Image by Lucija Rasonja
Tonton versi videonya di Youtube.
Dikisahkan oleh Marie T. Russell.
Inspirasi Harian InnerSelf
Januari 29, 2024
Fokus hari ini adalah:
Saya dapat menangani hampir semua situasi hanya dengan membuat rencana langkah demi langkah.
Inspirasi hari ini ditulis oleh Jude Bijou:
Hampir semua orang menunda-nunda. Kita biasanya melakukannya untuk menghindari tugas yang tidak menyenangkan atau menakutkan. Bayangkan pajak, panggilan telepon yang sulit, atau menepati janji yang Anda buat dengan tergesa-gesa atau karena kewajiban.
Ketika penundaan mulai mengganggu kualitas hidup kita dengan menyebabkan kita merasa khawatir, bersalah, malas, panik, atau tidak bertanggung jawab, inilah saatnya untuk melanjutkannya. Setelah Anda menentukan tujuan Anda dan memilih pikiran positif sebagai pendamping Anda, Anda dapat menangani hampir semua situasi hanya dengan membuat rencana langkah demi langkah.
Keluar dari kebiasaan menunda-nunda akan memberikan banyak manfaat, termasuk peningkatan produktivitas, peningkatan suasana hati, berkurangnya stres, hubungan yang lebih baik, rasa pencapaian, dan perasaan lebih sukses dalam hidup.
LANJUT MEMBACA:
Inspirasi hari ini diadaptasi dari artikel InnerSelf.com:
"Saya Akan Melakukannya Besok" -- Pasir Isap dari Penundaan
Ditulis oleh Jude Bijou
Baca artikel lengkapnya di sini.
Ini Marie T. Russell, salah satu penerbit InnerSelf.com, semoga Anda mendapat hari untuk membuat rencana dan menindaklanjutinya (hari ini dan setiap hari)
Komentar dari Marie: Banyak dari kita (berani saya katakan semuanya?) adalah orang yang suka menunda-nunda. Bagaimanapun, ini masuk akal. Kita menunda hal-hal yang tidak kita sukai, yang tidak menyenangkan, dll. Saya menemukan bahwa mencari "hadiah" di akhir tugas membantu saya menyelesaikannya. Merapikan kantor saya? Rasanya enak sekali setelah selesai. Sebenarnya, imbalan itu mungkin bisa diterapkan pada segala hal... Senang rasanya bisa menyelesaikannya, meski hanya untuk menyelesaikannya. Kita mengambil langkah pertama, lalu langkah berikutnya, dan tak lama kemudian kita sampai di sana!
Fokus kami hari ini: Saya dapat menangani hampir semua situasi hanya dengan membuat rencana langkah demi langkah.
Berlangganan di sini ke jBergabunglah dengan saya untuk angsuran berikutnya dari "Inspirasi Harian InnerSelf".
* * *
BUKU TERKAIT: Sikap Rekonstruksi
Rekonstruksi Sikap: Cetak Biru untuk Membangun Kehidupan yang Lebih Baike
oleh Jude Bijou, MA, MFT
Dengan alat praktis dan contoh kehidupan nyata, buku ini dapat membantu Anda berhenti menerima kesedihan, kemarahan, dan ketakutan, serta mengisi hidup Anda dengan kegembiraan, cinta, dan kedamaian. Cetak biru komprehensif Jude Bijou akan mengajarkan Anda untuk: ? atasi nasihat anggota keluarga yang tidak diminta, obati keragu-raguan dengan intuisi Anda, atasi rasa takut dengan mengungkapkannya secara fisik, ciptakan kedekatan dengan benar-benar berbicara dan mendengarkan, tingkatkan kehidupan sosial Anda, tingkatkan semangat kerja staf hanya dalam lima menit sehari, atasi sarkasme dengan memvisualisasikannya lewati saja, luangkan lebih banyak waktu untuk diri sendiri dengan memperjelas prioritas Anda, minta kenaikan gaji dan dapatkan, berhenti bertengkar melalui dua langkah mudah, obati amukan anak secara konstruktif. Anda dapat mengintegrasikan Rekonstruksi Sikap ke dalam rutinitas harian Anda, terlepas dari jalur spiritual, latar belakang budaya, usia, atau pendidikan Anda.
Untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, klik disini. Juga tersedia sebagai edisi Kindle.
tentang Penulis
Jude Bijou adalah seorang terapis pernikahan dan terapis keluarga (MFT), seorang pendidik di Santa Barbara, California dan penulis buku Sikap Rekonstruksi: Sebuah Cetak Biru untuk Membangun Kehidupan yang Lebih Baik.
Pada tahun 1982, Jude meluncurkan praktik psikoterapi pribadi dan mulai bekerja dengan individu, pasangan, dan kelompok. Dia juga mulai mengajar kursus komunikasi melalui Santa Barbara City College Adult Education.
Kunjungi website-nya di AttitudeReconstruction.com/
