Belajar memutar beberapa piring sekaligus.
Guru dan tradisi spiritual sering menggunakan konsep keseimbangan untuk merujuk pada berbagai hal. Saat saya menulis tentang keseimbangan, yang saya maksud adalah menyeimbangkan tubuh fisik kita, tubuh spiritual kita, tubuh mental kita, dan tubuh emosional kita. Bersama-sama, ini membentuk total keberadaan kita. Tujuannya adalah untuk menilai berbagai aspek kehidupan kita dan menemukan keseimbangan di antara mereka, sehingga menyelaraskan jiwa kita dengan potensi terbesarnya.
Teknik menilai dan menyeimbangkan ini sangat membantu karena merupakan faktor yang memungkinkan kita untuk tetap terhubung sepenuhnya dengan Spirit, mengakses bimbingan saat kita membutuhkannya sepanjang hari, sambil tetap hidup di dunia. Tentu, ada orang yang merasa terpanggil untuk menghabiskan sisa hidup mereka bermeditasi di gua, dan jika Anda salah satunya, saya mendorong Anda untuk mengikuti panduan itu.
Tapi untuk kita semua — orang-orang yang hidupnya termasuk membawa anak-anak ke latihan sepak bola setiap hari Selasa, pergi ke kantor pada hari kerja dari jam 9 sampai jam 5, berkumpul untuk reuni keluarga, dan menjadi sukarelawan di penampungan hewan atau melakukan apa pun yang membawa kita kegembiraan yang tidak secara khusus merupakan "aktivitas psikis" — keseimbangan itu penting. Ini bahkan (dan mungkin khususnya) berlaku bagi mereka yang mengintegrasikan praktik intuitif mereka ke dalam kehidupan sosial dan/atau profesional mereka.
Saya suka berpikir untuk menyeimbangkan seperti merawat satu set besar piring berputar di ujung tiang, seperti dalam pertunjukan sirkus. Ketika seseorang tidak seimbang - atau, lebih sering daripada tidak, ketika seseorang itu adalah saya - saya melihat salah satu piring mulai bergoyang. Memutar sekumpulan piring sekaligus adalah proses yang aktif dan dinamis.
Keseimbangan bukanlah sesuatu yang kita capai satu kali; kita tidak hanya mencentang kotak “menjadi seimbang” dari daftar tugas rohani kita dan menyebutnya baik. Menjadi seimbang berarti menilai dan menyesuaikan secara berkelanjutan. Ini adalah gerakan konstan, negosiasi reguler antara diri kita sendiri dan berbagai aspek kehidupan kita. Ini adalah proses pembelajaran. Sementara kita belajar memutar banyak piring sekaligus, beberapa piring akan jatuh. Itu bagian dari pembelajaran.
Piring yang jatuh bukanlah sebuah kegagalan tetapi sebuah keniscayaan. Pekerjaan kami, kemudian, adalah mengembangkan sumber daya untuk memungkinkan kami mengambil piring dengan cepat dan membuatnya berputar lagi. Kami tidak bertanggung jawab untuk menjadi sempurna; alih-alih, terserah pada kita untuk melakukan yang terbaik, mencoba mengimbangi piring kita dan merespons secara efektif saat jatuh. Mengetahui hal ini menghilangkan tekanan. Ini memungkinkan kita untuk fokus pada upaya mencoba untuk menjaga piring tetap berjalan tanpa melekat pada kesempurnaan.
Jadi apa piringnya? Dalam analogi ini, lempengan-lempengan itu mewakili berbagai aspek kehidupan kita. Ini termasuk peran yang kita mainkan dalam hubungannya dengan orang lain serta cara kita menghabiskan hari-hari kita — ide dan aktivitas yang melibatkan kita saat kita menjalani hidup kita. Pekerjaan dan karier biasanya terdiri dari satu piring, peran sebagai orang tua, romansa dan kemitraan, dan seterusnya.
Kehidupan rumah kita adalah piringnya sendiri, seperti rumah kita yang sebenarnya - lingkungan yang telah kita ciptakan untuk menghabiskan begitu banyak waktu. Hubungan kita dengan bumi juga demikian. Tubuh fisik kita mencakup seperangkat piring kecilnya sendiri, seperti olahraga, tidur, dan nutrisi. Persahabatan dan rekreasi adalah piring. Ketenangan dan kreativitas juga.
Bagaimana Kita Mengukur Saldo?
Keseimbangan kita karena itu dapat diukur dengan kesehatan hubungan kita dengan masing-masing bidang ini. Perhatikan di sini bahwa saya tidak mengacu pada segala sesuatu yang berjalan dengan baik di masing-masing area ini. Saya tidak mengacu pada segala sesuatu yang mudah atau tanpa masalah. Ini adalah kesalahpahaman umum tentang keseimbangan: gagasan bahwa berada dalam keseimbangan berarti semuanya berjalan sesuai keinginan kita. Sebaliknya, seperti yang saya pahami tentang keseimbangan, ini mengacu pada kemampuan kita untuk menyelaraskan dan menangani apa yang kita butuhkan pada saat tertentu.
Saat kita seimbang, kita merasa bahwa kita benar dengan Spirit. Kami sejalan. Kami cenderung pada apa yang penting bagi kami; kita menciptakan dan mempertahankan keberadaan yang menyenangkan. Hidup kita mungkin tidak sempurna — pada kenyataannya, kemungkinan besar tidak! - tetapi jiwa kita diberi makan. Beginilah rasanya saat piring indah kita berputar bagus dan rata, seperti kita memiliki hubungan yang sehat dan bermakna dengan dunia di sekitar kita.
Begitu semua piring kita berputar, fokus kita dapat bergeser untuk mempertahankannya. Penting untuk dicatat bahwa ini, pada dasarnya, adalah tugas yang mustahil — seperti banyak teknik lain dalam buku ini, seperti bekerja dengan ego, ketakutan, dan batasan, keseimbangan adalah pengejaran yang berkelanjutan. Kami di sini, kami mempelajari pelajaran, dan terkadang kami mempelajarinya dengan cara yang sulit. Namun, jika kita dapat menstabilkan diri kita sendiri untuk menemukan keseimbangan, kita dapat mulai maju dengan lebih mantap.
Kita mungkin dapat menggunakan intuisi kita untuk mengenali sedikit lebih cepat bahwa salah satu piring kita mulai bergoyang daripada sebelumnya — ini adalah kemenangan besar! Kita dapat memanfaatkan intuisi kita, yang memberi tahu kita bahwa ada sesuatu yang penting dalam hidup kita yang perlu dirawat dan diperhatikan. Kita bahkan mungkin mulai menyelamatkan piring kita, menangkap dan meluruskannya sesaat sebelum jatuh.
Untuk melakukan ini, ada baiknya memahami bagaimana dan kapan piring jatuh. Seringkali hal yang membuat satu piring jatuh adalah terlalu fokus pada yang lain. Kami mencondongkan tubuh, mencoba membuat satu piring berputar dengan benar, tidak memperhatikan bahwa piring di belakang kami sangat rusak.
Juga umum bagi kita untuk dengan sengaja memalingkan muka dari piring yang bergoyang; mungkin menyadari bahwa suatu area dalam hidup kita tidak benar-benar berfungsi membuat kita terlalu cemas, atau mungkin kita merasa terlalu lelah untuk menghadapinya. Kami membiarkan piring bergoyang dan bergoyang, mengabaikan apa yang terjadi, dan kami tidak terlalu terkejut melihatnya runtuh - kami hanya tidak tahu apa yang harus dilakukan.
Kadang-kadang, piring yang jatuh dapat menghalangi hubungan spiritual kita - bukan dengan cara jangka panjang yang menakutkan, tetapi dengan cara sementara, hey-wake-up. Ini sebenarnya adalah pemandu kita sendiri yang mencoba menarik perhatian kita untuk memberi tahu kita di mana dan bagaimana kita harus bekerja.
LATIHAN: Menemukan Keseimbangan Anda
Latihan ini melibatkan koneksi dengan pemandu Anda untuk melihat di mana Anda tidak seimbang.
Anda akan melakukannya melalui penulisan otomatis. Saya mendorong Anda untuk menjadikan proses ini milik Anda sendiri. Saya telah memberikan saran, tetapi jika pertanyaan atau ide lain datang kepada Anda, langit adalah batasnya! Banyak intuisi sering menggunakan penulisan otomatis dalam latihan mereka, dan saya mendorong Anda untuk menjelajahi teknik Anda, menemukan cara yang paling sesuai untuk Anda.
Ada dua hal yang saya sarankan kepada semua orang:
Pertama, luangkan waktu yang cukup untuk melakukan ini. Kita sering mendapat dorongan untuk menulis otomatis tetapi kemudian mulai mempertanyakan diri kita sendiri, yang membuat kita hanya mendapatkan awal transmisi.
Kedua, untuk mencegah hal ini, teruskan pena Anda bergerak sepanjang waktu. Teruskan saja, meski menurutmu itu omong kosong. Membiasakan ini akan melatih otak Anda untuk tidak mempertanyakan apa yang Anda terima. Anda dapat mengubah tulisan tangan, energi, penggunaan bahasa saat Anda melakukannya - ikuti saja. Anda bahkan dapat mengubah panduan dalam tulisan yang sama. Anda mungkin tahu persis siapa yang Anda salurkan, atau mungkin tidak (walaupun jika Anda ingin menyalurkan seseorang secara spesifik, menulis nama orang yang Anda cintai — atau panduan jika Anda mengetahuinya — di bagian atas halaman dapat membantu).
Latihan menulis otomatis khusus ini memiliki beberapa langkah, dan saya mendorong Anda untuk melakukannya secara berurutan, dalam sekali duduk. Anda memerlukan setidaknya dua puluh menit untuk melakukannya. Anda juga membutuhkan jurnal, pena, dan pengatur waktu.
Mulailah dengan menulis nama pemandu khusus di bagian atas, jika sesuai, atau Anda dapat mengarahkannya secara umum ke semua pemandu Anda dengan niat Anda.
Pertanyaan 1
Pertama, Anda akan mengidentifikasi bidang kehidupan Anda yang tidak seimbang. Menulis satu dari pertanyaan berikut:
-
Di mana saya tidak seimbang?
-
Apa yang saya hilang?
-
Bagaimana saya keluar dari keselarasan?
Setel pengatur waktu selama lima menit dan tulis bebas. Jauhkan pena Anda bergerak sepanjang waktu.
Setelah selesai, baca apa yang Anda tulis dengan lantang. Penting untuk mendengar kata-kata yang diucapkan, jadi tolong jangan lewati langkah ini, meskipun terasa konyol! Membaca dengan keras adalah cara yang fantastis untuk menerima bimbingan pada tingkat yang lebih dalam.
Lihat kembali apa yang Anda tulis - yang mungkin apa saja dari daftar hingga puisi yang indah hingga coretan, coretan yang berantakan - dan pelajari temanya, seperti keluarga, pekerjaan, atau kesehatan. Kemudian, di bawah tulisan otomatis Anda, cantumkan dengan jelas tema yang Anda temukan.
Pertanyaan 2
Selanjutnya, Anda akan melihat apa yang Anda lakukan untuk berkontribusi pada masalah tersebut. Di sini, Anda akan menemukan tindakan yang pemandu Anda ingin Anda hentikan untuk menemukan keseimbangan. Menulis satu dari pertanyaan berikut:
-
Apa yang saya lakukan untuk berkontribusi pada ketidakseimbangan ini?
-
Tindakan apa yang dapat saya hindari untuk mengatasi ketidakseimbangan dalam _______ [tema]?
-
Pola apa yang saya butuhkan untuk berhenti jatuh?
Sekali lagi, atur timer Anda dan tulis selama lima menit lagi. Setelah selesai, lihat kedua daftar Anda. Anda mungkin memperhatikan kecenderungan negatif pada jawaban Anda, seperti "Makan gula olahan", "Tetap berada di zona nyaman saya", atau "Menilai teman saya". Seringkali lebih mudah bagi kita untuk berpikir negatif. Tidak ada yang salah dengan itu, tetapi Spirit bekerja dalam hal yang positif, jadi sebaiknya kita dilayani jika kita membalikkan ide-ide ini.
Di sebelah jawaban negatif apa pun, tuliskan padanannya yang positif dan berorientasi pada solusi, seperti "Makan lebih banyak buah", "Coba hal baru", atau "Hargai teman saya lebih banyak".
Pertanyaan 3
Sekarang Anda akan mempertimbangkan lebih lanjut di mana Anda harus mulai mengambil tindakan. Menulis satu dari pertanyaan berikut:
-
Apa yang harus saya lakukan?
-
Tindakan apa yang dapat saya ambil untuk mengatasi ketidakseimbangan dalam _______ [tema]?
-
Bagaimana saya bisa menggerakkan diri saya kembali ke keseimbangan?
Setel pengatur waktu Anda selama lima menit dan tulis bebas lagi. Kali ini, saat Anda mengunduh, dorong untuk detail spesifik — semakin spesifik, semakin baik. Tetapkan niat yang jelas bahwa Anda menginginkan panduan yang melibatkan tindakan.
Setelah selesai, bacakan jawaban Anda untuk pertanyaan 2 dan 3 dengan lantang. Sekali lagi, tolong jangan lewatkan ini! Kemudian, jika langkah Anda selanjutnya belum cukup jelas, saring unduhan Anda menjadi serangkaian tindakan praktis yang dapat Anda ambil atau perilaku yang dapat Anda ubah. Contohnya termasuk: "Buat janji dengan dokter", "Mulai bermeditasi selama sepuluh menit di pagi hari", "Ganti pikiran berulang saya dengan mantra", dan "Daftar ke kelas dansa".
Kemudian, sejauh mungkin, lakukan setiap tindakan di sini dan saat ini. Misalnya, keluarkan ponsel Anda dan jadwalkan janji temu dengan dokter, atau setel alarm untuk mengingatkan Anda untuk bermeditasi. Jika Anda perlu menulis otomatis di pagi hari, letakkan jurnal dan pena di samping tempat tidur Anda, atau jika Anda perlu bergabung dengan kelas tertentu, mulailah mencari kelas yang cocok untuk Anda.
Pastikan untuk memasukkan tanggal dan waktu penting ke dalam jadwal Anda dan untuk menemukan dana yang mungkin Anda butuhkan, realokasi, simpan, atau penggalangan dana seperlunya. Saya mendorong Anda untuk tidak menghindar dari detail logistik ini; mereka adalah bagian penting dari menjalani kehidupan yang seimbang di Bumi.
Mempertahankan Kehidupan yang Seimbang
Menemukan dan menjaga keseimbangan antara tubuh spiritual, emosional, fisik, dan mental sangatlah penting jika kita ingin kehidupan spiritual kita berkelanjutan dalam jangka panjang. Komitmen untuk menyeimbangkan ini memungkinkan kita untuk tetap terhubung secara mendalam dengan alam Roh sambil menjaga kaki kita tetap tertanam kuat di bidang fisik. Ini membantu kita menjadi portal cahaya, membawa Energi Sumber ke sini dan menyebarkannya ke seluruh dunia. Ini adalah misi paling suci kita sebagai intuisi.
Di luar itu, detail misi bervariasi dari orang ke orang. Kita masing-masing bertanggung jawab untuk menemukan cara kita sendiri untuk membagikan terang yang kita terima. Baik itu sebagai perantara psikis, penyembuh, guru, orang tua, komunikator hewan, atau apa pun, peran membawa cahaya ilahi ke Bumi adalah urusan yang sakral. Terserah kita untuk menemukan layanan unik kita sendiri.
Hak Cipta 2022 oleh MaryAnn DiMarco. Seluruh hak cipta.
Dicetak dengan izin dari penerbit, New World Library.
Pasal Sumber:
BUKU: Mentor Sedang
Medium Mentor: 10 Teknik Ampuh untuk Membangkitkan Bimbingan Ilahi untuk Diri Sendiri dan Orang Lain
oleh MaryAnn DiMarco
Ditulis oleh seorang cenayang dan guru yang berpengalaman, Mentor Sedang akan memandu Anda untuk terhubung lebih dalam dengan kemampuan bawaan jiwa Anda dan menggunakannya untuk meningkatkan kehidupan sehari-hari Anda dan melayani orang lain. Melalui kisah nyata dan tips ahli, MaryAnn DiMarco mengungkapkan keajaiban, kegembiraan, dan tanggung jawab mengembangkan karunia psikis dan bekerja dengan jiwa-jiwa di Sisi Lain, serta bagaimana menafsirkan energi kuat yang Anda alami dan menetapkan batasan.
Kebijaksanaan MaryAnn yang mendalam muncul saat dia mengajari Anda untuk membuat pendekatan unik Anda sendiri terhadap intuisi dan memahami serta menerapkan panduan universal.
Untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, klik disini. Juga tersedia sebagai edisi Kindle.
tentang Penulis
MaryAnn DiMarco adalah media psikis, penyembuh, dan guru spiritual yang diakui secara internasional, karyanya telah ditampilkan di outlet media seperti The New York Times, Pertunjukan Dr. Oz, Kesehatan Wanita, elle, dan Buku Merah.
Kunjungi dia secara online di MaryAnnDiMarco.com.
