Kami cenderung menikmati jenis percakapan tertentu yang bermakna, menurut penelitian baru.

Sementara kita sering menemukan kata "menikmati" dalam konteks makanan, kita juga dapat menikmati pengalaman penting, momen, atau bahkan peristiwa yang menarik secara visual, seperti matahari terbenam yang sangat cerah.

Penelitian baru ini mengeksplorasi bagaimana orang menikmati berbagai jenis komunikasi. Pekerjaan ini dibangun berdasarkan bukti dari bidang psikologi positif yang menunjukkan bahwa menikmati — atau kemampuan orang untuk mengenali dan menghargai pengalaman hidup yang menyenangkan — dapat meningkatkan kesejahteraan, hubungan, dan kualitas hidup.

Jadi, apa sebenarnya artinya "menikmati"? Ini sebagian besar tentang memperlambat pengalaman sensorik, kata Maggie Pitts, seorang profesor di departemen komunikasi di Sekolah Tinggi Ilmu Sosial dan Perilaku di University of Arizona yang mempelajari konsep menabung karena berkaitan dengan komunikasi manusia.

"Kamu dapat melakukan perjalanan waktu dengan menikmati ..."

"Menikmati adalah memperpanjang, memperluas, dan bertahan dalam perasaan positif atau menyenangkan," katanya.

"Pertama, kamu merasakan sesuatu yang menyenangkan, kemudian kamu merasa senang tentang perasaan menyenangkan, dan di situlah rasa nikmat datang. Itu bukan hanya perasaan enak; merasa senang tentang merasa senang, dan kemudian mencoba menjebak perasaan itu. ”

Menggunakan survei online, Pitts berangkat untuk mengetahui apakah dan bagaimana orang secara khusus menikmati pengalaman komunikasi, baik verbal maupun nonverbal.

Dia menganalisis tanggapan dari 65 dewasa muda dengan usia rata-rata 22. Pertama, dia bertanya kepada responden apakah mereka menikmati komunikasi atau tidak dan kemudian meminta mereka untuk membagikan contoh detail dari pengalaman yang mereka nikmati.

Dari sana, dia mengidentifikasi tujuh jenis komunikasi yang cenderung dinikmati orang:

1. Komunikasi estetika. Responden yang disurvei menyukai jenis komunikasi ini karena beberapa aspek bagaimana disajikan — waktu, pengiriman, pilihan kata, atau mungkin kejutan. Pidato yang menginspirasi, permainan kata-kata yang bagus, atau pengumuman yang menegangkan mungkin termasuk dalam kategori ini.
2. Kehadiran komunikasi. Kategori ini mencakup percakapan di mana para peserta dilaporkan terlibat begitu dalam dan sepenuhnya berhubungan dengan orang lain sehingga rasanya seolah-olah tidak ada orang lain yang berarti. Peserta sering menggambarkan jenis pertukaran ini sebagai "nyata" atau "sepenuhnya jujur."
3. Komunikasi nonverbal. Dari gerakan tangan hingga kontak fisik dengan ekspresi wajah, pertukaran ini menekankan isyarat nonverbal. Pelukan atau senyuman yang berarti mungkin termasuk dalam kategori ini.
4. Pengakuan dan pengakuan. Kategori ini mencakup komunikasi di mana seseorang secara terbuka mengakui atau menunjukkan penghargaan kepada para peserta, seperti upacara penghargaan atau pidato yang menghormati seseorang.
5. Komunikasi relasional. Kategori ini mencakup komunikasi yang membangun, mengonfirmasi, atau memberikan wawasan tentang suatu hubungan, seperti diskusi pasangan tentang masa depan bersama atau pengungkapan intim yang membawa dua orang lebih dekat.
6. Komunikasi luar biasa. Banyak peserta menikmati komunikasi di sekitar momen-momen khusus, seperti pernikahan, sakit, kelahiran anak, atau "kenangan penting" lainnya.
7. Komunikasi yang dibagikan secara implisit. Kategori ini mencakup pengalaman komunikasi yang tak terucapkan yang mungkin lebih sulit untuk diartikulasikan, seperti merasakan kegembiraan kerumunan di sekitar Anda, atau melihat seseorang dan secara naluriah mengetahui bahwa Anda berbagi perasaan yang sama.

Sementara menikmati biasanya terjadi pada saat itu, menikmati retroaktif dan antisipatif juga mungkin dan bisa sama bermanfaatnya, kata Pitts.

"Anda dapat melakukan perjalanan waktu dengan menikmati," katanya. “Saya dapat duduk di sini sekarang dan memikirkan sesuatu yang terjadi sebelumnya hari ini atau kemarin atau 25 tahun yang lalu, dan ketika saya ingat saat menikmati itu, saya secara fisiologis mengalami penyelamatan, dan itu membuat saya merasa santai dan membuat saya dalam suasana hati yang baik dan benar-benar dapat meningkatkan momen saya.

“Ada juga ide menikmati antisipatif. Orang-orang melakukan ini ketika mereka berencana untuk liburan atau bulan madu atau akhir pekan. Kami mengantisipasi dan kami memiliki perasaan yang baik yang membantu kami saat ini. "

Pitts berencana untuk memperluas penelitiannya tentang penyelamatan komunikasi dengan orang dewasa di atas 35 dan dengan populasi internasional. Dia telah berkumpul dan mulai menganalisis lebih dari 400 narasi pribadi yang memberikan wawasan tentang bagaimana orang-orang dari berbagai kelompok umur dan budaya menikmati komunikasi.

Untuk rata-rata orang yang ingin menjadi lebih baik dalam menikmati dan menuai manfaat yang menyertainya, Pitts mengatakan itu dimulai dengan bersikap terbuka dan hadir.

"Pikiranmu tidak bisa dikalahkan, dan kamu tidak bisa dikenai pajak secara kognitif. Kita harus dalam keadaan terbuka untuk dapat menyadari bahwa sesuatu yang menyenangkan atau bermakna sedang terjadi dan kemudian ingin memasukkannya ke dalam botol sehingga kita benar-benar dapat menghargainya, ”katanya.

“Jika Anda melihat Anda mengalami sesuatu yang menyenangkan, pikirkan apa itu menyenangkan. Hubungkan dengan pengalaman menyenangkan lainnya. Mengapa ini bagus? Apa yang bisa membuatnya lebih baik? Itu adalah latihan, dan itu membutuhkan latihan, tetapi siapa pun bisa melakukannya. ”

Tentang Penulis

Penelitian ini muncul di Jurnal Bahasa dan Psikologi Sosial.

Sumber: University of Arizona

Buku terkait

at Pasar InnerSelf dan Amazon