By Petar Milosevi? - Pekerjaan sendiri, CC BY-SA 4.0.
Memperhatikan bagaimana kita menghabiskan energi kita dapat memberikan petunjuk utama dalam proses penyembuhan. Emosi tertentu, seperti menyalahkan, rasa bersalah, marah, atau takut, kita kembali ke lagi dan lagi, secara harfiah dapat menguras kekuatan hidup kita dan meninggalkan sedikit atau tidak ada bahan bakar sistem kekebalan tubuh.
Tidak seperti ledakan ketakutan atau adrenalin yang sementara kebakaran kita untuk merespon dengan cepat dalam situasi darurat - semacam energi yang mudah diisi ulang - beban yang sedang berlangsung bersalah dan menyalahkan atas ketakutan "apa" atau "apa yang mungkin "adalah pengeringan. Berpegang pada perasaan negatif hanya sebuah pengeluaran melelahkan energi yang dapat menyebabkan kebangkrutan emosional dan fisik.
Ketika kita menahan kepahitan atau kemarahan atau ketakutan terhadap yang lain, kita menyakiti diri kita sendiri, bukan objek fokus kami. Kami menguras energi kita sendiri, dan ini mempengaruhi kita di semua tingkat. Selanjutnya, melalui fokus pahit kita, kita tumbuh musuh kami ke dalam proporsi raksasa atau rakasa. Ketika kita melepaskan emosi negatif dan merusak cerita-cerita yang memberi mereka makan, musuh kita cenderung menyusut. Pada waktunya, mereka bahkan dapat hilang sama sekali.
Menjaga trauma Lama Dikuburkan Drains Vitalitas
Masalah sadar atau terendam juga dapat menguras vitalitas kita. Dibutuhkan banyak energi psikis untuk menjaga trauma lama dari kesadaran kita; pengeluaran semacam ini sama-sama melelahkan dan menipis. Tetapi jika kita tidak menyadari masalah ini dikubur, bagaimana kita tahu jika kita memiliki mereka? Meskipun mereka mungkin sulit untuk berhubungan dengan, petunjuk tertentu dapat menunjukkan eksistensi mereka. Ini termasuk depresi ringan yang sedang berlangsung atau perasaan bahwa kita menghalangi diri kita atau yang kita menyabot diri kita dari mencapai tujuan tertentu. Journal atau konseling dapat mulai untuk membawa masalah yang kita belum siap untuk menghadapi ke permukaan.
Seorang pria yang datang menemui saya, Bill, memiliki kanker prostat yang telah menjalar ke tulang-tulangnya. Dia telah berjuang dengan kondisi ini selama lima tahun, menggunakan obat baik konvensional maupun alternatif. Ketika saya pertama kali melihatnya, ia memutuskan bahwa waktunya telah tiba untuk fokus pada sisi spiritual dalam hidupnya. Saya mengatakan kepadanya bahwa jalan spiritual bukan jalan mudah. Dibutuhkan keberanian untuk mengenal diri kita secara jujur dan kerja keras untuk membuat perubahan apapun yang mungkin diperlukan.
Dia sangat ingin untuk memulai dan mengambil catatan berlebihan seperti yang kita berbicara. Antara pertemuan kami berikutnya sedikit, Bill melakukan perjalanan ke klinik pengobatan berbagai tempat ia melakukan segala cara untuk mendapatkan kanker di bawah kontrol. Sikapnya optimis sebagian besar waktu, ia belajar menggunakan meditasi dan relaksasi, namun secara sporadis, untuk menarik dirinya keluar dari depresi sesekali. Tapi saya merasakan bahwa ia tidak benar-benar untuk berhubungan dengan emosinya. Dia lembut menepis kesulitan dalam hubungan pribadinya dan sepertinya terputus dari istri dan anak-anak.
Duka dan Rasa Bersalah terjalin = Tiriskan Energi
Setelah beberapa pertemuan ia dibesarkan fakta bahwa dia tidak pernah ditangani dengan atau sedih kematian orang tuanya. Mereka telah mati sekarang selama sepuluh tahun. Rasa sakit itu jelas di wajah Bill saat ia kembali ke kematian sangat menyakitkan ibu hanya bulan setelah ayahnya tewas dalam kecelakaan. Emosinya tumpah keluar dalam rilis katarsis saat ia bercerita tentang itu.
Seperti yang saya membimbingnya ke dalam dialog antara ibu dan dirinya sendiri, yang keluar bahwa ia merasa sejumlah besar tanggung jawab ke arahnya, dan rasa bersalah bahwa ia telah entah bagaimana gagal nya. Secara berkala selama dialog saya akan meminta dia untuk membayangkan beralih ke perspektif objektif dari dirinya yang lebih tinggi. Dari sana, Bill berbicara tentang berbagai kesalahpahaman yang telah berkembang tentang tuntutan dan tanggung jawab dia telah menumpuk pada dirinya sendiri.
Melalui dialog ibunya juga menyatakan kekecewaan tentang beberapa pilihan dalam hidup. Ketika mereka pergi, mereka mulai datang ke pemahaman bahwa sebagai seorang pemuda ia diperlukan untuk membuat pilihan sendiri dan melakukan apa yang benar baginya. Seperti dialog sampai pada kesimpulan, dia memberi Bill berkat dan penerimaan.
Saya bertanya apakah ada hal lain ia ingin mengatakan kepada ibunya. "Bu, saya tidak bisa datang dan menyertai kamu sekarang aku harus tinggal di sini dan mengurus keluarga saya.." Dia menjawab, "Ya, anak, Anda perlu berada di sana untuk mereka, sebagaimana Aku telah ada untuk Anda Aku mencintaimu dan aku akan selalu mencintaimu dan aku di sini untuk Anda setiap kali Anda membutuhkan saya.." Untuk pertama kalinya sejak kematiannya, Bill merasa bebas dari rasa bersalah yang telah menariknya keluar dari saat ini dan menguras energi hidupnya.
Mengubah Pola Pengeluaran Energi Negatif
Kesadaran akan kekuatan hidup sebagai energi adalah kunci bagi visi penyembuhan mendalam. Jika kita tidak mengubah pola pengeluaran energi negatif, kami akan terus datang dengan defisit yang bermanifestasi lagi dan lagi dalam gejala yang sama atau yang baru. Untuk benar-benar menyembuhkan kita perlu membuka diri terhadap kuasa transformasi belas kasih dan pengampunan, baik terhadap diri kita sendiri dan orang lain. Kekuatan ini menghubungkan kita dengan sumber yang universal, di mana energi kita pernah diisi ulang. Kemudian kita dapat melampaui penghentian sementara gejala yang kadang-kadang diambil untuk penyembuhan.
Dalam sebuah penelitian yang dirancang untuk mengukur respon kekebalan, sekelompok orang diminta untuk menghabiskan dua puluh menit sehari selama satu minggu menulis tentang peristiwa paling traumatis dalam hidup mereka. Membandingkan hasil terhadap kelompok kontrol, peneliti menemukan bahwa mereka yang menulis tentang trauma mereka memiliki respon imun yang lebih kuat. Ini sehat untuk menarik trauma dari masa lalu kita, kadang-kadang disimpan secara tidak sadar, dan membebaskan mereka.
Seperti kita menyembuhkan dan melepaskan masa lalu, kita dilepaskan dari biaya yang telah kita berikan terhadap peristiwa tertentu. Mereka kehilangan kekuasaan mereka atas kita, dan kita dapat lebih belajar pelajaran yang melekat di dalamnya. Ketika kita memiliki hubungan yang sehat dengan dan pemahaman tentang masa lalu, kita dapat mengunjungi tanpa terjebak di sana atau kembali ke posisi korban.
Dicetak ulang dengan izin Healing Arts Press,
sebuah divisi dari Tradisi batin Internasional.
© 2004. www.InnerTraditions.com
Pasal Sumber
Mendalam Penyembuhan: Kekuatan Penerimaan di Jalur untuk Wellness
oleh Cheryl Canfield.
Relevan dengan siapa pun yang mencari pertumbuhan pribadi dan kebijaksanaan hidup, Mendalam Penyembuhan bukan hanya tentang kematian atau hidup. Ini tentang menemukan kehidupan seseorang dan menjalani sepenuhnya saat berada di sini. Mendalam Penyembuhan adalah kisah Cheryl Canfield yang membumi tentang perjalanannya ketika dia secara tidak sengaja mengalami mukjizat modern, dan refleksi selanjutnya tentang penyembuhan fisik, emosional, mental, dan spiritual. Lebih dari sekedar biografi, kisahnya berisi latihan, mimpi, visualisasi, dan pengalaman - dari pertemuan dengan Peziarah Perdamaian mistis modern hingga penerimaannya sendiri terhadap kanker - yang membantu proses penyembuhannya. Orang lain dapat menggunakan wawasannya yang diperoleh dengan susah payah sebagai sumber harapan, inspirasi, dan saran praktis.
Info / Pesan buku ini. Juga tersedia sebagai edisi Kindle.
Lebih banyak buku oleh Cheryl Canfield.
tentang Penulis
Cheryl CANFIELD adalah seorang konselor kesehatan yang kuliah secara nasional pada topik penyembuhan mendalam dan langkah-langkah menuju kedamaian batin. Dia adalah editor dari buku ini, Perdamaian Peziarah Kebijaksanaan dan co-penyusun Peace Pilgrim: Hidup-Nya dan Pekerjaan dalam Kata Sendiri. Kunjungi website Cheryl di www.ProfoundHealing.com
