Sindrom nyeri kronis adalah kekuatan mengerikan yang mengubah rasa sakit kronis menjadi penderitaan konstan. Ini adalah ancaman terbesar yang dihadapi pasien nyeri. Sindrom nyeri kronis adalah sekelompok karakteristik fisik dan mental yang sering menyertai rasa sakit kronis. Ini terdiri dari perilaku negatif dan sikap yang secara bertahap menarik pasien sakit jauh dari kehidupan mereka, ke pusaran rasa sakit tanpa henti.

Sindrom nyeri kronis sangat merusak, dalam dan dari dirinya sendiri. Juga sangat memperbesar sensasi fisik sakit.

Untuk mengetahui apakah Anda mengalami sindrom nyeri kronis, lengkapi kuesioner berikut ini.

Apakah Anda memiliki sindrom nyeri kronis?

1. Saya menderita sakit terus-menerus selama setidaknya tiga bulan, meski pengobatan dokter saya. Benar atau salah

2. Saya sering bertindak seolah-olah saya sedang kesakitan, dengan mengerang, menangis, meringis, atau memijat daerah yang sakit. Benar atau salah

3. Saya secara fisik tidak mampu melakukan banyak hal seperti sebelum rasa sakit saya mulai. Benar atau salah

4. Saya tidak begitu tertarik dengan hobi saya seperti sebelum rasa sakit saya mulai. Benar atau salah

5. Saya sering merasa sangat depresi, atau memiliki kecemasan yang cukup besar. Benar atau salah

6. Kebiasaan gizi saya telah memburuk. Saya juga tidak memiliki selera makan, atau saya makan terlalu banyak "makanan yang menyenangkan" untuk membuat diri saya merasa lebih baik. Benar atau salah

7. Orang sepertinya tidak menikmati perusahaan saya seperti yang mereka lakukan sebelum rasa sakit saya dimulai. Benar atau salah

8. Sering dibutuhkan kemauan nyata bagi saya untuk mengendalikan iritabilitas saya. Benar atau salah

9. Rasa sakit saya mengganggu pekerjaan saya di beberapa titik selama hampir setiap hari. Benar atau salah

10. Saya sering lelah. Benar atau salah

11. Obat saya adalah senjata saya yang paling ampuh melawan rasa sakit. Benar atau salah

12. Rasa sakit saya sering mengganggu kemampuan saya untuk berkonsentrasi. Benar atau salah

13. Saya berharap bisa merawat orang-orang di keluarga saya dengan lebih baik, tapi cukup sulit bagi saya untuk mengurus diri sendiri. Benar atau salah

14. Pola tidur saya sering terganggu oleh rasa sakit. Benar atau salah

15. Saraf saya sangat sensitif sehingga saya cenderung bereaksi berlebihan terhadap hal-hal kecil, seperti suara keras tiba-tiba. Benar atau salah

16. Saya sudah pergi dari dokter ke dokter, mencari seseorang yang bisa membantu. Benar atau salah

17. Ketika saya memiliki hari penting datang, saya khawatir rasa sakit saya akan ikut campur.

18. Saya telah kehilangan kendali atas hidup saya. Benar atau salah

19. Aku mulai merasa bahwa hidupku telah hancur oleh rasa sakitku. Benar atau salah

20. Saya menghabiskan lebih banyak waktu untuk memikirkan rasa sakit saya daripada aspek tunggal lainnya dalam hidup saya. Benar atau salah

Jika Anda menjawab "benar" hanya dengan pertanyaan satu, dua, dan tiga, Anda menderita rasa sakit kronis, tapi bukan dari sindrom nyeri kronis. Jika itu yang terjadi, Anda adalah orang yang memiliki keberanian dan kebijaksanaan yang tidak biasa.

Jika Anda menjawab "benar" pada setidaknya sepuluh dari dua puluh pertanyaan, Anda memiliki sindrom nyeri kronis yang moderat. Jika Anda menjawab pertanyaan "benar" pada lima belas pertanyaan, Anda telah mengalami sindrom nyeri kronis. Jika Anda menjawab pertanyaan "benar" terhadap delapan belas atau lebih pertanyaan, Anda memiliki sindrom nyeri kronis yang parah.

Jika Anda memiliki Apa pun Tingkat sindrom nyeri kronis, Anda hampir pasti membutuhkan pertolongan untuk mengatasinya. Saya bisa memberikan banyak bantuan itu buku ini.

Anda mungkin mengalami sindrom nyeri kronis secara bertahap. Saat pertama kali Anda menderita sakit kronis, Anda mungkin sadar terpilih untuk mengadopsi beberapa sindroma sindrom nyeri kronis, berpikir bahwa mereka akan membebaskan Anda dari rasa sakit lebih lanjut. Misalnya, Anda mungkin telah memutuskan untuk membatasi keterlibatan Anda dengan pekerjaan atau hobi Anda, untuk menghemat energi Anda, dan untuk menyelamatkan diri dari rasa sakit ekstra.

Tapi sebagian besar karakteristik sindrom itu mungkin menyerbu hidup Anda melawan keinginan Anda. Anda tidak memilih menjadi depresi, mudah tersinggung, atau lelah. Itu baru saja terjadi, karena dampak biologis dan psikologis Anda.

Salah satu hal mengerikan tentang sindrom nyeri kronis adalah membuat rasa sakit secara fisik jauh lebih hebat. Ini meningkatkan otak persepsi sakit. Hanya satu contoh: Pasien arthritis yang menderita depresi kira-kira dua kali lebih sensitif terhadap rangsangan yang menyakitkan sebagai pasien artritis yang tidak tertekan.

Dengan demikian, sindrom sakit kronis - yang merupakan disebabkan dengan nyeri - juga penyebab sakit lebih lanjut Ini berkontribusi pada fenomena fisik yang disebut "siklus rasa sakit," yang menghantui banyak pasien rasa sakit.

Untuk memutus siklus berbahaya ini, Anda harus mengikuti program yang hati-hati dan konstruktif. Nya terserah Anda untuk secara aktif melaksanakan program ini dalam kehidupan Anda sendiri, dan untuk mengalahkan sindrom nyeri kronis (yang juga disebut "Pain Disorder with Psychological Features").

Ada banyak unsur dalam program rasa sakit saya yang ikut campur dalam siklus rasa sakit, dan Anda dapat memulai program dengan melibatkan hampir semua dari mereka.

Program nyeri saya terdiri dari empat modalitas pengobatan dasar, atau tingkat. Masing-masing membantu memutus siklus rasa sakit dan menghilangkan sindrom nyeri kronis.

Keempat level tersebut adalah: (1) Nutritional Therapy (termasuk modifikasi diet, dan konsumsi nutrisi spesifik); (2) Terapi Fisik (termasuk terapi olahraga, akupunktur, pijat, terapi cahaya, magnetherapy, chiropractic, dan latihan tubuh-pikiran yoga yang canggih); (3) Obat (termasuk penggunaan obat nyeri, blok saraf, suntikan, dan obat penguat otak); dan (4) Kontrol Nyeri Mental dan Spiritual (termasuk pengurangan stres, pengobatan kegelisahan dan depresi, terapi psikologis, dan pengembangan spiritual).

Sebagian besar pasien nyeri yang saya alami selama lima belas tahun terakhir telah melaporkan a pengurangan dramatis dalam rasa sakit yang menciptakan sindrom sakit kronis mereka. Rasa sakit mereka berkurang sampai pada titik di mana ia tidak lagi menjadi elemen penting dalam kehidupan mereka. Banyak dari mereka masih memiliki rasa sakit sesekali, seperti yang dilakukan semua orang, tapi rasa sakit kronis mereka yang melemahkan, dan penderitaan yang ditimbulkannya, disembuhkan.

Pada pasien lain rasa sakit menghilang seluruhnya. Dalam beberapa kasus, hilangnya rasa sakit ini terjadi karena penanganan masalah neurologis yang berhasil melangsungkan siklus rasa sakit.

Namun, dalam kasus lain, rasa sakit itu hilang karena masalah mendasar yang menyebabkan rasa sakit itu hilang. Sebagai contoh, saya telah merawat pasien radang sendi yang rasa sakitnya hilang karena artritis mereka mengalami remisi. Jenis kejadian ini sangat jarang terjadi pada pasien obat "allopathic" konvensional (atau anti-penyakit), karena obat allopathic umumnya tidak efektif untuk membalikkan penyakit degeneratif lama, seperti arthritis. Namun, bentuk obat yang saya praktikkan tidak semata-mata anti penyakit, tapi juga kuat pro-kesehatan. Ini merangsang kekuatan penyembuhan alami tubuh. Bentuk obat ini menggabungkan pengobatan Barat konvensional dengan pengobatan Timur, dan dikenal sebagai "obat pelengkap" atau, seperti sekarang saya lebih suka menyebutnya "obat integratif".

Obat integratif bisa sangat efektif melawan penyakit degeneratif. Penyakit degeneratif yang perlahan berkembang sering disebabkan oleh kesalahan gaya hidup; Bila kesalahan tersebut dikoreksi dengan obat integratif, tubuh pasien seringkali bisa mengatasi penyakit.

Salah satu contoh sederhana dari ini adalah penghapusan nyeri punggung bawah yang disebabkan oleh obesitas. Ketika pasien menurunkan berat badannya melalui program kedokteran integratif yang mencakup terapi nutrisi dan terapi olahraga, rasa sakit seringkali hilang. Namun, jika obesitas tidak dikoreksi, perawatan allopathic konvensional umumnya gagal.

Seperti yang bisa Anda lihat, pengobatan integratif tidak selalu ajaib atau misterius. Seringkali itu hanya perlakuan akal sehat.

Bahkan jika rasa sakit pasien tidak dapat sepenuhnya dimusnahkan, pasien tetap dapat mematahkan siklus rasa sakit, mengatasi sindrom nyeri kronis, dan mulai merasa hebat. Jika Anda meragukan bahwa seseorang yang sering mengalami rasa sakit masih bisa merasa hebat, perhatikan kehidupan atlet profesional. Sebagian besar pemain bola basket pro, misalnya, merasakan bermacam-macam penderitaan serius hampir setiap hari, karena kekakuan ekstrim olahraga mereka. Sebagai soal fakta, ketika Michael Jordan pertama kali pensiun dari bola basket untuk bermain bisbol, dia menyebutkan rasa sakit sebagai faktor utama dalam keputusannya, mencatat bahwa dia "bosan menyakiti sepanjang waktu." Namun, Michael Jordan - terlepas dari rasa sakitnya - telah berkomentar sepanjang karirnya bahwa dia merasa hebat pada sebagian besar hari hidupnya. Dia hampir selalu bisa mengatasi rasa sakitnya dan melakukan apa yang dia sukai. Dia sangat menyukainya sehingga dia segera mengakhiri masa pensiunnya, meskipun dia tahu bahwa dia akan kembali ke kehidupan sehari-hari. Seperti banyak orang, termasuk banyak pasien saya sendiri, memang begitu menguasai rasa sakitnya bukan nya korban.

© 1999 oleh Dharma Singh Khalsa, MD

Artikel ini dikutip dari buku:

The Cure Sakit
oleh Dharma Singh Khalsa, MD

© 1999. Seluruh hak cipta. Diposting dengan izin dari Time Warner Bookmark.

Klik di sini untuk info lebih lanjut atau untuk memesan buku ini

Tentang Penulis

Dharma Singh Khalsa, MD adalah direktur pendiri obat Akupunktur Stress dan Program Sakit Kronis di University of Arizona Teaching Hospital di Phoenix. Dia adalah pengarang The Cure Sakit serta Otak Panjang Umur dan Meditasi Sebagai Kedokteran. Kunjungi website di www.meditation-as-medicine.com