Image by aktris
Karena melalui kepribadian kita bahwa kita mengekspresikan diri kita, kita sering melihatnya sebagai sumber individualitas kita. Tapi pertimbangkan sejenak kemungkinan kepribadian Anda bertindak sebagai topeng Anda, sebagai perlindungan yang Anda dambakan untuk dunia. Seperti artis, masing-masing dari kita menyajikan diri kita sebagai memiliki karakteristik pribadi tertentu. Kita mungkin agresif atau lemah lembut, keras atau lembut, mendominasi, mencintai, ingin tahu, atau baik hati. Kepribadian Anda tercermin dari bagaimana Anda berperilaku, bagaimana Anda "muncul," dan bagaimana Anda mengungkapkan diri Anda sendiri. Tapi bagaimana Anda mengembangkan kepribadian yang menandai Anda seperti Anda?
Bayangkan bayi baru. Segera setelah lahir, jelas bahwa bayi telah memiliki pola perilaku uniknya sendiri. Seperti kebanyakan bayi, tangisannya berarti satu dari tiga hal: Beri aku makan! Ubah aku atau pegang aku Kepribadiannya menentukan bahwa dia akan tampil dengan cara tertentu untuk menarik perhatian orang tuanya. Beberapa bayi keras, ada yang diam. Beberapa bayi akan menggerakkan tangan, lengan, atau kaki mereka beberapa saat yang lain masih sangat. Mereka semua memiliki kebutuhan dasar yang sama - makanan, kekeringan, dan kontak fisik - namun masing-masing memiliki cara sendiri untuk mengekspresikan kebutuhan tersebut. Karena kepribadian anak dapat diamati pada usia dini, nampaknya genetika berperan dalam bagaimana ia berkembang.
Kepribadian: Itu Berasal dari Ayah dan Ibu?
Pada saat konsepsi Anda menerima banyak kualitas dari orang tua Anda dan orang lain di pohon keluarga Anda. Anda menerima pemrograman genetik ini apakah Anda suka atau tidak. Bisa tampil dalam bentuk kemiripan fisik, seperti ukuran tubuh, berat badan, atau warna rambut. Anda mungkin terdengar seperti salah satu orang tua Anda. Terbaik atau terburuk, Anda mungkin malah mendapati diri Anda berperilaku seperti mereka. Struktur fisik mata Anda - dan juga cara Anda melihat dan melihat dan persepsi terdalam Anda - semuanya dapat dicetak dengan jejak genetik ini.
Pernahkah Anda mempertimbangkan mengapa Anda berakhir dengan orang tua yang Anda lakukan? Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa Anda menemukan potongan-potongan dari mereka setiap kali Anda melihat ke cermin atau mendengar diri Anda berbicara? Mungkin Anda sering frustrasi karena menemukan bahwa Anda memiliki beberapa kelemahan mereka. Seperti mereka, kamu mudah marah. Atau Anda menahan perasaan Anda. Atau Anda tidak sepenuhnya mengekspresikan diri. Dalam semua pengamatan ini, Anda mungkin menyadari bahwa riwayat hidup Anda memiliki beberapa kemiripan dengan keinginan orang tua Anda. Mungkin bahkan penglihatanmu yang malang itu seperti milik mereka.
Dalam rasa frustrasi Anda, Anda mungkin menghabiskan waktu dengan bersikap kritis atau meremehkan hal-hal yang diajarkan orang tua Anda kepada Anda. Kita sering menilai orang tua kita dan pandangan mereka, bersumpah tidak akan mengulangi pola negatif mereka dengan anak-anak kita sendiri. Namun, terlepas dari upaya terbaik kami, kami sering melakukannya.
Saya Lahir Dengan Itu?
Bayangkan orang tua Anda sejenak. Benar-benar melihat wajah mereka. Mendengar suara mereka. Rasakan pelukan mereka. Ingat snuggle di tempat tidur. Bau bau dari tubuh mereka. Sewaktu Anda meraih kembali ingatan untuk mengalami saat-saat ini bersama mereka lagi, pertimbangkan ini: Mungkinkah bukan kebetulan bahwa kedua orang yang Anda sebut Ayah dan Ibu adalah orang-orang yang akhirnya menjadi orang tua Anda?
Dalam skema yang lebih besar, mungkinkah Anda memiliki beberapa orang dalam memilih orang tua Anda? Demi melihat sadar, berpura-pura bahwa Anda bahkan membantu mereka memutuskan kapan harus mengandung Anda, agar semangat Anda sampai di planet bumi pada waktu tertentu. Anggap saja orang tua Anda masing-masing mencapai tingkat kesadaran tertentu, pada saat mana Anda siap untuk menemuinya.
Saya menyadari ini mungkin sulit dibayangkan, atau terlalu luar biasa untuk ditanggapi dengan serius. Demi menumbuhkan pandangan sadar, peregangan di luar cara Anda biasanya melihat sesuatu. Sewaktu Anda mencapai imajinasi Anda di luar cara Anda sehari-hari untuk memahami berbagai hal, Anda mungkin mulai merasa bahwa mungkin realitas konsensual yang mudah kita terima hanya memperhitungkan pandangan permukaan dari kehidupan kita. Sadar melihat tuntutan agar kita terlihat sedikit lebih dalam.
Jika, pada kenyataannya, ada kemungkinan Anda memiliki suara dalam memilih orang tua Anda, dan Anda bahkan memilih kapan harus tiba, banyak kemungkinan menarik lainnya muncul. Untuk satu hal, mungkin saja elemen kepribadian orang tua Anda yang Anda terima dibutuhkan agar Anda memiliki pengalaman hidup tertentu. Ini bisa berarti bahwa kebaikan dan kesalahan mereka adalah bagian integral dari ketaatan individu Anda. Mengapa? Mungkinkah saat kecil Anda harus mengalami aspek positif dan negatif agar berkembang? Mari selidiki ini satu langkah lebih jauh. Orang tua Anda juga berevolusi dari orang tua mereka, yang masing-masing memiliki cetak biru unik mereka untuk berkontribusi pada pengharapan evolusioner. Bukalah pikiran Anda sampai pada kemungkinan-kemungkinan ini, jika hanya untuk sesaat, saat kita mengeksplorasi bagaimana semua elemen ini dapat digabungkan dalam pemahaman kita tentang perkembangan pandangan sadar.
Selama bertahun-tahun saya merasa terhibur dengan betapa banyak dokter mata konvensional yang percaya bahwa tidak mungkin penglihatan membaik. Beberapa menunjukkan bola mata cacat secara genetis sebagai penyebab utama masalah penglihatan. Ahli optometrik fungsional dan perilaku menyalahkan faktor lingkungan. Mereka mengatakan, misalnya, membaca itu mengharuskan mata terlalu fokus; pencahayaan yang buruk memberi tekanan pada mata. Dengan sadar kita akan menemukan bagaimana semua variabel ini - dari aspek spiritual, genetik, hingga lingkungan berkontribusi pada cara Anda melihat, dengan faktor lingkungan yang sering memicu predisposisi genetik.
Kepribadian Fleksibel?
Kepribadian bisa fleksibel atau tidak fleksibel. Dalam keluarga tempat saya dibesarkan, nampaknya kepribadian yang kuat paling sering menunjukkan diri mereka tidak fleksibel. Kekuatan karakter dikaitkan dengan kemarahan, ketakutan, dan kontrol. Baru kemudian, ketika saya mulai melihat orang tua saya dengan cara yang lebih sadar, apakah saya menyadari bahwa mereka berkembang seperti saya. Evolusi menuju kesadaran terjadi bersamaan di semua generasi, meski pada tingkat yang berbeda. Generasi orang tua Anda mungkin tidak berkembang secepat keadaan Anda, dan kecepatan Anda tidak akan sesuai dengan anak Anda. Setiap generasi berturut-turut nampak melakukan perjalanan lebih cepat dalam melakukan penyesuaian kepribadian sebagai cara untuk lebih sadar.
Dalam kasus saya, saya menemukan bahwa saya perlu memodifikasi kecenderungan untuk menekan perasaan saya. Awalnya saya sangat sulit. Yang sering terjadi adalah saya akan memikirkan perasaan saya, menyangkal mereka atau hanya tidak sadar akan hal itu. Ketika akhirnya saya berbagi apa yang saya rasakan, saya sering melakukannya dengan cara yang dicampur dengan kemarahan yang dalam dan tersembunyi. Ketika saya mulai mengintegrasikan intuisi dengan akal, dengan melakukan, dan melihat dengan melihat, saya merasa lebih mudah untuk mengungkapkan perasaan saya tanpa arus kemarahan, setidaknya kepada anggota keluarga.
Pandangan Menyimpang tentang Realitas?
Pemahaman saya yang tidak lengkap selama masa kecil saya menyimpangkan pandangan saya tentang kenyataan. Persepsi saya tentang luka direkam di suatu tempat di lapisan otak saya yang lebih dalam. Saya harus membawa mereka keluar, menjadikan mereka bagian dari kehidupan sadar saya. Baru saat itulah aku bisa mulai berdamai dengan kenangan itu dan maju menuju kehidupan yang lebih sadar. Saya harus menghadapi bagian intuitif dan ekspresif yang sangat ketakutan dari diri saya sendiri. Ketika saya melakukannya, saya mengalami perubahan dramatis dalam cara saya melihat dunia saya.
Sementara itu, putri saya mengasah kemampuannya untuk membawa perasaan terdalamnya ke dalam kesadarannya bahkan lebih dari saya. Sebagai anak kecil, dia memproyeksikan amarahnya secara langsung ke saya dengan cara yang agak tidak terampil. Seiring bertambahnya usia, dengan bantuan ibunya dan lainnya, dia mengatasi ketidakseimbangan kepribadiannya dan menghadapi ketakutannya. Lalu dia bisa berkomunikasi denganku dari sifat aslinya. Dia bisa menceritakan bagaimana perasaannya dan sepenuhnya sadar dan hadir bersamaku. Dia berevolusi ke tahap ini pada usia yang jauh lebih muda daripada ayahku atau aku. Apa yang dia capai pada usia dua puluh satu, saya baru menyadari pada usia lima puluh dua, dan ayah saya berusia delapan puluh dua tahun. Di generasi anak perempuan saya ada percepatan tiga puluh tahun dalam evolusi kesadaran.
Apakah Anda Percaya Kau Kepribadian Anda?
Untuk sebagian besar hidup saya, saya menerima dan menerima banyak pesan campuran tentang kepribadian saya. Pertama, saya percaya bahwa saya adalah kepribadian saya. Saya pikir identitas saya berakar pada seberapa pintar saya muncul, penampilan fisik saya, apakah saya memenuhi harapan masyarakat tentang bagaimana saya harus bersikap, dan seberapa efektif saya dalam karir saya.
Periksalah sejenak persepsi apa yang Anda miliki tentang hubungan antara kepribadian Anda dan siapa diri Anda. Luangkan waktu untuk melihat secara mendalam kehidupan dan diri Anda.
- Apakah Anda mengukur kemegahan Anda berdasarkan kesuksesan material atau penampilan luar?
- Pada apa yang Anda mengukur diri Anda dan hidup Anda?
- Apakah lebih penting bagi Anda untuk memperoleh hal-hal materi daripada mencari kegiatan yang meningkatkan pengetahuan Anda tentang diri Anda?
- Bila Anda melihat dengan jelas kembali ke dalam hidup Anda, apakah Anda menemukan pengalaman yang tidak lengkap?
- Apakah Anda mencoba untuk membuktikan keberhasilan Anda kepada orang lain?
- Apakah Anda mencoba mengendalikan orang lain karena Anda merasa tidak nyaman dengan bagian diri Anda?
- Pada akhir hari apakah Anda merasa ada sesuatu yang hilang walaupun Anda memiliki semua kebutuhan fisik Anda terpenuhi?
- Apakah Anda melihat diri Anda tidak memadai dibandingkan orang lain, seperti rekan kerja atau anggota keluarga Anda?
- Dapatkah Anda dengan jujur berkata Anda mencintai tubuh Anda?
- Saat Anda melihat ke dalam cermin, Anda menghabiskan beberapa saat untuk merenungkan seberapa banyak Anda menikmati dan menyukai melihat esensi Anda di mata Anda?
Jika Anda menjawab ya untuk semua tapi dua pertanyaan terakhir, lihat bagaimana Anda dapat mengubah pola harian Anda untuk mencapai titik di mana Anda tidak lagi setuju dengan pertanyaan. Dengan sadar melihat tujuannya adalah untuk dapat bersama diri Anda dengan tidak menghakimi, sepenuhnya merangkul banyak bagian diri Anda dan berusaha untuk menyadari apa yang memberi makan esensi Anda.
Materialistik Evaluasi Siapa Kami
Gaya hidup kapitalistik utama yang dominan dalam budaya kita cenderung menyebabkan kita mengevaluasi diri kita terutama dari sudut pandangnya sendiri dan bagaimana kita menyesuaikan diri dengan model itu. Terlihat baik. Mengendarai mobil yang tepat. Tinggal di lingkungan terbaik. Menghasilkan banyak uang Saya menyarankan agar bagi banyak orang nilai-nilai ini dapat membatasi tingkat kesadaran mereka. Saya menemukan bahwa banyak klien saya yang telah mencapai tujuan materialistis ini terganggu dengan gangguan mata. Kondisi mata ini menunjukkan ketidakseimbangan persepsi mereka terhadap diri mereka sendiri. Kepribadian mereka sedang bertempur dengan sifat asli mereka, masing-masing bersaing untuk peran dominan dalam mengatur kehidupan mereka. Dalam dunia yang lebih ideal, sifat otentik menginformasikan kepribadian untuk mencapai keharmonisan dan keseimbangan yang lebih baik antara tuntutan budaya dan kepribadian unik individu. Jika usaha untuk menemukan harmoni antara keduanya secara sadar dikejar, hal itu dapat menyebabkan proses integratif yang dalam yang menghasilkan kepribadian yang lebih fleksibel dan asli. Sadar melihat bisa menjadi awal yang sangat membantu dalam proses ini.
Cerita Sonia membantu menggambarkan hal ini. Visinya didominasi oleh persepsi terjebak dalam kepribadian kehidupan karirnya. Ketika dia menyadari hal ini, dia membantunya menciptakan sebuah visi baru.
Sonia sukses dalam karirnya bekerja di sebuah rumah lelang besar di London, Inggris. Pekerjaannya menyenangkan dan menawarkan kesempatan untuk bepergian, ditantang, dan bersosialisasi dengan orang-orang dari semua lapisan masyarakat. Hubungannya dengan penglihatannya adalah ritual pagi dan sore yang sederhana, yaitu menyelipkan lensa kontaknya keluar masuk. Sonia tidak pernah benar-benar menganggap bahwa matanya adalah masalah atau bahwa dia perlu memusatkan perhatian pada mereka dengan cara apa pun.
Dia akhirnya jatuh cinta pada Godfrey dan mereka menikah dengan kemewahan dan gaya yang hebat. Sonia merasa sangat diperhatikan oleh Godfrey. Dia menawarkan keamanannya, rumah yang indah, dan masa depan yang penuh dengan kegembiraan dan kemungkinan. Dia terus bekerja tapi mengurangi waktunya untuk menikmati berada di rumah. Sonia mengira dia memiliki semuanya. Godfrey mulai bepergian ke luar negeri dan Sonia ditinggalkan di rumah dalam waktu lama selama absen. Dia mulai mengamati bahwa dia merasa hampa. Dia menyadari bahwa dia mengabaikan mantan teman dan hobi. Dia menjadi tidak puas dengan pola hidupnya sehari-hari. Pada saat ini lensa kontaknya mulai memberi kesulitan. Sonia harus secara radikal mengurangi waktu pakai dan harus menggunakan kacamata cadangannya. Dia memperkenalkan konsep melihat sadar menghabiskan waktu dalam visi "telanjang" dan menambal matanya. Ini adalah konsep terapeutik di mana sebagian atau seluruh dari satu mata dicegah dari melihat dengan menutup lensa atau mengenakan penutup di atas mata.
Sambil menambal matanya yang dominan "melakukan" yang benar, (mata umumnya terkait dengan pengaruh sang ayah), perasaan ditinggalkan muncul. Sonia mulai membuat perbedaan antara persepsi yang diatur oleh kepribadiannya dan kebutuhan sejati dia. Dia masuk ke dalam perasaan dan sifat emosionalnya. Dia mulai melihat bahwa terjebak di rumahnya yang menakjubkan sendirian sementara suaminya melakukan perjalanan untuk mempromosikan perasaan kesepian. Rumahnya tampak seperti mausoleum ketidakhadiran Godfrey. Sonia membiarkan dirinya merasa sangat merasakan kekosongan ini. Sifat hatinya yang sebenarnya memintanya untuk berhenti melepaskan kekuatan emosionalnya kepada suaminya. Keinginan Sonia adalah untuk melakukan perjalanan dan mengejar ketertarikannya pada kehidupan spiritual budaya lain.
Melihat lensa kacamata dengan kekuatan rendah, dan memakai lensa kontaknya lebih sedikit, Sonia membantu memusatkan perhatian pada perasaan terkuburnya dan mengembalikan cara alami sejati untuk melihat dirinya dan kehidupannya. Dia sekarang bepergian dengan suaminya setengah waktu dan mengunjungi negara-negara lain sendiri. Sonia terhubung ke teman-temannya sendiri lagi, yang menurutnya mendorong keseimbangan batinnya dan perasaan gembira untuk hidup.
Dicetak ulang dengan izin dari penerbit, Beyond Words.
©2002. http://www.beyondword.com
Pasal Sumber
Sadar Melihat: Transformasi Hidup Anda melalui Your Eyes
oleh Roberto Kaplan.
Jika mata memang merupakan "jendela menuju jiwa", maka mungkin ada makna yang lebih dalam terhadap munculnya masalah mata seperti rabun jauh daripada yang mungkin dipikirkan orang. Di Sadar MelihatRoberto Kaplan menjelaskan bahwa cara kita melihat adalah faktor penentu terbesar dalam apa yang kita lihat. Ketika kita melihat mata kita di luar diagnosis masalah, kita dapat memahami bahwa gejala visual adalah pesan berharga yang melaluinya kita dapat lebih menyadari sifat sejati kita. Pendekatan wawasan, praktis, dan holistik untuk perawatan mata, Sadar Melihat memberi Anda alat untuk memprogram ulang kesadaran Anda dan mendapatkan keterampilan untuk memodifikasi persepsi Anda.
Info / Order buku ini. Juga tersedia sebagai edisi Kindle.
tentang Penulis
Roberto Kaplan, OD, M.Ed., adalah seniman fotografi, seorang ilmuwan yang dikenal secara internasional dan penulis, seorang intuitif medis, dan dokter mata yang berada di tepi terkemuka puluh satu perawatan kesehatan abad. Dr Kaplan memegang gelar doktor di mata, master dalam pendidikan, dan merupakan anggota dari College of dokter mata dalam Pembangunan Visi dan College of Optometri syntonic. Dia adalah penulis Melihat Tanpa Kacamata dan Kekuatan di Balik Mata Anda. Untuk info lebih lanjut kunjungi https://pashyaroberto.wordpress.com/. Untuk info tentang Terapi Visi, www.covd.org
