Suatu pagi saya sedang mendengarkan stasiun musik klasik. Penyiar yang memperkenalkan Symphony Kelima Beethoven meratapi berapa banyak kata yang telah diucapkan untuk mencoba menjelaskan arti dari musik yang kuat ini. Akhirnya dia berkata, "Ini Hanya Energi Murni! Murni Beethoven!" Saya tertawa terbahak-bahak ketika saya menyadari bahwa dia pada dasarnya mendorong orang untuk melampaui konsep mereka dan terhubung langsung dengan kekuatan musik. Iya nih!
Dunia yang kita rasakan, konsep, dan berpikir kita tahu hanya realitas permukaan. Bawahnya terletak sebuah dunia magis, lebih sulit dipahami namun lebih hidup. Setiap tradisi filsafat, spiritual, dan agama, setiap bentuk seni, di setiap sudut dunia, dalam setiap abad eksistensi manusia, mengajarkan tentang realitas yang lebih dalam. Dalam buku ini (Lima Kebijaksanaan Energi) Kami menyebutnya sebagai kekuatan mengejutkan dan kuat yang disebut energi. Untuk bergerak melalui dunia tanpa tersambung ke energi seperti belajar tentang jatuh cinta dari membaca novel roman. Sama seperti kita tidak benar-benar tahu cinta sampai kita cintai, jadi kita tidak benar-benar di dunia ini sampai kita terlibat dengan itu penuh semangat.
The Vibrant Aspect of Being
Energi adalah aspek dinamis menjadi - kualitas, tekstur, suasana, dan nada baik dari hidup dan benda mati, yang terlihat dan yang tak terlihat. Ini adalah vitalitas dasar keberadaan kita. Ini meliputi batin kita, dunia psikologis serta dunia, luar fenomenal. Ini ada dalam apa yang kita lihat, bau, rasa, sentuhan, mendengar, dan merasakan. Orang-orang mengekspresikan energi mereka melalui sikap, emosi, keputusan, dan tindakan. Selain itu, kita masing-masing energi display dengan cara kita sendiri yang unik - melalui postur tubuh, ekspresi wajah, tingkah laku, pilihan kata, nada dan tempo suara kita.
Energi adalah daya hidup, daya alam kita atau kekuatan. Ini berada dalam pernapasan kita. Ketika pernapasan kita berubah, perubahan emosi kita, perubahan gerakan kami, dan persepsi kita tentang dunia perubahan sesuai. Ketika energi vital kita dikaburkan oleh emosi yang kuat, pendapat, dan konsep, sudut pandang kita menyempit dan kekuatan kita berkurang. Ketika kita bebas dari penyumbatan tersebut, kekuatan kita adalah gratis dan luas.
Dari waktu ke waktu pengalaman kami terbuat dari sensasi tubuh, perasaan, pikiran, dan persepsi. Kami String ini segudang dan selalu berubah elemen bersama-sama untuk menciptakan apa yang kita sebut "Aku" dan "pengalaman saya" dan "dunia." Sebagai contoh, saat kita makan apel, kita melihatnya, menyentuhnya, merasakannya, dan kemudian memutuskan apakah kita suka. Secara keseluruhan ini adalah kami "apel-makan pengalaman."
Ketika kita tidak terikat oleh rasa solid diri yang berasal dari membangun alur cerita atau pengalaman membuat kita menjadi identitas, kita dapat terhubung dengan energi bawaan kami. Tanpa filter, kualitas energik keberadaan kita lebih cair, terfragmentasi, ilusi, dan berkilauan. Dengan tidak ada rasa padat "aku" untuk memblokir aliran, itu menyenangkan untuk mengalami diri kita sendiri.
Energi dan Karma
Energi juga merupakan cara karma pemahaman, pandangan Buddhis tentang sebab dan akibat. Susunan energik dari situasi menghasilkan (penyebab) situasi energik yang sesuai (hasil). Pikiran kita, kata-kata, dan tindakan memiliki hasil yang tak terelakkan mereka. Buddhisme tradisional melihat bahwa pola-pola ini mengikuti kami melalui tahan dan dengan demikian menciptakan karma kita, baik atau buruk. Bekerja dengan diri kita sendiri, energi kita, adalah kunci untuk menciptakan karma yang baik.
Kekuatan alam adalah energi unsur dalam baku. Bumi adalah solid, tegas, dan dapat dipercaya, dasar yang baik dan tanah bergizi. Air adalah cairan, berubah: bisa kuat dan mengalir atau masih dan reflektif. Api adalah menyenangkan dan intens, pemurah dan penuh gairah, tidak mungkin untuk memahami. Air mungkin bermanifestasi sebagai angin, cahaya menyegarkan, yang tampaknya harmonis, atau sebagai badai yang keras.
Energi Elemental lebih sulit untuk mengalami di kota-kota, di mana kita membentengi diri terhadap elemen dengan menciptakan konstruksi, seperti kita membentengi diri terhadap realitas energik dengan menciptakan alur cerita. Kami membatasi bumi untuk tanaman pot dan taman terawat, air untuk cuci, bak mandi, dan toilet mangkuk, api untuk perapian dan kompor, dan udara untuk penggemar, ventilasi, dan pendingin udara. Tidak ada yang salah dengan hal ini, meskipun domesticating elemen cenderung menjauhkan kita dari sihir mereka.
Membangkitkan Energi
Kita bisa membangkitkan energi melalui ekspresi kreatif. Sebagai contoh, dalam sebuah karya teater tari otobiografi, saya pindah melalui banyak keadaan emosional yang berbeda, fokus bukan pada peristiwa kehidupan tertentu tetapi pada energi emosional mereka. Dalam berdebar tas ransel gantung (sebagai petinju akan) dan mengulangi baris "Bisa, akan, harus, pergi melakukan" sampai menjadi memekik, saya membangkitkan energi maskulin. Perasaan aku tentang kematian ibuku mengambil energi emosional dari query "Ibu, mengapa kau mati pada saya?" dan berubah menjadi tangisan saat aku berlari melintasi panggung. Pengalaman membangkitkan energi memiliki dampak yang lebih daripada kata-kata.
Kita juga bisa melihat orang-orang sebagai manifestasi dari energi yang berbeda. Bayangkan sejenak bahwa teman-teman yang baik berjalan ke ruang tamu Anda. Alih-alih melihat mereka sebagai Jenny atau Steve Anda "tahu" dengan baik, menghapus gambar akrab Anda dari mereka dan perhatikan kualitas energik mereka. Lihat, ceria fun-loving, Jenny mulus bergerak. Lihat lambat bergerak Steve, dengan senyum lembut dan cara akomodatif, yang tidak pernah akan mengacak-acak. Keduanya mengekspresikan energi khusus mereka - kualitas mereka, nada, dan irama, tarian mereka, lagu mereka.
Sebagian besar waktu kita berpikir tentang dunia fisik yang terdiri dari bahan padat, namun juga memiliki aspek energik. Sebuah tabel adalah "meja." Kita jarang melihat energi meja memancarkan. Sebuah meja, mengkilap halus memancarkan energi yang berbeda dari meja, tua usang. Hal besar di halaman yang memiliki akar, batang, cabang, dan daun - kita menyebutnya pohon. Kita tahu beberapa hal tentang tabel dan pohon. Namun penamaan hal-hal dan memiliki konsep tentang mereka berbeda dari mengalami mereka pada tingkat energik.
Realitas Energi
Dalam lingkungan baru kita lebih cenderung untuk menyadari realitas energi karena kami memiliki ide yang sudah ada sebelumnya sedikit yang akan digunakan untuk menyaring persepsi langsung kita. Kesadaran akan meningkat lebih lanjut jika kita tidak terbiasa dengan bahasa, karena kita kurang tepat untuk mendapatkan terganggu oleh kata-kata. Saya pernah bepergian dengan kereta api melalui terowongan panjang di Alpen yang membawa kami dari Swiss Jerman ke Italia Swiss. Meskipun pada waktu itu saya tidak tahu apa yang telah berubah, saya merasakan perbedaan dalam lingkungan saya jelas dan segera setelah muncul dari terowongan. Saya tahu dengan sepenuh saya bahwa saya berada di ruang energi yang berbeda, suasana yang berbeda. Udara menjadi lembut dan hangat, warna yang cerah, dan tubuh saya rileks. Kesegaran persepsi rasa saya terhubung saya dengan orang-orang dan tempat.
Menyediakan energi ambient yang tepat untuk situasi dapat meningkatkan itu. Sebuah sekolah bahasa di Minnesota mencontohkan hal ini dengan menciptakan berbagai "desa" untuk setiap bahasa mengajar di sana. Setiap desa adalah replika miniatur sebuah negara, dengan arsitektur yang tepat, makanan, dan sebagainya. Orang belajar lebih mudah karena bahasa ditimbulkan oleh energi dari lingkungan.
Untuk menggambarkan: Aku menghabiskan tahun-tahun awal masa kecil saya di Turki. Ketika saya berumur delapan tahun dan adikku berusia sepuluh tahun, kami mengambil cuti dua tahun di Amerika. Setelah kembali ke Turki di atas kapal, adik saya dan saya menyadari kami benar-benar lupa kami Turki. Pelajaran ayah di dek membuat tidak berdampak. Akhir perjalanan kami datang, perahu mendekati pelabuhan Istanbul. Ini mereda ke dermaga, dan jalan setapak ditempatkan. Teman-teman Turki kami datang berlari kepada kita, menangis salam hangat. Dan turun kami berlari ke mereka, menjawab dalam bahasa Turki dengan sempurna fasih, benar-benar menyadari fakta bahwa kenangan bahasa kita telah kembali!
Semua budaya dunia telah menemukan cara untuk mengeksplorasi, merayakan, dan mengekspresikan realitas energik dalam agama mereka, seni, dan tradisi filsafat. Dalam mitologi Yunani dan Romawi serta dalam agama-agama Timur seperti Buddha, Hindu, dan Shinto, dewa yang berbeda melambangkan energi yang berbeda. Dalam Buddhisme Vajrayana lima energi kebijaksanaan secara tradisional disajikan sebagai lima keluarga Buddha dan dipersonifikasikan sebagai dewa simbolik. Dengan demikian mereka telah ada selama lebih dari seribu tahun. Penduduk asli Amerika mengakui energi unsur sebagai roh. Buddha dan Hindu membangkitkan energi tertentu dengan mengucapkan mantra, pengulangan suara tertentu atau kata-kata. Masyarakat Afrika dan Australia menggunakan tarian ritual untuk memanggil energi atau roh.
Dunia Energi
Novelis, musisi, pelukis, penari, dan penyair semua dengarkan dunia energi dalam seni mereka. Musik mengungkapkan berbagai macam energi, dari pizzicato biola dengan irama drum dengan ketukan mengemudi dari gitar rock. Klasik balet, tarian rakyat Eropa, dan slam menari setiap membangkitkan energi yang unik. Dalam seni visual kanvas impresionistik dari Monet dan van Gogh menampilkan energi yang sangat berbeda dari abstraksi dari Mondrian atau Klee. Karya-karya seni yang datang dianggap klasik seringkali mereka yang paling anggun dan kuat membangkitkan energi universal dan berkomunikasi mereka untuk audiens mereka.
Ilmu seperti akupunktur dan feng shui dan disiplin tubuh seperti seni bela diri dan hatha yoga khusus bekerja dengan energi sebagai media penyembuhan. Ini didasarkan pada disiplin bekerja dengan meridian, atau saluran energi tubuh. Prinsip dasarnya adalah bahwa energi kita bergerak sepanjang garis tertentu, tetapi dalam perjalanan hidup, terutama ketika kita sakit, energi tersumbat. Akupunktur atau postur yang bekerja dengan energi cara untuk membuka blokir energi ini. Psikologi telah mencatat pentingnya energi dalam tubuh-berpusat terapi seperti bioenergetika. Ilmu kognitif dan studi persepsi membawa dunia fisik dan psikologis bersama-sama melalui teori-teori tentang energi.
Energi dapat digunakan untuk meningkatkan fungsi, sebagai atlet dan penari tahu dengan baik. Perhatikan ayunan, jatuh, melompat dari pesenam dan melihat bagaimana mereka sejajar dengan energi. Sebagai seorang penari, saya sering menemukan bahwa jika saya hanya terfokus pada aspek-aspek teknis dari gerakan - mengangkat kaki saya di atas kepala saya, menyalakan satu kaki dengan tubuh saya kembali melengkung, melompat melintasi ruangan - langkah itu sulit. Ketika saya terhubung dengan energi dari apa yang saya lakukan, gerakan itu lebih mudah dan lebih menyenangkan. Saya akan menggunakan gambar - mencapai kakiku ke langit, perakaran kakiku pendukung di bumi saat aku melemparkan tubuhku ke dalam tikungan, dan kemudian mengalami diri sebagai bobot seperti udara pada lompat.
Energi Perasaan
Merasa adalah kata yang kita gunakan untuk pengalaman baik fisik dan mental. Merasa bergabung tubuh dan pikiran. Hal ini lebih kompleks daripada sakit fisik yang kita dapatkan dari membenturkan lutut kami. Hal ini lebih halus daripada emosi seperti kemarahan, atau pikiran tentang apa yang harus kita lakukan besok. Merasa seperti indra keenam, kemampuan untuk mendengarkan secara intuitif dengan apa yang terjadi. Ini bergabung intelek dan intuisi, hati dan pikiran. Ini adalah cara kita mengalami energi.
Sebuah bahasa sehari-hari mengakui kekuatan energi telah tumbuh sejak 1960s, ketika kita mungkin telah mendengar orang berbicara tentang energi getaran, seperti dalam "mengambil getaran" dari seseorang atau tempat. Kata kerja grok terbentuk, artinya untuk memahami situasi penuh intuitif. Ketika kita "grok" sesuatu, kita mengambil "getaran" dengan cara yang melampaui konsep. Saat ini kita bisa mengatakan bahwa seseorang memiliki "kehadiran" atau tempat memiliki "suasana." Sebuah acara dapat ditandai sebagai "intens" atau orang sebagai "mellow." Istilah-istilah ini hanya mengakui bahwa setiap orang dan situasi memiliki energi yang bisa dilihat.
Bekerja dengan energi plugs kita ke dalam pengalaman kami dengan cara yang mengungkapkan sifat ilusif serta sifat ilusi dari dunia di sekitar kita. Kita melihat bahwa dunia tidak sekokoh tampaknya, itu terdiri dari energi terus ditingkatkan. Tidak ada, namun ada sesuatu. Misalnya, pandangan favorit di pengaturan alam yang jauh berubah, tergantung pada waktu hari, musim, cuaca. Tidak ada satu tampilan. Kita hampir tidak bisa mengatakan itu adalah tempat yang sama pada bulan Februari karena pada bulan Agustus. Dan demikian pula dengan tubuh kita, unsur-unsur yang telah datang bersama-sama dalam bentuk yang kita sebut "manusia," yang akan larut ketika kita mati.
Dicetak ulang dengan izin dari penerbit,
Publikasi Shambhala. © 2002.
http://www.shambhala.com
Pasal Sumber
Lima Kebijaksanaan Energi: A Way Buddha Memahami Kepribadian, Emosi, dan Hubungan
oleh Irini Rockwell, MA
Buku ini mengajak kita untuk merayakan kekuatan kita dan bekerja dengan kelemahan kita dengan belajar mengidentifikasi dan memanfaatkan lima gaya atau energi pribadi dasar. Ditulis dengan cara yang menyenangkan dan dapat diakses, ini adalah buku umum pertama tentang sistem Buddhis Tibet yang dikenal sebagai "lima keluarga buddha" —sebuah cara yang penuh wawasan untuk memahami perilaku manusia dan mendorong pertumbuhan pribadi.
Info / Order ini buku saku atau membeli Kindle edisi.
tentang Penulis
Irini Rockwell, MA, direktur Lima Wisdoms Institute, Memiliki latar belakang dalam tarian, proses kreatif, psikoterapi, Buddhisme, dan pelatihan kepemimpinan. Dia adalah direktur tari sarjana dan terapi tari di Naropa Universitas di Boulder, Colorado, dan diarahkan perusahaan tari sendiri di wilayah San Francisco Bay. Dia adalah seorang guru senior di Shambhala International komunitas dan anggota pendiri Maitri Council International. Dia melakukan perjalanan internasional untuk mengajar lokakarya tentang lima kebijaksanaan. Cari tahu lebih banyak tentang Irini padanya situs web.
