Mabuk perjalanan mempengaruhi orang-orang dari segala usia. metamorworks / Shutterstock
Jika Anda adalah seseorang yang menderita mabuk perjalanan, bepergian dengan berbagai jenis kendaraan bisa menjadi sulit karena sejumlah gejala seperti pusing, pusing, mual, dan bahkan muntah. Tetapi tidak sepenuhnya jelas mengapa beberapa orang dapat membaca dan bermain game di ponsel mereka selama perjalanan panjang sementara yang lain menghabiskan perjalanan dengan putus asa berusaha untuk tidak sakit. Juga tidak jelas mengapa beberapa orang hanya mengalami mabuk perjalanan pada jenis kendaraan tertentu dan tidak pada yang lain.
Tapi ada dua teori yang mungkin bisa membantu menjelaskan apa yang sedang terjadi.
The teori konflik sensorik mengusulkan bahwa pemain kunci dalam mabuk perjalanan adalah sistem keseimbangan kita. Keseimbangan tidak dipertahankan hanya oleh satu organ sensorik. Sebaliknya, ini menggabungkan apa yang kita lihat dan rasakan dengan informasi dari organ keseimbangan di telinga bagian dalam kita, yang membantu sistem keseimbangan kita bekerja tepat di mana kita berada.
Jika informasi dari mata, telinga bagian dalam, dan indera sentuhan atau tekanan tidak cocok, itu bisa membuat kita merasa tidak seimbang atau goyah. Inilah mengapa diperkirakan bahwa mabuk perjalanan disebabkan oleh ketidakcocokan informasi dari indera kita – dengan mata dan telinga bagian dalam kita memberi tahu tubuh kita bahwa kita sedang bergerak, meskipun kita sebenarnya duduk diam. Ini juga mengapa ketidakcocokan sensorik yang kami alami di dalam kendaraan, semakin kecil kemungkinan kita mengalami mabuk perjalanan. Misalnya, bepergian dengan mobil di jalan yang mulus dan lurus akan menyebabkan ketidakcocokan sensorik yang lebih sedikit daripada bepergian di jalan yang berkelok-kelok dengan banyak lubang.
Teori ini saat ini dianggap sebagai penjelasan terkuat untuk mabuk perjalanan – meskipun kami masih mencoba memahami mekanisme otak yang menyebabkan mabuk.
Sebuah teori alternatif (tetapi terkait) menunjukkan bahwa itu semua tergantung pada mengendalikan postur. Menurut teori ini, mabuk perjalanan tidak terjadi hanya karena ketidakcocokan informasi sensorik. Sebaliknya, ketidakmampuan kita untuk menyesuaikan postur kita untuk mengurangi ketidakcocokan informasi sensorik inilah yang membuat kita merasa mual. Meskipun ini masuk akal – terutama karena kita tidak selalu bisa bergerak saat bepergian – di sana tidak banyak bukti untuk mendukung teori ini.
Tidak ada alasan tunggal
Mabuk perjalanan mempengaruhi orang secara berbeda, dan tidak ada alasan tunggal mengapa beberapa orang mengalami mabuk perjalanan lebih sering daripada yang lain. Tetapi perbedaan dalam seberapa baik visi seseorang dan sistem keseimbangan bekerja akan mempengaruhi bagaimana perasaan mereka dalam berbagai jenis kendaraan. Gangguan tertentu – termasuk migrain dan penyakit telinga bagian dalam, seperti penyakit Ménière – meningkatkan kemungkinan mengalami mabuk perjalanan. Usia dan jenis kelamin juga dapat memengaruhi kemungkinan mengalami mabuk perjalanan – dengan beberapa penelitian menunjukkan bahwa pengalaman mencapai puncaknya sekitar usia sembilan atau sepuluh tahun, dan lebih sering terjadi pada wanita. Namun, tidak pasti mengapa ini bisa terjadi.
The tipe kendaraan orang yang bepergian juga akan mempengaruhi jumlah mabuk perjalanan yang mungkin dialami seseorang. Secara umum, faktor apa pun yang meningkatkan ketidakcocokan antara masing-masing indera yang berkontribusi pada sistem keseimbangan kita akan meningkatkan risiko mabuk perjalanan. Semakin lama pengalaman berlangsung dan semakin besar ukuran gerakan, semakin buruk gejalanya. Misalnya, bepergian dengan perahu kecil dalam badai selama lebih dari delapan jam akan menyebabkan gejala yang cukup parah – sedangkan perjalanan kereta api selama satu jam mungkin tidak banyak berpengaruh, bahkan jika jalurnya tidak mulus sempurna.
Banyak orang juga melaporkan mengalami mabuk perjalanan saat menjadi penumpang – bukan saat mengemudikan kendaraan. Ini mungkin karena pengemudi (tidak mengherankan) jauh lebih baik dalam mengantisipasi gerakan kendaraan dan menggerakkan tubuh mereka sesuai dengan gerakan kendaraan. Misalnya, jika sebuah mobil melewati tikungan tajam, pengemudi akan melihat ke depan dan mengantisipasi pergerakan mobil saat berbelok – sementara penumpang kemungkinan akan bereaksi saat belokan terjadi dengan bersandar ke arah yang berlawanan.
Dapatkan Terbaru Dengan Email
Mabuk perjalanan juga tidak terbatas pada "dunia nyata", dengan penyakit dunia maya jenis mabuk perjalanan lain yang didapat orang dari lingkungan virtual, sering kali saat bermain video game. Hal ini kemungkinan terjadi karena konflik sensorik melihat lingkungan bergerak di layar sementara tubuh tetap diam. Menonton film dalam 3D di bioskop dapat menyebabkan mabuk perjalanan karena alasan yang sama.
Jika Anda adalah seseorang yang menderita mabuk perjalanan, hal terbaik yang harus dilakukan saat berikutnya Anda berada di dalam kendaraan adalah mencoba mengurangi ketidaksesuaian informasi sensorik. Jadi hindari membaca di dalam mobil – karena ini menyebabkan ketidaksesuaian antara apa yang kita lihat dan apa yang kita rasakan – dan cobalah untuk melihat ke luar jendela. Ini dapat membantu mengurangi mual karena informasi visual sekarang lebih cocok dengan informasi keseimbangan di telinga bagian dalam kita. Hal yang sama berlaku untuk kapal dan kereta api – berfokus pada lanskap yang lewat dapat mengurangi gejala.
Tip lainnya untuk mengurangi mabuk perjalanan termasuk tidak makan berat sebelum bepergian, memberikan ventilasi pada kendaraan dan berhenti secara teratur (bila memungkinkan). Tetapi jika tips ini tidak cukup untuk mengatasi gejala, gunakan obat anti mabuk perjalanan mungkin membantu. Ini mengurangi aktivitas dalam sistem keseimbangan otak atau mengurangi jumlah sinyal yang dikirim otak ke usus, yang dapat membantu menghentikan mual dan muntah.
Tentang Penulis
Saima Rajasingam, Dosen, Audiologi, Anglia Ruskin University
Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.
Rekomendasi Buku: Kesehatan
Buah Segar Cleanse: Detox, Menurunkan Berat Badan dan Restore Kesehatan Anda dengan Makanan Paling Enak Alam [Paperback] oleh Leanne Hall.
Menurunkan berat badan dan merasa berseri sehat saat membersihkan tubuh Anda dari racun. Buah Segar Cleanse menawarkan semua yang Anda butuhkan untuk sebuah detoks mudah dan kuat, termasuk hari demi hari program, lezat resep, dan saran untuk transisi dari pembersihan tersebut.
Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.
Berkembang Makanan: 200 Nabati Resep untuk Kesehatan Puncak [Paperback] oleh Brendan Brazier.
Membangun di atas mengurangi stres, filsafat kesehatan-meningkatkan gizi diperkenalkan dalam panduan gizi diakui nya vegan Berkembang, Profesional Ironman triatlon Brazier Brendan sekarang ternyata perhatiannya pada piring makan Anda (sarapan mangkuk dan baki makan siang juga).
Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.
Kematian oleh Kedokteran oleh Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio dan Carolyn Dean
Lingkungan medis telah menjadi labirin rumah sakit saling perusahaan,, dan papan pemerintah direksi, disusupi oleh perusahaan obat. Zat yang paling beracun yang sering disetujui pertama, sementara pengobatan alami akan lebih ringan dan lebih diabaikan karena alasan keuangan. Ini mati oleh obat.
Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.
