Gangguan kecemasan - didefinisikan oleh rasa takut, gelisah, dan ketegangan otot yang berlebihan - melemahkan, melumpuhkan, dan bisa meningkatkan risiko depresi dan bunuh diri. Mereka adalah beberapa kondisi kesehatan mental yang paling umum di seluruh dunia, yang mempengaruhi sekitar empat dari setiap orang 100 dan biaya sistem perawatan kesehatan dan majikan kerja lebih dari US $ 42 miliar setiap tahunnya.

Orang dengan kecemasan cenderung melewatkan hari kerja dan kurang produktif. Orang muda yang memiliki kecemasan juga cenderung tidak masuk sekolah dan menyelesaikannya - menerjemahkannya ke dalam lebih sedikit kesempatan hidup. Meskipun bukti ini menunjukkan adanya gangguan kecemasan sebagai masalah kesehatan mental yang penting, perhatian yang tidak memadai diberikan kepada mereka oleh para periset, dokter, dan pembuat kebijakan.

Periset dan saya di Universitas Cambridge ingin mengetahui siapa yang paling terpengaruh oleh gangguan kecemasan. Untuk melakukan ini, kami melakukan a review sistematis dari penelitian yang dilaporkan pada proporsi orang dengan kecemasan dalam berbagai konteks di seluruh dunia, dan digunakan metode yang ketat untuk mempertahankan studi kualitas tertinggi. Hasil kami menunjukkan bahwa wanita hampir dua kali lebih mungkin menderita kegelisahan saat pria, dan bahwa orang-orang yang tinggal di Eropa dan Amerika Utara tidak terpengaruh secara proporsional.

Mengapa wanita?

Tapi mengapa wanita lebih cenderung mengalami kecemasan daripada pria? Bisa jadi karena perbedaan kimia otak dan fluktuasi hormon. Kejadian reproduksi di kehidupan seorang wanita dikaitkan dengan perubahan hormonal, yang telah terjadi terkait dengan kecemasan. Lonjakan estrogen dan progesteron yang terjadi selama kehamilan dapat meningkatkan risiko gangguan obsesif kompulsif, ditandai dengan pikiran dan dorongan yang mengganggu dan berulang, dorongan dan obsesi yang menyusahkan dan melemahkan.

Tapi selain mekanisme biologis, wanita dan pria sepertinya mengalami dan bereaksi terhadap kejadian dalam kehidupan mereka secara berbeda. Wanita cenderung lebih rentan terhadap stres, yang bisa meningkatkan kecemasan mereka. Juga, ketika menghadapi situasi stres, wanita dan pria cenderung menggunakan strategi penanggulangan yang berbeda.

Wanita yang dihadapkan pada stresor hidup lebih mungkin untuk merenungkan tentang mereka, yang dapat meningkatkan kecemasan mereka, sementara pria lebih banyak terlibat aktif, problem-focused coping. Studi lain menunjukkan bahwa wanita lebih cenderung mengalami pelecehan fisik dan mental daripada pria, dan pelecehan telah dikaitkan dengan perkembangan gangguan kecemasan. Pelecehan anak telah dikaitkan dengan perubahan struktur kimia dan struktur otak, dan menurut penelitian sebelumnya, wanita yang pernah mengalami pelecehan seksual mungkin memiliki aliran darah abnormal di hippocampus, daerah otak yang terlibat dalam pemrosesan emosi.

Barat yang cemas

Kajian kami juga menunjukkan bahwa orang-orang dari Amerika Utara dan Eropa Barat lebih mungkin terkena kecemasan daripada orang-orang yang tinggal di belahan dunia lain. Tidak jelas apa yang bisa menjadi akuntansi untuk perbedaan ini. Bisa jadi kriteria dan instrumen yang kita gunakan untuk mengukur kecemasan, yang sebagian besar dikembangkan pada populasi Barat, mungkin tidak bisa ditangkap presentasi budaya kecemasan.

Kecemasan mungkin diwujudkan secara berbeda dalam budaya non-Barat. Misalnya, kecemasan sosial di Barat biasanya dimanifestasikan sebagai ketakutan akan situasi sosial, kesadaran diri yang tinggi, dan ketakutan untuk dinilai dan dikritik oleh orang lain selama interaksi dan situasi kinerja.

Namun, di Asia, konstruksi yang terkait erat adalah taijin kyofusho, yang bermanifestasi sebagai ketakutan yang terus-menerus dan irasional untuk menyebabkan pelanggaran dan rasa malu kepada orang lain, karena kekurangan pribadi yang dirasakan. Selain itu, orang-orang dari budaya lain mungkin merasa terlalu malu untuk mengungkapkan gejala kegelisahan yang didiskusikan oleh orang-orang dalam budaya Barat - ini berarti bahwa angka-angka yang dilaporkan dalam studi tentang perkembangan dan terbelakang bagian dunia mungkin meremehkan proporsi sebenarnya.

Sebagian besar penelitian tentang kesehatan mental juga telah dilakukan di Eropa dan Amerika Utara, dan sangat sedikit penelitian yang meneliti kecemasan di belahan dunia lainnya. Memang ada perbedaan besar dalam beban kecemasan antar budaya, namun penelitian lebih lanjut dengan menggunakan metode penilaian kecemasan yang lebih baik diperlukan dalam hal ini.

Either way, kita sekarang tahu bahwa gangguan kecemasan umum terjadi, mahal, dan terkait dengan penderitaan manusia yang substansial. Kita juga tahu bahwa perempuan dan orang-orang yang tinggal di negara maju tampaknya paling terpengaruh. Kesadaran akan siapa yang secara tidak proporsional terpengaruh oleh kegelisahan dapat membantu mengarahkan perencanaan dan penyediaan layanan kesehatan, dan upaya pengobatan.

Apa yang bisa dilakukan?

Gangguan kecemasan cenderung dimulai di awal kehidupan, kronis, dan lebih dari satu dekade dapat terjadi antara saat ketika gejala berkembang dan membantu adalah pertama dicari dari dokter. Pada titik ini, kecemasan telah menjadi sangat parah dan masalah kesehatan mental lainnya, seperti depresi, telah berkembang. Hal ini membuat keberhasilan penanganan salah satu gangguan jauh lebih sulit.

Pengenalan dini gejala penting sehingga pengobatan bisa dilakukan. Banyak orang beralih ke terapi perilaku kognitif, yang terbukti efektif dalam mengurangi kecemasan. Ada juga pengobatan, dan ada perubahan gaya hidup yang bisa dilakukan orang untuk memperbaiki kesehatan mental mereka, seperti melakukan aktivitas fisik secara teratur, melakukan meditasi mindfulness dan yoga.

Mengetahui bahwa kegelisahan lebih menonjol di kalangan populasi orang Barat dan betina, bagaimanapun, adalah langkah maju yang berharga.

Tentang Penulis

Olivia Remes, Kandidat PhD, Universitas Cambridge. Penelitiannya berfokus pada gangguan mental dan menggunakan studi European Calon Investigasi Kanker (EPIC), salah satu studi kohort Eropa terbesar yang melihat penyakit kronis dan cara orang menjalani hidup mereka.

Artikel ini awalnya diterbitkan pada Percakapan. Membaca Artikel asli.

Buku terkait

at Pasar InnerSelf dan Amazon