Image by Michaela dari Pixabay

Bumi mempunyai kemampuan untuk mengubah kehidupan. Keindahan fisik lanskapnya secara otomatis mengkalibrasi ulang rasa takjub Anda saat mengisi ulang dan memulihkan energi Anda. Sentuhlah dan hal-hal yang lebih ajaib akan terjadi, menyembuhkan tubuh, pikiran, dan jiwa dengan sumber daya alam yang melimpah dan setua waktu itu sendiri.

Orang-orang zaman dahulu sudah mengetahui tentang kekuatan Bumi jauh sebelum ilmu pengetahuan, tentu saja, secara alami mendapatkan manfaat dari nutrisi yang ada hanya melalui gaya hidup sederhana mereka. Mereka hidup menyatu dengan Bumi, tidur di tanah, mandi di lautan, sungai, danau, dan aliran sungai, berjalan tanpa alas kaki atau mengenakan sepatu yang terbuat dari kulit binatang, dan menanam serta memetik sendiri tumbuh-tumbuhan, sayuran, dan buah-buahan langsung dari tanah mereka. sumber yang berakar pada tanah.

Memulihkan Aliran Alami

Manusia purba hidup berdasarkan kalender alam, menjalani kehidupan sehari-hari mereka selaras dengan ritme intrinsik Bumi. Mereka bangun saat fajar dan tidur saat hari sudah gelap, secara naluriah mengikuti ritme sirkadian yang muncul saat Bumi berputar pada porosnya pada hari tertentu. Mereka menyesuaikan diri dengan ritme musiman bumi sesuai kebutuhan, mengambil isyarat dari orbit bumi mengelilingi matahari, tetap hangat dan mengumpulkan makanan di musim panas, menyimpan perbekalan dan mencari perlindungan di gua dan gubuk selama bulan-bulan musim dingin.

Setiap aktivitas membuat mereka tetap berhubungan langsung dengan Bumi, memberi mereka nutrisi dengan energi alami yang selalu ada 24/7. Mereka menghabiskan hari-hari mereka dengan membumi, meskipun mereka tidak menyadarinya pada saat itu. Orang-orang yang hidup di luar jaringan listrik saat ini, yang hidup menyatu dengan alam, merasakan manfaat kesehatan yang sama seperti yang dialami orang-orang di seluruh dunia ribuan tahun yang lalu.

Dr Sinatra bertemu dengan seorang wanita di Bahama yang menggambarkan dirinya sebagai orang Indian semak. Dia adalah seorang penyembuh, seorang wanita yang tumbuh dengan mempelajari teknik penyembuhan alami yang diturunkan dari nenek moyangnya dari generasi ke generasi. Kami mulai berbicara tentang pengobatan herbal dan modalitas penyembuhan holistik, dan hal ini memunculkan cerita tentang bagaimana dia menggunakan arus keluar sebagai cara untuk menyembuhkan tubuh. Dia berkata, “saat Anda berdiri di tengah ombak di pantai, gravitasi membawa darah ke kaki Anda. Air pasang surut menarik tubuh dan mengeluarkan racun melalui kaki Anda, membersihkan tubuh dari unsur-unsur berbahaya secara alami.”

Secara kebetulan, saya baru saja selesai mengulas buku yang ditulis oleh ahli bedah kardiovaskular Dr. Gerry Lamole tentang menjaga kesehatan sistem getah bening. Sistem limfatik berfungsi sebagai bagian pemeliharaan tubuh kita, mengumpulkan racun yang diambil dari aliran darah dan organ dalam, dan memiliki efek langsung pada sistem kardiovaskular, saraf, dan kekebalan tubuh kita. Jika kita menjaga aliran getah bening tetap berjalan, hal ini dapat membantu menghilangkan racun dari tubuh kita.

Menghilangkan Racun dari Tubuh kita 

Bagaimana kita bisa melakukan itu? Percaya atau tidak, salah satu cara terbaik untuk menjaga arus tetap mengalir adalah dengan melompat-lompat di atas trampolin, dan membuang lumpur secara fisik. Anda juga bisa pergi ke sauna dan mengeluarkan kotoran-kotoran ini, seperti yang dilakukan penduduk asli Amerika selama ratusan tahun di tempat penampungan keringat.

Banyak racun yang membahayakan tubuh Anda terletak tepat di bawah permukaan kulit, termasuk merkuri, insektisida, dan pestisida, dan mudah dikeluarkan dari tubuh melalui keringat. Ada juga pengobatan herbal yang dapat Anda gunakan untuk membantu menggerakkan aliran getah bening serta manuver tertentu yang dapat Anda lakukan, termasuk gerakan lengan atas dan bawah yang dilakukan oleh konduktor selama pertunjukan orkestra.

Menariknya, terdapat lebih banyak konduktor musik klasik yang hidup hingga usia lebih dari 100 tahun dibandingkan segmen populasi lainnya, dan sulit untuk tidak berpikir bahwa terus-menerus menjaga sistem getah bening mereka tetap bergerak adalah salah satu alasannya. Gerakan lengan mereka sangat efektif dalam memobilisasi cairan tubuh.

Pikiran Sehat dalam Tubuh Sehat

Orang Yunani kuno menganut konsep pikiran yang sehat di dalam tubuh yang sehat, dan pandangan mereka tentang pengobatan menggabungkan kesejahteraan fisik dan mental. Yunani kuno juga melahirkan Olimpiade, salah satu acara olahraga terbesar di dunia modern. Seperti dewa dalam perawakan dan alam, para atlet Olimpiade pertama memamerkan fisik atletik mereka yang tak tergoyahkan dalam permainan luar ruangan yang dimainkan tanpa alas kaki dan menggunakan buff, mendapatkan kekuatan dan energi dari pola latihan mereka sendiri dan, menurut pendapat kami, kontak kulit-ke-tanah mereka yang terus-menerus dengan Bumi. .

Pelatihan mereka mencakup latihan seluruh tubuh dan berbagai latihan lari, termasuk lari dengan ketahanan tinggi di pasir untuk meningkatkan kebugaran tubuh bagian bawah dan kinerja aerobik—yang juga membuang racun di sepanjang latihan. Selain latihan yang berulang-ulang, latihan juga mencakup aktivitas fisik sehari-hari yang diyakini dapat meningkatkan pengkondisian, seperti menggali, berjalan, berburu, dan memancing, aktivitas di darat yang kami rekomendasikan hari ini untuk menjaga keseimbangan tubuh dan kesehatan Anda dalam kondisi prima.

Ketika para atlet tidak berlatih, mereka beristirahat, karena ini adalah bagian dari aturan total yang mengharuskan istirahat dan tidur. Mereka tidur di atas kulit binatang atau kasur jerami di tanah, bahan yang memungkinkan transfer energi bumi ke dalam tubuh, dan mengolesi diri mereka dengan banyak minyak zaitun untuk menenangkan kulit.

Minyak zaitun adalah makanan alami dengan getaran tinggi yang meningkatkan kesehatan sekaligus meningkatkan energi tubuh Anda, bekerja bersama-sama dengan energi Bumi. Makanan mereka organik alami, dengan biji-bijian dan buah-buahan segar, kacang-kacangan, dan biji-bijian, serta ikan segar dan protein hewani.

Berjemur juga dianjurkan, tidak hanya untuk membangun ketahanan terhadap sinar matahari saat tampil di kompetisi outdoor, tetapi juga karena sinar matahari dinilai bermanfaat bagi kesehatan. Energi matahari merupakan sumber asli sebagian besar energi yang terdapat di Bumi.

Efek Terapi Air

Berendam di air asin, mata air alami, dan sungai juga menjadi bagian dari rutinitas sehari-hari mereka, tidak hanya untuk membersihkan tetapi juga untuk menenangkan otot-otot yang lelah dan menimbulkan euforia pada atlet: semacam spa yang meremajakan. Pemandian air panas di sumber air panas alami terus dianggap hingga saat ini karena khasiat terapeutiknya, telah ditemukan dan populer sejak awal zaman.

Intinya, menurut para sejarawan, para atlet Yunani kuno itu sehat dan tidak mudah sakit. Mereka tetap awet muda hingga usia tua, yang merupakan bukti nutrisi dan landasan yang mereka nikmati sepanjang hidup mereka.

Selama berabad-abad orang memandang pasir dan selancar sebagai apotek yang lengkap. Ketika industrialisasi dan kehidupan kota mulai terjadi di Eropa pada abad ke-18, penduduknya mulai menderita berbagai penyakit, termasuk keluhan pencernaan dan melankolia.

Berendam di air laut dingin sering kali direkomendasikan untuk sejumlah penyakit, seperti berendam di mata air panas, yang merupakan salah satu cara paling efektif untuk merasakan manfaat penyembuhan dari bumi. Tidak mengherankan, grounding sekali lagi muncul dalam sejarah medis di masa lalu.

Tubuh Tidak Seimbang = Penyakit

Teori penyembuhan Timur berpendapat bahwa penyakit terjadi ketika tubuh tidak seimbang. Energi, jika tidak mengalir dengan baik ke seluruh tubuh manusia, akan menyimpan pola-pola negatif di dalamnya yang dapat menyebabkan penyumbatan. Penyumbatan ini mengganggu kesehatan, mempengaruhi emosi, meningkatkan kecemasan, menguras energi, mengundang rasa sakit, dan memicu banyak pemicu stres lain yang mempengaruhi dan berujung pada penyakit. Alih-alih mengobati penyakit ini seperti pengobatan tradisional Barat saat ini, para praktisi medis Tiongkok, dulu dan sekarang, memandang tubuh secara keseluruhan dan bukan sebagai gejala individual. Mereka berusaha mencegah penyakit sebelum penyakit itu muncul.

Mereka melakukannya—dan masih terus melakukannya—melalui praktik kuno seperti Qigong dan Tai Chi, yang keduanya memungkinkan tubuh menyeimbangkan diri demi kesehatan optimal. Qigong biasanya melibatkan meditasi gerakan, koordinasi gerakan lambat dan mengalir, pernapasan berirama dalam, dan keadaan pikiran meditasi yang tenang. Tai Chi, sebuah meditasi gerak, pada awalnya merupakan suatu bentuk seni bela diri. Saat ini latihan ini dipraktekkan sebagai bentuk gerakan seluruh tubuh yang merangsang penyembuhan alami. Dengan mengikuti aturan kuno seperti ini, tubuh secara alami menghilangkan ketidakseimbangan yang tidak diinginkan agar berfungsi secara harmonis dan efisien.

Praktisi medis Tiongkok juga menerapkan perawatan seperti akupunktur untuk merangsang aliran energi ke seluruh tubuh dengan menempatkan jarum pada titik-titik tertentu di sepanjang jalur yang disebut meridian. Dengan menstimulasi titik-titik ini, qi atau energi vital tubuh akan menyeimbangkan kembali dan memulihkan aliran energi.

Grounding mengaktifkan dan memperkuat energi Ginjal—dalam pengobatan tradisional Tiongkok, hal ini dianggap sebagai energi “akar” atau “inti” untuk kesehatan yang baik. Energi ginjal berkorelasi dan mewakili kekuatan hidup. Ketika energi ginjal lemah, hal ini dapat menyebabkan kondisi kesehatan fisik yang umum seperti nyeri punggung atau bahu, kondisi rematik atau rematik, serta masalah kesehatan internal yang lebih kompleks.

Titik pertama Meridian Ginjal, titik masuk qi, terletak di tengah telapak kaki Anda, beberapa inci di bawah jari kaki, memberi Anda akses langsung ke energi Bumi setiap kali Anda berjalan di Bumi, baik Anda bertelanjang kaki atau memakai alas kaki yang kondusif untuk pertukaran energi di landasan.

Grounding: Kekuatan Bumi 

Penduduk asli Amerika selalu mengakui kekuatan tanah mereka. Kami bertanya kepada Lewis Mehl-Madrona, MD, PhD, dari warisan Cherokee dan Lakota, penulis beberapa buku dan seorang dokter praktik dengan pengalaman lebih dari dua puluh tahun di bidang klinis, pengajaran, dan penelitian, apa yang diketahui penduduk asli Indian Amerika tentang landasan.

Dia menertawakan gagasan harus menciptakan ungkapan untuk tindakan alami ini. “Kami tidak pernah punya istilah untuk itu. Tidak ada yang membicarakannya. Itu mendasar. Kami baru saja melakukannya. Saya pikir Anda harus tidak membumi untuk memikirkan tentang landasan.”

“Nenek moyang kita di semua budaya Pribumi tahu bahwa kita adalah milik Bumi, sama seperti kelinci atau rusa mana pun. Bahkan gerakan kita, langkah kaki kita, menghormati Bumi. Dan Bumi menghormati kita kembali. Kita diubah oleh kekuatan yang bukan milik kita, suatu energi yang melampaui dan memahami kita serta menyelimuti kita dalam berkahnya. Ketika kita selaras dengan Bumi, sel-sel kita juga selaras dengan kita. Harmoni adalah musik penyembuhan.

“Ketidakharmonisan menyebabkan degenerasi sel, infeksi virus, dan penyakit—AIDS, kanker, dan sebagainya. Belum pernah kita begitu terpisah dari keharmonisan alam seperti saat ini.”

Penduduk asli Amerika juga secara alami menyukai tanah. Mereka duduk atau berbaring di tanah dengan perasaan dekat dengan kekuatan keibuan. Bagus jika kulit mereka menyentuh tanah. Mereka mengenakan kulit dan sepatu mokasin atau berjalan dengan telanjang kaki di tanah suci. Mereka mendirikan tenda-tenda mereka di atas tanah, dan mezbah-mezbah mereka terbuat dari tanah. Inilah sebabnya mengapa penduduk asli Amerika masih duduk di atas bumi alih-alih menopang dirinya sendiri dan menjauh dari kekuatan pemberi kehidupan.

Peradaban lain juga memuja Ibu Pertiwi. Bumi telah dikenal sepanjang masa karena kekuatan sakralnya yang memberi kehidupan. Anda akan menemukan referensi tentang tanah suci Bumi di dalam Alkitab dalam ayat-ayat yang menginstruksikan Musa dan Yosua untuk “Lepaskan sandalmu dari kakimu, karena tempat di mana kamu berdiri adalah tanah suci” (Keluaran 3 dan Yosua 5:15) .

Dr. Mehl-Madrona memberi tahu kami, menjelaskan bahwa sudah menjadi kepercayaan lama dalam budaya penduduk asli Amerika bahwa ketika Anda menjaga hubungan dekat dengan Bumi dan hidup selaras dengan lingkungan, Anda dapat mencapai kondisi kesejahteraan dan kesehatan yang ideal. .

Tanpa plastik buatan, karet, dan bahan sintetis lainnya yang digunakan dalam alas kaki saat ini, yang semuanya telah mengisolasi kita dari energi alam yang terus-menerus memancar dari Bumi, orang-orang zaman dahulu terus menerima anugerah berupa elektron yang berdengung yang bekerja untuk merevitalisasi setiap sel dalam tubuh mereka. Apakah mereka sedang mencari gua yang lebih baik, berburu, mengumpulkan, menanam, atau sekadar duduk di tanah di sekitar api unggun, tubuh mereka terus-menerus diisi ulang. Ini adalah bagian dari desain kami, sealami pernapasan, dan tersedia bagi kita semua, kapan saja dan di mana saja. Sol sintetis pada sepatu saat ini menghalangi kita dari energi penyembuhan bumi.

Sepatu bisa membuat Anda sakit. Dan dari apa yang kita ketahui sekarang tentang landasan dan kesehatan, ini hanyalah permulaan.

Hak Cipta ©2023. Semua Hak Dilindungi Undang-Undang.
Diadaptasi dengan izin dari penerbit,
Perusahaan Penerbitan Hampton Roads.

Pasal Sumber:

Beralas, Sembuh: Terhubung ke Bumi untuk Meningkatkan Kesehatan, Kesejahteraan, dan Energi Anda
oleh Stephen Sinatra, Sharon Whiteley, Step Sinatra

Temukan rahasia untuk kesehatan yang lebih baik dan kehidupan yang lebih baik melalui landasan. Biarkan alam dan Dr. Sinatra menjadi panduan Anda menuju kehidupan yang lebih bahagia dan lebih sehat. Temuan ilmiah terbaru dan studi klinis menghubungkan landasan dengan bantuan untuk berbagai masalah kesehatan: Penyakit jantung, gangguan tidur, kondisi inflamasi, depresi & kecemasan, gangguan perhatian.
 
Pentanahan, tindakan sederhana menghubungkan ke energi permukaan bumi yang selalu berlimpah dan bergizi, telah dibuktikan secara ilmiah dan medis melalui banyak penelitian memiliki efek positif yang signifikan pada fisiologi kita. 

Klik disini untuk info lebih lanjut dan/atau untuk memesan buku paperback ini. Juga tersedia sebagai Buku Audio dan edisi Kindle.

tentang Penulis

Stephen T. Sinatra, MD, FACC, adalah ahli jantung bersertifikat dan psikoterapis bersertifikat dengan empat puluh tahun pengalaman klinis dalam merawat, mencegah, dan memulihkan penyakit jantung. Ia juga bersertifikat dalam pengobatan dan nutrisi anti-penuaan.

Dalam praktiknya, fokus Dr. Sinatra adalah mengintegrasikan perawatan medis konvensional untuk penyakit jantung dengan nutrisi komplementer, anti-penuaan, dan terapi psikologis untuk menangkal peradangan dan proses plak yang menyebabkan serangan jantung dan stroke. Dia adalah Fellow dari American College of Cardiology, Asisten Profesor Klinis Kedokteran di University of Connecticut School of Medicine, dan mantan kepala kardiologi dan pendidikan kedokteran di Manchester (Connecticut) Memorial Hospital.

Lebih banyak Buku oleh penulis.