Pasti tidak ada yang lain
dari tujuan tunggal saat ini.
Kehidupan seseorang adalah suksesi momen demi momen.
Ketika seseorang sepenuhnya memahami saat ini,
tidak akan ada lagi yang bisa dilakukan
dan tidak ada lagi yang harus dikejar.
| - YAMAMOTO TSUNETOMO,
HAGAKURE (TBuku Samurai)
Tidak peduli apa yang dibawa kehidupan - suka dan duka, beban dan kesenangan - di tengah semua komplikasi, tugas, dan tanggung jawab, Anda selalu dapat menangani momen yang muncul ini. Sekarang adalah tempat Anda mendapatkan jalan masuk ke tujuan hidup keempat.
Kita belajar pelajaran hidup (tujuan pertama), kita memilih karier dan panggilan kita (tujuan kedua), dan kita memenuhi jalur hidup kita dan panggilan tersembunyi (tujuan ketiga) semua di saat sekarang ini. Selamat datang di tujuan hidup keempat. Ke mana pun Anda pergi, dan tidak peduli apa pun yang dibaca oleh jam, Anda selalu ada di sini, saat ini.
TTujuan Keempat:
MENGHADIRI SAAT INI TINGGI
Pay Tutup Perhatian • Hitung Setiap Momen
Tujuan yang terkait dengan masa lalu atau masa depan tidak memiliki kenyataan; mereka adalah konsep hantu yang disulap oleh pikiran. Tangani apa yang ada di depan Anda. Dengan memperhatikan tujuan keempat - momen yang muncul ini - Anda menemukan kehidupan yang sederhana. Realitas adalah tempat Anda berada sekarang - bergerak dalam keheningan, mengambang bersama arus di sungai waktu, beristirahat di masa kini yang kekal.
Jangan membandingkan momen ini dengan ingatan masa lalu atau masa depan yang dibayangkan, dan Anda menemukan kepuasan - di sini dan sekarang. Seperti seorang bijak Zen berkata, “Ketika saya lapar, saya makan; ketika saya haus, saya minum; ketika saya lelah, saya beristirahat. "
Sejauh Anda memperhatikan saat ini, Anda akan memenuhi janji tujuan hidup keempat.
Praktek Tertinggi dari Semua
We do hal-hal sepanjang waktu - kita mencuci piring, mencuci, berbelanja. Kami pergi bekerja dan menggali atau mengetik atau mengangkat atau berbicara. Tapi sedikit dari kita praktek.
Perbedaan utama antara melakukan dan berlatih adalah ini:
Ketika Anda mempraktikkan suatu tindakan, Anda tidak hanya mengulang dengan hafalan tetapi berusaha untuk meningkatkan atau memperbaiki apa pun yang Anda lakukan - apakah itu menandatangani nama Anda, membuka pintu, membawa bahan makanan, menyatu dengan lalu lintas, atau melipat pakaian.
Kami akrab dengan berlatih olahraga atau tarian atau permainan atau alat musik. Secara alami, dalam kegiatan pelatihan formal ini, kami memahami bahwa kami ingin meningkatkan stroke atau lompatan atau ayunan atau strum kami. Kami memperlakukan kegiatan-kegiatan ini sebagai sesuatu yang istimewa dan terpisah dari praktik kehidupan sehari-hari, seolah-olah mereka lebih pantas mendapatkan perhatian penuh kami. Itulah sebabnya Socrates pernah berkata kepada saya, “Perbedaan antara kami, Dan, adalah bahwa Anda berlatih senam; Saya berlatih semuanya. "
Berlatih Seni Hidup
Pikirkan itu! Seperti apa rasanya berlatih setiap saat dan semua yang kita lakukan? Untuk memperhatikan bagaimana kita mengangkat garpu makanan ke mulut kita, dan bernafas, dan mengunyah - untuk memperhatikan kata-kata yang kita ucapkan dan bagaimana kita berbicara mereka. Saya memberi Anda, di tangan beberapa teman kami yang lebih obsesif atau neurotik, gagasan untuk mempraktikkan segala sesuatu ini mungkin berbentuk program perbaikan-diri yang kompulsif dan tidak pernah berakhir. Tapi itu sama sekali bukan intinya.
Latihan yang saya rekomendasikan menciptakan seni kehidupan. Hidup Anda menjadi bentuk seni. Penampilan Anda unik - tidak seperti yang lain - karena tidak ada orang lain yang bisa hidup seperti yang Anda bisa. Kapan kamu praktek semua yang Anda lakukan, perhatian Anda secara alami kembali ke setiap momen yang muncul. Anda melangkah ke arus. Anda memasuki zona. Anda menjadi awan yang melayang di langit, tidak berpacu di depan angin atau menyeret ke belakang, tetapi bergerak secara alami, sekali lagi selaras dengan apa yang disebut oleh orang bijak Tiongkok sebagai Tao.
Ini latihan saya. Saya tetap menjadi seorang pemula, tetapi seorang yang setia. Saya berlatih dengan keyakinan pada prinsip ini - bahwa kita meningkat seiring waktu. Langkah pertama adalah membentuk niat tulus untuk menghormati setiap momen yang berlalu dan memperlakukan setiap tindakan seolah-olah Anda melakukannya di hadapan ribuan penonton.
Tolong ingat itu bagaimana Anda melakukan sesuatu mencerminkan bagaimana Anda melakukan segalanya - itulah sebabnya para guru Zen berkata, "Jika Anda bisa menyajikan teh dengan benar, Anda bisa melakukan apa saja dengan baik."
Dalam menguasai satu hal, Anda menguasai diri sendiri. Jadi, apa pun yang Anda lakukan, tanyakan pada diri sendiri, secara acak: Apakah saya bernafas? Apakah saya santai? Apakah saya bergerak dengan anggun?
Anda adalah Apa yang Anda Lakukan
Berlatih apa pun yang Anda lakukan. Perhatikan hal-hal kecil - pergeseran postur halus yang menghilangkan stres, napas santai, tindakan mengingat untuk tersenyum untuk kesenangannya. Enam kata: Di sini dan sekarang, bernafas dan rileks. Praktikkan itu dalam semua yang Anda lakukan, dan hidup Anda akan berubah menjadi lebih baik.
Terlepas dari apa yang mungkin Anda dengar tentang "hanya menjadi" - atau gagasan bahwa "ini bukan tentang apa yang Anda lakukan tetapi tentang siapa Anda" - saya mohon berbeda. Saya mengusulkan bahwa dalam hal pengaruh dan keberadaan kami di dunia di sekitar kita, Anda (sebagian besar) adalah apa yang Anda lakukan. Jadi mengubah perilaku Anda akan mengubah identitas Anda, dari waktu ke waktu.
Anda tidak harus memikirkan pikiran positif. Anda tidak harus merasa damai atau percaya diri atau berbelas kasih atau bahagia atau mencintai - Anda hanya perlu berperilaku seperti itu, sebanyak yang Anda bisa, kapan pun Anda ingat melakukannya. Latihan ini menjiwai dan merayakan yang terbaik dari kemanusiaan dan semangat Anda. Praktek ini mencerminkan inti dari cara prajurit yang damai.
Hadiri saat ini dengan setiap napas. Dan di saat-saat acak, diam-diam bertanya pada diri sendiri, "Apa tujuan saya di saat ini muncul?" Lalu lakukan apa pun yang perlu dilakukan, dalam parade tujuan yang menakjubkan dan berubah yang membentuk kisah hidup Anda, dan semua kehidupan kita.
Dicetak ulang dengan izin dari penerbit, HJ Kramer /
Baru Library Dunia. © 2011, 2016. www.newworldlibrary.com
Pasal Sumber
Empat Tujuan Hidup: Mencari Makna dan Arah dalam Perubahan Dunia
oleh Dan Millman.
Klik disini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini (hardcover) or paperback (edisi cetak ulang 2016).
tentang Penulis
Dan Millman - atlet juara dunia pertama, pelatih, instruktur seni bela diri, dan dosen - adalah penulis sejumlah buku dibaca oleh jutaan orang di dua puluh sembilan bahasa. Ia mengajar seluruh dunia, dan selama tiga dekade telah mempengaruhi orang dari semua lapisan masyarakat, termasuk para pemimpin di bidang kesehatan, psikologi, pendidikan, bisnis, politik, olahraga, hiburan, dan seni. Untuk rincian: www.peacefulwarrior.com.
