Tidak, Tidak, Tidak. Jangan lakukan ini. Penelitian yang diterbitkan pada bulan Januari 2024 menunjukkan bahwa satu liter air kemasan mungkin mengandung sekitar 240,000 partikel plastik, dengan sekitar 90% berupa nanoplastik
Kita sudah banyak mendengar tentang bagaimana plastik mencekik lautan dan membahayakan kehidupan laut. Gambaran menyedihkan tentang penyu yang terjebak dalam lingkaran plastik dan ikan paus yang terdampar di pantai dengan perut penuh sampah plastik, memang sudah sewajarnya memicu kemarahan global atas kecanduan kita terhadap plastik. Namun betapapun buruknya dampak buruk terhadap lingkungan, Anda sebaiknya bersiap-siap karena masalah plastik menjadi sangat pribadi. Penelitian ilmiah terkini telah mengungkap hubungan yang meresahkan antara polusi plastik yang tersebar di lingkungan kita dan risiko serius yang berpotensi mengancam jiwa terhadap kesehatan jantung kita.
Selama bertahun-tahun, kami menganggap polusi plastik sebagai masalah “luar biasa” yang berdampak pada ekosistem laut, mencemari saluran air, dan menodai lanskap alam. Namun temuan-temuan baru yang mengubah paradigma telah membawa masalah plastik langsung ke dalam rumah kita dan masuk ke dalam dinding dalam arteri vital kita. Ya, Anda membacanya dengan benar. Mikroplastik dan partikel plastik lainnya tertanam dalam penumpukan plak arteri pada manusia yang masih hidup. Ini adalah sebuah pengungkapan serius yang mengubah diskusi mengenai plastik dari perdebatan akademis mengenai lingkungan hidup menjadi sebuah ancaman langsung dan nyata terhadap kesehatan kita, memaksa kita untuk menghadapi kenyataan baru yang mengerikan – krisis plastik telah mengarah ke dalam.
Mikroplastik Menyerang Arteri Kita
Percayakah Anda bahwa potongan-potongan kecil plastik ditemukan tertanam di jaringan arteri karotis manusia? Arteri karotis adalah pembuluh darah utama yang menyuplai otak, dan memiliki partikel plastik di dalamnya tidaklah baik. Para peneliti menggunakan mikroskop yang kuat untuk mendeteksi polietilen (dari kantong dan botol plastik), polivinil klorida, dan bahkan senyawa klorin yang terperangkap dalam plak arteri.
Mengapa ini menjadi masalah besar? Penyusup plastik tersebut menyebabkan peningkatan peradangan pada dinding arteri. Dan peradangan merupakan penyebab penting dari banyak penyakit kronis, terutama yang melibatkan jantung dan pembuluh darah.
Namun, apakah upaya meyakinkan masalah plastik di dalam diri kita ini serius? Dapatkan ini: Studi ini menemukan bahwa orang-orang dengan kontaminan plastik di arteri karotisnya hampir lima kali lebih mungkin menderita serangan jantung, stroke, atau kejadian kardiovaskular besar lainnya dibandingkan dengan mereka yang tidak memiliki partikel plastik.
Biarkan hal itu meresap sebentar. Ada hampir 500% peningkatan risiko masalah jantung yang berpotensi fatal hanya karena menelan potongan plastik kecil yang masuk ke dalam tubuh dan arteri kita. Ini adalah faktor risiko kardiovaskular yang tidak pernah kami antisipasi.
Ancaman Plastik yang Ada di Mana-Mana
Pada titik ini, Anda mungkin bertanya-tanya, "Bagaimana plastik bisa masuk ke arteri saya?" Kenyataan yang menyedihkan adalah bahwa plastik telah tersebar luas di lingkungan kita - lautan, sungai, bentang alam, apa saja - sehingga hampir mustahil untuk menghindari paparan dan penyerapan ke dalam tubuh kita.
Pikirkan tentang semua produk plastik yang kita gunakan dan buang setiap hari tanpa berpikir dua kali. Plastik ada dimana-mana dalam kemasan makanan, botol, tas, dan peralatan makan. Partikel-partikel plastik tersebut masuk ke dalam tanah dan sumber air, dan akhirnya masuk ke dalam piring dan tubuh kita.
Penelitian ini lebih dari sekedar data mengenai polusi plastik. Ini adalah sebuah peringatan bahwa krisis plastik ini telah menjadi ancaman langsung terhadap kesehatan dan kesejahteraan kita.
Kita tidak bisa lagi menganggap plastik sebagai gangguan lingkungan “yang ada di luar sana” di pusaran laut yang jauh. Ini adalah masalah yang telah menyusup ke dalam lingkungan internal kita dan dapat memperpendek umur kita karena penyakit jantung dan stroke.
Sekarang saatnya beraksi
Jadi, apa yang bisa kita lakukan untuk mengatasi masalah plastik yang sangat pribadi ini? Pada akhirnya, kita harus melakukan perjuangan sosial secara penuh melawan penggunaan plastik yang tidak perlu dan berlebihan. Perusahaan harus serius dalam mengembangkan alternatif kemasan ramah lingkungan, dan penjual harus mengurangi distribusi kantong plastik secara drastis.
Namun kita semua mempunyai peran dalam pilihan sehari-hari dan kebiasaan konsumen:
-
Gunakan Wadah Kaca atau Stainless Steel: Ganti wadah plastik dan botol air dengan kaca atau stainless steel untuk menyimpan makanan dan minuman.
-
Pilih Makanan Segar Daripada Makanan Kemasan: Pilihlah produk segar daripada produk yang dikemas dalam plastik. Hal ini mengurangi penggunaan plastik dan mengurangi kemungkinan partikel plastik mengkontaminasi makanan.
-
Hindari Memanaskan Makanan dalam Plastik: Jangan pernah memanaskan makanan dalam wadah plastik, meskipun diberi label "aman untuk microwave", karena pemanasan dapat menyebabkan plastik terurai dan berpotensi melepaskan bahan kimia berbahaya.
-
Gunakan Pakaian Serat Alami: Saat dicuci, serat sintetis seperti poliester dan nilon dapat melepaskan mikroplastik. Memilih pakaian berbahan serat alami (katun, wol, linen) dapat mengurangi pelepasan partikel tersebut.
-
Bawalah Tas Anda Sendiri: Untuk menghindari plastik sekali pakai, gunakan tas belanja yang dapat digunakan kembali, tas produksi, dan wadah lainnya saat berbelanja.
-
Pilih Mainan Kayu atau Logam: Untuk anak-anak, pilihlah mainan yang terbuat dari kayu, logam, atau bahan alami lainnya daripada plastik. Hal ini mengurangi paparan dari mainan itu sendiri dan kemasannya.
-
Pilih Produk Perawatan Pribadi dengan Bijak: Hindari produk perawatan pribadi yang mengandung microbeads (sering ditemukan pada produk eksfoliasi) dan pilih alternatif alami. Baca label untuk memastikan produk bebas dari polietilen (PE), polipropilen (PP), polietilen tereftalat (PET), polimetil metakrilat (PMMA), dan polytetrafluoroethylene (PTFE).
-
Gunakan Pembungkus Lilin Lebah: Ganti cling film plastik dengan bahan alternatif yang ramah lingkungan seperti pembungkus lilin lebah untuk menutupi makanan atau membungkus sisa makanan.
-
Hindari Peralatan Makan dan Sedotan Plastik Sekali Pakai: Saat makan di luar atau di rumah, gunakan pilihan yang dapat digunakan kembali atau dibuat kompos daripada peralatan makan plastik, sedotan, dan barang sekali pakai lainnya.
-
Hindari, Hindari, Hindari: Ajari keluarga Anda tentang mengurangi penggunaan plastik dan libatkan mereka dalam membuat pilihan yang sehat. Kesadaran dapat secara signifikan mengurangi konsumsi plastik dan paparan terhadap nanoplastik.
Setiap benda plastik yang kita gunakan tampaknya memicu penyakit kardiovaskular. Ini bukan lagi sekedar isu lingkungan; itu penting untuk kesehatan pribadi.
Peluang untuk Dampak yang Lebih Luas
Meskipun temuan-temuan ini bermasalah, temuan-temuan ini juga memberikan peluang untuk menggalang dukungan publik yang lebih luas untuk mengatasi krisis plastik. Ketika orang-orang memahami bahwa banjir plastik dapat memperpendek umur mereka dengan memicu serangan jantung dan stroke, hal ini menjadi mustahil untuk diabaikan.
Penelitian ini mengubah perdebatan mengenai plastik dari diskusi akademik lingkungan hidup menjadi ancaman langsung dan nyata terhadap kesehatan keluarga. Pergeseran perspektif tersebut dapat menjadi pemicu yang diperlukan untuk mendorong tindakan nyata dan terkoordinasi untuk mengekang produksi dan sampah plastik dalam skala global.
Partikel plastik di arteri vital kita adalah indikator tragis seberapa jauh penyakit penyakit plastik telah menyebar. Namun ini juga merupakan kesempatan untuk mengubah pembicaraan dengan cara yang menggambarkan bagaimana perang plastik telah mengarah ke dalam – sebuah perjuangan untuk kesehatan jantung dan umur panjang kita. Dan itu adalah pertarungan yang tak seorang pun mampu untuk diam saja.
Mikroplastik Dapat Meningkatkan Risiko Serangan Jantung
tentang Penulis
Robert Jennings adalah salah satu penerbit InnerSelf.com bersama istrinya Marie T Russell. Dia kuliah di University of Florida, Southern Technical Institute, dan University of Central Florida dengan studi di bidang real estat, pembangunan perkotaan, keuangan, teknik arsitektur, dan pendidikan dasar. Dia adalah anggota Korps Marinir AS dan Angkatan Darat AS yang pernah memimpin baterai artileri lapangan di Jerman. Dia bekerja di bidang keuangan, konstruksi, dan pengembangan real estat selama 25 tahun sebelum memulai InnerSelf.com pada tahun 1996.
InnerSelf didedikasikan untuk berbagi informasi yang memungkinkan orang untuk membuat pilihan berpendidikan dan berwawasan dalam kehidupan pribadi mereka, untuk kebaikan bersama, dan untuk kesejahteraan planet ini. Majalah InnerSelf dalam 30+ tahun publikasi baik cetak (1984-1995) atau online sebagai InnerSelf.com. Tolong dukung pekerjaan kami.
Creative Commons 4.0
Artikel ini dilisensikan di bawah lisensi Creative Commons Atribusi-Berbagi Serupa 4.0. Atribut penulisnya Robert Jennings, InnerSelf.com. Link kembali ke artikel Artikel ini awalnya muncul di InnerSelf.com
Buku terkait:
Tubuh Menjaga Skor: Otak Pikiran dan Tubuh dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
Buku ini mengeksplorasi hubungan antara trauma dan kesehatan fisik dan mental, menawarkan wawasan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Napas: Ilmu Baru Seni yang Hilang
oleh James Nestor
Buku ini mengeksplorasi ilmu dan praktik pernapasan, menawarkan wawasan dan teknik untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Paradoks Tumbuhan: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sehat" yang Menyebabkan Penyakit dan Kenaikan Berat Badan
oleh Steven R. Gundry
Buku ini mengeksplorasi hubungan antara diet, kesehatan, dan penyakit, menawarkan wawasan dan strategi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Kode Imunitas: Paradigma Baru untuk Kesehatan Sejati dan Anti Penuaan Radikal
oleh Joel Greene
Buku ini menawarkan perspektif baru tentang kesehatan dan kekebalan, berdasarkan prinsip-prinsip epigenetik dan menawarkan wawasan dan strategi untuk mengoptimalkan kesehatan dan penuaan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Panduan Puasa Lengkap: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Intermiten, Hari Alternatif, dan Perpanjangan
oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore
Buku ini mengeksplorasi ilmu dan praktik puasa yang menawarkan wawasan dan strategi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.
