Image by klimkin
Selamat Datang... InnerSelf kita menyambut batin Anda.
Salah satu "pertanyaan eksistensial" adalah Who Am I? Namun bagi sebagian dari kita, pertanyaan itu ketika ditanyakan kepada diri kita sendiri mungkin terdengar lebih seperti "Kamu pikir kamu siapa!" ... ... Tidak terlalu banyak pertanyaan sebagai seruan penghakiman dan tuduhan serta kesalahan. Sulit bagi sebagian orang untuk menjawab pertanyaan "Siapa Aku" dengan penuh kasih dan positif. Jadi minggu ini kita melihat beberapa halangan mendasar untuk memiliki pendapat dan ekspresi diri yang sepenuhnya mencintai.
Kita mulai dengan artikel Sarah Varcas: "Tarian Penyerahan Berani ". Kami kemudian melanjutkan dengan" 'Haruskah Menghalangi Keinginan Bebas "Dan"Reklamasi Kegembiraan dan Kesenangan: Menyembuhkan Rasa Membenci Diri Sendiri". Dan sementara beberapa orang mungkin tampak" memiliki semuanya bersama "di luar, bagian dalam dapat menceritakan kisah yang berbeda seperti yang diungkapkan dalam"Apa itu Sindrom Imposter? Apakah kamu memilikinya?"
Banyak rasa sakit, rasa sakit, dan ketakutan sering tersimpan dalam ingatan dan alam bawah sadar kita dan seminggu yang lalu mungkin telah mengeruk beberapa di antaranya sebagaimana tercermin oleh Marianne Williamson di "9 / 11: A Painful Anniversary ". Artikel ini juga berisi ceramah yang diberikan dalam 2016 pada peringatan 15 ke-9-11 yang menyoroti jiwa kita. (Anda mungkin harus menaikkan volume untuk video karena suaranya sangat lembut.)
Tom Bunn, penulis Panic Free, membagikan "Bagaimana Perasaan Keamanan dan Ketidakamanan Berkembang " dan memberi kita cara untuk memprogram ulang ketakutan dan keraguan diri. Dan balsem penyembuh, baik untuk diri sendiri maupun orang lain, disajikan dalam "Memperkenalkan Kebaikan Sebagai Praktek Harian".
Kita tidak pernah "terjebak" dalam satu mode keberadaan atau perasaan. Pilihannya selalu ada untuk kita masing-masing ... kadang-kadang kita membutuhkan pengingat atau wajah ramah seperti yang diusulkan dalam artikel oleh Tom Dunn. Di lain waktu, kita perlu mengambil tindakan positif seperti yang disarankan dalam artikel tentang mempraktikkan kebaikan.
Silakan gulir ke bawah untuk artikel-artikel unggulan dalam edisi baru InnerSelf ini, dan juga rekap semua artikel yang ditambahkan ke situs web selama seminggu.
Semoga Anda membaca wawasan yang menyenangkan, dan tentu saja minggu penuh keajaiban, penuh sukacita penuh, dan penuh kasih.
Marie T. Russell
editor / penerbit,
InnerSelf.com
"Baru Sikap ... Kemungkinan Baru"
? Daftar "Yang Harus Dilakukan" di Dalam Diri Anda?
? Jika Anda berbelanja di Amazon, silakan gunakan tautan ini: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Biaya Anda sama dan kami menerima kira-kira. 5% di komisi.
? Bagikan artikel kami dan Inspirasi Harian dengan teman-teman Anda di media sosial dan sebaliknya.
? Kami juga menyambut (dan mengundang) umpan balik ... Untuk mengirimkan komentar Anda kepada kami, arahkan item "Ini dan Itu" di menu utama setiap halaman, dan klik tombol "Hubungi Kami".
ARTIKEL BARU MINGGU INI
***** Artikel dan video ditambahkan setiap hari *****
Tarian Penyerahan Keberanian: Bulan Purnama, September 14, 2019
Ditulis oleh Sarah Varcas
Bulan purnama ini bersama Neptunus dan Black Moon Lilith mengundang kita ke perenungan yang mendalam tentang siapa kita selain dari detail kehidupan kita. Karena pembubaran diri yang mengerikan dapat terjadi ketika kita menyerahkan hal-hal yang mendefinisikan kita, itu adalah tindakan keberanian spiritual untuk merangkul apa yang tersisa ketika kita melakukannya.
"Seharusnya" Menghambat Kehendak Bebas
Ditulis oleh Mary S. Corning
Saya bisa melihat di mana memar kuno saya mengajari saya bertahan hidup. Saya belajar lebih dari sekadar ketahanan dan kekuatan. Dipukuli oleh peristiwa-peristiwa kehidupan menawarkan saya kesempatan untuk menemukan keadaan penyerahan diri yang membuka akhir hidup saya tidak hanya karena memiliki kesejahteraan tetapi juga untuk mempelajarinya.
Reklamasi Kegembiraan dan Kesenangan: Menyembuhkan Rasa Membenci Diri Sendiri
Ditulis oleh Lauren Walker
Bagaimana perasaan kita yang sesungguhnya tentang diri kita sendiri harus dipertimbangkan ketika kita berbicara tentang penyembuhan. Banyak dari kita memiliki apa yang oleh Pema Chödrön disebut sebagai "agresi halus" terhadap diri kita sendiri. Sayangnya, keinginan kita untuk perubahan atau transformasi sering datang dari sana. Tapi itu tidak pernah berhasil.
Apa itu Sindrom Imposter? Apakah kamu memilikinya?
Ditulis oleh Dr. Sandi Mann
Selamat datang di dunia Sindrom Imposter. Ini adalah dunia rahasia, dihuni oleh orang-orang sukses dari semua lapisan masyarakat yang memiliki satu kesamaan - mereka percaya bahwa mereka tidak benar-benar cukup baik. Mereka mungkin pria atau wanita, muda atau tua. Dan keyakinan palsu tidak selalu terkait dengan pekerjaan; Saya telah bertemu 'penipu' yang merasa mereka tidak cukup baik sebagai orang tua, suami, istri, teman atau bahkan manusia yang tidak cukup baik.
9 / 11: A Painful Anniversary
Ditulis oleh Marianne Williamson
Tidak seorang pun dari kita akan pernah lupa di mana kita berada di 9 / 11, atau bagaimana kita belajar tentang serangan terhadap negara kita. Hati kami, dan kepolosan kami, hancur pada hari yang mengerikan itu.
Bagaimana Perasaan Keamanan dan Ketidakamanan Berkembang
Ditulis oleh Tom Bunn
Setiap orang tunduk pada pelepasan hormon stres dan perasaan yang timbul akibat rangsangan atau kecemasan yang tinggi. Beberapa dari kita memiliki pemrograman saraf yang aktif secara otomatis dan menenangkan kita. Kami beralih dari alarm ke minat atau keingintahuan tentang apa reaksi amigdala. Kita yang tidak memiliki perangkat lunak itu tetap khawatir sampai hormon stresnya hilang.
Memperkenalkan Kebaikan Sebagai Praktek Harian
Ditulis oleh Choden dan Heather Regan-Addis
Ketika kita berlatih Perhatian, kita mengenal diri kita lebih baik; dan khususnya kita mengenal lebih banyak tentang pola kebiasaan berpikir dan perilaku kita. Ini seperti menghidupkan saklar dimmer di sebuah ruangan. Dengan cara yang sama, Mindfulness meningkatkan kesadaran batin kita dan ini mulai mengungkapkan semakin banyak apa yang ada dalam ruang pikiran kita.
Untuk Meningkatkan Langkah Harian Anda, Tambahkan Sedikit Persaingan
oleh Frank Otto
Produk yang dapat dikenakan mungkin tidak menawarkan motivasi yang cukup untuk mendapatkan langkah harian Anda, tetapi sedikit kompetisi mungkin berhasil.
Di Dandelion Dan Kunang-kunang, Seniman Mencoba Memahami Perubahan Iklim
oleh Kate Flint
Perubahan iklim itu nyata, semakin cepat dan menakutkan. Kami menambahkan karbon ke atmosfer dengan laju 100…
Bagaimana Big Data Dapat Mempengaruhi Rekening Bank Anda - Dan Kehidupan
oleh Aisling McMahon, et al
Mustafa suka kopi yang enak. Di waktu luangnya, ia sering melihat-lihat mesin kopi kelas atas yang saat ini tidak mampu ia beli ...
Bagaimana Rekan-Rekan Anda Dapat Menggerakkan Anda Untuk Memberikan Hukuman Lebih Banyak
oleh Mollie Rappe
Ketika kita adalah salah satu bagian dari kelompok yang dimaksudkan untuk memutuskan hukuman orang lain, rekan-rekan kita dapat mempengaruhi kita untuk menghukum lebih sering ...
Akankah Diet Vegetarian Meningkatkan Risiko Stroke Anda?
oleh Evangeline Mantzioris
Sebuah penelitian di Inggris yang menemukan vegetarisme dikaitkan dengan risiko stroke yang lebih tinggi daripada diet makan daging yang menjadi berita utama ...
Cerita Asal Joker Datang Pada Saat Yang Sempurna: Badut Tentukan Waktu Kita
oleh Ari Mattes
Pelawak, penipu, pelawak, provokator - ada sejarah budaya yang kaya dari peran-peran ini pada ...
Komunikasi Yang Baik Adalah Bagian Kunci Dari Respons Bencana
oleh Shannon A. Bowen
Di belakang layar selama badai dan bencana lainnya, sejumlah petugas informasi publik di negara bagian dan lokal…
5 Cara Untuk Membantu Anak Anda Tidur Lebih Baik
oleh Carrie Macmillan
Meskipun itu tidak mudah, adalah mungkin untuk mengubah kebiasaan tidur yang buruk pada anak-anak di prasekolah dan sekolah dasar ...
Mengapa Perusahaan Harus Membiarkan Pekerja Mereka Bergabung Dengan Pemogokan Iklim
oleh Ian McGregor
Perusahaan es krim multinasional Ben & Jerry's akan menutup toko-tokonya di Australia karena serangan iklim global bulan ini…
Masalah Hidup Di Dalam Echo Chambers
oleh C. Thi Nguyen
Pilih salah satu topik besar hari ini - Brexit, perubahan iklim atau kebijakan imigrasi Trump - dan berkeliaran online.
Hukum Lingkungan Telah Gagal Mengatasi Kepunahan Darurat. Inilah Buktinya
oleh Michelle Ward, et al
Habitat spesies terancam yang lebih besar dari ukuran Tasmania telah dihancurkan sejak hukum lingkungan Australia ...
Bagaimana Diet Miskin Dapat Menuntun Pada Kebutaan
oleh Denize Atan
Pola makan keripik dan keripik yang buruk menyebabkan seorang bocah remaja di Inggris menjadi buta.
Krisis Kesehatan Mental Di Antara Pemuda Amerika Adalah Nyata Dan Mencengangkan
oleh Jean Twenge
Tanda-tanda awal masalah mulai muncul di sekitar 2014: Lebih banyak orang muda mengatakan mereka merasa kewalahan dan tertekan.
Mengapa Anda Membutuhkan Keyakinan untuk Melewati Keputusan Sulit
oleh Ellen Peters dan Brittany Shoots-Reinhard
Hampir sepertiga orang dewasa Amerika tidak memiliki keterampilan matematika yang diperlukan untuk membuat keputusan yang efektif tentang kesehatan mereka ...
Jaga Pilihan Pekerjaan Anda Tetap Terbuka dan Jangan Menangkal Ilmu Pengetahuan Saat Memilih Mata Pelajaran Sekolah Tahun Depan
oleh Tracey-Ann Palmer
Ribuan siswa sedang dalam proses memilih mata pelajaran untuk tahun-tahun terakhir sekolah mereka dan setengahnya mungkin akan ...
Pohon Tertinggi Amazon Cuma 50% Lebih Tinggi - dan Para Ilmuwan Tidak Tahu Bagaimana
oleh Tobias Jackson dan Sami Rifai
Terkadang bahkan keajaiban alam terbesar dapat tetap tersembunyi dari pandangan manusia selama berabad-abad.
Kita Perlu Berhenti Melanggengkan Mitos Bahwa Anak-Anak Tumbuh Dari Autisme
oleh Sandra Jones
Sekitar 1% populasi memiliki kelainan spektrum autisme, dengan perkiraan mulai dari satu di 150 hingga satu di 70.
4 Tips Untuk Memilih Amal Setelah Bencana Seperti Badai Dorian
oleh David Campbell
Seperti halnya bencana sebelumnya, jutaan orang Amerika berusaha mencari cara terbaik untuk menggunakan uang mereka untuk membantu ...
9 / 11 Responden Menunjukkan Tautan Antara PTSD Dan Penurunan Kognitif
oleh Gregory Filiano
Ada hubungan antara gangguan stres pasca-trauma dan timbulnya gangguan kognitif ringan di 9 / 11 ...
Menjadi Vegan Berkata Lebih Banyak Tentang Anda Daripada Etika Anda
oleh Thomas Robinson dan Outi Lundahl
Gastronom Prancis yang dihormati, Jean Brillat-Savarin, menciptakan ungkapan: "Katakan apa yang kamu makan, dan aku akan memberitahumu siapa yang kamu ...
Darimana Altruisme Berasal? Penemuan Gen Greenbeard Bisa Menjawab
oleh Laurence Belcher dan Philip Madgwick
Alam penuh dengan binatang yang saling membantu. Contoh klasiknya adalah kerjasama meerkat.
Untuk Menyelamatkan Lebah Madu, Kita Perlu Merancang Sarang Baru
oleh Derek Mitchell
Lebah madu berada di bawah tekanan ekstrim. Jumlah koloni lebah madu di AS telah menurun pada tingkat rata-rata ...
Inilah Yang Terjadi Ketika Gelembung Politik Bertabrakan
oleh Alexander J. Stewart dan Joshua B. Plotkin
Media sosial telah mengubah cara orang berbicara satu sama lain. Tetapi platform media sosial tidak membentuk untuk menjadi ...
Hak untuk Masa Depan, bersama Naomi Klein dan Greta Thunberg
oleh The Intercept
Intercept mengundang Anda untuk menonton acara khusus di New York City yang diselenggarakan oleh koresponden senior Naomi…
Mengapa Toko Kelontong Milik Komunitas Seperti Co-ops Adalah Resep Terbaik Untuk Merevitalisasi Gurun Makanan
oleh Catherine Brinkley
Puluhan juta orang Amerika pergi tidur dengan rasa lapar di beberapa titik setiap tahun. Sementara kemiskinan adalah penyebab utama, beberapa ...
Vaping Kemungkinan Memiliki Bahaya Yang Dapat Butuh Waktu Bertahun-Tahun Bagi Para Ilmuwan Untuk Mengetahui Tentang
oleh Ilona Jaspers
Meningkatnya kasus orang dewasa muda yang sehat yang telah dirawat di rumah sakit atau bahkan meninggal karena paru-paru yang terkait vaping ...
Bagaimana Agar Anak-Anak prasekolah Siap Belajar Matematika
oleh Erica Zippert dan Bethany Rittle-Johnson
Jika Anda orang tua dari anak prasekolah, Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana Anda dapat membantu mengatur anak Anda untuk sukses begitu mereka…
Kebanyakan Orang Jatuh Karena Email Palsu: Pelajaran Dari Cybersecurity Summer School
oleh Richard Matthews
Apa kesamaan dari kapal selam nuklir, pangkalan militer rahasia dan bisnis swasta?
Merawat Pantai Untuk "Keindahan Alam" Mengacaukan Keanekaragaman Hayati Pantai
oleh Sonia Fernandez
Upaya untuk mempertahankan "keindahan alam" pantai-pantai California Selatan sebenarnya memiliki dampak negatif besar-besaran ...
Bagaimana Gamifikasi Dapat Merevolusi Pemikiran Kreatif Di Tempat Kerja
oleh Agnessa Spanellis
Kami tidak sepenuhnya memahami bagaimana proses ini bekerja, tetapi ada teknik tertentu yang telah terbukti berhasil dalam ...
Vitamin D Dosis Tinggi Bisa Menjadi Game Changer Dalam Mengobati Malnutrisi Parah
oleh Adrian Martineau
Suplemen vitamin D dosis tinggi meningkatkan berat badan dan membantu perkembangan kemampuan bahasa dan motorik di…
Bagaimana American Christian Media Mempromosikan Amal di Luar Negeri
oleh Heather D. Curtis
Banyak agama mendesak penganutnya untuk beramal kepada mereka yang membutuhkan.
Bambu Dapat Memalingkan Perdagangan Konstruksi Dunia
oleh Dirk Hebel
Bambu, rumput biasa yang bisa lebih sulit dipisahkan daripada baja, berpotensi merevolusi bangunan…
Tes Yang Bisa Menyelamatkan Nyawa Perokok Lama
oleh Richard Gunderman
Sebuah tes yang disebut skrining kanker paru-paru CT dapat menyelamatkan nyawa puluhan ribu perokok Amerika dan mantan perokok ...
Apa Yang Terjadi Dalam Tubuh Kita Ketika Kita Tidur?
oleh Michael Gradisar
Sebagian besar dari kita mungkin berpikir tidur seperti saklar lampu. Artinya, kita pergi tidur, menutup mata kita, dan tubuh kita "mati"
Segalanya Meninggal Dan Yang Terbaik Kita Belajar Hidup Dengan Itu
oleh James Kirby
Ketakutan akan kematian - atau kecemasan akan kematian - sering dianggap sebagai salah satu ketakutan yang paling umum. Menariknya, ...
Apa yang salah denganku? Aku Tidak Pernah Bahagia dan Aku Benci Sekolah
oleh Louise Remond
Setiap orang mengalami masa-masa sulit. Merasa datar adalah reaksi normal terhadap sesuatu yang membuat kesal, kelelahan ...
Bagaimana Penjahat Mengakses Perangkat Digital Anda dan Apa yang Terjadi Ketika Mereka Melakukannya
oleh Richard Matthews dan Kieren Niolas Lovell
Setiap hari, sering beberapa kali sehari, Anda diundang untuk mengklik tautan yang dikirimkan kepada Anda oleh merek, politisi, teman ...
Bagaimana Perasaan Tujuan Dapat Mengaitkan Kreativitas dengan Kebahagiaan
oleh Gareth Loudon
Ada banyak seniman terkenal yang telah menghasilkan karya yang sangat kreatif saat mereka sangat tidak bahagia atau menderita ...
Latihan Harian Dapat Meningkatkan Nilai Ujian Anak
oleh Michael McCluskey
Sebagian besar orang tua menyadari bahwa aktivitas fisik baik untuk anak-anak - karena dapat membantu meningkatkan perasaan diri dan ...
Mengapa Dokter Meresepkan Berkebun Untuk Kecemasan Dan Depresi Daripada Obat
oleh Yvonne Black
Menghabiskan waktu di luar rumah, meluangkan waktu setiap hari untuk mengelilingi diri Anda dengan tanaman hijau dan makhluk hidup dapat ...
Inilah Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Terapi Hormon Menopause Dan Risiko Kanker
oleh Emily Banks
Penggunaan terapi penggantian hormon (HRT) menggandakan risiko kanker payudara pada wanita Australia menopause, yang baru…
Bisakah Mengangkat Leher Anda Menyebabkan Stroke?
oleh Christine Roffe
The Washington Post baru-baru ini melaporkan kisah Josh Hader, seorang 28 tahun yang meregangkan dan mengeluarkan lehernya, merobek ...
Astrologi Jurnal the Week
Ditulis oleh Pam Younghans
Kolom mingguan ini (diperbaharui setiap hari Minggu siang) adalah berdasarkan pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan wawasan untuk membantu Anda dalam membuat penggunaan terbaik dari energi saat ini ... Baca jurnal minggu ini di sini
Hal ini juga sangat bermanfaat untuk membaca ulang jurnal astrologi minggu lalu karena memberikan pandangan belakang dari peristiwa yang terjadi dan dapat memberikan banyak "ah-ha" wawasan.
Menolong Innerself LINK:
Facebook | Twitter | Innerself Depan
Silakan gunakan tautan ini untuk berbelanja di Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Harga Anda sama, dan kami mendapat komisi :-) yang membantu kami membiayai biaya menjalankan situs web: server, bandwidth, pembaruan program, dll.
