Membantu Rakyat Ukraina

hati yang penuh dengan cahaya
Image by Gerd Altmann
 


Dikisahkan oleh Marie T. Russell.

Tonton versi videonya di InnerSelf.com atau Youtube

Saya cukup yakin bahwa Anda, bersama dengan jutaan manusia di planet ini sekarang, sangat sedih atas invasi ke Ukraina. Sangat mengerikan melihat warga Ukraina yang tidak bersalah (beberapa di antaranya adalah anak-anak), terbunuh dalam konflik ini. Kami semua berharap bisa melakukan sesuatu untuk membantu. Ya, kami dapat mengirim uang dan itu bagus, tetapi tidak semua orang memiliki sarana untuk mengirim uang. Tetapi ada cara yang ampuh di mana kita masing-masing dapat membantu setiap hari, dan kita perlu membantu.
 
Pada tahun 1986, Barry dan saya menghadiri retret sepuluh hari di White Eagle Lodge di luar London, Inggris. Kami telah mempelajari ajaran Elang Putih selama bertahun-tahun, dan sungguh menyenangkan bagi kami untuk benar-benar berada di pusat mereka dan belajar di bawah bimbingan dua wanita yang membantu mendirikan Pondok Elang Putih bersama ibu mereka.
 
Sepanjang minggu, kami diperkenalkan dengan sekelompok anggota pondok yang lebih tua. Para tetua ini selamat dari Perang Dunia 2 saat tinggal di London. Saat itu, Lodge berada di London. Mereka menceritakan pengalaman mereka selama perang.

Mengirim Cahaya Untuk Perdamaian

London berada dalam keadaan krisis dengan bom meledak setiap saat, dan semua orang harus bergegas ke tempat perlindungan bom ketika sirene memperingatkan mereka. Para anggota ini memutuskan bahwa mereka akan bertemu setiap Senin malam dan duduk bersama memancarkan cahaya perdamaian.

Setiap hari Senin mereka berkumpul di bawah pengorbanan pribadi yang besar karena itu berbahaya. Mereka melakukan ini karena mereka tahu bahwa mengirimkan cahaya itu kuat dan akan membantu.

Para tetua menggambarkan suatu malam di mana ada bom meledak di sekitar mereka. Mereka terus duduk melingkar dalam diam dan berkonsentrasi mengirimkan cahaya, daripada mengungsi ke tempat perlindungan bom terdekat. Mereka merasa bahwa tidak ada hal yang lebih penting yang dapat mereka lakukan.

Ada banyak kehancuran, termasuk bangunan tetangga yang terkena bom, menciptakan gelombang kejut yang mengguncang bangunan mereka, tetapi mereka semua aman di pondok, dan pondok itu tidak pernah terluka selama perang.

Masing-masing penatua Inggris yang manis ini memberi tahu kami bahwa pekerjaan mengirimkan cahaya sangat penting dan kuat dan memiliki efek yang sangat positif. Mereka terus setiap hari Senin sejak itu. Mereka memilih tempat-tempat bermasalah di dunia dan mengarahkan cahaya ke sana.

Latihan yang Sangat Sederhana

Apa artinya memancarkan cahaya? Bagaimana seseorang melakukan itu?

Mengirim cahaya adalah praktik yang sangat sederhana dan sama sekali tidak religius. Seseorang dari agama apa pun, serta orang yang tidak memiliki afiliasi dengan jalan spiritual atau agama apa pun, akan merasa nyaman melakukan hal ini. Hanya perlu untuk mengenali bahwa cahaya adalah energi yang kuat.

Dengan mata tertutup, bayangkan ada cahaya terang di atas kepala Anda, dan dengan napas Anda bayangkan menghirup cahaya itu ke bagian atas kepala Anda dan membiarkannya turun ke area jantung Anda. Kemudian saat Anda menghembuskan napas, Anda membayangkan cahaya bersinar dari hati Anda.


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Dalam kasus masalah di Ukraina saat ini, visualisasikan negara dan orang-orangnya dikelilingi dalam perlindungan cahaya ini. Dan kemudian lanjutkan ini selama Anda bisa. Bahkan hanya beberapa menit melakukan latihan ini bisa sangat kuat.

Jika Anda kesulitan melakukan visualisasi ini, teruslah mencoba. Ingatkan diri Anda bahwa ini adalah salah satu hal paling kuat yang dapat Anda lakukan untuk rakyat Ukraina. Jika Anda mau, Anda dapat mengakhiri waktu pengiriman cahaya ini dengan doa perlindungan bagi mereka.

Melakukan latihan ini jauh lebih baik daripada terpaku pada berita dan menonton semua peristiwa invasi. Ini jauh lebih baik daripada membuka media sosial dan membaca semua cerita Ukraina.

Bersama Kita Bisa Membantu

Melakukan latihan ini adalah hal yang positif untuk dilakukan. Bayangkan jika jutaan orang melakukannya di seluruh dunia. Anda dapat duduk bersama anak-anak Anda dan mengajari mereka latihan sederhana ini dan berbagi sebagai sebuah keluarga. Anda dapat meminta untuk memulai pertemuan bisnis dengan mengheningkan cipta selama beberapa saat untuk Ukraina.

Ingat, semua orang prihatin dengan krisis ini. Semua orang ingin membantu dengan cara tertentu. Latihan ini hanya membutuhkan waktu beberapa menit. Jika Anda di rumah mencoba melakukan panggilan dan sedang menunggu, Anda bisa melakukan latihan ini sambil duduk dan menunggu. Peluangnya sangat banyak dan manfaatnya sangat besar. Terang itu kuat dan dapat mengatasi kegelapan.

Mohon luangkan waktu setiap hari untuk mengirimkan cahaya. Bersama-sama kita semua dapat membantu orang-orang terkasih di Ukraina ini.

* Teks oleh InnerSelf
Hak Cipta 2022. Semua hak dilindungi.

Buku oleh Penulis ini

Heartfullness: 52 Cara untuk Membuka untuk Lebih Banyak Cinta
oleh Joyce dan Barry Vissell.

Heartfullness: 52 Cara untuk Membuka untuk Lebih Banyak Cinta oleh Joyce dan Barry Vissell.Heartfulness jauh lebih berarti daripada sentimentalitas atau schmaltz. Cakra jantung dalam yoga adalah pusat spiritual tubuh, dengan tiga chakra di atas dan tiga di bawah. Ini adalah titik keseimbangan antara tubuh bagian bawah dan tubuh lebih tinggi, atau antara tubuh dan jiwa. Karena itu, berdiam dalam hati berarti seimbang, mengintegrasikan tiga chakra yang lebih rendah dengan tiga chakra yang lebih tinggi.

Tujuan kami adalah untuk membawa Anda ke dalam hati Anda. Tujuan kami adalah memberi Anda pengalaman perasaan hati dalam banyak dimensinya. Kita bisa mengatakan setiap bagian akan membuat Anda merasa baik. Dan ini mungkin benar. Namun masing-masing juga akan menantang Anda untuk bertumbuh dalam kesadaran spiritual, karena seringkali ada risiko tertentu yang harus diambil sebelum hati bisa terbuka. Terkadang kita perlu meninggalkan zona nyaman kita untuk benar-benar hidup dari hati.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini. Juga tersedia sebagai edisi Kindle.

Tentang Penulis)

foto: Joyce & Barry VissellJoyce & Barry Vissell, pasangan perawat / terapis dan psikiater sejak 1964, adalah konselor, dekat Santa Cruz CA, yang bersemangat tentang hubungan sadar dan pertumbuhan pribadi-spiritual. Mereka adalah penulis 9 buku dan album audio gratis baru dari lagu-lagu dan nyanyian suci. Hubungi 831-684-2130 untuk informasi lebih lanjut tentang sesi konseling melalui telepon, on-line, atau secara langsung, buku, rekaman atau jadwal pembicaraan dan lokakarya mereka.

Kunjungi websitenya di SharedHeart.org gratis bulanan mereka e-heartletter, jadwal mereka diperbarui, dan artikel inspiratif masa lalu di banyak topik tentang hubungan dan hidup dari hati.

Lebih buku oleh penulis.
   

Lebih banyak artikel oleh penulis ini

Anda Mungkin Juga Suka

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

PALING BACA

perhatian dan kesehatan mental menari 4 27
Bagaimana Perhatian dan Tarian Dapat Meningkatkan Kesehatan Mental
by Adrianna Mendrek, Universitas Uskup
Selama beberapa dekade, korteks somatosensori dianggap hanya bertanggung jawab untuk memproses sensorik ...
ketidakmampuan pengisi daya 9 19
Aturan Pengisi Daya USB-C Baru Menunjukkan Bagaimana Regulator UE Membuat Keputusan Untuk Dunia
by Renaud Foucart, Universitas Lancaster
Pernahkah Anda meminjam pengisi daya teman hanya karena ternyata tidak kompatibel dengan ponsel Anda? Atau…
stres sosial dan penuaan 6 17
Bagaimana Stres Sosial Dapat Mempercepat Penuaan Sistem Kekebalan Tubuh
by Eric Klopack, Universitas California Selatan
Seiring bertambahnya usia, sistem kekebalan tubuh mereka secara alami mulai menurun. Penuaan sistem kekebalan ini,…
makanan sehat saat dimasak 6 19
9 Sayuran Yang Lebih Sehat Saat Dimasak
by Laura Brown, Universitas Teesside
Tidak semua makanan lebih bergizi jika dimakan mentah. Memang, beberapa sayuran sebenarnya lebih…
puasa intermet 6 17
Apakah Puasa Intermiten Sebenarnya Baik Untuk Menurunkan Berat Badan?
by David Clayton, Universitas Nottingham Trent
Jika Anda adalah seseorang yang berpikir untuk menurunkan berat badan atau ingin menjadi lebih sehat dalam beberapa…
pria. wanita dan anak di pantai
Apakah Ini Harinya? Perputaran Hari Ayah
by Will Wilkinson
Ini Hari Ayah. Apa arti simbolisnya? Mungkinkah sesuatu yang mengubah hidup terjadi hari ini di…
kesulitan membayar tagihan dan kesehatan mental 6 19
Kesulitan Membayar Tagihan Dapat Membahayakan Kesehatan Mental Ayah
by Joyce Y. Lee, Universitas Negeri Ohio
Penelitian kemiskinan sebelumnya terutama dilakukan dengan ibu, dengan fokus utama pada rendahnya…
efek kesehatan dari bpa 6 19
Apa Dekade Dokumen Penelitian Efek Kesehatan BPA
by Tracey Woodruff, Universitas California, San Francisco
Apakah Anda pernah mendengar tentang bahan kimia bisphenol A, lebih dikenal sebagai BPA, penelitian menunjukkan bahwa ...

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.