satu sisi mungkin. Tidak ada alasan logis untuk ini jika Anda menerima premis bahwa kecelakaan yang ditimbulkan oleh sumber luar tentu acak. Sumbernya bukan "kesalahan Anda," tentu saja. Tanggapan Anda terhadapnya, meskipun seketika, terpola pada model kyo / jitsu dengan cara yang menarik.

Cedera menciptakan kyo — kelemahan. Kyo adalah ruang hampa, tidak ada. Objek-objek fisik akan cenderung tertarik ke ruang negatif, ruang hampa — sifat membenci hampa udara dan ingin mengisinya. Seolah-olah luka yang belum sembuh sepenuhnya menciptakan kekosongan energik.

Dampak dari kecelakaan acak akan masuk ke bagian tubuh Anda yang paling kyo — paling tidak terlindungi. Sayangnya kita melukai diri sendiri di tempat-tempat rentan kita, dalam semua indera dan semua cara. Kyo harus diisi untuk mencegah ini; artinya, kebutuhan akan penyembuhan dan kekuatan di area yang terluka harus diatasi.

Seringkali, hanya membuat otot yang kuat di dalam dan di sekitar area cedera sudah cukup untuk memulai proses penyembuhan. Itu harus selalu menjadi tempat awal.

Jika itu tidak memperbaiki masalah, aspek emosional dari cedera (dan semua ingatan terkait yang ada dalam jaringan) perlu ditangani. Sebenarnya, tidak perlu melakukan banyak hal tentang isi ingatan dan perasaan, hanya merasakan dan mengalaminya kembali dalam lingkungan yang aman biasanya cukup.

Membiarkan perasaan mengalir melalui jaringan dan mengalaminya secara somatis bukan secara fisik adalah kunci untuk memperbaiki "celah energik," kecenderungan untuk menyuntikkan kembali tubuh. Itu bukan untuk mengatakan bahwa kebutuhan dari sisa makhluk, diri emosional dan spiritual, tentu sepenuhnya dipenuhi dengan cara ini. Mungkin ada lebih banyak proses emosional yang dibutuhkan.

Cedera Tidak Menyembuhkan

Kita perlu memahami bahwa luka tidak sembuh. Mereka mungkin berhenti menyakiti, tetapi ingatan jaringan dan kompensasi tetap dan benar-benar memburuk sebagai kompensasi membuat kompensasi lain. Kecerdasan tubuh akan membawa kita kembali berfungsi dan membuat kita tetap vertikal — tetapi itu tidak akan menyembuhkan kita (membuat kita utuh).

Cedera yang terjadi bertahun-tahun lalu, yang bahkan belum kita pikirkan, sakit yang benar-benar kita lupakan masih ada di tubuh, bayangan kita.

Akhirnya, kita berakhir dengan begitu banyak pola-pola kompensasi, semua saling berhubungan dan kadang-kadang memicu perasaan dan kenangan lama, sehingga kita menjadi terbebani oleh semua hal ini. Bodywork bisa menjadi pembersihan dari puing-puing.

© 2018 oleh Tara Lewis. Seluruh hak cipta.
Dicetak ulang dengan izin dari penerbit,
Healing Arts Press. www.InnerTraditions.com

Pasal Sumber

Metode Bodywork Thompson: Alignment Structural, Kekuatan Inti, dan Rilis Emosional
oleh Cathy Thompson dan Tara Thompson Lewis

Metode Bodywork Thompson: Penyelarasan Struktural, Kekuatan Inti, dan Rilis Emosional oleh Cathy Thompson dan Tara Thompson LewisDikembangkan oleh Cathy Thompson selama bertahun-tahun sebagai terapis bodywork, Metode Thompson menggabungkan Zen shiatsu, Rolfing, yoga, dan psikoterapi Gestalt untuk menyembuhkan rasa sakit di tubuh fisik baik melalui bodywork dan dengan mengenali penyumbatan emosional yang sering mendasari sakit kronis, ketegangan , dan keselarasan miskin. Dalam manual praktis ini, Thompson dan anak didiknya Tara Thompson Lewis memberikan pemahaman yang mendalam tentang mekanika tubuh dan bagaimana bekerja dengan emosi melalui tubuh. Mereka mengeksplorasi cara mendengarkan sinyal tubuh untuk menemukan titik-titik buta fisik dan emosional kita - kelemahan dan ketidaksejajaran pada akar ketidaknyamanan kita - dan menjelaskan bagaimana transformasi struktur fisik Anda dapat memperbaiki ketidakseimbangan dalam pikiran bawah sadar yang disebabkan oleh kenangan yang tertindas dan trauma emosional.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau memesan buku paperback ini (Atau Edisi menyalakan)

Tentang Penulis

Cathy ThompsonCathy Thompson (1957-2008) adalah praktisi bodywork inovatif dengan praktik pribadi di Manhattan selama 30 tahun. Dia bekerja dengan banyak penyanyi, aktor, atlet, dan penari terkenal. Dia belajar Ohashiatsu di Ohashi Institute dan psikoterapi Gestalt di Gestalt Institute of New York. Dia juga mengajar lokakarya dan melatih siswa dalam Metode Thompson.

Tara Thompson LewisTara Thompson Lewis mempelajari Metode Thompson secara intensif dengan ibunya dan menjadi Sarjana Brooke di Universitas Oxford sebelum mengambil alih praktik kerja tubuh pribadi ibunya.

Buku terkait

{amazonWS: searchindex = Buku; kata kunci = penyembuhan tubuh; maxresult = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}