Suplemen protein untuk atlet secara harfiah dijual dengan ember. Suplemen protein mahal, dan mungkin tidak banyak membantu Anda. Pemasaran yang menyertai mereka terus-menerus mempromosikan pencapaian buff biceps dan six-pack abs.
Dengan musim semi datang keinginan untuk melepaskan beberapa pound ekstra, dalam persiapan untuk mengenakan pakaian renang dan menuju ke kolam renang. Tahun ini, penelitian obesitas baru membuat lebih mudah menemukan jalur yang tepat bagi kita.
Dari sudut pandang barat kami, jangkrik tidak terlihat menggugah selera, tetapi lobster tidak pada satu titik waktu, dan sebenarnya mereka dulu dikenal sebagai kecoa laut. Sekarang lobster dianggap sebagai kelezatan yang nikmat.
Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan membatasi “gula gratis” hingga kurang dari 10% dari total asupan energi kita. Ini setara dengan sekitar 12 sendok teh sehari untuk rata-rata orang dewasa.
Dengan hampir 40% populasi dunia sekarang diklasifikasikan sebagai obesitas, dan semakin banyak bukti yang menunjukkan gula sebagai penyebabnya, orang beralih ke makanan yang mengandung pemanis rendah kalori untuk memberi mereka rasa manis yang mereka nikmati, tanpa risiko bertambahnya berat badan.
Sambil menyiapkan makanan di rumah, atau saat membeli makanan siap saji dari toko kelontong dan restoran, garam cenderung menemukan jalannya ke piring kami. Apakah cinta kita untuk garam datang dengan biaya? Berapa banyak garam yang terlalu banyak, dan haruskah kita khawatir? Inilah pertanyaan yang tidak banyak ditanyakan orang.
Belum lama ini, lemak adalah penjahat diet jahat. Sebelum itu garam. Kini diet bebas gula telah meledak ke arah kesehatan dan kesehatan
Orang-orang Kanada menyukai daging. Banyak dari kita telah didedikasikan untuk sumber protein favorit kami selama bertahun-tahun. Tapi sumber protein lain muncul sebagai alternatif potensial untuk protein hewani.
Dunia terobsesi dengan diet dan penurunan berat badan, namun hanya sedikit dari kita yang tahu bagaimana satu kilogram lemak benar-benar lenyap dari timbangan.
Dalam nutrisi, gula mengacu pada karbohidrat sederhana yang terdiri dari satu atau dua unit karbohidrat dasar seperti glukosa, fruktosa dan galaktosa.
Diet serat tinggi dapat mendorong sekelompok bakteri usus yang dapat memberi manfaat pada orang dengan diabetes tipe 2, menurut sebuah studi baru.
Kurkumin, komponen bumbu kunyit, mungkin dapat membalikkan beberapa efek penyakit Perang Teluk (GWI), menurut sebuah studi baru.
Bukti menunjukkan bahwa risiko kesehatan dari gula, seperti kerusakan gigi dan kenaikan berat badan yang tidak sehat, terkait dengan mengkonsumsi terlalu banyak gula bebas dalam makanan, bukan dari mengonsumsi gula yang secara alami ada dalam buah atau susu.
Kekurangan nutrisi penting diketahui berkontribusi pada timbulnya kesehatan mental yang buruk pada orang yang menderita kecemasan dan depresi, gangguan bipolar, skizofrenia, dan ADHD.
Di Australia, kematian hampir 6,000 setahun dapat dikaitkan dengan alkohol, dan juga sekitar rawat inap 400 sehari.
Kafein adalah salah satu zat yang paling banyak diteliti yang dilaporkan membantu atlit tampil lebih baik dan melatih lebih lama dan lebih sulit.
Ketika kebanyakan orang memikirkan pengguna ganja, mereka mungkin berpikir terutama tentang generasi muda. Tapi sebenarnya 45 untuk kelompok usia 64 yang menunjukkan proporsi pengeluaran rumah tangga tertinggi untuk ganja.
Kita semua memiliki satu teman yang kebiasaan makan dan bentuk tubuhnya tidak bertambah jumlahnya. Sambil menikmati makanan dan gaya hidup yang tidak sehat, entah bagaimana mereka dengan mudah mempertahankan sosok yang langsing.
Berdiri daripada membakar rata-rata, kalori 0.15 tambahan per menit - kenaikan kecil yang bisa menambah penurunan berat badan hampir 6 pound per tahun.
Liburan sekolah sudah berakhir tapi musim panas tidak, dan kita pasti akan mengalami hari-hari yang lebih panas sebelum musim berakhir. Jadi bagaimana Anda bisa menghindari membuat diri Anda atau anak-anak Anda sakit saat mengemasi piknik atau makan siang sekolah di udara panas?
Minuman kombucha sebelumnya hanya populer di kafe hipster, tapi sekarang berlomba-lomba untuk ruang di rak supermarket. Banyak klaim dibuat tentang manfaat kesehatan dari minum kombucha, tapi apa sainsnya?
Bila Anda google "menurunkan berat badan" tantangan untuk mengurutkan fakta dari fiksi dimulai. Kelima suplemen ini mengklaim mempercepat penurunan berat badan, tapi mari kita lihat apa yang dikatakan buktinya.
Tahukah Anda bahwa secangkir kopi pagi Anda menyumbang enam juta ton kopi bekas yang akan ditimbun setiap tahun?