bola lampu yang tidak menyala di atas meja dengan satu yang bersinar terang
Image by Colin Behrens

InnerSelf kita menyambut batin Anda.

Tampaknya, akhir-akhir ini, piring kita terlalu penuh... begitu banyak hal yang harus dihadapi, diproses, untuk dipahami. Untungnya, kita tahu itu untuk masing-masing Yang ada sebuah yin... jadi untuk masing-masing turun saat, ada up satu. Siklus kehidupan selalu ada dan terus menerus..

Minggu ini kita melihat berbagai sikap dan hal yang harus dilakukan untuk membantu kita menavigasi masa-masa sulit ini, dan membantu kita untuk mengingat dan menemukan kembali kegembiraan dan cinta yang selalu hadir... bahkan ketika itu mungkin tidak terlihat jelas.

Gulir ke bawah untuk artikel dan video baru yang ditambahkan ke situs web minggu ini.

Silahkan kunjungi saluran YouTube kami dan berlangganan. Terima kasih.

Semoga Anda membaca wawasan yang menyenangkan, dan tentu saja minggu penuh keajaiban, penuh sukacita, penuh kesehatan, dan penuh kasih. 

Marie T. Russell
editor / penerbit,
InnerSelf.com
"Baru Sikap ... Kemungkinan Baru"

ARTIKEL BARU MINGGU INI

Beberapa artikel unggulan juga dalam format audio dan video.
Buka setiap artikel untuk mendapatkan tautannya.

Cara Bangkit Di Atas Hari-Hari Kegelapan Kehidupan

 Marie T. Russell, InnerSelf.com
cara bangkit dari kegelapan
Saya kira kita semua, kadang-kadang, merasa seperti kita hidup di masa-masa kelam. Kita mungkin merasa kecil hati pada "keadaan dunia" atau pada perilaku orang-orang di seluruh dunia, dan bahkan orang-orang yang dekat dengan kita. Atau kita mungkin putus asa dengan kehidupan yang kita jalani...

Cara Bangkit Diatas Hari-hari Gelap Kehidupan (Video)

 Mengapa Sangat Sulit untuk Melibatkan Pria sebagai Sekutu dan Bagaimana Mengubahnya

 Ray Arata, penulis buku "Muncul"
wanita berjabat tangan pada pertemuan bisnis, dengan pria melihat
Jika kita tidak ditolak kesempatan berdasarkan gender dan identitas kita, atau tidak harus bekerja dua kali lebih keras untuk mematuhi standar ganda hanya karena siapa kita, maka itu tidak menarik perhatian kita—karena itu tidak terjadi untuk kita. Dan ini tentu bukan alasan. Kami hanya tidak mengalami rasa sakit.

Membebaskan Diri Sendiri dengan Mengatakan Kebenaran

 Barbara Berger, penulis buku "Temukan dan Ikuti Kompas Batin Anda"
pria yang duduk di kursi melihat ke luar
Sulit untuk membuat kemajuan nyata dalam perjalanan penemuan diri, realisasi diri, pemberdayaan diri dan penyembuhan tanpa mengatakan yang sebenarnya. Kita harus mengatakan yang sebenarnya untuk mendapatkan energi yang bergerak. Kita harus mengatakan yang sebenarnya agar perubahan terjadi dalam hidup kita.

grafis berlangganan batin

Melepaskan Emosi yang Terjebak

 Jolie Dawn, penulis buku "Berdaya, Seksi, dan Bebas"
Gadis muda termenung duduk di atas batu
Apakah Anda memiliki rumah yang sebagian besar berfungsi secara emosional atau rumah yang sangat disfungsional, Anda mungkin mengalami emosi yang kuat, tajam, menyakitkan dan pada titik tertentu harus belajar bagaimana menutupnya untuk melindungi diri sendiri.

Membantu Rakyat Ukraina

 Joyce Vissell, penulis "Kepenuhan Hati: 52 Cara Membuka Lebih Banyak Cinta"
hati yang penuh dengan cahaya
Kami semua berharap bisa melakukan sesuatu untuk membantu. Ya, kami dapat mengirim uang dan itu bagus, tetapi tidak semua orang memiliki sarana untuk mengirim uang. Tapi ada cara ampuh di mana kita masing-masing dapat membantu setiap hari...

Membantu Rakyat Ukraina (Video)

Cara Melatih Lemak Anda Untuk Menangkal Penyakit Seiring Bertambahnya Usia

 Maria Hornbek, Universitas Kopenhagen
melatih lemak Anda 3 6
Meskipun jaringan lemak kita kehilangan fungsi penting seiring bertambahnya usia, volume olahraga yang tinggi dapat memiliki dampak signifikan menjadi lebih baik, menurut sebuah studi baru.

Bangun Pembersih Udara Efektif Murah Ini

 Douglas Hannah, Universitas Boston
 pembersih udara 3 4
Ketika menjadi jelas bahwa COVID-19 menyebar melalui transmisi udara, orang-orang mulai memakai masker dan manajer gedung bergegas untuk meningkatkan sistem ventilasi mereka.

Sebuah Katedral Didedikasikan untuk Perang! Bagaimana Agama Diselewengkan oleh Perang Mongering

 Lena Surzhko Harned, Negara Bagian Penn
 preversi religi 3 5
Sebuah gereja baru yang penasaran didedikasikan di pinggiran Moskow pada Juni 2020: Gereja Utama Angkatan Bersenjata Rusia.

Pandemic Slog: 7 Langkah untuk Mengekstrak Diri Sendiri dan Apa yang Harus Dilakukan (Video)

 Rabi Daniel Cohen, penulis buku "Apa yang Akan Mereka Katakan Tentang Anda Saat Anda Pergi?"
seorang pria duduk memegangi kepalanya
Kerja keras pandemi adalah perasaan bahwa tidak peduli seberapa banyak kemajuan yang kita buat, kita merasa terjebak, cemas, dan malaise umum. Kami kurang termotivasi dan terinspirasi untuk mengatasi rintangan dan kekecewaan yang tak terhindarkan.

Inspirasi Harian: 6 Maret 2022

 Marie T, Russell, InnerSelf.com
karikatur bayi burung bersiap-siap untuk terbang dari tebing 
Masing-masing dari kita adalah unik. Hanya ada satu orang seperti kita di seluruh Semesta.

Mammogram Mendiagnosis 1 Dari 7 Kanker Payudara Di AS

 Sarah Avery, Universitas Duke
mamogram 3 5
Sekitar satu dari tujuh kanker payudara yang terdeteksi oleh pemeriksaan mammogram di Amerika Serikat terdiagnosis secara berlebihan, menurut sebuah studi baru.

Sejarah Terbaru Menunjukkan Kita Tidak Bisa Puas Dengan Penyakit Menular

 Gerry Wright, Universitas McMaster
 penyakit menular 3 5
Satu hal yang pasti: COVID-19 tidak akan menjadi tantangan terakhir di zaman kita, dan bahkan saat kita berjuang untuk menjinakkan pandemi saat ini, kita perlu bersiap untuk tantangan berikutnya, menggunakan bukti dan pengetahuan.

Apa yang Sebenarnya Dibalik Agenda Anti-transgender Partai Republik

 Alison Gash, Universitas Oregon
 diskriminasi transgender 3 5
Sebagai seorang sarjana hak-hak sipil, saya telah menemukan bahwa kampanye yang salah mencirikan kebijakan yang mendukung LGBTQ sebagai berbahaya bagi kaum muda adalah strategi pokok yang digunakan kaum konservatif untuk menggembleng basis mereka.

Inspirasi Harian: 5 Maret 2022

 Marie T, Russell, InnerSelf.com
burung kolibri menatap mata seseorang
Sayangnya, terlalu mudah bagi kita untuk jatuh dari jalan kita, dari pusat kita. Begitu banyak hal yang tampaknya hadir untuk membawa kita keluar dari pusat batin kita yang tenang di mana jiwa kita berada.

Bagaimana Polarisasi Politik Mempengaruhi Kesehatan Mental

 Elisa Brietzke, Universitas Queen, Ontario
 politik dan kesehatan mental3 4
Sebagai seorang psikiater, saya tidak pernah berbicara banyak tentang politik dengan pasien saya seperti yang saya lakukan dalam dua tahun terakhir. 

Cara Mendapatkan Bayi Banyak Gerakan Aktif Dan Bermain

 Danae Dinkel, Universitas Nebraska
 bantu balita bermain 3 4
Ketika orang menetapkan tujuan kebugaran pribadi dan menetapkan rutinitas latihan fisik mereka, ada sekelompok individu yang suka diemong yang sering ditinggalkan – bayi!

Bagaimana Perang di Ukraina Mengubah Geopolitik Energi

 Scott L. Montgomery, Universitas Washington
 perang di ukraina 3 4
Perang Rusia melawan Ukraina akan mengubah lanskap energi global dan geopolitiknya secara mendalam. Potongan-potongan medan ini sudah mulai bergeser.

Inspirasi Harian: 4 Maret 2022

 Marie T, Russell, InnerSelf.com
seorang pria membuka bajunya untuk "anak super dalam"
Suara kreativitas kita adalah suara hati kita, suara perasaan kita. Ketika tidak disensor oleh pikiran dan kritikus batin, suara ini akan membantu kita menciptakan pengalaman hidup yang paling indah.

Kejahatan Terorganisir Telah Menyusup Kencan Online Dengan Penipuan

 Carlo Handy Charles, Universitas McMaster
dua orang berkomunikasi dengan laptop di dua lokasi berbeda
Sementara kami telah berfokus pada pandemi COVID-19, mandat vaksin, dan protes terkait selama dua tahun terakhir, gelombang penipuan keuangan telah menyebar dengan cepat ke seluruh Kanada dan di seluruh dunia.

Mengapa Anak-anak Gelisah Tentang Melepas Masker

 Elizabeth Englande dan Katharine Covino-Poutase
anak-anak di meja di sekitar kue ulang tahun
Panduan baru merekomendasikan masker untuk dipakai di dalam ruangan hanya di area dengan risiko komunitas tinggi dan memungkinkan sekitar 70% orang di AS – itermasuk sekitar 19 juta anak-anak – untuk membuang topeng mereka.

Bagaimana Perang di Ukraina Mengubah Eropa

 Matt Fitzpatrick, Universitas Flinders
bagaimana perang di ukraina mengubah eropa 
Sejarawan melihat masa kini yang berubah dengan cepat. Mereka menyadari bahwa sejarah sedang dibuat, bukan diputar ulang di Ukraina. Dalam prosesnya, ia mengubah wajah Eropa.

Inspirasi Harian: 3 Maret 2022

 Marie T, Russell, InnerSelf.com
satu jam gelas dan mangkuk meditasi
Tidak ada waktu yang lebih baik dari sekarang. Ini adalah saat, satu-satunya saat. Jadi apa pun yang hati Anda katakan untuk Anda lakukan sekarang, lakukanlah! Jangan menunggu, jangan ragu. Jika itu terasa tepat di hatimu, lakukanlah! 

Apakah Menjadi Penggemar Olahraga Baik Atau Buruk Untuk Anda?

 Melissa Fothergill, Universitas Newcastle
stigma penggemar olahraga 3 2
Performa merosot. Degradasi. Pengurangan poin. pengambilalihan yang gagal. Menjadi penggemar olahraga tampaknya merupakan jalan yang mudah menuju sakit hati ketika bahkan saat-saat indah datang dengan momok kemunduran di masa depan.

Mengapa Rute GPS Mungkin Bukan Rute Terbaik

 Alyson Chapman, Universitas A&M Texas
gps bukan rute terbaik 3 2
Karena sistem panduan rute bertujuan untuk menemukan jalur terpendek antara titik awal dan titik akhir.

Cara Mengurangi Risiko Kematian Dini

 Bradley Elliott, Universitas Westminster
 mengapa latihan ketahanan 3 2
Sudah lama ada bukti bahwa olahraga aerobik sedang (berpikir berjalan, berlari, atau bersepeda) baik untuk kesehatan dan kesejahteraan seumur hidup Anda. Tapi apa lagi?

Mengapa Anak Anda Tidak Mau Meletakkan Smartphone

 Meghan Owenz, Negara Bagian Penn
penyalahgunaan ponsel cerdas 3 2 
Hampir tiga perempat orang tua khawatir bahwa penggunaan perangkat seluler oleh anak-anak mereka dapat berbahaya bagi mereka atau hubungan keluarga – dan itu dari penelitian yang dilakukan sebelum pandemi.

Apa Resiko Bahwa Rusia Akan Beralih ke Arsenal Nuklirnya?

 Mark Webber dan Nicolò Fasola, Universitas Birmingham
dr aneh cinta 3 2
Apakah Rusia sekarang dipimpin oleh seseorang yang akan mempertimbangkan untuk menggunakan senjata nuklir tanpa perhatian besar? Di Ukraina, Vladimir Putin telah memberikan beberapa petunjuk yang cukup besar bahwa ia siap untuk menyeberangi Rubicon strategis itu.

Inspirasi Harian: 2 Maret 2022

 Marie T, Russell, InnerSelf.com
rasa bersalah dan malu

Rasa bersalah dan malu, serta menyalahkan dan penilaian, hanya menahan kita, dan mereka melakukan hal yang sama kepada orang-orang di sekitar kita. Energi gelap ini meredam cahaya batin kita dan meredupkan cinta yang ingin bersinar.

Apa yang Anda Makan Dapat Memprogram Ulang Gen Anda

 Monica Dus, Sekolah Kedokteran Universitas Michigan
makanan mengubah gen 3 1
Orang biasanya menganggap makanan sebagai kalori, energi, dan rezeki. Namun, bukti terbaru menunjukkan bahwa makanan juga "berbicara" dengan genom kita, yang merupakan cetak biru genetik yang mengarahkan cara tubuh berfungsi hingga ke tingkat sel.

Cara Berbicara Dengan Anak Tentang Invasi Ukraina

 Nicole Racine, Universitas Calgary dkk
mengasuh anak di saat Trauma3 1
Jika Anda adalah orang tua, kakek-nenek, guru atau pendidik, Anda mungkin bertanya pada diri sendiri: Haruskah saya berbicara dengan anak-anak tentang peristiwa dunia ini?

Bagaimana Perubahan Transformasional Datang Pada Cara Orang Hidup Di Bumi

 Edward R. Carr, Universitas Clark
dunia harus berubah 2 3 1
Pemerintah telah menunda tindakan terhadap perubahan iklim terlalu lama, dan perubahan tambahan dalam produksi energi dan pangan tidak akan lagi cukup untuk menciptakan masa depan yang tahan iklim, sebuah analisis baru dari para ilmuwan di seluruh dunia memperingatkan.

1 Dari 10 Orang Amerika Mengatakan Mereka Tidak Makan Daging Dan Tumbuh

 Bailey Norwood dan Courtney Bir, Universitas Negeri Oklahoma
orang amerika makan lebih sedikit daging 3 1
Itulah temuan utama dari survei online yang kami berikan kepada 930 orang Amerika, yang dipilih untuk mewakili populasi AS dalam hal jenis kelamin, pendidikan, usia, dan pendapatan. Margin of error plus atau minus 2%.

Inspirasi Harian: 1 Maret 2022

 Marie T, Russell, InnerSelf.com
wanita dalam kegelapan dengan tangan menempel di jendela
Cerita dan film terbaik mengandung beberapa drama dan ketegangan. Ras manusia menyukai kegembiraan dan drama, dan adrenalin yang diberikannya -- begitu banyak, sehingga kita menariknya dan menciptakannya dalam hidup dan hubungan kita.

Inspirasi Harian: 28 Februari 2022

 Marie T, Russell, InnerSelf.com
matahari terbit melalui hutan yang gelap 
Hidup selalu mencari keseimbangan atau keseimbangan. Hal yang perlu diingat ketika menghadapi "hari-hari gelap" adalah bahwa cahaya akan selalu kembali. 

Ikhtisar Astrologi Minggu Ini

Horoskop: Minggu 7 - 13 Maret 2022

 Pam Younghans, Astrologi NorthPointpatung batu pria dan wanita memegang lentera 
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan wawasan untuk membantu Anda memanfaatkan energi terkini dengan sebaik-baiknya. Kolom ini tidak dimaksudkan sebagai prediksi. Pengalaman Anda sendiri akan lebih spesifik didefinisikan dengan transit ke bagan pribadi Anda.

 

Video Ditambahkan ke YouTube Minggu Ini

 

Jangan terlalu keras pada diri sendiri

 Tetap Bertahan Saat Menghadapi Banjir Kabar Buruk

Perbaikan Getaran Cepat yang Dapat Anda Lakukan Di Rumah atau Di Tempat Lain

Cara Bangkit Di Atas Hari-Hari Kegelapan Kehidupan

Inspirasi Harian: 6 Maret 2022

Pandemic Slog: 7 Langkah untuk Mengekstrak Diri Sendiri dan Apa Yang Harus Dilakukan Sebagai gantinya

Inspirasi Harian: 5 Maret 2022

Inspirasi Harian: 4 Maret 2022

Biarkan Ketakutan, Ubah, Bergerak Melaluinya, dan Pahami

Mengapa Kepositifan Dengan Segala Cara Dapat Menjadi Beracun

Inspirasi Harian: 3 Maret 2022

Inspirasi Harian: 2 Maret 2022

Membantu Rakyat Ukraina

Inspirasi Harian: 1 Maret 2022

Ikhtisar Horoskop dan Astrologi: 28 Februari - 6 Maret 2022

? InnerSelf Anda ?Untuk melakukan? Daftar ?

? Jika Anda berbelanja di Amazon, silakan gunakan tautan ini: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Biaya Anda sama dan kami menerima komisi hingga 5%. Sedikit membantu!

? Bagikan artikel InnerSelf dan Inspirasi Harian dengan teman-teman Anda di media sosial dan sebaliknya.

? Kami juga menyambut (dan mengundang) umpan balik ... Untuk mengirimkan komentar Anda kepada kami, arahkan item "Ini dan Itu" di menu utama setiap halaman, dan klik tombol "Hubungi Kami".

 Menolong Innerself LINK:

Facebook | Twitter | Innerself Depan

Silakan gunakan tautan ini untuk berbelanja di Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Harga Anda sama, dan kami mendapat komisi :-) yang membantu kami membiayai biaya menjalankan situs web: server, bandwidth, pembaruan program, dll.