Anak-anak hari ini mendapatkan lebih banyak waktu layar daripada biasanya. Koleksi Isabel Pavia / Momen via Getty Images

Jutaan orang tua yang bekerja telah menghabiskan berbulan-bulan sebagian besar terperangkap di rumah mereka bersama anak-anak mereka. Banyak yang berusaha menyelesaikan pekerjaan mereka dari jauh dengan kehadiran anak-anak mereka secara konstan, dan mereka sangat membutuhkan kedamaian dan ketenangan.

Banyak ibu dan ayah telah mencari obat yang tersedia yang memungkinkan mereka melakukan pekerjaan mereka dan memerangi demam kabin - termasuk beberapa yang telah memberi anak-anak mereka akses gratis pada video game, media sosial, dan televisi. Satu survei terhadap lebih dari 3,000 orang tua menemukan bahwa waktu menonton film untuk anak-anak mereka meningkat 500% selama pandemi.

Aturan waktu layar

Jika Anda melewatkannya, ketika Organisasi Kesehatan Dunia merilis pedoman waktu layar harian untuk anak-anak pada bulan April 2019, disarankan batas ketat.

Bayi seharusnya tidak mendapatkan sama sekali, dan anak-anak berusia antara 1 dan 5 harus menghabiskan tidak lebih dari satu jam setiap hari menatap perangkat. WHO tidak memberikan batasan spesifik untuk anak-anak yang lebih besar, tetapi beberapa penelitian telah menyarankan bahwa waktu pemutaran film yang berlebihan untuk remaja bisa jadi terkait dengan masalah kesehatan mental seperti kecemasan dan depresi.

Anak-anak sudah menghabiskan lebih banyak waktu daripada yang direkomendasikan dengan layar sebelum pandemi, dan telah bertahun-tahun.

[Pengetahuan yang mendalam, setiap hari. Mendaftar untuk buletin The Conversation.]

Sejauh akhir 1990-an, anak-anak antara usia 3 dan 5 tahun rata-rata dua setengah jam per hari dengan layar mereka. Dan, tentu saja, apa aturan waktu layar keluarga telah ditegakkan telah ditahan sejak setidaknya pertengahan Maret 2020, ketika sebagian besar komunitas AS memasuki era jarak sosial.

Rawan gangguan

Haruskah orang tua khawatir jika anak-anak mereka menghabiskan lebih banyak waktu daripada sebelumnya untuk belajar, bermain, dan menghabiskan waktu sampai mereka dapat belajar dan bersosialisasi dengan bebas lagi? Jawaban singkatnya adalah tidak - selama mereka tidak membiarkan kebiasaan waktu layar pandemi berubah menjadi kebiasaan waktu layar yang permanen.

Sesaat sebelum coronavirus mengarah ke sekolah-sekolah di seluruh negeri menangguhkan instruksi langsung untuk alasan keamanan, saya membungkus buku saya yang akan datang tentang kekuatan perangkat digital untuk mengalihkan perhatian siswa dari pembelajaran mereka. Di "Terganggu: Mengapa Siswa Tidak Dapat Fokus dan Apa yang Dapat Anda Lakukan Tentang Itu, ”Saya berpendapat bahwa mencoba menghilangkan gangguan dari kelas mengambil pendekatan yang salah. Otak manusia secara alami rentan terhadap gangguan, seperti yang telah dibuktikan oleh para ilmuwan dan filsuf selama berabad-abad.

Masalah dengan gangguan di sekolah bukanlah gangguan itu sendiri. Anak-anak dan orang dewasa dapat menggunakan media sosial atau melihat layar dengan cara yang sangat sehat.

Masalahnya terjadi ketika perhatian yang berlebihan untuk menyaring mengeluarkan perilaku belajar lainnya. Seorang anak yang menonton YouTube di teleponnya di ruang kelas atau selama waktu belajar tidak mengembangkan keterampilan menulisnya atau menguasai kosa kata baru. Guru harus mempertimbangkan bagaimana menumbuhkan perhatian yang lebih baik terhadap perilaku itu, daripada mencoba menghilangkan semua gangguan.

Demikian juga, orang tua tidak boleh melihat layar sebagai musuh anak-anak mereka, bahkan jika mereka perlu waspada dampak waktu layar yang berlebihan pada kesehatan mata dan berapa banyak tidur yang didapat anak-anak mereka.

Masalah dengan waktu layar yang berlebihan adalah bahwa hal itu melampaui perilaku sehat yang dibutuhkan semua anak. Ketika anak-anak menatap layar secara pasif, mereka tidak berolahraga, bermain dengan teman atau saudara mereka, atau meringkuk dengan orang tua mereka selama waktu cerita.

Apa yang saya percaya orang tua perlu khawatirkan bukanlah berapa banyak waktu yang dihabiskan anak-anak untuk menggendong perangkat mereka selama krisis kita saat ini. Apakah anak-anak mereka membentuk kebiasaan yang akan berlanjut setelah pandemi berakhir. Kebiasaan itu dapat menghentikan orang Amerika termuda dari melanjutkan kembali perilaku yang lebih sehat dan lebih kreatif seperti membaca atau bermain imajinatif.

Jika anak-anak dapat menendang pola layar pandemi mereka, dan kembali ke tingkat waktu layar yang relatif lebih sehat yang mereka miliki sebelumnya, mereka mungkin akan baik-baik saja. Otak manusia sangat lunak. Ini memiliki potensi luar biasa untuk menyesuaikan diri dalam menghadapi kecelakaan atau sakit dan beradaptasi dengan keadaan baru.

Biasakan makan sebanyak-banyaknya

Ini fitur otak manusia, yang dikenal sebagai neuroplastisitas, adalah salah satu alasan dokter dan organisasi kesehatan merekomendasikan batasan waktu menonton anak-anak. Para ahli, pendidik, dan keluarga sama-sama tidak ingin otak mereka berkembang karena organ-organ terutama dirancang untuk menonton pesta-pesta televisi dan maraton permainan video.

Pada saat ini, orang tua harus bersyukur atas neuroplastisitas otak, dan mengambil hati dari kenyataan bahwa perubahan apa pun yang mungkin terjadi selama beberapa bulan terakhir tidak perlu yang permanen. Otak mentransformasikan dalam menanggapi keadaan dan perilaku kita - dan itu berubah lagi ketika keadaan dan perilaku itu berkembang. Beberapa bulan waktu layar yang berlebihan tidak akan menggantikan masa kanak-kanak yang sedang sehat dan waktu bermain yang sebaliknya.

Cara kerja dan sekolah beradaptasi dengan jarak sosial menunjukkan bahwa layar bukanlah musuh. Sebaliknya, mereka memungkinkan orang di seluruh dunia untuk bekerja dan belajar dan berkomunikasi dengan orang-orang terkasih selama waktu yang luar biasa ini.

Musuh nyata dari perkembangan yang sehat pada anak-anak adalah musuh yang sama yang dihadapi orang dewasa: a gaya hidup menetap, isolasi sosial dan gangguan dari pekerjaan dan pembelajaran. Menggunakan layar terlalu banyak dapat berkontribusi pada semua masalah ini - tetapi mereka juga dapat mengatasinya.

Bagaimanapun, para peneliti menunjukkan hal itu tidak semua waktu layar sama. Anda mungkin tidak membuat penilaian yang sama tentang seorang anak yang menulis novel menggunakan Google Documents, FaceTiming dengan Nenek atau menggunakan smartphone untuk melakukan geocache dengan teman-teman mereka.

Ketika pembatasan pergerakan dan aktivitas semua orang berevolusi dalam beberapa bulan mendatang, orang tua dapat mendukung perkembangan anak-anak mereka yang sehat dengan mendorong mereka untuk kembali ke perilaku yang sehat dan imajinatif - apakah itu terjadi di depan layar atau tidak.

Tentang Penulis

James M. Lang, Profesor Bahasa Inggris dan Direktur Center for Teaching Excellence, Perguruan Tinggi Asumsi

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.

Buku terkait:

Anak Berotak Seutuhnya: 12 Strategi Revolusioner untuk Memelihara Pikiran Berkembang Anak Anda

oleh Daniel J. Siegel dan Tina Payne Bryson

Buku ini memberikan strategi praktis bagi orang tua untuk membantu anak mengembangkan kecerdasan emosional, pengaturan diri, dan ketahanan dengan menggunakan wawasan dari ilmu saraf.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Disiplin Tanpa Drama: Cara Seluruh Otak untuk Menenangkan Kekacauan dan Memelihara Pikiran Anak Anda yang Berkembang

oleh Daniel J. Siegel dan Tina Payne Bryson

Penulis The Whole-Brain Child menawarkan panduan bagi orang tua untuk mendisiplinkan anak mereka dengan cara yang mendorong pengaturan emosi, pemecahan masalah, dan empati.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Cara Berbicara Agar Anak Mau Mendengar & Mendengarkan Agar Anak Mau Berbicara

oleh Adele Faber dan Elaine Mazlish

Buku klasik ini memberikan teknik komunikasi praktis bagi orang tua untuk terhubung dengan anak-anak mereka dan memupuk kerja sama dan rasa hormat.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Balita Montessori: Panduan Orang Tua untuk Membesarkan Manusia yang Ingin Tahu dan Bertanggung Jawab

oleh Simone Davies

Panduan ini menawarkan wawasan dan strategi bagi orang tua untuk menerapkan prinsip Montessori di rumah dan menumbuhkan rasa ingin tahu, kemandirian, dan kecintaan belajar alami balita mereka.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Orang Tua yang Damai, Anak-Anak Bahagia: Cara Berhenti Berteriak dan Mulai Terhubung

oleh Dr. Laura Markham

Buku ini menawarkan panduan praktis bagi orang tua untuk mengubah pola pikir dan gaya komunikasi mereka untuk membina hubungan, empati, dan kerja sama dengan anak-anak mereka.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan