Inspirasi Harian InnerSelf
5 Maret, 2024
Fokus hari ini adalah:
Saya memasukkan energi dan getaran bumi ke dalam tubuh saya.
Inspirasi hari ini ditulis oleh Cheryl Pallant, PhD:
Coba ini: Anda dapat melakukan ini sambil berdiri atau duduk.
Letakkan kaki Anda dengan kuat di lantai. Bayangkan sebuah jendela di lengkungan kaki terbuka. Yang masuk adalah energi duniawi, getaran planet, nafasnya. Keluar dari jendela adalah embusan energi yang tidak lagi dibutuhkan secara pribadi.
Jika membantu, bayangkan pertukaran dengan warna. Lakukan penyesuaian kecil apa pun seperti melebarkan jari kaki atau memanjangkan tulang belakang untuk memperkuat prosesnya. Pertahankan kesadaran Anda pada telapak kaki Anda. Perhatikan apa yang Anda perhatikan.
LANJUT MEMBACA:
Inspirasi hari ini diadaptasi dari artikel InnerSelf.com:
Membiarkan Diri Kita Terjadi: Dipandu oleh Kecerdasan Tubuh Kita
Ditulis oleh Cheryl Pallant, PhD.
Baca artikel lengkapnya di sini.
Ini Marie T. Russell, salah satu penerbit InnerSelf.com, semoga Anda mendapatkan hari yang terhubung dengan energi bumi (hari ini dan setiap hari)
Komentar dari Marie: Saya pribadi suka bertelanjang kaki dan saya bahkan tidak memiliki sepasang sepatu hak tinggi. Saya suka jika kaki saya rata dengan tanah. Aku pergi ke taman tanpa alas kaki -- di pagi hari menyerap embun pagi melalui telapak kakiku, kemudian di siang hari menikmati nuansa tanah dan tanaman di jalan setapak di taman. Saya menemukannya "mengisi ulang baterai saya".
Fokus kami hari ini: Saya memasukkan energi dan getaran bumi ke dalam tubuh saya.
Berlangganan di sini ke jBergabunglah dengan saya untuk angsuran berikutnya dari "Inspirasi Harian InnerSelf".
* * *
BUKU TERKAIT: Ekosomatik
Ekosomatik: Praktik Perwujudan untuk Dunia yang Mencari Penyembuhan
oleh Cheryl Pallant
Dalam panduan praktis ini, Cheryl Pallant menjelaskan bagaimana ekosomatik—perwujudan yang berfungsi untuk kesehatan pribadi dan planet—dapat membantu kita mengubah kesadaran kita melalui pendengaran yang lebih luas dengan seluruh indera kita dan merangkul keterhubungan antara dunia dalam dan dunia luar. Sepanjang buku ini, penulis menawarkan latihan ekosomatik dan perwujudan untuk membantu Anda memperluas persepsi, mengembangkan kecerdasan somatik, melepaskan keyakinan yang membatasi, mengurangi rasa takut, kecemasan, dan keterasingan, dan terbuka pada tingkat kesadaran yang memungkinkan Anda menyesuaikan diri dengan alam yang lebih besar. visi tentang apa yang mungkin dilakukan secara manusiawi.
Mengungkap bagaimana memasukkan perwujudan ke dalam kehidupan sehari-hari, panduan ini menunjukkan bagaimana tubuh adalah sebuah proses yang merupakan bagian dari alam, tidak terpisah darinya, dan bahwa dengan memulai perjalanan batin yang transformatif, kita dapat membawa kesembuhan bagi dunia di sekitar kita.
Untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, klik di sini. Juga tersedia sebagai edisi Kindle.
tentang Penulis
Cheryl Pallant, PhD adalah penulis, penyair, penari, tabib, dan profesor pemenang penghargaan. Buku terbarunya adalah Ekosomatik: Praktik yang Diwujudkan untuk Dunia yang Mencari Kesembuhan. Buku-buku sebelumnya termasuk Menulis dan Gerak Tubuh: Membangkitkan Suara melalui Latihan Somatik; Improvisasi Kontak: Pengantar Bentuk Tarian yang Menghidupkan; Ginseng Tango; dan beberapa kumpulan puisi diantaranya Tubuhnya Mendengarkan. Dia mengajar di Universitas Richmond dan memimpin lokakarya di seluruh Amerika dan luar negeri.
Kunjungi situs web penulis di CherylPallant.com.
