pixelheadphoto digitalskillet / Shutterstock

Percakapan penting dengan remaja termasuk yang terbesar tantangan mengasuh anak. Mereka bisa merasa seperti berjalan di atas tali. Bersandar terlalu banyak – atau terlalu sedikit – ke dalam perintah dan batasan dan Anda kemungkinan besar akan terjatuh.

Dalam persiapan untuk menulis artikel ini, saya meminta nasihat putri saya kepada orang tua remaja. Tanggapannya adalah bahwa “remaja bisa frustrasi jika Anda tidak mendengarkan dengan baik, atau mengatakan satu hal tetapi melakukan hal lain. Pikirkan tentang apa yang Anda katakan jauh sebelum Anda mengatakannya kepada seorang remaja.” Intuisinya secara mengejutkan selaras dengan temuan penelitian (dan saya menduga itu adalah pesan darinya untuk saya juga).

Percakapan dengan remaja sulit karena sejumlah alasan. Pertama-tama, masa remaja adalah masa muda mengembangkan identitas mereka sendiri. Untuk mencoba bagian yang berbeda dari identitas tersebut mereka membuat lebih banyak keputusan tanpa orang tua mereka, beberapa di antaranya bisa cukup berisiko.

Tapi remaja masih bergantung pada orang tua dan mencari cinta dan persetujuan mereka – bahkan jika mereka tidak mau mengakuinya. Percakapan itu memenuhi kebutuhan yang kompleks ini seringkali membutuhkan fleksibilitas, daya tanggap, dan kesabaran. Para peneliti masih belajar tentang bagaimana orang tua dapat mendukung kebutuhan anak remaja mereka dengan sebaik-baiknya, tetapi penelitian yang dilakukan sejauh ini menunjukkan beberapa hal penting yang perlu diingat.

Sering-seringlah membicarakan topik yang rumit

Bicaralah dengan anak remaja Anda, sesering mungkin dan dengan minat. Libatkan mereka pada topik yang penting bagi mereka. Ketika remaja merasa mereka dapat berbicara dengan orang tua yang tidak menghakimi tentang topik-topik penting mereka lebih terbuka. Selain kualitas percakapan, frekuensi juga penting. Memulai percakapan lebih sering akan membantu remaja berbagi lebih banyak.

Untuk mempersiapkan percakapan, ada baiknya Anda menetapkan pikiran untuk mengambil an minat, menghargai, dan percaya remaja Anda bahkan sebelum memulai percakapan yang sulit.

Dengarkan dengan cinta

Penelitian saya sendiri menunjukkan bahwa mendengarkan berkualitas tinggi di pihak Anda dapat meningkatkan kesejahteraan remaja dan mengarahkan mereka untuk bersedia berbagi lebih banyak di masa mendatang.

Mendengarkan dengan baik melibatkan memperhatikan dengan hati-hati apa yang dikatakan anak remaja Anda, mencoba memahami masalah dari sudut pandang mereka dan menyampaikan bahwa Anda menghargai dan mencintai mereka - bahkan jika Anda belum tentu menghargai apa yang telah mereka lakukan atau apa yang mereka katakan.

Mendengarkan tidak mengharuskan orang tua untuk menyetujui permintaan tanpa alasan yang kuat. Di awal percakapan, Anda bisa menjelaskan perbedaan antara ingin memahami dan bersedia mengakomodasi anak remaja Anda.

Jelaskan alasan Anda

Mendengarkan tidak selalu cukup, dan orang tua dipanggil untuk menanggapi, atau mengarahkan, tindakan anak mereka. Itu cara Anda melakukan ini dapat membantu remaja memahami pentingnya permintaan di luar kemauan orang tua mereka.

Misalnya, orang tua dapat memberikan perintah: “Kamu harus meletakkan ponselmu sekarang!” Atau, mereka dapat memberikan permintaan dengan penjelasan: “Penting untuk meletakkan telepon sekarang karena kita memiliki waktu keluarga agar kita dapat terhubung.” Menjelaskan keputusan dan membuat permintaan mungkin tidak melindungi Anda dari protes remaja, tetapi hal itu menyampaikan nilai-nilai Anda dan memungkinkan anak remaja Anda membuat pilihan tentang perilaku mereka. Ini pada akhirnya membantu remaja untuk menginternalisasi atau membeli aturan dan norma orang tua.

Pikirkan tentang nada suara

Bukan hanya apa yang dikatakan orang tua, tetapi bagaimana mereka mengatakannya, itu penting. Penelitian saya menunjukkan bahwa nada suara yang hangat, mengundang, dan lembut diterima dengan lebih baik oleh remaja, yang melaporkan bahwa nada suara yang mendukung membantu mereka memahami pesan orang tua, merasakan emosi positif, dan merasakan hubungan dengan orang tua.

Sebaliknya, nada suara yang menekan dapat mengasingkan kaum muda dan merusak upaya untuk berkomunikasi secara efektif untuk perubahan positif.

Pikirkan kesejahteraan Anda sendiri

Mendengarkan dengan baik, dan menggunakan nada suara dan kata-kata yang ideal untuk menyampaikan pesan kepada remaja, mungkin sulit bagi orang tua habis, di bawah tekanan, atau telah berurusan dengan perilaku sulit dari anak-anak mereka. Orang tua dan anak sama-sama mendapat manfaat ketika percakapan ini dilakukan setelah istirahat yang baik, atau setidaknya menarik napas dalam-dalam. Mungkin membantu untuk melacak suasana hati Anda sendiri, dan menjauh dari percakapan saat Anda tidak berada di ruang kepala yang tepat.

Penting juga untuk memperhatikan perasaan Anda sendiri ancaman dan ketakutan selama percakapan, karena hal ini dapat menghalangi sikap tanggap, penuh kasih, dan tetap tegas – sesuai kebutuhan – saat keadaan menjadi sulit.

Pahami bahwa percakapan tidak dapat menyelesaikan semuanya

Remaja aktif perjalanan mereka sendiri untuk berkembang, dan seringkali perjalanan ini dipengaruhi oleh beberapa hal, seringkali kompleks, kepribadian faktor, pengaruh teman sebaya, dan kesulitan kesehatan mental. Orang tua pasti punya kuasa untuk itu mendorong remaja untuk berbicara tentang isu-isu yang mempengaruhi mereka dan mempromosikan mereka kesejahteraan, tetapi orang tua juga berhak untuk memiliki belas kasihan untuk diri mereka sendiri maupun untuk remaja mereka. Mereka tidak memiliki kekuatan tak terbatas; melakukan yang terbaik mungkin sudah cukup.

Tentang Penulis

Netta Weinstein, Profesor, Sekolah Psikologi, University of Reading

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.

Buku terkait:

Anak Berotak Seutuhnya: 12 Strategi Revolusioner untuk Memelihara Pikiran Berkembang Anak Anda

oleh Daniel J. Siegel dan Tina Payne Bryson

Buku ini memberikan strategi praktis bagi orang tua untuk membantu anak mengembangkan kecerdasan emosional, pengaturan diri, dan ketahanan dengan menggunakan wawasan dari ilmu saraf.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Disiplin Tanpa Drama: Cara Seluruh Otak untuk Menenangkan Kekacauan dan Memelihara Pikiran Anak Anda yang Berkembang

oleh Daniel J. Siegel dan Tina Payne Bryson

Penulis The Whole-Brain Child menawarkan panduan bagi orang tua untuk mendisiplinkan anak mereka dengan cara yang mendorong pengaturan emosi, pemecahan masalah, dan empati.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Cara Berbicara Agar Anak Mau Mendengar & Mendengarkan Agar Anak Mau Berbicara

oleh Adele Faber dan Elaine Mazlish

Buku klasik ini memberikan teknik komunikasi praktis bagi orang tua untuk terhubung dengan anak-anak mereka dan memupuk kerja sama dan rasa hormat.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Balita Montessori: Panduan Orang Tua untuk Membesarkan Manusia yang Ingin Tahu dan Bertanggung Jawab

oleh Simone Davies

Panduan ini menawarkan wawasan dan strategi bagi orang tua untuk menerapkan prinsip Montessori di rumah dan menumbuhkan rasa ingin tahu, kemandirian, dan kecintaan belajar alami balita mereka.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Orang Tua yang Damai, Anak-Anak Bahagia: Cara Berhenti Berteriak dan Mulai Terhubung

oleh Dr. Laura Markham

Buku ini menawarkan panduan praktis bagi orang tua untuk mengubah pola pikir dan gaya komunikasi mereka untuk membina hubungan, empati, dan kerja sama dengan anak-anak mereka.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan