Belajar Mempercayai Intuisi Anda Melalui Meditasi

Belajar Mempercayai Intuisi Anda Melalui Meditasi

Belajar mempercayai intuisi Anda membutuhkan waktu. Satu-satunya cara untuk mencapai hal ini adalah melalui meditasi - dengan membungkam pikiran dan mendengarkan ke dalam.

Jika Anda telah bermeditasi sebelumnya, terutama secara teratur, Anda tahu berapa banyak latihan yang dapat meningkatkan kekuatan mental Anda. Sebagai media, saya mengakui bahwa itu benar-benar penting bagi saya untuk memiliki pikiran yang jernih dan terbuka untuk memberikan pembacaan yang efektif. Itu sebabnya saya melakukan meditasi setiap pagi dan meditasi singkat sebelum setiap membaca.

Meditasi adalah latihan penting di balik layar yang beberapa klien tahu saya lakukan. Dan mengapa mereka peduli? Ketika mereka datang kepada saya untuk membaca, mereka menginginkan satu hal: bagi saya untuk menghubungkan mereka dengan roh dengan cara apa pun yang diperlukan. Itu dia. Mereka tidak peduli apa yang saya lakukan sebelum mereka tiba. Tetapi faktanya adalah bahwa jika saya tidak mempersiapkan diri dengan baik sebelum pembacaannya, gangguan duniawi yang tak terhitung jumlahnya dalam kehidupan pribadi saya yang terus menyusup ke dalam pikiran saya dapat mengganggu usaha roh untuk berkomunikasi dengan saya dan, akhirnya, dengan klien saya.

Meditasi sebagai Warm-Up for Life

Meditasi adalah pikiran medium yang sedang menghangatkan tubuh atlet. Beberapa atlet akan mengatakan bahwa mereka "menikmati" pemanasan. Mereka mungkin tidak keberatan - itu membuat mereka merasa baik dan siap untuk pergi - tapi butuh waktu dan usaha, dan tidak ada yang glamor tentang hal itu. Fans ingin tahu bagaimana pemain favorit mereka mencetak gol kemenangan, berenang dalam waktu singkat, atau memukul keranjang pemenang pertandingan, tidak seberapa baik ototnya dilonggarkan di ruang ganti sebelum pertandingan. Tapi semua atlet tahu mereka tidak bisa langsung bangun dari tempat tidur di pagi hari, langsung menuju kompetisi mereka, dan berharap bisa sukses. Jika mereka tidak melakukan pemanasan dulu, mereka bisa kram, kehilangan fokus dalam misi mereka, dan tidak mampu tampil di level tertinggi.

Sesuatu yang sebanding dapat terjadi pada pikiran saya sebelum membaca. Jika saya tidak bermeditasi, pikiran saya bisa kejang dengan segala macam informasi berguna yang tidak berhubungan dengan pembacaan di tangan. Itu bisa menyebabkan saya kehilangan fokus saat membaca dan menghalangi saya dari menghubungkan dengan roh sejelas aku harus, demi roh dan klien saya.

Alasan utama mengapa saya perlu untuk bermeditasi dan membersihkan pikiran saya dari sampah adalah karena garis tipis antara pikiran saya sendiri (sisi kiri otak saya, atau sisi analitis) dan kehadiran roh (sisi kanan otak saya, atau sisi intuitif).

Proses Meditasi Harian Sederhana

Proses meditasi saya sangat sederhana. Saya melakukannya setiap pagi selama lima belas sampai tiga puluh menit rata-rata dan sekali lagi sangat singkat sebelum membaca masing-masing.

Untuk meditasi pagi, saya duduk di sebuah kursi di ruangan yang sepi dengan semua gadget elektronik dimatikan. Aku memejamkan mata dan meletakkan tanganku di pangkuanku, telapak tangan menghadap ke atas. Saya bernapas perlahan dan dalam, berkonsentrasi pada perasaan dan mendengarkan setiap napas. Secara mental saya mengelilingi diri saya dengan cahaya putih, yang saya anggap sebagai representasi Tuhan dan segala sesuatu yang damai. Yang saya coba lakukan adalah mencapai rasa ketenangan yang sulit dicapai tanpa melepaskan jenis gangguan yang harus kita hadapi setiap hari.

Saat saya duduk di sana dalam keheningan dengan cahaya putih di sekitar saya, saya meminta Tuhan untuk membantu saya memberi klien saya hari itu dengan pembacaan terbaik yang mungkin saya bisa. Saya meminta Tuhan untuk menghapus segala sesuatu dalam pikiran saya yang tidak penting untuk pembacaan, dan membiarkan roh mengetahui bahwa saya terbuka terhadap kehadiran mereka - dengan kata lain, saya terbuka untuk bisnis. Apa yang terjadi adalah mengubah saya menjadi pembawa pesan untuk roh-roh itu. Pikiran saya telah dikosongkan dan siap untuk mereka masuk, dengan banyak ruang untuk apapun yang ingin mereka katakan kepada saya. Secara fisik, itu membuat saya merasa lebih ringan. Tekanan darahku turun dan tubuhku melambat, menciptakan sensasi agak ringan. Saat itulah saya tahu meditasi sedang bekerja.

Meditasi: Versi Kental

Pada bulan November 2014, saya melakukan pertunjukan di Casino Belterra di Indiana selatan. Setelah memberitahu audiens tentang diri saya sendiri, saya meminta mereka untuk berpartisipasi dalam meditasi singkat dengan saya - mungkin lima sampai tujuh menit - untuk membersihkan pikiran mereka dan untuk menyambut orang-orang tercinta yang telah meninggal di dalam hati mereka. Saya rasa Anda bisa menyebutnya versi kental dari meditasi pagi saya. Bukan apa-apa yang telah saya siapkan - itu hanya sampai kepada saya di atas panggung. Untuk menyaksikan kerumunan hampir seribu orang membenamkan diri dalam latihan ini adalah pemandangan yang menakjubkan, dan mereka benar-benar menikmatinya.

Berikut ini adalah bagaimana saya melakukannya meditasi itu. Anda dapat menggunakannya untuk diri sendiri (Anda dapat merekam diri Anda mengatakan itu dan memainkannya kembali ketika Anda membutuhkannya), atau menggunakannya sebagai panduan untuk membuat meditasi pribadi Anda. Ini yang paling efektif ketika membaca perlahan-lahan dalam pengaturan gelap dan tenang. lembut latar belakang musik mungkin juga menjadi sentuhan yang bagus.

Tutup matamu.

Fokus hanya pada napas Anda. Dengarkan dirimu bernafas.

Pelan-pelan menghirup ... menghembuskan napas ... menghirup ... menghembuskan napas. Bernapaslah dalam pola melingkar. Hormati gerak tubuhmu yang terus-menerus.

Rasakan kedamaian lebih dan lebih dengan setiap nafas yang Anda ambil.

Sekarang visualisasikan diri Anda di pantai di tengah surga.

Rasakan kehangatan matahari ... dan angin sepoi-sepoi. Mendengar kesungguhan ituing gelombang bergulir ke pantai.

Rasakan kenyamanan pasir lembut di antara jari-jari kaki Anda.

Hubungkan diri Anda dengan Ibu Pertiwi.

Lepaskan apa yang tidak lagi melayani Anda dengan baik. Penyakit apapun Ada penyakit Apa saja negativitas. Setiap orang yang menurunkanmu Setiap situasi yang menyebabkan stres. Biarkan saja mereka pergi. Lepaskan mereka ke alam semesta. Mereka hilang.

Mereka bukan lagi bagian dari dirimu.

Sekarang lihatlah cahaya putih cemerlang yang berputar turun dari langit. Terima itu. Rasakan kedamaiannya. Itu cinta. Kehangatannya.

Spiral cahaya di sekitar Anda dan melindungi Anda dari apa pun negative dan tidak diinginkan

Dengan lembut berjalan melalui kepala Anda. Melalui tenggorokanmu. Melalui bahu Anda. Ke dadamu

Rasakan itu berhenti sejenak dan hangatkan hatimu.

Sekarang perjalanan menyusuri lengan Anda, melalui tangan Anda, dan ke ujung jari Anda.

cahaya kembali senjata Anda dan kemudian terjun ke bawah melalui tubuh Anda. Melalui paha Anda. Melalui betis Anda. Ini mencakup setiap inci tubuh dan jiwa Anda sebelum keluar melalui kaki Anda.

Tapi cahayanya tidak meninggalkanmu.

Ini jangkar Anda aman untuk Ibu Pertiwi.

Cahaya yang indah dan sejernih kristal ini adalah terang Tuhan. Ini adalah pro Andatektor Tidak ada yang negatif yang bisa menembusnya. Sekarang bagian dari dirimu.

Sekarang undanglah pada orang yang Anda cintai yang telah lulus.

Lihatlah mereka dengan pikiran Anda.

Rasakan mereka dengan hati Anda.

Menyambut setiap salah satu dari mereka dengan damai dan cinta. Tersenyum pada mereka. embrace mereka Bagikan cintamu kepada mereka.

Selalu tahu itu, tidak peduli situasi Anda, mereka hanya berpikiran saja. Bukalah pikiran Anda, buka hati Anda, dan Anda akan fbelut mereka

Lanjutkan untuk bernafas. Perlahan. Masuk dan keluar. Dengarkan dirimu bernafas. Di ... keluar ... di ... keluar.

Rasakan kedamaian di dalam dirimu. Rasakan cinta. Rasakan kehangatan.

Rasakan cahaya lembut Tuhan.

Sekarang buka mata Anda.

Meditasi: Membersihkan Meja Bagian Dalam

Meditasi yang saya lakukan sendiri antara pembacaan individu tidak begitu intens namun masih sangat penting. Lama waktu yang saya habiskan untuk melakukannya bergantung pada beberapa faktor, termasuk berapa banyak waktu yang saya miliki sampai pembacaan berikutnya dimulai dan betapa stresnya pembacaan saya sebelumnya.

Saya mencoba menjadwalkan lima belas sampai tiga puluh menit di antara bacaan untuk memberi saya cukup waktu untuk menurunkan pendapat saya dari bacaan sebelumnya. Biasanya, saya bisa melakukan meditasi saya dalam satu atau dua menit. Itu mungkin tidak banyak waktu untuk dipersiapkan, tapi lihat seperti pertandingan tinju.

Petinju akan habis dalam putaran, kemudian beristirahat satu menit sebelum putaran berikutnya. Ada apa? Bagi para petinju itu, semuanya. Mereka telah mengkondisikan diri mereka sendiri untuk memanfaatkan waktu yang singkat dengan mengatur ulang pikiran dan tubuh mereka dan kembali ke ring yang dimurnikan kembali.

Saya mungkin membutuhkan lebih banyak waktu jika saya baru saja selesai memberikan seseorang bacaan yang kacau, yang berarti banyak roh datang dan / atau klien mengalami banyak emosi. Dalam kedua kasus itu, saya mungkin perlu beberapa menit lagi untuk membersihkan pikiran saya. Ini seperti membersihkan meja di restoran setelah kelompok pergi, agar meja siap untuk kelompok berikutnya. Jika mantan pihak termasuk orang-orang kasar yang tertinggal banyak harus dibersihkan, akan memakan waktu sedikit lebih lama untuk menyiapkan meja untuk pesta berikutnya.

Tidak Masalah Seberapa Sibuknya Anda, Peras di Beberapa Waktu untuk Meditasi

Jika Anda tidak pernah bermeditasi, atau Anda tidak melakukannya secara teratur, saya sangat menyarankan Anda melakukannya. Tidak peduli siapa Anda atau betapa sibuknya hidup Anda, peras pada waktunya untuk itu.

Ada banyak cara untuk bermeditasi. Temukan apa yang membuat Anda tenang dan dalam kedamaian, dan latihlah setiap hari. Beberapa cara saya bermeditasi termasuk mendengarkan musik, menyalakan lilin, dan membakar kemenyan. Anda bisa menikmati yoga, jalan-jalan, menulis di buku harian, atau mengerjakan karya seni. Bahkan hanya meninggalkan radio di mobil dalam perjalanan Anda untuk bekerja dan menikmati ketenangan bisa menjadi bentuk meditasi.

Kosongkan energi yang menahan Anda, dan sambut energi yang akan mengangkat Anda.

Sub judul oleh InnerSelf.

© 2015 oleh Bill Philipps. Seluruh hak cipta.
Dicetak ulang dengan izin dari penerbit,

New World Library, Novato, CA 94949. newworldlibrary.com.

Pasal Sumber

Mengharapkan yang tak terduga: Membawa Perdamaian, Penyembuhan, dan Harapan dari Sisi Lain oleh Bill Philipps.Harapkan Yang Tak Terduga: Membawa Perdamaian, Penyembuhan, dan Harapan dari Sisi Lain
oleh Bill Philipps.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini.

tentang Penulis

Bill Philipps, penulis buku: Harapkan Yang Tak TerdugaBill Philipps adalah media psikis yang membantu almarhum berkomunikasi dengan orang yang mereka cintai di muka bumi. Dia melakukan pembacaan individu secara pribadi, melalui telepon, atau melalui Skype, serta kecil dan besar kelompok pembacaan seluruh Amerika Serikat. Dia telah memiliki reputasi untuk menawarkan komunikasi psikis yang menarik dan memiliki cara dengan penonton besar. Dia tinggal di Orange County, California.

Tonton video dengan Bill Phillipps.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}