- By Xu Xiangcai
Qigong, melalui pikiran, pernapasan, dan peraturan postur tubuh, membantu dalam pencegahan dan perawatan penyakit dan mempertahankan dan memperpanjang kehidupan. Qigong memupuk energi intrinsik (Qi asli) yang ditemukan secara alami di dalam semua orang. Ada berbagai bentuk latihan Qigong, masing-masing dengan gaya dan tujuannya sendiri yang berbeda ...
- By admin
Di zaman kuno, Tai Chi diajar hanya untuk anggota keluarga Chen yang tinggal di sebuah desa kecil di Provinsi Hopeh. Suatu hari sang grandmaster menjelaskan mengapa dia telah melanggar salah satu tradisi keluarga terkuat dengan memberi tahu orang luar tentang rahasia seni. Inilah kisah bagaimana kejadian ini, yang berhubungan dengan guru seni kuno ini ...
Penelitian baru menunjukkan bahwa excersing kecil sangat benefical untuk kesehatan jantung dan mencegah masalah kardiovaskular dan penyakit jantung. Daya tahan latihan-seperti berjalan, jogging atau bersepeda untuk 30 menit-menghasilkan protein dalam hati yang disebut Heat Shock Protein 72.