Image by Victoria dari Pixabay
Inspirasi Harian InnerSelf
Februari 22, 2024
Fokus hari ini adalah:
Saya mengevaluasi apa yang paling penting dan esensial untuk hari ini.
Inspirasi hari ini ditulis oleh Jude Bijou:
Jika Anda terbebani dengan tanggung jawab Anda, buatlah daftar masalah, tanggung jawab, dan proyek yang memerlukan perhatian Anda. Kemudian bagi topik-topik besar menjadi serangkaian bagian-bagian kecil yang sederhana sehingga Anda dapat menangani satu hal yang dapat dikelola dalam satu waktu.
Kunci untuk meminimalkan rasa takut dan tugas-tugas hidup adalah meluangkan waktu untuk mengatur diri setiap hari. Untuk setiap tugas yang Anda ambil, mulailah dengan mengartikulasikan tujuan Anda. Dengan mengingat hal tersebut, bagilah tujuan yang diinginkan menjadi serangkaian langkah kecil yang bisa dilakukan. Setiap langkah harus dibuat cukup kecil sehingga Anda tahu bahwa Anda bisa menyelesaikannya dalam satu hari.
Jika Anda terus membuat daftar apa yang perlu dilakukan dan kapan, Anda dapat mengevaluasi apa yang paling penting dan esensial untuk hari ini. Konsultasikan intuisi Anda untuk memperjelas prioritas. Letakkan daftar Anda di tempat yang jelas sehingga Anda dapat melihatnya. Lalu lakukan saja selanjutnya.
LANJUT MEMBACA:
Inspirasi hari ini diadaptasi dari artikel InnerSelf.com:
Cara Berhenti Merasa Kewalahan dan Mulai Merasa Tenang
Ditulis oleh Jude Bijou.
Baca artikel lengkapnya di sini.
Ini Marie T. Russell, salah satu penerbit InnerSelf.com, berharap Anda suatu hari melakukan apa yang penting dan esensial (hari ini dan setiap hari)
Komentar dari Marie: Saya mempunyai kecenderungan untuk terjebak dalam hal-hal detail, dan kemudian tidak membahas hal-hal penting yang perlu dilakukan. Seperti halnya segala hal, keseimbangan itu penting. Kita perlu mengurus detailnya, tapi juga mencapai tujuan yang telah kita tetapkan untuk tugas yang ada.
Fokus kami hari ini: Saya mengevaluasi apa yang paling penting dan esensial untuk hari ini.
Berlangganan di sini ke jBergabunglah dengan saya untuk angsuran berikutnya dari "Inspirasi Harian InnerSelf".
* * *
BUKU TERKAIT: Sikap Rekonstruksi
Rekonstruksi Sikap: Cetak Biru untuk Membangun Kehidupan yang Lebih Baike
oleh Jude Bijou, MA, MFT
Dengan alat praktis dan contoh kehidupan nyata, buku ini dapat membantu Anda berhenti menerima kesedihan, kemarahan, dan ketakutan, serta mengisi hidup Anda dengan kegembiraan, cinta, dan kedamaian. Cetak biru komprehensif Jude Bijou akan mengajarkan Anda untuk: ? atasi nasihat anggota keluarga yang tidak diminta, obati keragu-raguan dengan intuisi Anda, atasi rasa takut dengan mengungkapkannya secara fisik, ciptakan kedekatan dengan benar-benar berbicara dan mendengarkan, tingkatkan kehidupan sosial Anda, tingkatkan semangat kerja staf hanya dalam lima menit sehari, atasi sarkasme dengan memvisualisasikannya lewati saja, luangkan lebih banyak waktu untuk diri sendiri dengan memperjelas prioritas Anda, minta kenaikan gaji dan dapatkan, berhenti bertengkar melalui dua langkah mudah, obati amukan anak secara konstruktif.
Anda dapat mengintegrasikan Rekonstruksi Sikap ke dalam rutinitas harian Anda, terlepas dari jalur spiritual, latar belakang budaya, usia, atau pendidikan Anda.
Untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, klik disini. Juga tersedia sebagai edisi Kindle.
tentang Penulis
Jude Bijou adalah seorang terapis pernikahan dan terapis keluarga (MFT), seorang pendidik di Santa Barbara, California dan penulis buku Sikap Rekonstruksi: Sebuah Cetak Biru untuk Membangun Kehidupan yang Lebih Baik.
Pada tahun 1982, Jude meluncurkan praktik psikoterapi pribadi dan mulai bekerja dengan individu, pasangan, dan kelompok. Dia juga mulai mengajar kursus komunikasi melalui Santa Barbara City College Adult Education.
Kunjungi website-nya di AttitudeReconstruction.com/
