Ketika seorang anak kehilangan orang tua, ia menjadi momen yang menentukan dalam hidupnya. Seperti orang dewasa, anak-anak bereaksi terhadap kehilangan dengan berbagai cara. Semakin dewasa orang dewasa mengerti apa yang sedang dialami anak itu, semakin baik mereka bisa membantu mereka menavigasi melalui hari-hari penuh tantangan, minggu, dan bulan berduka yang terbentang di depan.

Berikut adalah beberapa panduan dan pengamatan yang dapat membantu.

Jujurlah dengan mereka.

Hal ini penting untuk jujur ​​dengan anak-anak. Mengatakan kepada mereka bahwa Ayah sedang tidur tidak hanya membingungkan, karena anak mungkin terus menunggu dia untuk bangun, tetapi juga menumbuhkan ketidakpercayaan sekali anak menyadari dia telah dibohongi.

Mengharapkan berbeda berduka pada usia yang berbeda.

Anak-anak berduka pada tingkat yang tepat tidak hanya untuk usia mereka, tetapi juga sepadan dengan tahap perkembangan mereka yang emosional. Misalnya, bayi atau kecemasan pemisahan balita dapat ditenangkan dalam hitungan hari atau minggu oleh anggota keluarga, sementara seorang remaja, siapa yang memiliki proporsi yang lebih besar dari pengalaman, ikatan waktu, dan kenangan, tidak akan dengan mudah terhibur.

Jangan "menghapus" sejarah.

Ini cukup normal untuk anak-anak untuk mengajukan pertanyaan tentang orang tua almarhum saat mereka tumbuh dewasa dan mulai berpikir tentang hal itu. Ini adalah sehat dan membantu anak-anak mengidentifikasi dengan orang tua mereka. Ini meyakinkan untuk anak ketika Anda menjawab pertanyaan tentang orangtua, menyakitkan meskipun mungkin, dan berbagi foto, kenangan, dan kenang-kenangan.

Mentolerir beberapa regresi.

Setelah kehilangan orang tua, anak-anak dari segala usia sering menampilkan perilaku regresif, seperti Ketergantungan yang kuat pada orang tua yang masih hidup, takut pergi ke sekolah, atau menjadi cengeng dan lengket. Cobalah untuk mencapai keseimbangan antara menjadi pemahaman, dan bertahap menegakkan beberapa aturan dasar yang membantu mereka kembali ke rutinitas lama mereka, seperti tinggal di sekolah sepanjang hari, atau naik schoolbus daripada harus Anda berkendara mereka, atau melanjutkan pelajaran renang mereka.

Jangan remehkan gejala.

Anak-anak, seperti orang dewasa, sering menderita penyakit fisik sementara mereka akan melalui proses berduka. Ini dapat berkisar dari insomnia dan kelelahan untuk masalah makan dan nyeri misterius. Duka mengambil tol berat pada kesehatan karena begitu stres. Jangan abaikan keluhan anak tentang tidak enak badan. Ya, mungkin alasan untuk bolos sekolah. Tetapi juga dapat menjadi kondisi yang sangat nyata yang memerlukan istirahat dan beberapa TLC ekstra.

Dapatkan siap untuk gejolak perasaan.

Terlepas dari anak atau usia remaja itu, itu benar-benar normal baginya untuk pergi melalui serangkaian perubahan suasana hati. Dia dapat ditarik satu menit dan dengan marah berikutnya. Membiarkan anak-anak untuk memiliki emosi mereka, bukan menilai atau menyensor mereka, adalah salah satu cara terbaik yang dapat membantu mereka sembuh. Jika ledakan menjadi gigih dan menyakitkan kepada orang lain, meskipun, jangan ragu untuk mencegah perilaku ini.

Jangan menggampangkan kematian.

Dengan anak muda terutama, orang dewasa yang masih hidup membuat kesalahan dengan mengatakan kepada mereka bahwa "Ibu ada di tempat yang lebih baik," atau "Ibu senang sekarang dan ia sedang menunggu untuk Anda di surga." Hal ini dapat membingungkan, dan bahkan dapat menyebabkan anak untuk berpikir akan lebih baik jika mereka mati secepatnya agar dapat bertemu kembali dengan Ibu.

Jangan sembunyikan rasa sakit Anda sendiri.

Kadang-kadang anggota keluarga yang masih hidup menyembunyikan rasa sakit mereka sendiri dalam berkabung, percaya bahwa meletakkan pada "wajah baik" akan membantu anak. Hal ini membingungkan anak-anak, membuat mereka bertanya-tanya mengapa kesedihan mereka begitu menyakitkan pribadi sementara orang dewasa di sekitar mereka tampaknya tidak terpengaruh. Anak-anak belajar untuk berduka tepat oleh dorongan penuh kasih dan contoh yang ditetapkan oleh orang dewasa dalam kehidupan mereka yang bersedia berkabung dengan mereka.

Di atas segalanya, tugas Anda sebagai orang dewasa, meskipun Anda juga akan berduka, adalah menunjukkan kepada anak itu bahwa Anda mencintainya tanpa syarat, bahwa Anda ada di sana untuk mendukungnya dengan segala cara yang mungkin, dan bahwa apa yang dia alami berdua sulit. dan normal. Berduka, dia bisa belajar, adalah bagian dari hidup.

Pasal Sumber:

Survival Duka Handbook: Panduan dari Hati untuk Penyembuhan
oleh D. Keith Cobb MD

Diterbitkan oleh: Penerbitan Trafford. © 2009. http://www.thegriefsurvivalhandbook.com/

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau memesan buku paperback ini atau itu Kindle edisi

tentang Penulis

D. Keith Cobb, MD adalah seorang dokter Internal Medicine dalam praktek dekat Savannah, Georgia. Ia berafiliasi dengan kelompok Medis SouthCoast dan merupakan Asisten Profesor Klinik Kedokteran. Kantornya berfungsi sebagai situs untuk mengajar mahasiswa kedokteran dan penduduk dari Mercer University School of Medicine dan The Medical College of Georgia. Dia adalah penulis Survival Handbook Duka dan telah menjabat sebagai seorang penulis saja untuk Pendidik ArcMesa dan sebagai penulis memberikan kontribusi dan reviewer untuk jurnal Konsultan medis. Survival Handbook Duka mendapat perhatian internasional ketika ditinjau oleh majalah DUNIA sebagai memilih atas membaca, serta penghargaan dari publikasi regional dan konselor kesedihan. Kunjungi website di www.DrKeithCobb.com