Persepsi Anda tentang orang tua Anda secara langsung memengaruhi kesehatan fisik dan kebugaran Anda, menurut penelitian baru. Dan terlepas dari apakah mereka benar, Anda mungkin terjebak dengan mereka seumur hidup.

“Ada hal-hal yang terjadi pada kita dalam kehidupan yang dapat mengubah persepsi kita tentang masa lalu, tetapi itu tidak selalu obyektif — atau apa yang sebenarnya terjadi — yang benar-benar memengaruhi kita,” kata penulis utama William Chopik, profesor psikologi di Michigan State University.

“Apa yang benar-benar berdampak pada orang dewasa adalah bagaimana kita menafsirkan secara psikologis berbagai hal dan menciptakan kenangan. Singkatnya: ingatan kita tentang masa kanak-kanak kita meramalkan kesehatan dan depresi meskipun mereka mungkin tidak didasarkan pada kenyataan, ”kata Chopik.

Temuan Chopik, yang muncul di Psikologi Kesehatan, mengungkapkan bahwa persepsi hanya menempatkan kesehatan mental dan fisik di telepon selama beberapa dekade ke depan. Ingatan Anda, jelas Chopik, mungkin menjadi kunci bagi kesehatan dan kebahagiaan seumur hidup.

"Akan sangat naif untuk berpikir bahwa hubungan masa lalu dan bagaimana kita mengingatnya, terutama dengan orang tua kita, tidak mempengaruhi kita hari ini ..."

“Orang-orang dengan kenangan yang tidak menyenangkan adalah orang-orang yang kami temukan lebih sakit. Ini termasuk kesehatan mandiri, penyakit kronis, dan depresi. Mereka mendeskripsikan kenangan yang lebih dingin dan lalai dari orang tua mereka, ”kata Chopik. "Di sisi lain, orang-orang yang sehat memiliki pikiran yang lebih hangat dan positif dari pendidikan mereka."

Chopik mengatakan penelitiannya adalah yang pertama untuk melihat persepsi orang tua orang dewasa, dan itu adalah studi longitudinal terbesar dari jenisnya.

Menggunakan data yang dikumpulkan dalam 1990 dari panel perwakilan nasional, ia menguji dua sampel penelitian: kelompok pertama termasuk 7,000 orang dewasa paruh baya yang dinilai untuk 18 tahun; yang kedua termasuk 15,000 dewasa di 60-nya, diuji selama enam tahun.

Sementara ingatan, sikap, dan kesadaran berubah seiring dengan bertambahnya usia, Chopik menjelaskan bahwa efek fisik dan mental yang bertahan sebagai akibat dari persepsi orang tua tidak memudar seiring waktu. Yang mengatakan, menahan dendam selama beberapa dekade mungkin akan menyusul Anda.

“Para peserta mencoba mengingat hal-hal yang terjadi di mana saja kadang-kadang lebih dari 50 tahun yang lalu. Orang mungkin mengharapkan mereka menjadi kurang penting dan kurang dari waktu ke waktu, “katanya.

“Haruskah kita akhirnya melupakan bagaimana orang tua memperlakukan kita ketika kita masih muda? Mungkin tidak — kenangan-kenangan ini masih meramalkan kesehatan dan depresi 18 dan enam tahun setelah mereka dinilai ketika orang-orang sudah dewasa, ”kata Chopik.

“Bagaimana kamu mengingat hal-hal yang mungkin sebenarnya lebih penting daripada apa yang sebenarnya terjadi.”

Meskipun ada banyak penelitian mengenai ingatan dan kesehatan mental, beberapa sebelum Chopik mengikat ingatan pada kesehatan fisik. Selain itu, temuannya memperkuat bagaimana kenangan memengaruhi perilaku sehari-hari.

"Akan sangat naif untuk berpikir bahwa hubungan masa lalu dan bagaimana kita mengingatnya, terutama dengan orang tua kita, tidak mempengaruhi kita hari ini," kata Chopik. “Bagaimana Anda mengingat hal-hal yang sebenarnya lebih penting daripada apa yang sebenarnya terjadi. Kenangan benar-benar dapat membahayakan karena mereka dapat mengontrol bagaimana Anda berperilaku, kesehatan Anda, dan bagaimana Anda terlibat dengan dan memperlakukan orang lain. ”

Ada beberapa cara untuk mengganggu efek negatif yang dimiliki oleh memori buruk pada kesehatan fisik dan emosional, jelas Chopik, yang ia rencanakan untuk eksplorasi dalam penelitian berikutnya.

Sumber: Michigan State University

Buku terkait

at Pasar InnerSelf dan Amazon