Perfeksionisme

Tentang Perfeksionisme: Membiarkan Diri Kita Bersantai

tumpukan kerikil seimbang sempurna
Image by Nandhu Kumar 

Bagaimana perfeksionisme menjadi batu sandungan di jalan setapak? Memiliki kebutuhan kompulsif untuk menjadi sempurna bisa sangat sulit pada siapa pun. Seringkali orang tidak sadar bahwa mereka perfeksionis, kecuali jika ditunjukkan kepada mereka atau mereka mulai mengenali sifat di dalam diri mereka sendiri.

Seringkali, alasan orang gagal melihatnya adalah bahwa mereka sering merasa mereka datang pendek atau tidak memberi tanda. Karena mereka tidak mampu mewujudkan kondisi sempurna yang mereka inginkan, orang-orang ini cenderung memandang diri mereka bukan sebagai perfeksionis, tapi sebagai kegagalan. Mereka merasa hancur, percaya bahwa mereka tidak berhasil mencapai tujuan mereka. Yakin bahwa mereka kurang dalam beberapa cara, mereka dipaksa untuk bekerja lebih keras dan keras untuk mewujudkan semuanya dengan sempurna. Sayangnya, mereka juga mengharapkan hal yang sama dari orang lain.

Situasi ini menyebabkan kegelisahan dan kekacauan besar pada orang-orang di sekitar perfeksionis. Mungkin orang lain tidak menyukai dorongan itu untuk kesempurnaan, dan mereka tidak dapat melihat apa yang diributkan itu. Mereka tidak mengerti mengapa ada orang yang ingin menjadi sangat kesal terhadap sesuatu yang tampaknya sangat tidak berarti bagi mereka. Mereka tidak dapat mengerti bagaimana seseorang bisa membuatnya - atau dirinya sendiri - hampir sakit sedikit pun yang tidak terlalu penting di mata mereka.

Perfeksionisme: Masalah Semua Sekitarnya

Menjadi seorang perfeksionis menciptakan masalah, tidak hanya bagi individu yang menderita, tapi juga bagi orang-orang di sekitar mereka. Misalnya, bekerja untuk atasan yang perfeksionis itu sulit dilakukan semua orang di kantor. Orang-orang berjalan di sekitar "cangkang telur," tidak tahu apa yang diharapkan. Mereka terus-menerus menunggu "sepatu lain jatuh," yang dalam banyak kasus, memang begitu.

Darimana ini harus sempurna? Mungkin kita dibesarkan dengan orang tua yang punya masalah. Hal semacam ini sering dilakukan sampai ke generasi berikutnya. Sebagai seorang anak mulai merasa dirinya tidak memadai karena ketidakmampuan mereka untuk hidup sesuai dengan standar orang tua, mereka cenderung memasuki siklus kerja yang sama dengan keras untuk menyenangkan hati. Ini menjadi kebutuhan batin yang kompulsif, dan jika kita bertanya kepada mereka tentang hal itu, mungkin mereka sama sekali tidak tahu mengapa mereka memiliki dorongan seperti itu. Dalam kebanyakan kasus, mereka bahkan tidak akan mengenalinya karena mereka tidak melihat diri mereka atau situasi mereka secara obyektif. Selanjutnya, karena mereka fokus pada apa yang kurang daripada apa yang ada di sana, cangkir mereka selalu setengah kosong, bukan setengah penuh. Hal ini sangat disayangkan karena cenderung mengambil kegembiraan dari kehidupan.

Melihat Flaws Alih-alih Keindahan Seluruh?

Selalu melihat apa yang perlu dilakukan daripada melihat apa yang telah dicapai dapat membuat seseorang merasa tidak lengkap dan kelelahan. Lebih jauh lagi, jika kita selalu melihat kekurangan itu daripada keindahan keseluruhan desain, kita menipu diri sendiri dan orang lain dengan tidak memberikan kredit di tempat yang seharusnya. Sebagai gantinya, kita selalu mencari apa yang salah.

Ada juga perasaan bahwa kita selalu tidak memadai karena kita terus-menerus membandingkan diri kita dengan orang lain. Merasa pekerjaan kita tidak pernah cukup baik tidak peduli apa yang kita lakukan dapat membuat kita merasa negatif tentang diri kita sendiri. Bahkan jika kita mencapai sesuatu yang tampak sempurna di mata kita, itu hanya setetes di ember.

Bila kita mengharapkan kesempurnaan, biasanya di banyak, jika tidak semua, bidang kehidupan kita. Jadi, jika kita mencapai satu hal dengan baik, itu memberi kita sedikit kenyamanan: selalu ada tantangan berikutnya untuk bertemu. Kenyataan sebenarnya adalah bahwa perfeksionisme tidak pernah berakhir. Akibatnya, kita terus-menerus melihat ke depan, merasa frustrasi atas kebutuhan kita untuk menjalani hidup tidak pernah membuat kesalahan dan mencambuk diri kita sendiri saat kita melakukannya.

Tidak apa-apa membuat kesalahan

Tumbuh dalam lingkungan seperti ini tidak sehat bagi anak-anak dan dapat membahayakan harga diri mereka. Jika kita belajar bersikap lembut terhadap diri kita sendiri dan menyadari bahwa tidak apa-apa membuat kesalahan, bahkan jika orang lain tidak bahagia dengan kita, kita menjadi orang yang lebih sehat dan menerima diri sendiri. Kita juga lebih mudah pada orang lain, dan akibatnya kita jauh lebih menyenangkan untuk bersama.

Sewaktu kita belajar menerima diri kita sendiri dengan kesalahan kita dan untuk menyambut kehendak Tuhan bagi kita pada hari tertentu, kita rileks. Santai itu penting di jalan spiritual. Sewaktu kita mengendurkan kepribadian - otak dan pikiran - kita dapat membiarkan semangat diri untuk mengambil alih. Kami kemudian membiarkan diri kita untuk mengambil pemikiran intuitif yang berusaha keras untuk mencapai kita melalui kecemasan dan ketakutan kita. Selanjutnya, saat kita berhenti mencoba mengendalikan, kita membiarkan kekuatan kita yang lebih tinggi untuk menjalankan hidup kita. Ini akan mengarahkan langkah kita selanjutnya dan menghibur kita saat kita berbuat salah.


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Tidak ada salahnya membuat kesalahan - besar atau kecil. Kita di bumi untuk belajar. Jika kita benar-benar dimaksudkan untuk menjadi sempurna, kita tidak akan berada di sini. Kami tidak di sini untuk menunjukkan bagaimana kita bisa mengendalikan diri kita dan semua orang di sekitar kita sehingga dunia bisa sempurna di mata kita. Kita harus ingat bahwa kita memiliki penglihatan yang terbatas, jadi pandangan kita tentang apa yang sempurna mungkin berbeda dari pandangan Tuhan.

Karena itu, kita tidak boleh cemas saat melihat ketidaksempurnaan kita, entah itu fisik, mental, emosional, atau spiritual. Kita semua manusia, dan kita perlu mengenali kemanusiaan serta kerendahan hati dalam diri kita dan orang lain. Jika kita perfeksionis, mari kita senang bahwa kita memiliki cukup waktu dan kesempatan untuk tumbuh. Kita akan lebih bahagia jika kita melihat diri kita dari perspektif baru dan sehat.

Memungkinkan Kita untuk Bersantai

Jadi mari kita tinggalkan prospek menjadi sempurna bagi Sang Pencipta yang menciptakan kita. Selanjutnya, mari kita mulai mengerti bahwa sifat ini adalah sesuatu yang bisa kita atasi saat kita membiarkan diri kita menjadi diri kita sendiri. Pada saat yang sama, kita harus mengizinkan orang lain mendapatkan hak istimewa yang sama.

Kita akan jauh lebih puas saat kita membiarkan diri kita rileks dan membiarkan semangat dalam membawa sesuatu ke kesimpulan yang benar. Meninggalkan hasilnya ke Kekuatan Yang Lebih Tinggi, sementara kita menjaga gerak kaki, merupakan kebijakan yang baik untuk diikuti. Dan ... yah, jika segala sesuatunya tidak menjadi sempurna di mata kita, mungkin itu tidak dimaksudkan untuk dilakukan. Marilah kita percaya kepada Tuhan tentang pemahaman kita sendiri untuk mengetahui apa yang terbaik bagi diri kita dan orang lain.

Dicetak ulang dengan izin dari penerbit,
Savage Tekan. © 1999. www.savpress.com

Pasal Sumber

Kebangkitan Hati: Perjalanan Jiwa Dari Kegelapan Terang
oleh Downs Jill.

sampul buku The Awakening of the Heart: The Soul's Journey From Darkness Into Light oleh Jill Downs.Panduan hebat untuk semua orang yang ingin hidup dengan percaya diri. Pelajari cara kembali ke dasar dengan melepaskan. Kebenaran sederhana, namun mendalam yang ditemukan di sini dapat meningkatkan perjalanan hati siapa pun. Kata-kata Jill Downs mencerminkan alam semesta yang penuh kasih dan magis. Pesannya tenang, mendorong, kuat dan pasti.

Buku ini mungkin menjadi teman harian Anda saat Anda berjalan dalam perjalanan spiritual, karena buku ini berbicara tentang pembicaraan spiritual dengan cara yang dapat dimengerti namun mendalam.

Info / Order buku ini.

Tentang Penulis

foto Jill DownsJill Downs memiliki gelar BA dalam sosiologi dan telah bekerja sebagai Perawat Praktis Berlisensi (LPN), telah memfasilitasi kelompok keluarga dalam pemulihan dan memiliki pengalaman bekerja dengan orang tua di panti jompo dan sekarat di rumah sakit. Dia telah menciptakan dan memfasilitasi lokakarya tentang pertumbuhan pribadi dan spiritual. Dia telah menjabat sebagai Ketua Dewan gereja Komunitas Antaragama Danau Superior dan berperan penting dalam menciptakan pusat pembelajaran di sana. Keterampilan intuitifnya dikembangkan melalui pekerjaan dalam konseling spiritual dan mengajar kelas meditasi di masyarakat. 

Buku lain oleh penulis ini
    

Lebih banyak artikel oleh penulis ini

Anda Mungkin Juga Suka

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

PALING BACA

perhatian dan kesehatan mental menari 4 27
Bagaimana Perhatian dan Tarian Dapat Meningkatkan Kesehatan Mental
by Adrianna Mendrek, Universitas Uskup
Selama beberapa dekade, korteks somatosensori dianggap hanya bertanggung jawab untuk memproses sensorik ...
ketidakmampuan pengisi daya 9 19
Aturan Pengisi Daya USB-C Baru Menunjukkan Bagaimana Regulator UE Membuat Keputusan Untuk Dunia
by Renaud Foucart, Universitas Lancaster
Pernahkah Anda meminjam pengisi daya teman hanya karena ternyata tidak kompatibel dengan ponsel Anda? Atau…
pria. wanita dan anak di pantai
Apakah Ini Harinya? Perputaran Hari Ayah
by Will Wilkinson
Ini Hari Ayah. Apa arti simbolisnya? Mungkinkah sesuatu yang mengubah hidup terjadi hari ini di…
bagaimana pembunuh rasa sakit bekerja 4 27
Bagaimana Sebenarnya Obat Penghilang Rasa Sakit Membunuh Rasa Sakit?
by Rebecca Seal dan Benedict Alter, Universitas Pittsburgh
Tanpa kemampuan untuk merasakan sakit, hidup lebih berbahaya. Untuk menghindari cedera, rasa sakit memberitahu kita untuk menggunakan…
efek kesehatan dari bpa 6 19
Apa Dekade Dokumen Penelitian Efek Kesehatan BPA
by Tracey Woodruff, Universitas California, San Francisco
Apakah Anda pernah mendengar tentang bahan kimia bisphenol A, lebih dikenal sebagai BPA, penelitian menunjukkan bahwa ...
bagaimana dengan keju vegan 4 27
Yang Harus Anda Ketahui Tentang Keju Vegan
by Richard Hoffman, Universitas Hertfordshire
Untungnya, berkat meningkatnya popularitas veganisme, produsen makanan telah mulai…
bagaimana menghemat uang untuk makanan 0 6
Cara Menghemat Tagihan Makanan Anda Dan Tetap Makan Makanan Lezat dan Bergizi
by Clare Collins dan Megan Whatnall, Universitas Newcastle
Harga bahan makanan telah naik ke atas karena sejumlah alasan, termasuk kenaikan biaya…
kelestarian laut 4 27
Kesehatan Laut Bergantung Pada Ekonomi Dan Ide Ikan Infinity
by Rashid Sumaila, Universitas British Columbia
Sesepuh Adat baru-baru ini berbagi kekecewaan mereka tentang penurunan salmon yang belum pernah terjadi sebelumnya…

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.