Jumlah orang yang berjuang dengan uang di Inggris mencapai a rekor tinggi. Badan amal keuangan mengatakan bahwa orang-orang menghubungi mereka untuk meminta bantuan terkait utang, pembayaran tagihan, dan kebangkrutan. Kelompok kampanye Debt Justice ditemukan di a bahwa 29% dari kelompok usia 18 hingga 24 tahun dan 25% dari kelompok usia 25 hingga 34 tahun telah melewatkan tiga kali pembayaran tagihan atau lebih dalam enam bulan terakhir.
Mayoritas (65%) orang merasa tidak dapat bertahan hidup dengan tabungan mereka selama tiga bulan tanpa tabungan meminjam uang. Statistik dari regulator pasar keuangan Inggris menunjukkan bahwa lebih dari sepertiga orang dewasa di Inggris memiliki tabungan kurang dari £1,000. Dan survei yang dilakukan oleh Money.co.uk menemukan bahwa 30% orang Inggris berusia 25-64 tahun tidak menabung sama sekali untuk pensiun.
Dengan angka seperti itu, tidak heran jika 75% masyarakat di Inggris merasakan hal tersebut cemas tentang uang?
Kondisi perekonomian saat ini sangat menakutkan bagi kaum muda. Kecuali Anda dilahirkan dengan dana perwalian (bukan kebanyakan orang), kemungkinan besar Anda adalah bagian dari generasi pertama yang mengalami kondisi finansial lebih buruk daripada orang tua Anda. Pensiun tampaknya mustahil, dan kecil kemungkinannya Anda memiliki rumah sendiri. Delapan puluh persen orang di usia awal 20-an merasa khawatir tidak mendapatkan penghasilan yang cukup.
Penting untuk mulai merencanakan masa depan keuangan Anda di awal karier Anda, tetapi Anda mungkin merasa hal itu membebani. Kabar baiknya, ada cara untuk mengatasi hal ini.
Menemukan gaya keterikatan finansial Anda
Sebagai seorang psikoterapis dan peneliti keuangan, saya bekerja dengan orang-orang untuk membantu mereka meningkatkan kepercayaan finansial dan menemukan motivasi untuk mulai membuat perencanaan. Hal ini sering kali dimulai dengan memahami apa yang memengaruhi hubungan mereka dengan uang.
Teori keterikatan adalah konsep psikologis yang diperkenalkan pada akhir tahun 1950an. Gaya keterikatan Anda – misalnya, aman, cemas, atau menghindar – menjelaskan pendekatan Anda dalam menciptakan hubungan intim secara emosional dengan orang lain. Beberapa orang merasa aman dalam membangun hubungan, sementara yang lain sangat cemas. Beberapa menghindari hubungan dekat sama sekali.
Gaya keterikatan juga bisa diterapkan pada keuangan Anda. Jika Anda merasa percaya diri dan aman dalam hal uang, Anda aman dalam hubungan Anda dengan menabung dan membelanjakan uang. Namun jika pemikiran untuk membuka ISA atau mengisi laporan pajak, apalagi merencanakan masa pensiun, membuat Anda merasa takut dan panik, Anda mungkin merasa cemas. Dan jika Anda mengesampingkan kekhawatiran akan uang, kemungkinan besar Anda akan menghindar.
Ahli teori keterikatan dan psikoterapis seperti saya berpendapat bahwa gaya keterikatan dibentuk oleh pengalaman masa kanak-kanak – misalnya, seberapa baik Anda dijaga oleh orang tua atau pengasuh Anda, dan seberapa aman dan dicintainya perasaan Anda. Cara penanganan uang dalam keluarga Anda saat tumbuh dewasa adalah mungkin telah menetapkan cetak biru untuk Anda gaya keterikatan finansial. Pengaruh luar seperti pendidikan atau pengalaman kerja juga dapat mempengaruhi hal ini.
Meskipun pendidikan keuangan adalah bagian dari kurikulum sekolah di Inggris, 76% anak-anak meninggalkan sekolah tanpa mencukupi kebutuhan pengetahuan keuangan untuk mengatur hidup mereka. Demikian pula, layanan keuangan seperti bank kurang berhasil dalam membantu masyarakat membangun hubungan keuangan yang aman. Kompleks dan bahasa yang tidak menyenangkan telah menempatkan penghalang antara mereka yang tahu tentang uang dan mereka yang perlu belajar.
Jika Anda merasa tidak mampu mengikuti perkembangan keuangan, atau tidak memahami keuangan, hal ini mungkin akan merusak kepercayaan diri Anda terhadap kemampuan perencanaan keuangan dan memicu gaya keterikatan yang lebih menghindar.
Mengidentifikasi gaya keterikatan Anda dapat membantu Anda membina hubungan yang lebih baik dengan uang. Anda akan dapat memahami dan memprediksi bagaimana dan mengapa Anda bereaksi terhadap keuangan dengan cara tertentu. Dan, hal ini dapat memberikan rasa percaya diri dengan mengingatkan Anda bahwa perebutan uang belum tentu merupakan kesalahan Anda.
Mengatasi kecemasan finansial
Beberapa tren keuangan terkini yang tersebar di media sosial mungkin memberikan gambaran tentang gaya keterikatan Anda. Apakah kamu “penganggaran yang keras” (bersikap vokal tentang mengapa Anda tidak mengeluarkan uang)? Ini bisa menjadi tanda kepercayaan finansial dan Anda memiliki keterikatan finansial yang aman. Atau apakah Anda “doom pembelanjaan” (menghabiskan uang yang tidak Anda miliki alih-alih menciptakan sarang telur demi masa depan)? Anda mungkin menghindar.
Hubungan yang sehat dengan team Anda dan uang keduanya penting untuk kelangsungan hidup dan kesehatan mental kita. Sebagai orang dewasa, Anda memiliki kekuatan untuk meningkatkan hubungan ini. Namun karena pola keterikatan sudah terbentuk sejak dini, maka sulit diubah. Terapi dan dukungan lainnya dapat membantu Anda menerapkan kebiasaan yang lebih sehat, begitu juga dengan meningkatkan pengetahuan keuangan Anda.
Jika Anda ingin mengubah hubungan Anda dengan uang, Anda harus berusaha memperhatikan apa yang mungkin memengaruhi Anda. Meskipun nasihat keuangan di media sosial mungkin berguna dan membantu kaum muda merasa lebih berdaya berbicara tentang uang, ini juga bisa meningkatkan kecemasan lebih lanjut dan menjadi penuh dengan informasi yang salah. Tempat yang baik untuk memulai mendapatkan informasi yang akurat dan bermanfaat adalah dari pemerintah Situs web Pembantu Uang.
Ylva Baeckstrom, Dosen Senior Keuangan, King College London
Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.
Buku terkait:
Kebiasaan Atom: Cara Mudah & Terbukti untuk Membangun Kebiasaan Baik & Menghancurkan Orang-Orang Jahat
oleh James Clear
Kebiasaan Atom memberikan saran praktis untuk mengembangkan kebiasaan baik dan menghilangkan kebiasaan buruk, berdasarkan penelitian ilmiah tentang perubahan perilaku.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Empat Kecenderungan: Profil Kepribadian yang Sangat Penting yang Mengungkapkan Cara Membuat Hidup Anda Lebih Baik (dan Kehidupan Orang Lain Juga Lebih Baik)
oleh Gretchen Rubin
Empat Kecenderungan mengidentifikasi empat tipe kepribadian dan menjelaskan bagaimana memahami kecenderungan Anda sendiri dapat membantu Anda meningkatkan hubungan, kebiasaan kerja, dan kebahagiaan secara keseluruhan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Pikirkan Lagi: Kekuatan Mengetahui Apa yang Tidak Anda Ketahui
oleh Adam Grant
Think Again mengeksplorasi bagaimana orang dapat mengubah pikiran dan sikap mereka, dan menawarkan strategi untuk meningkatkan pemikiran kritis dan pengambilan keputusan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Tubuh Menjaga Skor: Otak, Pikiran, dan Tubuh dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score membahas hubungan antara trauma dan kesehatan fisik, dan menawarkan wawasan tentang bagaimana trauma dapat diobati dan disembuhkan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Psikologi Uang: Pelajaran abadi tentang kekayaan, keserakahan, dan kebahagiaan
oleh Morgan Housel
The Psychology of Money mengkaji bagaimana sikap dan perilaku kita seputar uang dapat membentuk kesuksesan finansial dan kesejahteraan kita secara keseluruhan.
