Terimakasih telah berkunjung InnerSelf.com, dimana ada 20,000 + artikel yang mengubah hidup yang mempromosikan "Sikap Baru dan Kemungkinan Baru". Semua artikel diterjemahkan ke dalam 30+ bahasa. Berlangganan ke Majalah InnerSelf, diterbitkan mingguan, dan Inspirasi Harian Marie T Russell. Innerself Majalah telah diterbitkan sejak tahun 1985.
{vembed Y=dF7O6-QabIo}
Yoga Pelangi! Latihan 17 menit yang sempurna untuk mencerahkan hari Anda, untuk membantu mengubah kegelapan menjadi cahaya. Bagus untuk SEMUA USIA!
Tarik napas dalam-dalam, buat aliran energi yang sehat di tulang belakang, dan lepaskan semua stres atau ketegangan yang mungkin disimpan dalam tubuh. Lepaskan negativitas, gerakkan energi stagnan, dan lepaskan apa yang tidak lagi melayani Anda.
Gunakan alat yoga untuk meningkatkan fleksibilitas, memfokuskan pikiran & menciptakan keadaan energik yang bahagia.
Bagikan latihan Anda dengan orang lain melalui #yogawithadriene!
Buku terkait
Yoga dengan Adriene
Dalam aliran yoga yang lembut selama 20 menit ini, Anda diajak sejenak untuk berserah diri. Tidak perlu datang dengan agenda atau khawatir tentang…
Yoga dengan Adriene
Silakan bergabung dengan saya untuk latihan yoga dirumah 28 ini yang dirancang untuk membantu Anda merasa baik dan membawa Anda kembali ke keadaan seimbang.
Yoga dengan Adriene
Belajarlah untuk berada dalam peran pengamat dan naik ke atas tikar untuk latihan Yoga Belly khusus ini!
Yoga dengan Adriene
Aktifkan, regangkan, dan bebaskan ketegangan apa pun dalam sesi yoga menit 23 ini yang dirancang khusus untuk punggung atas.
Yoga dengan Adriene
Bergabunglah dengan saya untuk latihan Yoga Untuk Punggung Bawah 27 menit ini! Dalam sesi ini kami membahas semua area yang berkontribusi terhadap nyeri dan nyeri punggung bawah, seperti…
Terimakasih telah berkunjung InnerSelf.com, dimana ada 20,000 + artikel yang mengubah hidup yang mempromosikan "Sikap Baru dan Kemungkinan Baru". Semua artikel diterjemahkan ke dalam 30+ bahasa. Berlangganan ke Majalah InnerSelf, diterbitkan mingguan, dan Inspirasi Harian Marie T Russell. Innerself Majalah telah diterbitkan sejak tahun 1985.