Aku dibesarkan ketakutan akan air gelap yang dalam. Tidak ada yang bisa membuat saya melompat ke danau dingin yang suram atau berenang di laut dimana saya tidak dapat melihat bagian bawahnya. Ketika saya masih remaja, saya mencoba berenang melintasi danau kecil setempat dan berhenti di tengah jalan saat sebuah serangan kegelisahan besar tertekan di dada saya, memotong napas menjadi dua.

Teman saya harus membawa saya kembali ke pantai dan saya merasa malu karena ketidakmampuan saya untuk berenang melintasi danau kecil meski kemampuan renang saya hebat. Selama bertahun-tahun saya berenang di kolam renang yang jernih aman atau bermain di perairan Karibia, selalu melihat bagian bawah tempat saya berenang.

Ketika saya memulai jalan perdukunan saya di 21 tahun, guru spiritual pertama saya memberi tahu saya sebuah ungkapan yang bergema di kepala saya selama berbulan-bulan; "Anda tidak tahu apa itu cinta karena Anda terjebak dalam ketakutan Anda. Hadapi ketakutan Anda dan Anda akan mulai tahu seperti apa cinta itu. "

Pernyataannya membawa air mata tak terkendali mengalir di pipi saya dan selama berminggu-minggu aku duduk dengan kata-kata ini, menyadari berapa banyak ketakutan dikendalikan hidup saya dan kebahagiaan saya. Aku tidak pernah menyadari betapa takut aku jauh di dalam.

Mungkin Sebagai Yah Langsung Dalam

Beberapa tahun kemudian, saya menemukan diri saya di pantai yang cerah California, menghadap samudra biru gelap liar dan ganas. Peselancar disebut samudera ini "The Blue Lady" dan menutup Saint Christopher jimat di leher mereka karena mereka mendayung keluar di zona surfing berdebar. Aku membeku dalam ketakutan saat aku melihat gemuruh gelombang kecelakaan sebelum saya dan tidak bisa memotivasi diri untuk masuk ini kolam pusaran kacau yang menyerupai mimpi buruk untuk mata saya.

Teman yang saya kunjungi menoleh kepada saya dan mendorong saya, mengatakan bahwa dia akan memiliki punggung saya dan akan berada tepat di sebelah saya sepanjang waktu. Keterampilan renangnya yang hebat meyakinkan saya dan memberi saya keberanian. Mungkin juga melompat masuk, sekarang atau tidak sama sekali, Pikirku saat aku mengumpulkan semua keberanianku dan mengulurkan tangan bersama temanku di dekatnya.

Berenang di Blue Lady adalah pengalaman paling menakutkan dalam hidupku. Saya harus menggali jauh di dalam diri saya untuk menemukan keberanian yang tidak pernah saya ketahui dan mendorongnya ke permukaan seperti rompi hidup di sekitar saya. Saya berdoa kepada malaikat penjaga saya agar saya tetap aman saat menavigasi arus kuat dan bebek-menyelam di bawah gelombang 6 yang nampaknya lebih mirip kaki 10 hari ini. Ketika saya merangkak keluar dari Samudra Pasifik tiga puluh menit kemudian, saya berbaring di pantai dan memejamkan mata, merasakan kekuatan di dalam diri yang belum pernah saya rasakan sebelumnya. Aku selamat!

Sejak hari itu, saya berenang di Samudera Pasifik setiap kesempatan saya mendapatkan dan menantang diri untuk berenang lebih jauh dan lebih jauh setiap saat. Di pertengahan Januari ketika tidak ada orang lain yang peselancar mengayuh sepedanya, Anda akan menemukan saya berenang melewati zona selancar, tersenyum pada diri sendiri dan kadang-kadang bahkan berbicara dengan Lady Biru. Saya telah mengembangkan cinta yang mendalam untuk Samudra Pasifik karena setiap kali saya memasukinya, saya harus mempraktekkan seni kepercayaan dan menyerah pada sesuatu yang lebih besar dari diri saya sendiri.

Sekarang adalah waktu yang tepat untuk melepaskannya

Kita semua memiliki ketakutan tapi ketika kita membiarkan ketakutan kita mendominasi kita, kita menutup cinta. Kami menutup kebebasan. Kami menutup dunia baru dan pengalaman baru. Menghadapi ketakutan kita memaksa kita untuk memiliki keyakinan akan sesuatu yang lebih besar dari diri kita dan pada saat yang sama menghubungkan kita kembali dengan roh kita, kekuatan tak terlihat yang membimbing keberadaan kita sehari-hari.

Saat kita menyerah kepada Roh, kita membiarkannya membimbing kita ke arah yang benar dan melindungi kita pada tingkat yang tidak dapat dipahami oleh pikiran kita. Apakah Anda takut ketinggian atau hiu atau air yang gelap, katakan pada diri Anda bahwa Anda dilindungi dan sekarang adalah saat yang tepat untuk melepaskan ketakutan itu dan membiarkan cinta sedikit lagi.

Kami telah diprogram sejak muda untuk menikmati ketakutan kami. Kami bahkan diberi selamat saat membunuh laba-laba menakutkan yang mengerikan itu atau tetap berada di pantai sementara yang lainnya berenang dalam ombak besar. Orang dikondisikan untuk tetap berada di sisi kehidupan yang aman daripada melompat ke tempat yang tidak diketahui.

Menghadapi ketakutan bukanlah sesuatu yang mudah dilakukan namun dengan tekad, sabar, berani, dan dorongan, Anda bisa melakukan apapun yang ingin Anda lakukan. Dan saat kecemasan terjadi di dada seperti yang saya lakukan pada hari itu, saya mencoba berenang melintasi danau kecil dan gagal, katakan pada diri sendiri bahwa tidak ada batasan waktu untuk mengatasi ketakutan. Tidak ada yang akan menertawakan Anda jika Anda gagal pertama kali. Tidak ada yang menilai Anda. Hadapi ketakutanmu untuk dirimu sendiri dan kemudian berbaringlah, tutup matamu, dan biarkan cinta dengan desah lega.

Latihan: Mengatasi Ketakutan

Tulis daftar semua ketakutan yang Anda miliki. Di samping setiap ketakutan, tulislah saat Anda mengira Anda mulai memiliki ketakutan itu. Apakah ada pemicunya? Apakah seseorang memasukkannya ke dalam diri Anda atau apakah Anda mengembangkannya sendiri?

Tulis daftar baru setelah itu yang bisa Anda beri nama Mengatasi ketakutan saya. Di bawah setiap ketakutan, tulis bagaimana Anda bisa mulai menghadapi ketakutan Anda dan berapa banyak waktu yang Anda pikir akan Anda butuhkan. Tuliskan nama seseorang yang Anda kenal yang bisa menemani Anda dalam mengatasi ketakutan itu. Memiliki teman di dekatnya dapat memberi Anda dorongan ekstra yang Anda butuhkan untuk akhirnya terhubung dengan bagian lain dari diri Anda yang tidak pernah Anda ketahui ada.

(Teks ditambahkan oleh InnerSelf.)

© 2015 oleh Nora Caron.

Buku dari penulis ini:

Perjalanan ke Jantung: Trilogi Dimensi Baru, Buku 1
oleh Nora Caron.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.

Tonton trailer buku: Perjalanan ke Jantung - Trailer Buku

tentang Penulis

Nora Caron memiliki gelar Master dalam literatur Renaissance Inggris dan berbicara dalam empat bahasa. Setelah berjuang melalui sistem akademik, dia menyadari bahwa panggilan sebenarnya adalah untuk membantu orang hidup dari hati mereka dan menjelajahi dunia melalui semangat mereka. Nora telah belajar dengan berbagai guru spiritual dan penyembuh sejak 2003 dan dia mempraktikkan Pengobatan Energi serta Tai Chi dan Qi Gong. Pada bulan September 2014, bukunya "Perjalanan ke Jantung", menerima Medali Perak Living Now Book Award untuk Best Inspirational Fiction. Kunjungi situsnya di: www.noracaron.com

Menonton video dengan Nora: Dimensi Baru Menjadi