Kecenderungan psikologis menjelaskan mengapa serbuan fakta tidak serta merta mengubah pikiran siapa pun. Francesco Carta fotografo / Moment via Getty Images
Sebuah rumor mulai beredar pada tahun 2008 bahwa Barack Obama tidak lahir di Amerika Serikat. Saat itu, saya menjabat sebagai ketua Dewan Kesehatan Hawaii. Direktur dan wakil direktur kesehatan, keduanya ditunjuk oleh gubernur Republik, memeriksa akta kelahiran Obama dalam catatan negara dan menyatakan bahwa itu nyata.
Saya akan berpikir bahwa bukti ini akan menyelesaikan masalah, tetapi ternyata tidak. Banyak orang mengira akta kelahiran adalah dokumen palsu. Hari ini, banyak orang masih percaya bahwa Presiden Obama tidak lahir di AS
Baru-baru ini, saya mendengarkan podcast "Science Friday" tentang gerakan anti-vaksinasi. Seorang wanita menelepon yang tidak percaya bahwa vaksin itu aman bukti ilmiah yang luar biasa bahwa mereka memang benar. Pembawa acara bertanya kepadanya berapa banyak bukti yang dia perlukan untuk percaya bahwa vaksin itu aman. Jawabannya: Tidak ada bukti ilmiah yang bisa mengubah pikirannya.
Sebagai seorang psikolog, Saya merasa terganggu, tetapi tidak terkejut, dengan pertukaran ini. Ada beberapa mekanisme terkenal dalam psikologi manusia yang memungkinkan orang untuk terus berpegang teguh pada keyakinan bahkan dalam menghadapi informasi yang kontradiktif.
Jalan pintas kognitif memiliki bias
Pada awalnya, ilmu psikologi berasumsi bahwa orang akan membuat keputusan yang rasional. Tetapi selama beberapa dekade, menjadi jelas bahwa banyak keputusan yang dibuat orang - tentang pilihan mulai dari pasangan romantis dan keuangan hingga perilaku kesehatan yang berisiko seperti seks yang tidak aman dan perilaku yang meningkatkan kesehatan - tidak dibuat secara rasional.
Sebaliknya, pikiran manusia memiliki kecenderungan ke beberapa bias kognitif. Ini adalah kesalahan sistematis dalam cara Anda berpikir tentang dunia. Mengingat kompleksitas dunia di sekitar Anda, otak Anda mengambil beberapa sudut untuk membantu Anda memproses informasi kompleks dengan cepat.
Misalnya, bias ketersediaan mengacu pada kecenderungan untuk menggunakan informasi yang dapat Anda ingat dengan cepat. Ini berguna saat Anda memesan es krim di tempat dengan 50 rasa; Anda tidak perlu memikirkan semuanya, hanya yang baru-baru ini Anda coba dan sukai. Sayangnya jalan pintas ini bisa berarti Anda berakhir pada keputusan yang tidak rasional.
Dalam mode efisiensi, pikiran Anda mungkin mengabaikan informasi yang kontradiktif. DjelicS / E + melalui Getty Images
Salah satu bentuk bias kognitif disebut kognitif disonansi. Ini adalah perasaan tidak nyaman yang bisa Anda alami ketika keyakinan Anda tidak sejalan dengan tindakan atau informasi baru Anda. Ketika dalam keadaan ini, orang dapat mengurangi disonansi mereka dengan salah satu dari dua cara: mengubah keyakinan mereka agar sejalan dengan informasi baru atau menafsirkan informasi baru dengan cara yang membenarkan keyakinan asli mereka. Dalam banyak kasus, orang memilih yang terakhir, disadari atau tidak.
Misalnya, mungkin Anda menganggap diri Anda aktif, sama sekali tidak suka sofa - tetapi Anda menghabiskan sepanjang hari Sabtu dengan berbaring di sofa menonton TV realitas. Anda bisa mulai memikirkan diri sendiri dengan cara baru atau membenarkan perilaku Anda, mungkin dengan mengatakan bahwa Anda mengalami minggu yang sangat sibuk dan perlu istirahat untuk latihan besok.
Grafik bias konfirmasi adalah proses lain yang membantu Anda membenarkan keyakinan Anda. Ini melibatkan informasi yang disukai yang mendukung keyakinan Anda dan meremehkan atau mengabaikan informasi yang bertentangan. Beberapa peneliti menyebutnya "kebutaan sisi saya”- orang melihat kelemahan dalam argumen yang bertentangan dengan argumen mereka sendiri tetapi tidak dapat melihat kelemahan di sisi mereka sendiri. Bayangkan para penggemar tim sepak bola yang mencetak skor 7-9 untuk musim ini, dengan alasan bahwa tim mereka sebenarnya sangat kuat, melihat kegagalan di tim lain tetapi tidak di tim mereka.
Dengan penurunan media massa selama beberapa dekade terakhir dan peningkatan ceruk media dan media sosial, itu menjadi lebih mudah kelilingi diri Anda dengan pesan yang sudah Anda setujui sambil meminimalkan keterpaparan Anda terhadap pesan yang tidak Anda sukai. Gelembung informasi ini mengurangi disonansi kognitif, tetapi juga mempersulit Anda untuk berubah pikiran saat Anda salah.
Menopang keyakinan tentang diri Anda
Aku baik, jadi konfrontasi ini pasti salah mereka. Petri Oeschger / Momen melalui Getty Images
Sangat sulit untuk mengubah keyakinan tertentu yang penting bagi Anda konsep diri - yaitu, menurut Anda siapa Anda. Misalnya, jika Anda yakin bahwa Anda adalah orang yang baik dan menghentikan seseorang saat lalu lintas, alih-alih berpikir bahwa Anda mungkin tidak terlalu baik, lebih mudah untuk berpikir bahwa orang tersebut mengemudi seperti orang brengsek.
Hubungan antara keyakinan dan konsep diri ini dapat diperkuat oleh afiliasi dengan kelompok seperti partai politik, aliran sesat, atau pemikir yang berpikiran sama. Kelompok-kelompok ini sering kali merupakan gelembung keyakinan di mana mayoritas anggotanya mempercayai hal yang sama dan mengulangi keyakinan tersebut satu sama lain, memperkuat gagasan bahwa keyakinan mereka benar.
Para peneliti telah menemukan bahwa orang pada umumnya berpikir demikian lebih luas tentang masalah tertentu daripada yang sebenarnya. Hal ini telah dibuktikan dalam berbagai penelitian yang mengamati vaksinasi, invasi Rusia ke Ukraina dan bahkan cara kerja toilet. Ide-ide ini kemudian diteruskan dari orang ke orang tanpa didasarkan pada fakta. Misalnya saja 70% dari Partai Republik mengatakan mereka yakin pemilihan presiden 2020 bebas dan adil meskipun tidak ada bukti kecurangan pemilih yang meluas.
[Editor sains, kesehatan dan teknologi Percakapan memilih cerita favorit mereka. Mingguan pada hari Rabu.]
Gelembung kepercayaan dan pertahanan terhadap disonansi kognitif bisa sulit dihancurkan. Dan mereka dapat memiliki efek hilir yang penting. Misalnya, mekanisme psikologis ini memengaruhi cara orang memilih apakah akan mengikuti pedoman kesehatan masyarakat seputar jarak sosial dan mengenakan masker selama pandemi COVID-19, terkadang dengan konsekuensi yang mematikan.
Mengubah pikiran orang itu sulit. Mengingat bias konfirmasi, argumen berbasis bukti berlawanan dengan apa yang sudah diyakini seseorang kemungkinan besar akan diabaikan. Cara terbaik untuk mengubah pikiran adalah mulai dari diri sendiri. Dengan pikiran terbuka yang bisa Anda panggil, pikirkan mengapa Anda memercayai apa yang Anda lakukan. Apakah Anda benar-benar memahami masalahnya? Bisakah Anda memikirkannya dengan cara yang berbeda?
Sebagai seorang profesor, saya ingin siswa saya memperdebatkan ide-ide dari sisi yang tidak mereka setujui secara pribadi. Taktik ini cenderung mengarah pada pemahaman yang lebih dalam tentang masalah dan membuat mereka mempertanyakan keyakinan mereka. Cobalah sendiri dengan jujur. Anda mungkin akan terkejut dengan posisi akhir Anda.
tentang Penulis
Jay Maddock, Profesor Kesehatan Masyarakat, Universitas Texas A & M
Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.
Buku Meningkatkan Sikap dan Perilaku dari daftar Penjual Terbaik Amazon
"Kebiasaan Atom: Cara Mudah & Terbukti untuk Membangun Kebiasaan Baik & Menghilangkan Kebiasaan Buruk"
oleh James Clear
Dalam buku ini, James Clear menyajikan panduan komprehensif untuk membangun kebiasaan baik dan menghilangkan kebiasaan buruk. Buku ini mencakup saran dan strategi praktis untuk menciptakan perubahan perilaku yang bertahan lama, berdasarkan penelitian terbaru dalam bidang psikologi dan ilmu saraf.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
"Lepaskan Otak Anda: Menggunakan Sains untuk Mengatasi Kecemasan, Depresi, Kemarahan, Keanehan, dan Pemicu"
oleh Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Dalam buku ini, Dr. Faith Harper menawarkan panduan untuk memahami dan mengelola masalah emosi dan perilaku umum, termasuk kecemasan, depresi, dan kemarahan. Buku ini mencakup informasi tentang sains di balik masalah ini, serta saran dan latihan praktis untuk mengatasi dan penyembuhan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
"Kekuatan Kebiasaan: Mengapa Kita Melakukan Apa yang Kita Lakukan dalam Kehidupan dan Bisnis"
oleh Charles Duhigg
Dalam buku ini, Charles Duhigg mengeksplorasi ilmu pembentukan kebiasaan dan bagaimana kebiasaan memengaruhi hidup kita, baik secara pribadi maupun profesional. Buku ini mencakup kisah individu dan organisasi yang berhasil mengubah kebiasaan mereka, serta saran praktis untuk menciptakan perubahan perilaku yang langgeng.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
"Kebiasaan Kecil: Perubahan Kecil yang Mengubah Segalanya"
oleh BJ Fogg
Dalam buku ini, BJ Fogg menyajikan panduan untuk menciptakan perubahan perilaku yang langgeng melalui kebiasaan kecil yang bertahap. Buku ini mencakup saran dan strategi praktis untuk mengidentifikasi dan menerapkan kebiasaan kecil yang dapat membawa perubahan besar seiring waktu.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
"The 5 AM Club: Miliki Pagi Anda, Tingkatkan Hidup Anda"
oleh Robin Sharma
Dalam buku ini, Robin Sharma menyajikan panduan untuk memaksimalkan produktivitas dan potensi Anda dengan memulai hari lebih awal. Buku ini mencakup saran dan strategi praktis untuk menciptakan rutinitas pagi yang mendukung tujuan dan nilai-nilai Anda, serta kisah-kisah inspiratif dari individu-individu yang telah mengubah hidup mereka melalui bangun pagi.
