Ubah Hubungan Biasa Menjadi Hadiah Berharga Dari Kemitraan Kreatif

Dari Hubungan dengan Kemitraan dengan Mengenali Tema dan Pola Keluarga

Hubungan dekat yang sukses dimulai, atau berkembang menjadi kemitraan. Sayangnya, banyak hubungan akhirnya berfokus pada perbedaan dan karenanya didasarkan pada sejumlah friksi, persaingan, dan ketegangan. Hubungan intim dalam hubungan intim memberi kita pengingat tetap akan pekerjaan yang masih harus kita lakukan. Jika kita berhasil, kita bisa mengubah hubungan biasa menjadi hadiah kemitraan yang berharga.

Bagaimana hubungan bergerak dari fase pacaran awal, melalui fase hubungan yang sulit, menjadi kemitraan kreatif?

Pacaran membawa keluar main main kita. Selama fase ini sering ada pembagian yang intim, di mana bahkan sebagian bayangan kita kadang-kadang terpapar saat kita menguji tingkat penerimaan masing-masing. Dicampur dengan bagian tersembunyi ini adalah hadiah masa kecil kita. Tertarik pada kualitas yang serupa satu sama lain, kita merasakan rasa memiliki - pengakuan akan wajah cinta yang familiar. Dalam pacaran, kita cenderung memancarkan sukacita muda yang dilihat teman dan keluarga. Kami bersinar.

Ketika pacaran berpindah ke pernikahan, atau bentuk hubungan langsung lainnya, hal-hal berubah. Hidup bersama mengingatkan keluarga asal. Bulan madu akan segera berakhir, karena bisnis yang belum selesai di masa lalu ternyata menyenangkan dalam bekerja. Setiap pasangan sekarang mulai bertanya-tanya, Kemana perginya? Kemana perginya cinta?

Hubungan Kronis?

Hubungan itu kemudian bisa memburuk menjadi hubungan kronis, disatukan oleh ketegangan dan hanya mengingatkan sesaat akan perasaan pacaran. Salahkan mungkin timbul, terbuka atau menyindir. Karena kebutuhan yang tidak terpenuhi dari masa kanak-kanak lagi membuat ketidakpuasan, hubungan bisa tenggelam ke tingkat "katanya - dia mengatakan" pertempuran. Biasanya, para mitra tidak melihat bagaimana mereka memproyeksikan kebutuhan masa depan mereka yang tidak terpenuhi dan bagian yang tidak mereka kenali ke pasangan mereka. Kemudian, seolah-olah dengan sihir, teman-temannya bahkan mungkin mulai memerankan proyeksi pasangan mereka. Dalam hubungan kronis, kita akhirnya hidup dengan apa yang paling tidak kita sukai dari diri kita sendiri, karena itulah yang kita lihat pada orang lain.

Pekerjaan pada saat ini adalah untuk menyerahkan harapan dan keterikatan, dan untuk berhenti menyalahkan. Kita bisa mulai bergerak menuju kemitraan dan benar-benar saling bertemu untuk pertama kalinya, sebagai dua individu yang unik. Seperti dalam hubungan atau kemitraan apapun, ketidaksepakatan akan terus terjadi. Ada kalanya pertengkaran utama paling baik dilakukan secara terpisah, sendiri atau dengan bantuan teman bijak atau terapis yang berpengetahuan luas.

Panas argumen bisa mengaburkan wawasan pribadi yang diperlukan untuk menyelesaikan konflik. Waktu terpisah sering membantu kita tidak hanya untuk mengenali tapi mengakui bagaimana kita berpartisipasi dalam menyebabkan gesekan. Dengan kesadaran, empati, dan kejujuran, kita kemudian bisa menyatukan kembali pasangan kita dengan lebih kreatif.

Kerja Batin Individu

Seiring kemajuan kita dalam pekerjaan batin kita, kita bergerak dengan lebih baik dan lebih besar dari perasaan terputus pada reuni. Kita mulai mendapatkan lebih banyak waktu sendirian dan waktu bersama. Hubungan menjadi tempat bermain, untuk menikmati apapun yang terjadi pada saat ini, dan untuk menciptakan karya cinta yang melayani orang lain. Ini menjadi sebuah kemitraan. Dalam sebuah kemitraan ada komitmen untuk merangkul rasa sakit sekaligus sukacita. Karunia sebenarnya dari kemitraan adalah penemuan permainan.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Pengalaman masa kecil cinta dan rasa sakit sulit dimengerti. Dalam upaya menciptakan makna dari paradoks ini, anak dapat membuat asumsi yang salah yang memiliki konsekuensi jangka panjang. Salah satu anggapannya adalah bahwa karunia-karunia tertentu selalu datang dengan mengorbankan penderitaan tertentu atau kebutuhan yang tidak terpenuhi; yang lain adalah cinta itu sakit atau cinta itu tidak bisa dipercaya. Sebagai seorang anak, Anda mungkin berpikir Anda tidak layak atau tidak mudah dicintai. Asumsi-asumsi ini menjadi dasar realitas dewasa Anda.

Hadiah dan Sakit Masa Kecil

Mari kita lihat kembali seluruh gambaran tentang pemberian masa kecil Anda dan sakit hati. Carilah paradoks: antara pemberian, misalnya (menciptakan semacam kelumpuhan), atau antara luka (menciptakan rasa korban, tidak peduli apa yang terjadi). Dapatkah Anda melihat sumber dari beberapa asumsi Anda sendiri?

Jika Anda mengalami pengulangan peristiwa menyakitkan di masa kecil Anda, pola memori yang kuat mungkin disimpan untuk pengambilan di kemudian hari. Peristiwa serupa apa pun yang cocok dengan ingatan ingatan tertentu dapat mengingat keseluruhan muatan emosional yang terkait dengan ingatan itu! Fenomena ini merupakan salah satu sumber sindrom stres pasca trauma. Mengingat rasa sakit emosional dan fisik telah menjadi kunci kelangsungan hidup kita sebagai spesies; Sayangnya, ingatan instan semacam ini bisa menjadi hambatan nyata bagi keintiman. Kita semua membuat asumsi yang tidak akurat di kali, dan ini mendistorsi kenyataan kita.

Sebagai anak-anak, jika kita memiliki dua pengalaman terpisah tapi simultan, kita cenderung berasumsi bahwa mereka terkait. Kami kemudian mengharapkan kombinasi ini diulang di tempat lain dalam kehidupan. Jika salah satu bagian dari persamaan hilang, kita asumsikan yang lain hilang juga. Jika ada, kita anggap yang lain hadir. Karunia dan luka kita menjadi menyatu, dan sekarang menjadi sumber tema dan pola hubungan kita, terutama dalam hubungan jangka panjang.

Tema Hubungan dan Pola Keluarga

Komitmen, keakraban, dan situasi hidup adalah pengingat akan pengalaman masa kecil kita dalam keluarga. Di sinilah kita mulai menyabotase hubungan kita. Suara internal yang paling umum yang muncul untuk membantu menciptakan kembali pengalaman keluarga kita adalah kritikus batin, yang seringkali memproyeksikan bayangan kita ke pasangan kita. Ini mungkin saat kita mulai mengatakan pada diri sendiri bahwa kita akan lebih baik sendirian.

Hubungan langsung menjadi kronis saat kita menyalahkan hubungannya karena tidak memberi kita apa yang kita inginkan. Kita sering menggunakan hubungan intim kita untuk mengabadikan dan membenarkan ketidakpercayaan kita terhadap cinta. Kita tidak akan luput dari masa lalu kita sampai kita mulai melihat dan mempertanyakan asumsi masa kecil kita.

Kita kadang-kadang lebih menyukai diri sendiri saat kita sendirian daripada saat kita dalam hubungan jangka panjang. Paradoksnya seperti mengatakan, "Anda harus bersamaku saat aku sendiri!" Tampaknya mitra kami tidak pernah melihat kami yang terbaik. Namun, jika Anda memiliki seseorang dalam hidup Anda yang dapat memenuhi kebutuhan Anda dan Anda dapat menghindari menyabotase hubungan, maka Anda sudah memulai pekerjaan perbaikan diri. Dalam memenuhi kebutuhan Anda sendiri, Anda sekarang dapat membiarkan orang lain masuk ke dalam hidup Anda tanpa rasa takut kehilangan hadiah Anda.

Anda mungkin menemukan bahwa pola keluarga Anda dan asumsi masa kanak-kanak tidak bermain sendiri dalam hubungan intim seperti dalam pekerjaan Anda atau dengan anak-anak Anda. Hubungan kronis dapat membesarkan kepalanya di berbagai arena, dan dalam berbagai cara.

Ingat bahwa apa yang Anda lihat pada pasangan Anda, anak-anak Anda, dan rekan kerja Anda mungkin adalah diri Anda sendiri. Ketika Anda bisa mulai menertawakan apa yang dulu pernah membuat Anda marah, Anda berada di jalan untuk melanggar pola tidak sadar. Inilah kebebasan sejati.

Dicetak ulang dengan izin dari penerbit,
Beyond Words Publishing. © 2000.
Untuk info., Kunjungi http://www.beyondword.com.

Pasal Sumber

Melihat Hidup Anda Melalui New Eyes
oleh Paul Brenner, MD, Ph.D. dan Donna Martin, MA

Melihat Hidup Anda Melalui New Eyes oleh Paul Brenner, MD, Ph.D. dan Donna Martin, MAMembimbing pembaca melalui serangkaian pertanyaan tentang orang tua mereka, penulis mengidentifikasi "hadiah" formatif dan "sakit hati" yang membentuk cara orang mendekati hubungan. Menggabungkan teks yang jelas dengan format buku kerja, buku interaktif ini membantu pembaca memperoleh kembali keutuhan dengan melampaui batasan yang dikenakan sendiri.

Info / Order buku (edisi baru)

Tentang Penulis

 HubunganPaul Brenner, MD, Ph.D., adalah seorang dokter kandungan / ginekolog dan psikolog dikenal luas di kalangan medis maupun di bidang swadaya. Dia memimpin Institut SafeReach, pusat pendidikan mempromosikan pemahaman tentang perilaku adiktif. Dia mengajar secara luas di seluruh Amerika Serikat, Kanada, dan Eropa.

Donna Martin, MA adalah seorang konselor, terapis, pelatih, dan konsultan dari Kamloops, British Columbia, Kanada. Dia telah bekerja di bidang kecanduan alkohol dan obat selama bertahun-tahun.

Buku terkait

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

Hari Perhitungan Sudah Datang Untuk GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Partai Republik tidak lagi menjadi partai politik pro-Amerika. Ini adalah partai pseudo-politik tidak sah yang penuh dengan radikal dan reaksioner yang menyatakan tujuannya adalah untuk mengganggu, membuat tidak stabil, dan ...
Mengapa Donald Trump Bisa Menjadi Pecundang Terbesar dalam Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Diperbarui 2 Juli 20020 - Pandemi virus korona ini menghabiskan banyak uang, mungkin kekayaan 2 atau 3 atau 4, semua ukuran tidak diketahui. Oh ya, dan, ratusan ribu, mungkin satu juta, orang akan mati ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Bagaimana Rasisme Diajarkan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Dalam episode Oprah Show 1992 ini, aktivis dan pendidik anti-rasisme pemenang penghargaan Jane Elliott mengajarkan kepada para peserta pelajaran keras tentang rasisme dengan menunjukkan betapa mudahnya mempelajari prasangka.
Perubahan akan datang...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Sewaktu saya menonton berita tentang peristiwa-peristiwa di Philadephia dan kota-kota lain di negeri ini, hati saya ingin apa yang terjadi. Saya tahu bahwa ini adalah bagian dari perubahan besar yang terjadi ...
Sebuah Lagu Dapat Mengangkat Hati dan Jiwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya memiliki beberapa cara yang saya gunakan untuk membersihkan kegelapan dari pikiran saya ketika saya menemukannya telah merayap masuk. Salah satunya adalah berkebun, atau menghabiskan waktu di alam. Yang lainnya adalah diam. Cara lain adalah membaca. Dan satu itu ...