Image by Gerd Altmann
Nyeri adalah Tuhan lebih mengerikan umat manusia
daripada bahkan kematian itu sendiri.
- Albert Schweitzer
Jika Anda sakit kronis, Anda mungkin merasa sendirian dan ketakutan. Anda mungkin merasa tidak berdaya. Anda bahkan mungkin merasa hidup tidak lagi layak untuk dijalani. Saya mengerti. Saya mengerti sepenuhnya Anda memiliki masalah medis terburuk yang dapat dimiliki seseorang.
Nyeri kronis adalah penyakit fisik yang paling dahsyat yang ada. Ini bahkan lebih banyak daripada memiliki penyakit terminal, menurut pasien saya yang telah menderita kedua kondisi tersebut.
Rasa sakit, jam demi jam, hari demi hari, merobek kekuatan, harapan, kepribadian, dan bahkan cintamu. Rasa sakit kronis adalah kekuatan iblis yang bisa menghancurkan semua yang disentuhnya.
Tapi orang kuat. Saya selalu kagum dengan keberanian mereka. Saat hidup mengetuk mereka, mereka bangkit kembali. Mereka melakukannya lagi dan lagi, sepanjang hidup mereka.
Menemukan Jalan Keluar dari Penderitaan Anda
Jika Anda adalah pasien yang sedang sakit hati saat membaca halaman ini sekarang, pastilah Anda pasti kuat, karena Anda masih berusaha menemukan jalan keluar dari penderitaan Anda. Terlepas dari segalanya, kamu masih punya harapan. Saya menghargai keberanian Anda. Di mataku, kau adalah pahlawan.
Tapi Anda hanya bisa berdiri begitu banyak, bukan? Anda manusia: itulah restu Anda, tapi itu juga kerentanan Anda. Anda mungkin menderita dengan stabil selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun, tapi setelah beberapa saat ketahanan Anda hilang dan rasa sakitnya akan hilang. Akhirnya, Anda mungkin mulai merasa sendiri dan tak berdaya.
Sekarang, Anda bahkan mungkin merasa seperti korban penyiksaan. Periset telah menemukan bahwa korban penyiksaan dan pasien nyeri kronis mengalami pengalaman yang sangat mirip - sebuah pengalaman mengerikan yang dapat membunuh keinginan orang terkuat sekalipun.
Berita Baik Adalah ...
Saat ini, Anda mungkin berharap bisa mengatakan, "Berita baiknya adalah, saya dapat membantu Anda."
Itu benar. Saya bisa bantu anda. Rasa sakit Anda mungkin bisa disembuhkan.
Tapi saya memiliki berita yang lebih baik dari itu: Anda dapat membantu diri Anda sendiri. Tubuh Anda sendiri memiliki kekuatan penyembuhan yang akan memungkinkan Anda untuk bangkit mengatasi rasa sakit Anda, dan merasa utuh dan bahagia sekali lagi.
Ketika saya menceritakan hal ini kepada pasien saya, ada yang senang - tapi ada yang kecewa. Mereka ingin saya mengatakan kepada mereka bahwa saya adalah perintis medis baru yang panas dengan ramuan baru ajaib untuk rasa sakit mereka. Sikap itu bisa dimaklumi, karena obat modern telah dikemas sendiri sebagai penyalur mukjizat teknologi. Banyak dokter saat ini senang terlihat sebagai ahli sihir zaman akhir yang bisa memperbaiki setiap penyakit dengan pil ajaib.
Itu mungkin pemasaran bagus, tapi itu bukan obat yang bagus - karena itu tidak benar.
Ada "keajaiban" dalam dunia kedokteran. Tapi keajaiban ini - kekuatan supranatural ini - tidak akan datang kepada Anda dalam botol. Ini akan datang kepada Anda saat Anda melakukan kerja keras yang jujur untuk memanfaatkan sumber daya batin Anda sendiri.
Ketika Anda melakukan ini, Anda akan mengalahkan rasa sakit Anda.
Keajaiban Terbesar Pengobatan Modern
Tubuh manusia melakukan keajaiban terbesar pengobatan modern dengan sendirinya. Sebagai dokter, kita tidak akan pernah bisa meniru kekuatan penyembuhan alami tubuh. Kekuatan tubuh sendiri terletak jauh melampaui mimikri pucat rekayasa manusia.
Tubuh Anda bisa menyembuhkan rasa sakit yang sekarang terasa. Saat Anda memotong jari Anda, Anda benar-benar mengharapkan tubuh Anda untuk menyembuhkan luka itu, bukan? Anda seharusnya tidak mengharapkan lebih sedikit tubuh Anda dalam melawan rasa sakit. Kekuatan penyembuhan batin tubuh Anda sungguh tak terbayangkan.
Bekerja dengan pasien saya - pelopor medis sejati hari ini - saya telah mengembangkan program yang komprehensif dan terbukti untuk rasa sakit kronis yang memberi mereka akses ke kekuatan penyembuhan batin mereka sendiri. Saya percaya bahwa membantu pasien mencapai kekuatan ini adalah hal terhebat yang dapat dilakukan seorang dokter.
Kira-kira lima belas tahun yang lalu, ketika saya pertama kali mengembangkan pendekatan ini, hal itu dianggap sangat avant-garde. Program rasa sakit saya di rumah sakit pengajaran Universitas Arizona di Phoenix adalah program manajemen nyeri holistik pertama di Amerika Serikat bagian barat daya. Sejak saat itu, banyak klinik nyeri yang paling menonjol di Amerika telah menerapkan terapi yang saya gunakan dan telah menikmati hasil yang luar biasa.
Otak Anda Saat Sakit
Namun, walaupun pendekatan saya telah diterima oleh banyak klinik nyeri arus utama, kebanyakan dokter individual di Amerika masih kurang mengetahui tentang pendekatan rasa sakit ini, dan oleh karena itu mereka sering gagal menyembuhkan rasa sakit. Salah satu alasan mereka gagal adalah bahwa mereka tidak mengatasi peran yang dimainkan otak dalam kesakitan. Itu adalah kesalahan besar. Otak membantu memulai rasa sakit kronis - dan otak bisa membantu menghentikannya.
Jika Anda membaca buku pertama saya, Otak Panjang Umur, Anda tahu bahwa saya menganggap otak sebagai salah satu entitas paling menakjubkan di alam semesta. Dalam buku itu saya menunjukkan bahwa jika otak manusia dipupuk dengan benar dan didukung secara medis, ia dapat mengatasi kondisi kronis yang mengerikan - bahkan penyakit Alzheimer.
Otak Anda sebenarnya tidak memiliki batasan, selain yang Anda implikasikan dengan kelemahan Anda sendiri. Saya bisa menunjukkan cara untuk mengatasi kelemahan itu. Saya bisa menunjukkan jalan yang akan menyebabkan penguasaan Anda atas rasa sakit. Tapi terserah Anda untuk berjalan di jalan itu. Tidak akan mudah. Tapi hal baik tidak pernah ada.
Brain Off Pain Anda
Di jalan ini, Anda harus melepaskan banyak indulgensi khusus yang mungkin telah diberikan oleh rasa sakit Anda: gaya hidup yang tidak berpindah-pindah, rasa hak istimewa, obat-obatan yang membuat Anda merasa baik dan kasihan orang lain.
Tapi semua pengorbananmu akan dilunasi berkali-kali. Anda akan mendapatkan kembali kekuatan pribadi Anda, dan kemampuan Anda untuk mengendalikan kehidupan Anda sendiri. Sekali lagi Anda memiliki energi untuk melakukan hal-hal yang Anda cintai, dan melakukan hal-hal untuk orang yang Anda cintai. Anda bahkan akan dikenali dengan orang yang sangat spesial: diri sejati Anda sendiri.
Saya telah melihat ini sering terjadi, berkali-kali. Padahal, ketika pasien bekerja keras, itu terjadi hampir sepanjang waktu. Saya telah membantu menyembuhkan ratusan "kasus tanpa harapan" dari rasa sakit kronis.
Saya telah mampu mencapai "tidak mungkin" kemenangan melawan rasa sakit karena satu alasan utama: program rasa sakit saya telah berkembang jauh melampaui pendekatan tradisional dan kuno terhadap rasa sakit. Tidak seperti banyak dokter yang mengobati rasa sakit, saya tidak hanya mengandalkan pil, suntikan, dan pembedahan. Pendekatan terbatas itu, yang saya dan banyak dokter lain sekarang anggap ketinggalan jaman, sering memberi pertolongan sementara namun jarang merangsang penyembuhan permanen rasa sakit kronis.
Memerangi Nyeri Kronis Di Setiap Level
Program saya berbeda. Ini melawan rasa sakit kronis pada setiap tingkat: tingkat biokimia, tingkat struktural, tingkat psikologis, dan tingkat spiritual. Pendekatan menyeluruh ini sangat penting - karena jika Anda memiliki rasa sakit kronis mungkin telah menyerang setiap bagian kehidupan Anda.
Agar hidup Anda kembali, untuk mendapatkan kembali diri sejati Anda, dan untuk mengatasi rasa sakit yang telah melanggar tubuh, pikiran, dan jiwa Anda, Anda perlu terlibat dalam program yang terkoordinasi dan komprehensif.
Jika Anda menderita sekarang, mungkin sulit bagi Anda untuk membayangkan merasa utuh dan bahagia lagi. Tapi perasaan itu - meski sangat terkubur - sudah ada di dalam dirimu. Ini menunggumu
Anda bisa kembali ke kehidupan yang merasa hebat. Yang lain punya Orang lain akan melakukannya. Sekarang giliranku. Mari kita mulai!
Nyeri Apakah Tidak Menderita
Rasa sakit dan penderitaan adalah hal yang berbeda. Rasa sakit adalah sensasi fisik. Penderitaan adalah salah satu reaksi yang mungkin terjadi terhadap sensasi itu. Tapi penderitaan bukanlah satu-satunya reaksi rasa sakit yang mungkin terjadi. Mungkin saja kita mengalami rasa sakit tanpa menderita.
Bila Anda belajar untuk mengalami rasa sakit tanpa penderitaan, Anda akan dibebaskan. Anda akan bisa mencintai hidup Anda lagi, meski hidup Anda mungkin masih mengandung rasa sakit, seperti yang dilakukan semua kehidupan. Bila Anda mencapai titik ini, rasa sakit kronis dan mematikan Anda, untuk semua tujuan praktis, akan disembuhkan.
Selain itu, ketika Anda mencapai kemampuan untuk mengalami rasa sakit tanpa menderita, Anda akan mendapatkan lebih dari sekedar kebebasan dari luka yang terus-menerus. Anda akan mencapai kekuatan pikiran dan jiwa yang langka di dunia ini. Umumnya, kekuatan ini hanya bisa dicapai oleh master yoga tercerahkan dan oleh orang lain yang secara spiritual berkembang. Kenapa mereka Karena, sebagai aturan, hanya mereka yang cukup termotivasi untuk melakukan kerja keras yang menciptakan kekuatan ini.
Tapi Anda memiliki rasa sakit untuk motivasi Anda, dan rasa sakit adalah motivator paling kuat dari semua. Rasa sakit Anda sekarang mungkin menjadi kutukan, tapi ketika Anda belajar memanfaatkannya sebagai motivator, Anda akan mengubah kutukan Anda menjadi berkat.
Saya ingat pernah memberi tahu pasien arthritis tua bahwa rasa sakitnya tidak perlu menimbulkan penderitaan, dan dia meledek ke arah saya. "Mudah bagi Anda untuk mengatakannya," bentaknya, melambaikan jari yang keriput di wajah saya, "tapi jika tangan Anda sakit seperti tangan ini sakit, saya rasa Anda tidak akan mengatakannya. Anda tidak tahu bagaimana perasaan ini. ! "
Dia benar tentang satu hal: Saya tidak tahu bagaimana perasaannya. Jika Anda bebas dari rasa sakit, Anda tidak akan pernah bisa benar-benar membayangkan kekejaman kronis dari rasa sakit kronis. Itulah salah satu alasan mengapa rasa sakit kronis begitu menghancurkan. Ini memisahkan orang. Ini menghapus pemahaman dan menciptakan isolasi. Salah satu hasil dari isolasi psikologis ini adalah bahwa tingkat perceraian di antara orang-orang dengan rasa sakit kronis hampir 80 persen.
"Saya tidak tahu apa yang Anda rasakan," kataku pada orang tua itu, "tapi saya ingin membantu Anda, dan saya rasa saya bisa. Jadi, mari mulai sekarang. Saya ingin Anda membayangkan situasi hipotetis. katakan kau anak kecil lagi, dan Anda menghadiri sekolah kuno yang sangat ketat. Bayangkan bahwa Anda memiliki seorang guru yang berarti yang terus-menerus menjuarai Anda untuk mendapatkan hukuman. Suatu hari dia mengajukan sebuah pertanyaan kepada Anda, dan Anda memberi yang salah Jadi, dia berdiri di depan kelas, membuat Anda mengulurkan tangan Anda, dan menampar telapak tangan Anda dengan seorang penggemarnya Smack! Ini benar-benar menyengat! Pada hari ini dia mengeluarkan hukuman lagi dan lagi, dan Anda tidak berdaya Untuk menghentikannya, segera Anda menjadi sangat depresi dan marah saat makan siang tiba, Anda bahkan tidak merasa ingin makan siang atau bermain dengan teman-teman Anda. Yang dapat Anda pikirkan adalah seberapa banyak tangan Anda berdenyut, dan semakin banyak Anda memikirkannya, semakin sakit. Anda benar-benar menderita.
"Akhirnya, Anda diselamatkan oleh bel - sekolah. Anda pergi ke pertandingan bisbol Little League, tapi Anda bahkan tidak merasa seperti bermain. Anda bermain karena Anda adalah anak kecil yang tangguh yang menang. menyerah.
"Anda penangkapnya, Anda adalah penangkap yang baik, satu-satunya yang bisa menangani pitcher fastball terbaik tim Anda. Pertama kali dia marah pada salah satu, tangan Anda yang malang terasa seperti meledak, tapi adonannya jalan di belakang lapangan dan dia menyerang keluar Semua orang bersorak Jadi Anda terus memanggil fastballs, dan Anda mulai mendominasi hitter Tiga, tiga turun! Boom, boom, booming! Anda bisa memanggil beberapa kurva atau perubahan - - untuk memberi tangan Anda istirahat - tapi bola cepat pitcher Anda benar-benar melompat, jadi Anda tetap dengan barang-barang yang sulit. Segera Anda memiliki batters, dan Anda merasa hebat. Setiap kali bola menampar ke sarung tangan Anda, Anda merasa seperti Anda tidak lagi memikirkan tangan Anda, atau guru Anda, atau apa pun kecuali seberapa bagus rasanya berada dalam permainan. Anda menyukai sorak sorai dari keramaian, dan aroma rumput, dan persahabatan rekan kerja Anda. Tidak ada lagi yang ada.
"Akhirnya, terakhir keluar Permainan berakhir Pelatih Anda datang dan menepuk punggung Anda Dia berkata, 'Pertandingan hebat! Bagaimana cara Anda menangkap?' Anda mengatakan kepadanya bahwa itu baik-baik saja, tapi saat Anda melepaskan sarung tangan Anda, tangan Anda terlihat seperti balon merah muda. Pelatih Anda berkata, 'Sebaiknya beri es pada itu.' Anda mengatakan kepadanya bahwa Anda akan melakukannya, tapi kemudian Anda mulai bermain permainan pickup dengan teman-teman Anda. Tangan Anda panas dan sakit, tapi Anda ingin terus bermain. Anda memiliki rasa sakit, tapi Anda tidak menderita. "
Pasien arthritis tua itu mengangguk. Dia mengerti maksud saya, dan tampak terdorong. Dia adalah orang yang kuat, dan itu bagus, karena dia terlibat dalam perjuangan hidupnya.
Menjadi Gaya Hidup yang Proaktif dan Bertanggung Jawab
"Program rasa sakit saya," kataku kepadanya, "dapat membantu Anda merasa cukup baik untuk kembali bermain, jadi untuk berbicara, maka semangat Anda sendiri akan mengambil alih. Dan ketika itu terjadi, saya tidak berpikir apapun adalah akan menghentikanmu
"Apa yang akan terjadi jika aku tidak kembali ke ayunan hal-hal?" Dia bertanya.
"Jika Anda tidak, Anda akan terus menderita Mungkin lebih buruk.."
Saya adalah understating. Sebenarnya, jika dia tidak kembali ke gaya hidup proaktif dan take-charge, dia mungkin akan menjadi korban mimpi buruk terburuk yang dihadapi pasien nyeri: sindrom nyeri kronis.
© 1999 oleh Dharma Singh Khalsa, MD
Seluruh hak cipta. Diposting dengan izin
dari Time Warner Bookmark.
Pasal Sumber
The Cure Sakit: Program Medis Terbukti yang Membantu Mengakhiri Nyeri Kronis Anda
oleh Dharma Singh Khalsa, MD
Apakah Anda salah satu dari jutaan orang Amerika yang menderita sakit kronis? Apakah masalah Anda adalah artritis atau sakit punggung, TMJ atau PMS, migrain atau fibromyalgia, ada solusi yang berhasil bagi ribuan orang. Pendekatan yang kuat, komprehensif, dan bercabang empat ini mencakup teknik yang telah terbukti dari sumber-sumber kuno dan modern, Timur dan Barat. Pekerjaan seumur hidup seorang pelopor yang terkenal secara nasional dalam pengobatan integratif, THE PAIN CURE menyerang rasa sakit dengan: - NUTRISI - TERAPI FISIK - PENGOBATAN - PENGENDALIAN NYERI MENTAL DAN SPIRITUAL. Dengan memfokuskan sumber daya batin Anda sendiri, THE PAIN CURE memberi Anda kendali menakjubkan atas rasa sakit Anda - dan kesadaran baru akan diri Anda yang sebenarnya.
Klik di sini untuk info lebih lanjut atau untuk memesan buku ini. Juga tersedia sebagai edisi Kindle.
Tentang Penulis
Dharma Singh Khalsa, MD adalah direktur pendiri obat Akupunktur Stress dan Program Sakit Kronis di University of Arizona Teaching Hospital di Phoenix. Dia adalah pengarang The Cure Sakit serta Otak Panjang Umur dan Meditasi Sebagai Kedokteran. Kunjungi situs webnya AlzheimersPrevention.org/ for more information.
