Kelelahan Zoom dan Penggerak yang Terganggu Berbagi Masalah Umum: Multitasking

Kelelahan Zoom dan Penggerak yang Terganggu Berbagi Masalah Umum: MultitaskingPekerjaan jarak jauh - dengan rapat online yang tak terhitung jumlahnya dan tidak pernah berakhir - merugikan karyawan. (Shutterstock) 

Merasa lelah setelah seharian melakukan konferensi video? Apakah punggung, bahu, dan pikiran Anda sakit setelah maraton pertemuan Zoom? Apakah Anda merindukan obrolan pagi di air mancur kantor dan interaksi tatap muka dengan kolega favorit Anda?

Jika Anda menjawab ya untuk semua pertanyaan ini, percayalah, Anda adalah salah satu dari jutaan orang yang menderita Kelelahan zoom, dinamai menurut aplikasi konferensi video populer.

Angka terbaru sebenarnya menunjukkan hal itu empat dari 10 pekerja jarak jauh melaporkan menderita rasa kelelahan fisik dan mental yang menyertai interaksi layar yang berkepanjangan dan kurangnya interaksi tatap muka selama hari kerja.

Wanita dilaporkan menderita tingkat stres yang lebih tinggi selama konferensi video relatif terhadap pria. Ini mungkin hasil kecemasan cermin, fenomena di mana melihat diri sendiri di cermin - atau secara digital seperti dalam kasus videocall - memicu pemeriksaan diri yang lebih cermat.

Dengan tempat kerja yang semakin virtual, fokus saya pada pemahaman kerja sama manusia dengan mesin dan sistem berkontribusi untuk memahami bagaimana kognisi manusia merespons dunia virtual kita yang semakin meningkat.

Efek drastis

Pada bulan Maret 2020 - ketika Organisasi Kesehatan Dunia mengumumkan pandemi COVID-19 - ada dampak yang tiba-tiba dan drastis pada kebiasaan kerja. Pengusaha bergegas untuk mengalihkan tenaga kerja mereka ke teleworking secara global, dan bahkan industri yang secara historis mengandalkan tenaga kerja manual mulai mendorong otomatisasi tanpa awak.

Meskipun terburu-buru menuju teleworking dan pembelajaran virtual memiliki kelebihan - pikirkan, misalnya, seberapa jauh perjalanan yang lebih singkat - tidak datang tanpa biaya.

Komunitas klinis telah secara luas mengakui ancaman yang ditimbulkan oleh kelelahan Zoom kesehatan mental, dan penelusuran Google untuk solusi DIY sering kali muncul intervensi yang agak berguna namun sebagian besar belum terbukti, seperti mengemas video call harian dalam satu slot waktu yang telah dipesan, atau menggunakan headset daripada mikrofon internal komputer.

Skala pengukuran

Kelelahan akibat zoom telah menjadi begitu umum sehingga sekelompok ilmuwan dari Universitas Gothenburg dan Universitas Stanford mengembangkannya Skala Kelelahan dan Kelelahan Zoom. Skala ini dapat digunakan sebagai alat penilaian untuk lebih memahami prevalensi dan besarnya kondisi ini.

Penyebab spesifik kelelahan Zoom masih belum diketahui. Faktor yang berkontribusi termasuk keinginan pekerja untuk mematuhi “Etiket zoom”Dan dorongan untuk melakukan banyak tugas selama panggilan video. Fenomena ini, yang juga umum terjadi mengemudi terganggu, Dimotivasi oleh kecenderungan kita untuk tetap aktif mengikuti kebosanan atau persepsi jeda dalam kinerja pekerjaan.

Bersama-sama, keadaan ini menyebabkan tingginya tingkat permintaan mental di tempat kerja yang tidak hanya mengurangi produktivitas, tetapi juga menyebabkannya pengerahan tenaga yang lebih besar dan kinerja tugas yang buruk.

 

Melawan efeknya

Penelitian tentang kelelahan Zoom berkembang, tetapi sedikit yang diketahui tentang cara melawannya atau, bahkan lebih baik, mencegahnya.

Studi interaksi manusia-mesin menunjukkan hal itu melacak mata seseorang or keadaan fisiologis dapat membantu memantau fluktuasi permintaan kognitif pekerja jarak jauh. Informasi ini kemudian dapat digunakan untuk mengembangkan algoritme deteksi kelelahan Zoom waktu nyata, dan memperingatkan pekerja jarak jauh tentang permulaannya.

Sedangkan efek jangka panjang dari Pandemi COVID-19 pada kesehatan mental masih belum diketahui, tidak terlalu dibuat-buat untuk mengantisipasi bahwa jika masalah ini tidak segera ditangani, ini akan menambah beban mental dan fisik yang akan ditanggung oleh COVID-19 pada pekerja jarak jauh, dan populasi secara keseluruhan.

Saat tempat kerja menjadi lebih virtual dan pengoperasian mesin lebih jauh, kebutuhan akan lebih banyak pendekatan lintas disiplin yang mencakup kognisi, teknik, dan kinetika manusia dibutuhkan, sekarang lebih dari sebelumnya.

tentang PenulisPercakapan

Francesco Biondi, Asisten Profesor, Kinetika Manusia, Universitas Windsor

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Anda Mungkin Juga Suka

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Inspirasi Harian Marie T. Russell

INNERSELF VOICES

Memiliki Keberanian Untuk Menjalani Hidup dan Meminta Apa Yang Anda Butuhkan Atau Inginkan.
Memiliki Keberanian Untuk Menjalani Hidup dan Meminta Apa Yang Anda Butuhkan Atau Inginkan
by Ikan Amy
Anda harus memiliki keberanian untuk menjalani hidup. Ini termasuk belajar untuk meminta apa yang Anda butuhkan atau…
bulan purnama di atas balon udara panas
Takut Tak Berakhir atau Hidup Berlimpah? Siklus Bulan Biru di Aquarius
by Sarah Varcas
Periode yang dimulai dengan bulan purnama pertama (24 Juli 2021) dan berakhir dengan bulan biru (22…
Minggu Horoskop: 19 - 25 Juli 2021
Horoskop Minggu Ini: 19 - 25 Juli 2021
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
foto bunga jelatang yang menyengat
Sudahkah Anda Berbicara dengan Gulma di Kebun Anda Akhir-akhir ini?
by Fay Johnstone
Sebagai seorang dukun, saya memiliki pandangan yang sangat berbeda tentang gulma daripada rata-rata tukang kebun yang tidak bisa…
Empat Aturan dan Pelanggaran Komunikasi, dengan Penekanan pada Mendengarkan
Empat Aturan dan Pelanggaran Komunikasi, dengan Penekanan pada Mendengarkan
by Jude Bijou
Saya telah menemukan semua komunikasi yang baik bermuara hanya pada empat aturan sederhana. Baik itu dengan kita…
gambar seorang pria yang sedang menulis di atas kertas
Penyaluran Sebagai Alat Penyembuhan dan Dampaknya Terhadap Kesedihan
by Matthew McKay, PhD.
Ketika anak laki-laki saya meninggal, saya tidak percaya bahwa orang mati dapat berbicara dengan kami. Paling-paling, mereka sepertinya masuk …
Gangguan Digital dan Depresi: Bencana Abad 21
Gangguan Digital dan Depresi: Bencana Abad 21
by Amit Goswami, Ph.D.
Kami sekarang memiliki cara yang terus berkembang untuk mengalihkan dan menyita perhatian melalui candu digital baru dari…
mengangkat topeng wajah pria
Apakah Ada Cara yang Benar Menafsirkan Mimpi?
by Serge Kahili Raja
Ketika Anda memberi orang lain wewenang untuk menafsirkan mimpi Anda, Anda menerima keyakinan mereka,…

PALING BACA

tidak mendengar kejahatan, tidak melihat kejahatan, tidak berbicara gambar jahat anak-anak
Penolakan Kematian: Apakah Tidak Ada Berita Kabar Baik?
by Margaret Coberly, Ph.D., RN
Kebanyakan orang sangat terbiasa dengan penyangkalan kematian sehingga ketika kematian muncul, mereka ditangkap ...
Memiliki Keberanian Untuk Menjalani Hidup dan Meminta Apa Yang Anda Butuhkan Atau Inginkan.
Memiliki Keberanian Untuk Menjalani Hidup dan Meminta Apa Yang Anda Butuhkan Atau Inginkan
by Ikan Amy
Anda harus memiliki keberanian untuk menjalani hidup. Ini termasuk belajar untuk meminta apa yang Anda butuhkan atau…
Menulis surat dengan tangan adalah cara terbaik untuk belajar membaca
Menulis surat dengan tangan adalah cara terbaik untuk belajar membaca
by Jill Rosen, Universitas Johns Hopkins
Tulisan tangan membantu orang mempelajari keterampilan membaca secara mengejutkan lebih cepat dan jauh lebih baik daripada…
menguji kreativitas Anda
Inilah cara menguji potensi kreativitas Anda
by Frederique Mazerolle, Universitas McGill
Latihan sederhana penamaan kata-kata yang tidak berhubungan dan kemudian mengukur jarak semantik di antara mereka...
penyemprotan nyamuk 07 20
Pakaian bebas pestisida baru ini mencegah 100% gigitan nyamuk
by Laura Oleniacz, Negara Bagian NC
Pakaian baru yang bebas insektisida dan tahan nyamuk terbuat dari bahan yang telah dikonfirmasi oleh para peneliti…
mengangkat topeng wajah pria
Apakah Ada Cara yang Benar Menafsirkan Mimpi? (Video)
by Serge Kahili Raja
Ketika Anda memberi orang lain wewenang untuk menafsirkan mimpi Anda, Anda menerima keyakinan mereka,…
Gangguan Digital dan Depresi: Bencana Abad 21
Gangguan Digital dan Depresi: Bencana Abad 21
by Amit Goswami, Ph.D.
Kami sekarang memiliki cara yang terus berkembang untuk mengalihkan dan menyita perhatian melalui candu digital baru dari…
foto bunga jelatang yang menyengat
Sudahkah Anda Berbicara dengan Gulma di Kebun Anda Akhir-akhir ini?
by Fay Johnstone
Sebagai seorang dukun, saya memiliki pandangan yang sangat berbeda tentang gulma daripada rata-rata tukang kebun yang tidak bisa…

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.