Terimakasih telah berkunjung InnerSelf.com, dimana ada 20,000 + artikel yang mengubah hidup yang mempromosikan "Sikap Baru dan Kemungkinan Baru". Semua artikel diterjemahkan ke dalam 30+ bahasa. Berlangganan ke Majalah InnerSelf, diterbitkan mingguan, dan Inspirasi Harian Marie T Russell. Innerself Majalah telah diterbitkan sejak tahun 1985.
Tidak diperlukan matras yoga atau celana melar untuk 14 ini Office Break Yoga! Carilah waktu untuk diri Anda sendiri untuk merentangkannya, menciptakan ruang, terhubung dengan napas Anda, fokuskan pikiran Anda dan mengisi kembali tubuh Anda. Tidak ada alasan!
Latihan cepat ini pasti akan membantu Anda menjalani hari kerja dengan mudah dan anggun. Sempurna saat Anda membutuhkan pengaturan ulang dan / atau hebat untuk ikatan tim. Bagus untuk para yogi rumahan yang ketat waktu!
Sedikit berjalan jauh.
{diberikan Y=M-8FvC3GD8c}
Buku terkait
Yoga dengan Adriene
Yoga Pelangi! Latihan 17 menit yang sempurna untuk mencerahkan hari Anda, untuk membantu mengubah kegelapan menjadi cahaya.
Yoga dengan Adriene
Dalam aliran yoga yang lembut selama 20 menit ini, Anda diajak sejenak untuk berserah diri. Tidak perlu datang dengan agenda atau khawatir tentang…
Yoga dengan Adriene
Silakan bergabung dengan saya untuk latihan yoga dirumah 28 ini yang dirancang untuk membantu Anda merasa baik dan membawa Anda kembali ke keadaan seimbang.
Yoga dengan Adriene
Belajarlah untuk berada dalam peran pengamat dan naik ke atas tikar untuk latihan Yoga Belly khusus ini!
Yoga dengan Adriene
Aktifkan, regangkan, dan bebaskan ketegangan apa pun dalam sesi yoga menit 23 ini yang dirancang khusus untuk punggung atas.
Terimakasih telah berkunjung InnerSelf.com, dimana ada 20,000 + artikel yang mengubah hidup yang mempromosikan "Sikap Baru dan Kemungkinan Baru". Semua artikel diterjemahkan ke dalam 30+ bahasa. Berlangganan ke Majalah InnerSelf, diterbitkan mingguan, dan Inspirasi Harian Marie T Russell. Innerself Majalah telah diterbitkan sejak tahun 1985.
